妳知道妳臉上已經累積了多少毒！？
假如你繼續對使用的化妝品不聞不問，後果恐怕難以想像！
皮膚變差的原因，其實來自號稱可以讓你變美麗化妝品！！

　　肌膚的好壞，決定在你！
　　□我使用「成分可滲透肌膚」的化妝水
　　□我使用「凝膠型」化妝品
　　□我使用SPF值「高」化妝品來預防紫外線
　　□我使用添加膠原蛋白、玻尿酸或Q10成分的化妝品，來減緩老化
　　□我使用美容液、化妝水和乳液，來減少皺紋
　　□我相信添加植物「原料」的化妝品很安全
　　□我相信藥妝的「成分」和「功效」比較好
　　□我相信廠商和廣告說的功效，而去買化妝品

　　只要有任何一項符合…當心！你的皮膚會變得越來越粗糙，老化速度更加快！

　　你一定常常因「應該買怎樣的化妝品比較好？」而困惑。

　　其實每個人的皮膚狀況都不同，選擇化妝品應該根據各人情況。

　　因此，你應該要具備正確的知識，在了解化妝品的性質與皮膚的狀態後，才能判斷你的皮膚需要怎樣的化妝品。

　　面對這個問題，你需要的是能提供「使用這種化妝品會變成乾性肌膚喔。趕快停止使用…」的情報來源，成分百科全書或是本書，正好都具備這種情報功能。

　　本書讓妳知道哪些是會對皮膚產生毒性的成分、會破壞皮膚防護層的成分、會溶解或腐蝕蛋白質的成分、會損壞皮膚生態的成分。

　　本書也會針對像是「不太會分泌皮脂的乾性肌膚」應該用哪種油劑製成的乳霜？「容易長粉刺的皮膚」又該使用哪種油劑的乳霜比較適合？提出最適合的建議。

　　讀完本書，請好好記住你獲得的知識，那麼今後你就不會再因為專櫃小姐說「我幫您檢測一下皮膚的水分和濕度…哎呀！您的皮膚缺乏水分」之類的話而受騙上當了！

作者簡介

小澤王春

　　一九三八年生於東京。慶應義塾大學工學系碩士。

　　現任美容科學評論家及美容師組織「柿葉會」會長，並發起多場美容科學的研習會。

　　長期以提升女性具備正確的化妝品知識為目標，推動正確美容科學的普及；並任東京美容科學研究所株式會社負責人，從事基礎化妝品的研發，旗下開發製造之「無阻害皮膚生理機能」、「促進肌膚新陳代謝」化妝品，在日本廣受好評。

　　主要著作有《傻瓜用的化妝品》、《自行調查化妝品的毒性判斷百科事典》（以上皆為METAMOR出版）、《我想擁有漂亮美肌！該選擇怎樣的化妝品？》、《好化妝品、壞化妝品》、《請用香皂洗頭髮》等。

譯者簡介

連雪雅

　　一九八三年出生，畢業於淡江大學應用日語系。喜愛閱讀，熱愛翻譯工作。譯有《不出糗！54個優雅用餐秘訣》、《不失禮！45個聰明送禮秘訣》等實用書、《烤焦麵包》系列繪本以及《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書。

前言 請不要過度相信化妝品業界的偽科學！

本書主要用語

序章　皮膚與化妝品的相關知識
皮膚的構成
表皮是保護身體的防護牆
表皮可防止異物的入侵
化妝品的歷史
化妝品與法律制度的變化
藥妝品的全成分標示

第1章　青少年彩妝品的必要與否
年輕時不要使用會破壞皮膚防護功能的化妝品
青少年也想要化妝
國一時開始使用美白化妝品進行保養後……
孩子們的皮膚尚未發育完全
孩子們皮膚的角質層厚度只有成人的一半
快速的新陳代謝掩蓋了皮膚的問題
試著研究青少年的化妝品吧
青少年彩妝品的成分並不安全
法定色素是危險成分
請小心氮化合物！
需顧慮皮膚成長的成分
口紅的油劑並無護膚效果
25歲前讓孩子的皮膚在正常的環境下成長

第2章　化妝品的真相與謊言
破壞皮膚生態的化妝品
何謂皮膚的生態
由皮膚生態檢視乳霜
破壞皮膚生態的凝膠
日趨惡化的合成界面活性劑濫用情況
被科學情報誤導的現代人
正確的抗氧化觀念
有效成分與植物精華都必須先破壞防護層才能進入皮膚
關於「試管實驗」與「活體實驗」的比較
揭穿宣稱「可滲透皮膚」的化妝品的真面目
大公司應負的社會責任
Q10並無除皺效果
一再誤導民眾的大公司與大眾傳媒
只單方面撰寫廠商言論的記者
自掘墳墓的問卷調查結果
到底應該相信誰？！
報導就是真相？
流行的化妝品皆來自歐美
流行的化妝品－－葫蘆裡究竟賣什麼藥？
小心！別上歐美「護膚保養品」的當
各業界對化妝品的別有居心

第3章　違反皮膚構造的現代化妝品
有彈性的皮膚、會呼吸的黏膜
動、植物皆為管狀體構造
將水分保存在薄如汽球的水袋內
皮膚有防護層，黏膜卻沒有
自然化妝品根本不存在
讓表皮充滿生命力的目的是什麼？
化妝品出現「減油」的趨勢
重新認識角質細胞
因代謝作用而衰退的表皮就讓它自然剝落
皮膚的角化是正常現象
天然乳霜「皮脂」的生成
皮脂存在著安全用量的界面活性劑
最理想的乳霜已不復見

第4章　誰說植物就是安全的？
可使用植物精華vs.不可使用植物精華的皮膚
化妝品的目的是在保護皮膚的健康
植物精華具有藥效？
可使用植物精華vs.不可使用植物精華的人
植物是藥也是毒
醫藥品源自於植物
植物成分不是因為安全而被開發，是因為消費者覺得它很安全才被開發
植物為了自衛而分泌出毒性
香豆素的毒性
食用的蔬果安全嗎？
不使用反而安全的精華萃取物
蔥琨（肝功能障礙、具致癌性的危險）
喃香豆素（光毒性□誘發斑點形成物質）＆香豆素（日光疹及日光接觸性皮膚炎、人體致癌性）
其他有毒的植物
日常生活中用來製成化妝品的問題植物（皮膚炎）

第5章 重新思考界面活性劑
眾說紛紜的界面活性劑都是廠商搞的鬼
大錯特錯的觀念－－「石油合成的界面活性劑碰不得」
為何要將合成界面活性劑視為界面活性劑
界面活性劑是化妝品成分之王
美國的化妝品百科是風險企業的靠山
新型態的界面活性劑
完全不使用化妝品才是真正的肌膚
水溶性聚合物提升了界面活性劑的效力
問題多多的界面活性劑
缺乏油分會增加界面活性劑的毒性
不管天然或合成，只要是界面活性劑就是有害
化妝水裡的界面活性劑是水分的浸透劑！
將Hydrotrope翻譯成水溶助劑，真是一絕！
只要使用氨基酸、膠原蛋白、角蛋白就很安全？
充斥市場的氨基酸系界面活性劑
膠原蛋白．角蛋白的迷思

第6章　藥妝品的疑義
藥妝品造成的社會問題
藥妝品的存在是「業界的要求」
美白化妝品是規避責任的管道？
與化妝品有所區隔的藥妝品的安全性
國外的化妝品輸入後……
終於起步的全成分標示遇上了難纏的自主基準！
化妝品是硬性規定、藥妝品卻採自主基準
變更了標示名稱及標示順序
藥妝品的特權
運用詭計使相同成分變得具有效能
生髮劑在過去只不過是普通的化妝品……
止汗劑和生髮劑一樣都是化妝品
美白化妝品的疑惑
藥妝品的危險性
國情不同管理規範也有所差異
對消費者毫無益處的藥妝品
美國與歐盟的情況
法國與日本鄰近國家的情況

結語  應該使用怎樣的化妝品呢？
「已經做了成分標示，因此我們概不負責」……
只要用心就能找到正確的情報
自己的肌膚必須自己負責

附錄  成分名列表