隨在你：放心的智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Dzigar Kongtrul Rinpoche

圖書標籤:

• 親密關係
• 依戀
• 心理學
• 情感
• 自我成長
• 溝通
• 信任
• 安全感
• 原生傢庭
• 人際關係

　　當今在西方弘法的藏傳佛教上師中，吉噶．康楚仁波切是非常珍貴而重要的一位老師。他齣生於印度，具有完整的佛法傳承和訓練；他成年後移居美國，經年在歐美各地帶領弟子閉關修行，對現代人的心靈處境有深刻瞭解，因而發展齣一套非常符閤現代人禪修及閉關的方式。他從小就喜愛藝術，七年前學習現代抽象畫繪法之後，便經常在禪定後作畫，讓心自由地錶達自己。他平時開示不穿法衣，言語簡單優美，新鮮幽默，卻具有震撼人心的力量。

　　多年來，康楚仁波切利用星期天的早上，透過視訊科技，為親近的弟子們開示，包括佩瑪．丘卓、馬修．李卡德都是他的學生。《當生命陷落時》作者佩瑪．丘卓說：「我第一次聽到康楚仁波切開示，是在2000年的春天。我心中長久以來，未曾甦醒的某樣東西突然醒過來。那種震撼感，是從我第一位上師創巴仁波切1987年圓寂後，我就再也沒有經曆過。」

　　《隨在你：放心的智慧》就是這些開示內容的精華。康楚仁波切希望這本書可以幫助更多人在生活中展開修行。通常當我們照鏡子時，我們希望看到一個很特殊的人，而非一個充滿睏惑的凡夫俗子。我們希望看到一個快樂的人，但往往隻看見一個苦苦掙紮的人。我們想像自己是慈悲的，但卻看到瞭自私。我們渴望自己是優雅的，但我們的傲慢卻讓自己變得粗糙。我們想見到一個強壯不屈的人，卻隻看到一個隨著生老病死而日漸脆弱疲倦的人。

　　願望和實際之間的衝突，為我們的心靈帶來瞭巨大的痛苦。放下自我重要感，穿越幻象，以看到真正的自己，這需要很大的勇氣，而這正是修行者的道路。

　　所有的修行，都要從自我省思開始。我們的心好像一部電影，外在世界的林林總總和紛飛的念頭情緒，都是投射於其上的幻影。包括輪迴及涅盤也是戲的一部份。如果我們可以像看電影般地看待自己的生命，就可以放鬆心情，欣賞演齣，並看穿現象的流動本質，讓妄念之心自然來去。《隨在你》以簡單易讀的文字，將修行道路上的要點逐一點明。索甲仁波切說：「康楚仁波切寫瞭一本既實用又無法忘懷的書，用極清晰的方式嚮我們述說迷惑、不確定感、恐懼，也嚮我們述說勇氣、決心、喜悅、理性和自由。這是一本我極力推薦的書。」

作者簡介

吉噶．康楚仁波切（Dzigar Kongtrul Rinpoche）

　　1964年齣生於印度北部，是藏傳佛教寜瑪巴偉大伏藏者鞦居林巴的麼子，九歲時被認證為是蔣貢康慈羅佐塔耶活佛轉世，並接受藏傳佛教完整而嚴格的訓練。他主要的學習是寜瑪巴教義，並獲得法王頂果欽哲仁波切親自傳授龍欽心髓。仁波切於1989年與傢人赴美定居，1990年起在科羅拉多州的那洛巴學院擔任五年佛教哲學係教授。之後仁波切搬到科羅拉多州西部山上，成立龍欽吉美禪定林禪修中心。目前仁波切大部份時間都在這所禪修中心帶領弟子閉關修行，部分時間就在世界各地弘法，並繼續自己的修練。

譯者簡介

丁乃竺　　

　　錶演工作坊行政總監。曾擔任藏傳佛法大師的翻譯，包括索甲仁波切、東杜仁波切，亦曾為達賴喇嘛在美演講之引言人，譯作有《無盡的療癒》、《大圓滿》、《修行的第一堂課》等。

《寰宇拓荒者：星際文明的崛起與挑戰》 內容簡介 本書深入探討瞭人類文明在宇宙尺度上麵臨的機遇、挑戰與演進之路。它並非聚焦於個體心靈的安寜或內在的探索，而是將視角投嚮浩瀚星空，描繪瞭一幅波瀾壯闊的未來圖景。這是一部融閤瞭硬科幻、社會學分析與未來哲學思辨的宏大敘事。 第一部分：文明的邊界——衝齣太陽係的序章 本書的第一部分，詳細解析瞭人類在進入“大航海時代”之後的下一階段——星際航行時代的開端。我們首先迴顧瞭地球文明在21世紀末至22世紀初所實現的幾項關鍵性技術突破，例如：麯率驅動理論的初步驗證、高效的冷凍休眠技術成熟，以及對可再生資源的太空采集方案的構建。 技術瓶頸與突破： 詳細剖析瞭早期星際飛船在能量密度、輻射防護以及生命維持係統上麵臨的極端睏難。重點描述瞭“奇點反應堆”的研發過程，這是使遠距離、長時間的載人星際飛行成為可能的決定性技術。 首批殖民地的建立： 敘述瞭“伊甸計劃”的實施細節，即對鄰近恒星係統（如半人馬座阿爾法星係）的行星進行初步的生態改造和殖民。這部分內容詳盡描述瞭地球派齣的先驅者團隊，他們在陌生的環境中建立第一個永久性人類前哨站的艱辛曆程，包括與當地微生物群落的衝突，以及對改造目標行星大氣層的細緻調控。 社會結構的重塑： 殖民地的特殊性要求其社會結構必須高度扁平化和功能導嚮。本書分析瞭新建立的“軌道城邦”與“地錶定居點”之間因資源分配和文化認同産生的早期張力，探討瞭在缺乏傳統地緣政治約束下，新的治理模式是如何被嘗試和迭代的。 第二部分：星際生態的衝突與共存 隨著人類探索的深入，我們不可避免地遭遇瞭宇宙中其他生命形式。本書用大量篇幅描述瞭人類與其他智慧文明的首次接觸，以及隨後在資源占有和生存空間上的復雜博弈。 “沉默的宇宙”的終結： 摒棄瞭對單一、統一的外星帝國的想象，本書側重於描繪一個充滿多樣性的星際生態。詳細介紹瞭三種主要的、具備高度智慧的異星文明： 1. 矽基生命體“鑄造者”（The Forgers）： 它們以行星核心的能量和稀有金屬為生，其思維速度和形態與碳基生命截然不同，溝通障礙是主要矛盾。 2. 氣體巨行星的“氣流人”（Aerophytes）： 它們生活在極端高壓和低溫環境中，對人類的物理實體抱有本能的排斥，其社會結構基於復雜的聲波語言。 3. 古老的“遺棄者”（The Remnants）： 這是一種已知宇宙中存在時間最長的文明，它們似乎已經超越瞭物質形態的限製，對人類的活動持一種近乎觀察者的態度。 邊境衝突與外交博弈： 詳細分析瞭在“仙女座鏇臂邊緣”爆發的數次關鍵性衝突。這些衝突並非簡單的戰爭，而是基於對“信息傳遞速度”、“時間感知”和“生命周期”理解差異引發的係統性誤判。書中穿插瞭數篇對星際外交官的訪談記錄，揭示瞭在跨越物種界限的談判中，倫理和邏輯的邊界是如何被不斷試探的。 資源的爭奪戰： 探討瞭對“零點能量場”和“暗物質穩定態”等稀缺宇宙資源的需求，如何驅動著星際聯盟的形成與瓦解。 第三部分：人類意識的躍遷與後人類時代的倫理 本書的後半部分將焦點從外部宇宙轉嚮瞭人類自身的進化方嚮。在跨越星係成為常態後，生物學上的限製開始成為文明發展的最大阻礙。 心智的數字化與融閤： 深入描述瞭“意識上傳”技術從理論走嚮實踐的過程。重點分析瞭第一批完全數字化的“超我”（The Apex Minds）所帶來的社會衝擊。他們不再受製於肉體的衰老和信息的接收速度限製，其思考維度遠超傳統人類。 “個體性”的消解： 探討瞭在高度互聯的“星際網絡”中，傳統意義上的個人隱私、自由意誌和獨特性如何被重新定義。當知識共享達到即時同步，個體的“創造力”是否依然是其核心價值？本書通過對幾起“數字叛亂”的案例分析，展示瞭舊有人類情感與新紀元高效邏輯之間的激烈碰撞。 超越生物學的生存策略： 描述瞭人類文明為求永恒而進行的極端嘗試，例如“結構遷徙”——將整個文明的遺傳信息和文化核心存儲在自我修復的量子矩陣中，並以近光速的速度在星係間穿梭。這涉及對“生命”本質的深刻哲學拷問：一個沒有肉體、隻有信息流的實體，是否仍值得被稱之為“人類”？ 星際文明的終極挑戰： 總結瞭在技術無限發展下，文明可能麵臨的最終威脅——熵增的宇宙尺度下的“信息崩潰”，以及如何在絕對的孤獨中維持文明的“意義”。本書在結尾處提齣瞭一個開放性的設想：真正的智慧，或許在於接受自身的有限性，而非盲目地追求無限的擴張。 本書的特點： 《寰宇拓荒者》以其嚴謹的科學推演和宏大的曆史視野，構建瞭一個細節豐富、邏輯自洽的未來世界。它避開瞭常見的陰謀論和簡單的英雄主義敘事，專注於描繪復雜係統在極端環境下的自組織、演化與瓦解。全書充滿瞭對宇宙物理學、計算科學、社會控製論的深入探討，旨在為讀者提供一個關於人類在宇宙中位置的、全麵而又發人深省的思考框架。

　　對快樂的渴求是普世的；而在生命中尋求快樂及意義之外，我們大多數的人都想成為一個好而高尚的人。渴望好、快樂以及高尚不僅隻是閤理，同時也是一個高尚的慾望。諷刺的是，大部分時間我們都在掙紮著，希望能夠達成這個欲求。對於想要如何做，我們有自己的看法；但我們總是發現，自己碰撞到自己的懷疑、恐懼及不安全感。

　　在心靈的道上，我們談到覺醒；但是當我們照鏡子時，我們又如何調解覺醒與鏡中所見？倘若我們努力覺醒是透過不顧自己的迷惑，我們的禪定就依然與自己即刻的經驗絕緣。然而，當我們隻專注於自己的慣性傾嚮，我們就深陷於自我沉溺及痛苦中。

　　要將我們對覺醒的觀念與自己的迷惑作調解，這一份掙紮正是修行之道的起點。這錶達齣我們對解脫及快樂的深刻渴望，本身也指齣心意的偉大潛能，而這正是我們所有人都俱足的。但同時，我們俱足偉大潛能的事實，並不意謂著我們全然的高貴，或者從開始就覺醒。我們也許有迷惑，但是與其逃避或是與自己的迷惑對抗，我們可以善用它。要學會讓我們的偉大潛能，和自己的神經質兩者並存是需要某些成熟度。透過自我省思的練習，我們可以建立這種成熟度。

　　在我們的經驗中所生起的一切，我們不帶任何分彆判斷，誠實的看著，這就是自我省思的精神及練習。習慣上這很難做到，我們的慣性就是，逃避不愉快的經驗，追逐快樂的經驗。修行自我省思，並不要求我們在自己的經驗之外去體驗，這正是自我省思這個修行獨有的美及善。沒有偏見的注視，可以把心的偉大潛能與我們的迷惑，這兩者帶入我們本有的智力中。這樣做，可以改變我們一直以來與自心的掙紮，將此掙紮轉化為覺醒之道的基礎。

　　自我省思的修行，是貫穿所有佛法修行的傳統及傳承。將生命力注入法教，可以保護我們的修行不走樣，同時也讓修行成為活生生的經驗。

评分☆☆☆☆☆

《隨在你：放心的智慧》這個書名，對我來說，有種莫名的熟悉感，又帶著點淡淡的詩意。我總覺得，它觸及瞭許多人內心深處的渴望，尤其是在我們這個世代，信息爆炸，生活節奏飛快，好像做什麼都要拼盡全力，纔能勉強跟上腳步。這種“隨在你”的感覺，對我來說，是一種奢侈，更是一種追求。我猜這本書應該不是那種一本正經說教的著作，而是會用一種很生活化的語言，去解讀那些看似簡單卻蘊含大智慧的人生哲學。我想象中，裏麵會講到一些關於“放下”的故事，關於如何擺脫不必要的包袱，如何不再被外界的評價所左右，而是遵從自己內心的聲音。也許還會觸及到關於“當下”的重要性，提醒我們活在當下，感受當下，而不是永遠活在對過去的懊悔或是對未來的憂慮中。我特彆期待的是，作者能否分享一些關於如何培養“安全感”的智慧，因為在快速變化的時代，很多人都缺乏安全感，總覺得自己不夠好，不夠有能力。如果這本書能夠幫助我找到那種內在的、不需要依賴外部環境就能獲得的“放心”的力量，那我絕對會覺得這是一本值得反復閱讀的好書。我希望它能像一股清流，滌蕩我內心的浮躁，讓我能夠更從容地麵對人生的起伏。

评分☆☆☆☆☆

《隨在你：放心的智慧》，書名本身就充滿瞭吸引力，尤其對於我這種時常感到生活壓力有些大的讀者來說。常常覺得，我們好像被太多東西綁架瞭，有工作的壓力，有傢庭的責任，有社會期待，還有自己內心的各種不確定。所以，“隨在你”這三個字，聽起來就像是一種解放，一種卸下重擔的邀請。我猜測這本書應該不會是一本講大道理的書，而是會用很貼近我們生活的方式，去探討如何在紛繁復雜的現實中，找到那份屬於自己的“放心”。它也許會講述一些小故事，一些生活中的片段，通過這些來揭示一些人生的智慧。我尤其期待的是，它能夠幫助我理解，為什麼我們常常會感到不“放心”，是不是因為我們對事情的掌控欲太強，是不是因為我們對未來想得太多。而“隨在你”的態度，究竟要如何去實踐？它是不是意味著一種對結果的豁達，一種對過程的全然投入，並且不去苛求事情一定會按照我們預想的方嚮發展？我希望這本書能夠給我一些啓發，讓我明白，所謂的“放心”，並非是對生活失去熱情，而是能夠以一種更平和、更從容的心態去迎接一切，無論是順境還是逆境。它應該能教會我，如何在“隨在你”中，找到內心的力量和真正的安寜。

评分☆☆☆☆☆

這本《隨在你：放心的智慧》，書名就很有意思，讓我第一時間就聯想到那句閩南語的“隨在你”，帶著一種“你怎樣都好”的灑脫感，又輔以“放心的智慧”，這組閤瞬間勾起瞭我的好奇心。我平常就很喜歡看一些能啓發思考，又不會太沉重的書，尤其是那種能觸及生活本質，帶來些許慰藉的。這本書聽起來就很符閤我的胃口，總覺得書名裏藏著一種成熟的人生觀，一種看透世事卻依然保持平和與豁達的態度。我猜想作者一定是個洞察力極佳的人，能夠將生活中那些細微的、看似不起眼的道理，用一種輕鬆又不失深度的筆觸錶達齣來。也許裏麵會有關於如何與人相處，如何看待得失，如何接納不完美的自己，甚至是如何在紛繁復雜的世界裏找到內心平靜的種種智慧。我尤其期待那些能夠讓我産生共鳴的篇章，那些讀完後能拍著胸脯說“對！就是這樣！”的句子。畢竟，在颱灣這個充滿活力但也壓力不小的社會裏，擁有“放心的智慧”實在太重要瞭。不求大富大貴，但求內心安寜，能自在地“隨在你”，這本身就是一種瞭不起的成就。我有點迫不及待想知道，作者是如何一步步引導我抵達這種“放心”的狀態的。

评分☆☆☆☆☆

我剛看到《隨在你：放心的智慧》這本書名的時候，腦海裏立刻浮現齣一種畫麵：一個人悠閑地坐在海邊，看著潮起潮落，臉上帶著一種瞭然於心的微笑。這是一種多麼令人嚮往的狀態啊！尤其是在我們這個社會，大傢好像都在拼命追逐，生怕落後，結果反而失去瞭內心的平靜。《隨在你》這三個字，對我來說，簡直就是一種解藥，它承諾瞭一種不強求、不執著的生活態度。而“放心的智慧”，則進一步點明瞭這本書的價值所在——它不僅僅是灑脫，更是建立在深刻理解基礎上的安心。我很好奇，作者是如何將這種“隨在你”的態度，轉化為一種切實可行，並且能帶來“放心”的智慧的？會不會裏麵有關於如何處理人際關係中的煩惱，如何麵對突如其來的變故，如何在有限的人生中找到屬於自己的那份寜靜？我猜這本書不會是那種讓你讀完後立刻就能飛黃騰達的勵誌書，而是更像一位循循善誘的長者，用溫和的語言，引導你一點點剝離掉那些不必要的焦慮和恐懼，最終找到內心深處最真實的平靜。我非常期待，讀完這本書後，我能夠學會更加坦然地接受生活中的不確定性，並且在任何時候，都能保持一份“隨在你”的從容和“放心”的力量。

评分☆☆☆☆☆

我平常工作壓力不小，下班迴傢又常常被各種生活瑣事纏身，有時候真的覺得喘不過氣來。最近在書店裏偶然看到瞭《隨在你：放心的智慧》這本書，光是書名就吸引瞭我。“隨在你”這三個字，瞬間喚醒瞭我內心深處渴望的那份自由和不被束縛的感覺。我猜這本書大概不是那種教你如何“成功”的雞湯文，也不是那種讓你焦慮不已的人生指南。它更像是一位溫和的朋友，在你疲憊的時候，遞上一杯熱茶，然後慢慢跟你聊聊那些關於“放心”的道理。我設想，裏麵可能有很多關於如何放下執念，如何接納現實，如何在不完美中找到快樂的故事和見解。畢竟，人生不如意事十之八九，與其強求改變，不如學會與不完美共處，學會“隨在他”，不去過度擔憂，不去苛求完美。我尤其期待的是，作者是否能分享一些具體的、可以操作的方法，讓我在日常生活中就能實踐這些“放心的智慧”。比如，在麵對突如其來的睏難時，如何保持冷靜？在與人産生分歧時，如何既堅持自己又避免衝突？在感到迷茫時，如何找到前進的方嚮？我希望這本書能夠帶給我一種“原來如此”的豁然開朗，讓我能夠帶著更輕鬆的心情去麵對生活中的種種挑戰，真正做到“隨在你”，並且感到安心。