甩掉肥細胞：保證減重2000G的計畫 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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齣版者出版社：時報出版訂閱出版社新書快訊新功能介紹

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齣版日期出版日期：2019/09/24

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-12-28

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圖書描述

健康、簡單、有效率！
這個月，紮實地減重2公斤！
不是減掉水份而已，是認真地幫贅肉舉辦告別式！

　　嚴格來說，這不是減肥，而是減重。減肥只是看起來體重變經，事實上，把身體調整好，才能把贅肉甩掉。達到體重真正下降又兼顧健康的功效。

　　少醣多蛋白質加上規律的運動，是這個減重計畫的重點。到底該做些甚麼？照著這個計畫每天的指令，按時完成，就可以發現它有多神奇！

　　使用說明：
　　■打開《甩掉肥細胞-保證減重2000G的計畫》
　　■每天抽取一個任務，並完成它。
　　■完成該天任務後，請與任務卡一起打卡拍照，上傳到ＩＧ並TAG「#甩掉肥細胞」，與朋友分享你的進度。

　　【真人實證】
　　2018年下半年7/24我家出現了一台體脂計。我被迫站上體脂計的那一刻，我認真覺的，自己他媽的真是一個魯蛇。所以那一天起，我開始嚴格執行減重計畫。然後我一直都很吃驚，那個時候，我好像穿破的氣球一樣，半年瘦了12KG。

　　我同事嘴巴很利，那之前我常被她笑懷孕，但是現在我走在鹿港摸乳巷的時候，完全碰不到左右兩面的牆。很多人問我怎麼做到的？想要來報名我的減肥課程。不過，大家可以不用去健身房、不用去找減重老師、不用去問醫生減重食譜。跟著這個月計畫，妳可以紮實地一個月瘦下兩公斤。—萬華林依晨

著者信息

作者簡介

方塊計畫

　　方塊計畫是一個生活系的概念書。以每個月達成一個目標為原則，為讀者量身定做一個充滿挑戰的生活。
　　這個系列更加驚人的，是透過IG留下生活記錄，你將很難半途而廢。
　　每月完成一個計畫，你的人生將變得豐富充實，讓朋友對你刮目相看！

　　相關計畫
　　《突變無聊基因—30天的幽默計畫》
　　《補救破荷包—營救3000元計畫》
　　《搶救宅細胞—美好生活的文青計畫》

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