原來這就是B型人格:那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼? epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹


原來這就是B型人格:那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼?


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齣版者 出版社:究竟 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期:2019/10/01
語言 語言:繁體中文



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發錶於2024-03-29

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圖書描述

  ★國內首度由專業精神科醫師全面解析,揭開「B型人格」內在的真正面貌!
  ★企業CEO、藝術家、政治人物、網紅、名嘴、心靈導師,很可能都有B型人格特質!
  ★B型人格者的生命際遇差異極大,可能受萬人景仰,也可能成為通緝犯──或兩者皆是。
  ★海苔熊(心理學作家)、洪仲清(臨床心理師)、蘇益賢(臨床心理師)、劉仲彬(臨床心理師)……多位專業人士和大家一起擁抱B型人格!


  為什麼老闆、主管往往喜怒無常?
  為什麼偶像明星常常緋聞不斷?
  為什麼網紅為了爭點閱率不惜引戰,甚至以身犯險?


  有這麼一群人,善變卻固執、衝動卻堅韌、喜愛孤獨卻又渴望注目。他們往往不被了解,或是遭到誤解,甚至,連自己也搞不懂自己發生了什麼事。

  即使臉上看不出來,但情緒變化極快
  人我界線不明顯,常過度介入與干涉
  因「擁有」感到不安,卻又難以忍受喪失
  常陷入一廂情願式的狂熱,想用行動證明些什麼
  常過著「舞臺人生」,甚至分不清虛實
  不論接納或抗拒,「孤獨」是生命永恆的印記

  以上這些,都是「B型人格」特質。

  但什麼是「B型人格」?

  在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中,將人格類型分為A、B、C三大類。一般而言,A型人格的社會互動需求最低,C型人格則很願意為了他人改變自己,至於B型人格,則顯得複雜許多:他們給人的感覺雖頗為親切,但不容易深交;看似關心別人,其實在意的是別人眼中的自己。

  B型人格由四個子人格組成:自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型。如果只具備某些子人格特質,但尚未達到疾病的程度,稱為「○○型人格傾向」;若足以造成自己與他人干擾與傷害、已達到疾病的程度,並經過精神科醫師診斷確立,則稱為「○○型人格違常/疾患」。

  B型人格者常給人這樣的感覺:
  ◎看似長袖善舞,卻不時散發出難以靠近的氣場。
  ◎對人我分際的掌握不佳,交淺言深、情緒勒索、若即若離是家常便飯。
  ◎社會難以理解他們所具備的特質,往往輕易貼上負面標籤。
  ◎在某種意義上,B型人格是憂鬱症或精神官能症的溫床。

  「B型人格」可說是影響最深遠、處處可見,卻又普遍遭到忽視的一種人格類型。他們多半懷著一顆不安定的心、無法停息的靈魂、揮之不去的孤獨感,也往往身陷矛盾、困惑、格格不入,讓他人又愛又恨的處境中,卻又不知該如何應對或求助。

  透過本書,不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現,也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時,該如何應對或提供協助;最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點,以達到與社會之間的和諧共存。

  人格是與生俱來的;認識人格,就是認識自己。唯有如此,才能讓人生之舵再次回到我們手中。就算未必真的能改變什麼,但至少可以決定自己要穿越的命運險阻。

名人推薦

  海苔熊(心理學作家)
  洪仲清(臨床心理師)
  蘇益賢(臨床心理師)
  劉仲彬(臨床心理師) 共同推薦

 

著者信息

作者簡介

陳俊欽


  精神科專科醫師,杏語心靈診所院長。

  臺大醫學系畢業,曾任職於馬偕醫院精神科;曾獲中國時報文學獎小說獎。面對尋求協助的個案,是名溫柔的傾聽者;對於群眾與個人的各種心靈課題,也是位優秀的引路人,運用專業背景,精闢地提供指引與建議。此外,他也經常以深入淺出的文字,在報章雜誌、電視媒體或網路上,分享心理與精神相關的醫學觀點,並對潛藏在社會現況下的心理現象提出獨到的見解。

  二○○四年成立杏語心靈診所,目前與近五十位諮商心理師、臨床心理師與精神科醫師,一同從事心理治療工作。著有《黑羊效應》《熟年世代》《你可以不快樂》《我憂鬱,但是我沒病》《搶救自殺行動》《焦慮也是病嗎?》等十餘本書籍,以及《臨床精神藥物學》《急診精神醫學》等大學參考用書。另譯有精神醫學兩大經典之一的《牛津精神醫學》,並有上千篇文章散見於報章雜誌與網路。

  杏語心靈診所:www.reangel.com
 
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圖書目錄

推薦序 當生命被寂寞占據,理解就是你最堅實的武器 海苔熊
推薦序 其實這些異常,比你想得還要日常 蘇益賢
推薦序 你正在看的,不是打怪指南,而是生存之道 劉仲彬
 
作者序 釋放鎖在黑暗裡的痛苦
 
第1章    關於人格
性格決定命運
定義與類型化
為什麼要專注在B型人格?
 
第2章    B型人格的內心世界
B型人格的輪廓
B型人格的基本架構
失控的情緒
眼裡全是自己
一切隨時會幻滅
行動就是救贖
真實與虛幻只在一線之隔
孤獨只是我的身影
病態人格不等式
 
第3章    孤獨的神祇──自戀型人格
典型自戀型人格違常
非典型自戀型人格違常
自戀型人格傾向
自戀型人格違常診斷量表
 
第4章    找不到自己臉孔的演員──戲劇型人格
戲劇型人格違常
戲劇型人格傾向
戲劇型人格違常診斷量表
 
第5章    看似「可教化」的常態犯罪者──反社會型人格
反社會型人格違常
反社會型人格傾向
反社會型人格違常診斷量表
 
第6章    真實與虛幻之間的怨靈──邊緣型人格
邊緣型人格違常
邊緣型人格傾向
邊緣型人格違常診斷量表
 
第7章    如果我就是B型人格者,該怎麼辦?
B型人格有幾種族群?
B型人格特質的處理原則
我懷疑自己有自戀型人格傾向,該怎麼辦?
我懷疑自己有戲劇型人格傾向,該怎麼辦?
我懷疑自己有反社會型人格傾向,該怎麼辦?
萬一我是邊緣型人格違常,該怎麼辦?
萬一我是反社會型人格違常,該怎麼辦?
萬一我是自戀/戲劇型人格違常,該怎麼辦?
 
第8章    我該如何協助身邊的B型人格者?
如果親朋好友有B型人格,我該怎麼辦?
如果親朋好友有自戀型人格傾向,我該怎麼辦?
如果親朋好友有戲劇型人格傾向,我該怎麼辦?
如果親朋好友有反社會型人格傾向,我該怎麼辦?
萬一親朋好友有邊緣型人格違常,我該怎麼辦?
萬一伴侶有邊緣型人格違常,我該怎麼辦?
萬一親朋好友有反社會型人格違常,我該怎麼辦?
萬一親朋好友有戲劇型人格違常,我該怎麼辦?
萬一親朋好友有自戀型人格違常,我該怎麼辦?
 
後記 B型人格的生命課題
 

圖書序言

〈第1章 關於人格〉
 
定義與類型化
 
性格決定命運。倘若這句古諺中的「性格」指的就是「人格特質」,那麼後者可就很值得我們去深究了。
 
那麼,「人格特質」又是指什麼呢?
 
心理學上對「人格」的定義眾說紛紜,但共通點是指「一個人在面對各種情境時──無論是內在或是外在的──會出現的整套行為模式、認知模式,與情緒模式的總和」。這些模式具有恆常性,即便時光遞移,也不輕易改變;就像指紋一樣,每個人有自己獨特的人格特質,雖然可以分類,卻不會完全相同。
 
人格具有相當強烈的穩定性,暗中牽引著我們的情緒、認知與行為,讓我們自以為按照意志行事,實際上卻被習慣法則所禁錮,犯下早已犯過千百遍的錯誤、在相同的地方一再跌倒、相信一再出賣自己的人所說的話;然而,人格的穩定性也同樣保護著我們,讓我們在毫無覺察的狀態下做對了某些事,並直覺地避開一些危險。
 
人格的存在,讓許多成功經驗難以複製,許多人會發現:在名人傳記裡的一些雋永故事,搬到現實卻是災難一場。巴菲特只有一位,索羅斯也只有一位,兩人享譽全球,作風卻大異其趣。你可以分析他們的一生、記住他們說過的每一句話、模仿他們做過的每一件事。然而,一如指紋、虹膜特徵與手掌靜脈分布,你沒有他們的人格特質,所以,在面對瞬息萬變的投資環境時,你仍開啟不了他們的財富大門。
 
遺憾的是,即便人格的影響力深遠,人們對於自己「人格特質」的了解程度依然相當有限,多數仍停留在「有趣的心理測驗」層面,把人格特質分成優缺點來參考,優點則發揮,缺點則改進。但事實上,人格的影響遠遠超過多數人所能想像。
 
由於「人格特質」的獨特性太高,所以,研究者一般會把具有相似特徵的人格加以分類,形成所謂的「人格類別」。然而,一涉及到分類,就會有相當程度的主觀因素,偏偏心理學上的人格理論眾多,不同的學說有不同的分類法則;說的直白一點,就是不同學派的人,可能使用相同的名詞,但是要表達的意思截然不同,然後雞同鴨講,爭得面紅耳赤。

圖書試讀

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