圖書描述
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》暢銷作家 老楊的貓頭鷹 最新誠意之作！
成長就是把哭聲調成靜音的過程，送給被這個世界逼迫、不得不長大的你。
看清生活的真相，糟糕的情緒才能被好好安放。
練習穩定失控的情緒，保持清醒、克制自己；偶爾討人厭，永遠都可愛。
小時候，哭是搞定問題的絕招；
長大後，笑是面對現實的武器。
你外表是個唯唯諾諾的「老好人」，內心卻是個一等一的「頂嘴王」。
嘴裡經常說「嗯」和「隨便」，心裡想的卻是「嘖！那怎麼可以」。
給人的感覺是「樂意效勞」，內心卻在咆哮「到底煩不煩啊」。
生活中總躲不掉爛人爛事，你的內心每天澎湃洶湧，恨不得退化成嬰兒，一有不爽就哭鬧。
成長就是把哭聲調成靜音的過程，正所謂「人生如戲」，你與日俱增的，除了年齡，還應該要有演技。
真正的強者，不只是賺錢的能力有多強，是控制情緒的能力有多強。他們厲害的不是引擎，而是刹車；拚的不是速度，而是耐力。
在廢人充斥、小人當道、爛人滿街跑的世界裡，你既要學會微笑面對，還要學會果斷拒絕。你要努力適應，不管是變化的環境，還是叵測的人心。
二十七篇有趣有料的故事，讓你看清生活的真相，糟糕無力的情緒才能夠被合理安放。
乾脆一點、俐落一點，每天好好扮演一個情緒穩定的大人，在人生中不同的失控場景中，時時保持微笑以對，繼續登場精彩表演。
成長就是把哭聲調成靜音的過程，送給被這個世界逼迫、不得不長大的你。
看清生活的真相，糟糕的情緒才能被好好安放。
練習穩定失控的情緒，保持清醒、克制自己；偶爾討人厭，永遠都可愛。
小時候，哭是搞定問題的絕招；
長大後，笑是面對現實的武器。
你外表是個唯唯諾諾的「老好人」，內心卻是個一等一的「頂嘴王」。
嘴裡經常說「嗯」和「隨便」，心裡想的卻是「嘖！那怎麼可以」。
給人的感覺是「樂意效勞」，內心卻在咆哮「到底煩不煩啊」。
生活中總躲不掉爛人爛事，你的內心每天澎湃洶湧，恨不得退化成嬰兒，一有不爽就哭鬧。
成長就是把哭聲調成靜音的過程，正所謂「人生如戲」，你與日俱增的，除了年齡，還應該要有演技。
真正的強者，不只是賺錢的能力有多強，是控制情緒的能力有多強。他們厲害的不是引擎，而是刹車；拚的不是速度，而是耐力。
在廢人充斥、小人當道、爛人滿街跑的世界裡，你既要學會微笑面對，還要學會果斷拒絕。你要努力適應，不管是變化的環境，還是叵測的人心。
二十七篇有趣有料的故事，讓你看清生活的真相，糟糕無力的情緒才能夠被合理安放。
乾脆一點、俐落一點，每天好好扮演一個情緒穩定的大人，在人生中不同的失控場景中，時時保持微笑以對，繼續登場精彩表演。
著者信息
作者簡介
老楊的貓頭鷹
用後腦勺盯著這個功利世界的85後貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想要喚醒你。
暢銷作品：《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》、《寧與高手爭高下，不與傻瓜論長短》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》。
老楊的貓頭鷹
用後腦勺盯著這個功利世界的85後貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想要喚醒你。
暢銷作品：《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》、《寧與高手爭高下，不與傻瓜論長短》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》。
圖書目錄
前言：小時候，哭是搞定問題的絕招；長大後，笑是面對現實的武器
PART 1
沒錯，長大是一件掃興的事情
01 每天演好一個情緒穩定的成年人
02 你和自己都相處不了，卻總想和別人打好交道
03 沒錯，長大是一件掃興的事情
04 萬事開頭難，中間難，結尾也難
05 既對世俗投以白眼，又能與之「同流合汙」
Part 2
是的，相愛就是兩個人互相治療精神病
06 相愛就是兩個人互相治療精神病
07 謝謝你，那麼忙，還親自來傷害我
08 沒有癩蛤蟆，天鵝也寂寞
09 所謂代溝，其實是還沒來得及理解的愛
10 我們都擅長口是心非，又希望對方能有所察覺
11 明明是你死皮賴臉，何必怪他不留情面
Part 3
講真的，如果吼可以解決問題，那麼驢將統治世界
12 評價別人容易，認識自己很難
13 最高級的教養，就是時刻替別人著想
14 靜坐常思己過，閒談莫論人非
15 手裡拿著錘子的人，看誰都像釘子
16 如果要做聖母，請先以身作則
Part 4
對不起，你的青春已餘額不足，且無法儲值
17 失敗是成功之母，成功卻六親不認
18 不按你所想的方式去活，就會按你所活的方式去想
19 絕大多數的人生困境，都源自那該死的隨波逐流
20 自律是一場自己對自己發動的戰爭
21 放棄不難，但堅持一定很酷
22 優秀不是自我感覺，而是客觀事實
Part 5
實際上，時間只是一個自稱能包治百病的庸醫
23 大腦是你的自留地，不是別人的跑馬場
24 勿因未候日光暖，擅自輕言世間寒
25 時間只是一個自稱能包治百病的庸醫
26 誰不是上一秒「媽的」，下一秒「好的」
27 純潔不是知道得少，而是堅守得多
PART 1
沒錯，長大是一件掃興的事情
01 每天演好一個情緒穩定的成年人
02 你和自己都相處不了，卻總想和別人打好交道
03 沒錯，長大是一件掃興的事情
04 萬事開頭難，中間難，結尾也難
05 既對世俗投以白眼，又能與之「同流合汙」
Part 2
是的，相愛就是兩個人互相治療精神病
06 相愛就是兩個人互相治療精神病
07 謝謝你，那麼忙，還親自來傷害我
08 沒有癩蛤蟆，天鵝也寂寞
09 所謂代溝，其實是還沒來得及理解的愛
10 我們都擅長口是心非，又希望對方能有所察覺
11 明明是你死皮賴臉，何必怪他不留情面
Part 3
講真的，如果吼可以解決問題，那麼驢將統治世界
12 評價別人容易，認識自己很難
13 最高級的教養，就是時刻替別人著想
14 靜坐常思己過，閒談莫論人非
15 手裡拿著錘子的人，看誰都像釘子
16 如果要做聖母，請先以身作則
Part 4
對不起，你的青春已餘額不足，且無法儲值
17 失敗是成功之母，成功卻六親不認
18 不按你所想的方式去活，就會按你所活的方式去想
19 絕大多數的人生困境，都源自那該死的隨波逐流
20 自律是一場自己對自己發動的戰爭
21 放棄不難，但堅持一定很酷
22 優秀不是自我感覺，而是客觀事實
Part 5
實際上，時間只是一個自稱能包治百病的庸醫
23 大腦是你的自留地，不是別人的跑馬場
24 勿因未候日光暖，擅自輕言世間寒
25 時間只是一個自稱能包治百病的庸醫
26 誰不是上一秒「媽的」，下一秒「好的」
27 純潔不是知道得少，而是堅守得多
圖書序言
每天演好一個情緒穩定的成年人
我一直以為，收入穩定、家庭和睦的中年人會活得很愜意。
直到有人跟我說，說他在一家豪華餐廳的走廊裡看到一個三十多歲的男人，一邊用力地掐自己的大腿，一邊恭恭敬敬地接聽電話。他的臉色非常難看，但語氣中沒有一丁點的不耐煩。他說：「是的，老闆，『複製』是按『Ctrl＋C』，『貼上』是按『Ctrl＋V』，但是在家裡的電腦上按『Ctrl＋C』，然後在公司的電腦上再按『Ctrl＋V』，這絕對是沒辦法貼上的。是的，同一張圖片也不行。不不不，多貴的電腦都不行。」
「誰都不容易」，是真的。
看見吳大小姐趴在桌子上睡覺，我經過的時候輕輕地敲了敲桌子，並低聲提醒她：「快起來，老大馬上過來了。」她迅速地把自己從桌子上「扶」了起來，像扶起一個碰倒了的水杯。
成功躲過一劫後，她在微信裡謝我的「救命之恩」，我順嘴關心了兩句，並提醒她以後晚上早點睡覺。結果她的回覆差點沒笑死我。
她說：「其實我很早就睡了，可是做了一晚上的惡夢。先是夢見一群人追著要打我，把我嚇醒了。等我再次睡著之後，結果又夢見了那群人，他們就一邊追我一邊喊：『你還敢回來啊。』然後我又被嚇醒 了。」
笑歸笑，但我知道這是她瞎編的，因為她肯定是熬夜加班去了。昨天臨下班之前，她被老大咆哮的時候，全公司的人都在屏息凝聽。
老大的嗓門就像擴音喇叭，恨不得連南極的企鵝都通知到位：「就你這個工作態度，公司早晚要毀在你的手上。如果明天不能給我一個新方案，你就別來了。」
從老大的辦公室裡出來，她的眼眶是紅的，但是臉上掛著「今天天氣不錯」式的官方微笑，就好像剛剛發生的不是一場狂風暴雨式的痛批，而僅僅是一次聲音洪亮的談心。
不論是生活中捅了簍子，還是工作中戳了馬蜂窩，她永遠是一副「泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬」的狀態。就像是在參加一場極其重要的酒會，就算是不小心穿了一雙磨腳的鞋子，縱然每一步都痛苦得如同走在刀刃上，臉上依然擺著優雅的笑。
有個同事找她抱怨說：「受的都是窩囊氣，賺的都是遭罪錢。」
她反倒去安慰人家說：「工作之所以拿薪水，就是因為折騰人嘛，如果工作是拿來享受的，那我們大概就得給老大錢了。」
我問過她：「為什麼不跟人解釋解釋？為什麼不抱怨？真的不難過？」
我一直以為，收入穩定、家庭和睦的中年人會活得很愜意。
直到有人跟我說，說他在一家豪華餐廳的走廊裡看到一個三十多歲的男人，一邊用力地掐自己的大腿，一邊恭恭敬敬地接聽電話。他的臉色非常難看，但語氣中沒有一丁點的不耐煩。他說：「是的，老闆，『複製』是按『Ctrl＋C』，『貼上』是按『Ctrl＋V』，但是在家裡的電腦上按『Ctrl＋C』，然後在公司的電腦上再按『Ctrl＋V』，這絕對是沒辦法貼上的。是的，同一張圖片也不行。不不不，多貴的電腦都不行。」
「誰都不容易」，是真的。
看見吳大小姐趴在桌子上睡覺，我經過的時候輕輕地敲了敲桌子，並低聲提醒她：「快起來，老大馬上過來了。」她迅速地把自己從桌子上「扶」了起來，像扶起一個碰倒了的水杯。
成功躲過一劫後，她在微信裡謝我的「救命之恩」，我順嘴關心了兩句，並提醒她以後晚上早點睡覺。結果她的回覆差點沒笑死我。
她說：「其實我很早就睡了，可是做了一晚上的惡夢。先是夢見一群人追著要打我，把我嚇醒了。等我再次睡著之後，結果又夢見了那群人，他們就一邊追我一邊喊：『你還敢回來啊。』然後我又被嚇醒 了。」
笑歸笑，但我知道這是她瞎編的，因為她肯定是熬夜加班去了。昨天臨下班之前，她被老大咆哮的時候，全公司的人都在屏息凝聽。
老大的嗓門就像擴音喇叭，恨不得連南極的企鵝都通知到位：「就你這個工作態度，公司早晚要毀在你的手上。如果明天不能給我一個新方案，你就別來了。」
從老大的辦公室裡出來，她的眼眶是紅的，但是臉上掛著「今天天氣不錯」式的官方微笑，就好像剛剛發生的不是一場狂風暴雨式的痛批，而僅僅是一次聲音洪亮的談心。
不論是生活中捅了簍子，還是工作中戳了馬蜂窩，她永遠是一副「泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬」的狀態。就像是在參加一場極其重要的酒會，就算是不小心穿了一雙磨腳的鞋子，縱然每一步都痛苦得如同走在刀刃上，臉上依然擺著優雅的笑。
有個同事找她抱怨說：「受的都是窩囊氣，賺的都是遭罪錢。」
她反倒去安慰人家說：「工作之所以拿薪水，就是因為折騰人嘛，如果工作是拿來享受的，那我們大概就得給老大錢了。」
我問過她：「為什麼不跟人解釋解釋？為什麼不抱怨？真的不難過？」
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