為何你總是會受傷：資深心理諮商師分析精神案例，全面梳理關係中的傷口 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

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　　◎微博逾600萬粉絲，剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者武志紅──最新力作

　　善良的背後，總有一顆受傷的心。
　　一個不被看見的小孩，長大後就成了軟弱的大人
　　面對侵蝕自我的傷口，我們該如何面對？

　　如果你有一個被忽視、苛責甚至被暴力對待的童年
　　如果你和自己的父母熟悉卻陌生，缺乏依戀與溝通
　　如果你總是很軟弱，遭遇一點挫折就很痛苦，甚至憤怒和絕望
　　如果你在愛情中屢戰屢敗，無法獲得穩定而親密的關係
　　如果你總覺得別人對你不感興趣，自卑、孤獨，缺乏存在感、歸屬感
　　如果你不知怎樣陪伴自己的孩子，給他無條件的愛
　　如果你總是感覺被剝奪、被侵犯邊界，甚至正滑向憂鬱的邊緣

　　那麼，建議你打開這本書，去看見那個 「受傷」的自己。
　　雖然遍體鱗傷，但那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。

　　─────

　　──與母親同住在大學宿舍一張床上的女碩士生，為什麼走向自殺？
　　──追星到賣腎賣房的一家人，因自認沒受到明星重視而自殺抗議，他們怎麼了？
　　──好勝心強的落榜男學生，是怎麼樣一步步把自己逼到思覺失調症，甚至殺死父親？
　　──暴怒性駕駛的成因是什麼？為什麼只要一開車就會變一個人？
　　──歷史上許多連環殺人犯，他們為何作案？與他們的童年有何關聯？

　　武志紅從事心理諮商師25年來，一直都非常關注社會上人們的心理狀態與變化，並從心理學的角度去理解社會中的事件，多數都能從當事人的童年家庭關係中找到深層答案。當事人病態的關係模式，大多是在童年的時候，與父母等重要親人的互動中形成的，這是一個重要的真相。

　　一個人的人性之所以出現扭曲，多數都是因為他受傷太重。心理治療中發揮作用的，主要是愛的力量。我們必須自己去尋找人生的答案，我們首先要將自己當成一個人，也要將別人當成一個人。你必須有所自覺。假如你自己不以積極的愛生存，那生存就依然是沒有意義的。

　　◎透過本書，你可以知道
　　──真實的世界，本身就句有療癒性。表達真實情感，才能做自己。
　　──關係，是生命最本質的渴求。關係中最重要的是鏈接，能量流動，彼此都能被滋養。
　　──父母與孩子豐富的互動，給予孩子安全依附，勝過一切教育。

專業推薦

　　◎王意中（王意中心理治療所 所長／臨床心理師）、吳姵瑩（諮商心理師／愛心理創辦人）、黃之盈（諮商心理師／作家）──專業推薦

　　「每個人都是一部故事，擁有許多的篇章，等待著有緣人接觸、聆聽、翻閱與理解。閱讀這本書，透過作者精闢的分析，引領我們走近當事人的生命歷程，在觀看他人的過程中，回過來審視曾經受傷的自己，與周遭世界之間的關係，並且陪伴自己，重新愛過。」──王意中心理治療所 所長／臨床心理師　王意中

　　「心結還得心藥醫，關於心的答案，武志紅都在書中幫我們解套了！」──諮商心理師／作家  黃之盈
 

作者簡介

武志紅

　　資深心理咨詢師、心理學暢銷書作家。

　　1992年，考入北京大學心理學系，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2001年，獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。現于北上廣開辦了武志紅心理咨詢中心，致力於用心理學去深度剖析理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區。著有《感謝自己的不完美》《為何家會傷人》《每一種孤獨都有陪伴》《為何越愛越孤獨》等作品，個人作品銷量超百萬冊。

　　新浪微博：＠武志紅
　　微信公眾號：wzhxlx
 

PART 1與受傷的內心小孩對話
嬰兒期的失控
孩子失控時，都會歸罪於外部世界
我們為什麼怕黑
怎樣和不會說話的嬰兒互動
嬰兒需要的是活生生的家長
母子的親密關係來自多樣的互動
媽媽，請看著我，和我說
生命的根本動力，是離開媽媽
如何與孩子實現平等對話
父母對孩子是恨，還是不會愛？
愛需要走出自戀
 
PART 2越懂黑暗，越相信光明
完美的人背後常藏有超常的痛苦
超常的痛苦催生超常能力
疾病的初衷是保護自己
車人合一感：攻擊性駕駛的心理分析
一切都是別人的錯
憤怒，因為世界沒有按我的設想運轉
暴怒，多是因為全能自戀
暴烈脾氣，大都因為自戀
任何不如意，都有主觀惡意動機在
「我行，你也行」是唯一健康的人際模式
「沒有人能讓我愛上，我也絕對不會去愛別人」
愛情一開始都是在重複童年的模式
父母不要我，一定是我不好
無條件愛自己，也無條件愛別人
網路匿名性讓人丟失「超我」
優秀的女性為什麼怕成功
我們是否具有很高的成就動機
高成就觸發內心強烈的愧疚感
請接受自己優秀的事實
男性也有成功恐懼
心理測試：測測你的成功恐懼
愛情關係中的珍惜原則
別在私人關係中做太絕
讓帶著本心的我和你的本真相遇
 
PART 3生命的不可承受之重
消失的邊界
界限意識是關鍵
你的善良，也許只是軟弱
走出共生，開啟獨自探索之路
孩子渴求擁有獨立空間
如何擺脫病態的糾纏關係
比糾纏更可怕的是對孤獨的恐懼
僅僅作為一個人的存在就是有價值的
做強人父母的孩子不是那麼容易
強勢父母的孩子容易製造麻煩
每個人都想在關係中尋找價值感
找到自己生命存在的方式
你的個人意志是否存在
沒有個人空間的生命為何脆弱
溺愛的心理真相
愛主要是從童年與父母的關係中學來
父母溺愛孩子，或許是因為自己渴望愛
我們為什麼如此熱愛做觀眾
與自己的感覺保持連結
安娜·卡列尼娜的愛情悲劇是為了什麼
被時宜淹沒也就喪失了自我
你是否有你自己鮮明的立場
內在父母和內在小孩的分裂
逃避挑剔的「內在爸爸」
內在的父母和內在的小孩的撕裂
失戀等於又一次失去「媽媽」
告別痛苦的唯一方法是面對痛苦
生活太苦，我們就有可能為「甜」發愁
逃避真實的心理感受
病態的心理防禦機制
不管遇到什麼挫折，都有一個安全基地
大學生的自殺之痛
衝動型自殺最為常見
憂鬱型自殺難被現場制止
「精神上的意外」
大學生的自殺傾向多數是在以前形成
關係，是生命最本質的渴求
可怕的童年，恐怖的父母
孤獨的青春，致命的幻想
表達愛的方式並不是絕對的「占有」
無回應之地，即是絕境
 

車人合一感：攻擊性駕駛的心理分析

二○○六年三月十六日，中國廣州市下塘西高架橋路段，一輛滿載泥沙的砂石車與一輛公車及一輛小客車相撞，造成六人當場死亡。此後五天內，廣州市又連續發生兩宗三人以上死亡的大型交通事故。

這幾起慘烈的車禍，引發了全廣州對於「車德」的討論。導致車禍的原因無外乎兩種：司機的主觀因素和司機以外的客觀因素。客觀因素探討得足夠多了，本文將專門探討一下主觀因素。

有一次，我和幾名玩攝影的朋友去石門森林公園（位於中國廣州）。我們是自駕，車是一輛飛雅特牌轎車。進入石門森林公園後，車悠然地在山路上行駛，空氣清新，陽光燦爛，是個拍照的好日子，我們一路上心情很好，不斷開一些輕鬆的玩笑。

忽然間，開車的朋友爆了句粗口：「他×的，我要幹掉他！」

我們很愕然，問朋友發生了什麼事，他指著前面那輛較豪華的小轎車說：「這種地方他也超車，不想活了。」我認真看了一眼，印象中，那輛車的確是一直跟在我們後面。

朋友學過跆拳道，身手不錯，他說如果是以前，他一定會追上去，把那傢伙打個半死。

這個插曲讓我們覺得很意外，因為這位朋友的脾氣向來很好。至於粗口，我印象中還是認識他以來的第一次，「死亡威脅」更是不敢想像。

坐在駕駛座上，一個溫和、禮貌的人搖身一變，成為馬路「怪獸」，這種現象在全世界每時每刻都在發生，也許每個都市人都見識過。這種壞脾氣，被美國學者稱為「road rage」，即「馬路憤怒」。但如果從壞脾氣演變成具體的違法與暴力行為，就是「aggressive driving」，即「攻擊性駕駛」。

美國國家公路交通安全管理局對攻擊性駕駛的定義是：一種危害或傾向危害人身財產安全的駕車方式，具體表現為超速駕駛、追尾、從右側超車、闖紅燈、大聲鳴笛、使用汙辱性手勢、辱罵他人，終極表現則為暴力行為。攻擊性駕駛有三個特點：

1.在駕駛過程中被急躁、煩惱或憤怒的情緒所激發。
2.為實現自己的目的 ──如節省時間，而不顧及其他道路使用者的利益。
3.讓其他道路使用者感到有危險而採取迴避行為，或讓其他道路使用者產生憤怒。

至於產生攻擊性駕駛的心理原因，也可謂五花八門。

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