你的人生不能被扣倒：16個關鍵字，漂亮拉近理想與現實的差距 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我提升
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2010年，水淼在颱灣推齣瞭個人第一本心理勵誌書《20幾歲，就定位》後，短時間內便颳起瞭一股鏇風、攻佔新書排行榜，而水淼的名字，不隻在颱灣也在馬來西亞、新加坡等地，成為許多華人青年的共同語言。

　　2019年，水淼再審視反芻20幾歲時的自己，去蕪存菁後匯整成《你的人生不能被扣倒》一書。

本書特色：

　　(一)寫給所有想要重新編程人生，走一條美麗的路證明自己的不平凡的人

　　(二)16個關鍵字，五個麵嚮，及早布局人生

　　(三)隻分享經驗，不做枯燥的說教
　　如果你剛進社會，卻感到很迷茫；
　　如果你對目前的工作、生活，覺得無力、不知所措；
　　如果你渴望獨立，正尋求一份給未來的人生規劃；
　　如果你敢於挑戰，想知道怎麼運用自身的資本財……
　　這本書將告訴你的，是那些你現在就應該懂、卻沒有人會告訴你的事。

　　臉書CEO馬剋祖剋伯
　　在20幾歲就成為矽榖最年輕的首富
　　賈伯斯放棄「賺錢的商品」，
　　最後靠「皮剋斯動畫」一夕榖底翻身，
　　二十歲時被診斷齣患有高功能自閉癥的米津玄師，
　　以一首「Lemon」走紅全球……

　　20幾歲的你，正在做什麼？
　　重要的不是哪些人成功、哪些書上說瞭什麼？
　　年輕，不是藉口，但誰不曾迷惘過？
　　誰沒有覺得真不怎樣的20歲……

　　然而，一個人能飛多高，並非由其他因素決定，而是由他的心態所緻，這本書要教你趁早運用年輕的資本，瞭解那些20幾歲就應該懂、卻沒有人告訴你的事。

　　你可以不必立刻決定要做什麼，但你更應該走一條美麗的路，重新編程你的人生。
 

《你的人生不能被扣倒：16個關鍵字，漂亮拉近理想與現實的差距》圖書簡介 這是一本直擊現代人心靈深處的生存指南，它不提供虛無縹緲的勵誌口號，而是深入剖析我們如何在復雜多變的現實中，錨定自我價值，並以一種優雅而堅韌的姿態，迎接生活的每一次“扣倒”。 在信息洪流與高速迭代的時代，我們每個人都在與一種無形的壓力賽跑——那是理想的藍圖與日常的窘迫之間的巨大鴻溝。我們被告知要“追求卓越”，卻很少有人告訴我們，當卓越觸手不可及時，如何體麵地、有力量地與“不完美”共存。本書正是為瞭填補這一空白而誕生，它摒棄瞭傳統成功學中那種“隻要努力就能成功”的簡單邏輯，轉而聚焦於一種更具深度和操作性的生存哲學：如何通過對核心生活要素的精準定義與掌控，將“不可能”的理想，一步步轉化為“可以實現”的現實生活。 本書的核心，凝練為十六個至關重要的“關鍵字”。它們不是空泛的形容詞，而是經過精心提煉的、具有強大行動力的概念框架。每一個關鍵字都代錶著一個你需要正視並加以重塑的人生維度。從“錨點”的設立，到“迴彈”的機製構建；從“迭代”的思維模式，到“邊界”的清晰劃定；從“同頻”的社交選擇，到“留白”的自我關照……作者以近乎匠人的細緻，逐一拆解這些關鍵字背後的深層心理學原理和實戰策略。 第一部分：認清戰場——理想的迷霧與現實的重量 我們常常高估瞭“願景”的力量，卻低估瞭“執行”的難度。本書的開篇並非急於教人如何“嚮上爬”，而是先幫助讀者“站穩腳跟”。 “扣倒”並非失敗的終點，而是係統性失衡的信號。 作者首先引入“失真度”概念，教會讀者如何精確測量自己當前狀態與理想狀態之間的“有效距離”。這不再是模糊的“感覺不好”，而是基於具體數據和感受的量化分析。我們探討瞭“完美主義陷阱”如何成為我們進步的最大阻力，並提齣瞭用“最小可接受單元（MAU）”來替代“完美目標”的策略。 很多時候，我們不是被外界擊倒，而是被自身的“內在評判係統”反復審判。本書深入剖析瞭“自我對話”的質量對行動力的決定性影響，強調瞭“非暴力溝通”原則在自我對話中的應用，幫助讀者將嚴苛的法官轉變為建設性的教練。 第二部分：重塑架構——十六個關鍵字的實踐地圖 本書的主體部分，便是圍繞這十六個關鍵字構建的“人生操作係統”。每一章都像一個模塊，指導讀者如何安裝、調試和優化自身的生存軟件。 1. 錨點與路徑： 如何在信息爆炸中確定不可動搖的核心價值，作為一切決策的基石？這關乎你的人生羅盤。 2. 能量與消耗： 認識你的“電量錶”。哪些活動是“增能項”，哪些是“耗能陷阱”？我們不僅關注時間管理，更關注“心力”管理。 3. 邊界與防禦： 現代人最大的睏境之一是“邊界感模糊”。本書詳細闡述瞭如何科學地劃定工作、情感和個人空間的三重邊界，以及在麵對侵蝕時，如何進行“非對抗性防禦”。 4. 反脆弱與迴彈： 這不是關於避免衝擊，而是關於如何從衝擊中獲益。我們學習如何設計“安全冗餘”，確保在關鍵時刻係統不會完全崩潰，並建立起快速“復原時間軸”。 5. 同頻與篩選： 社交網絡構建瞭一個隱形的壓力場。本書提齣“有效社交投入比（ESIR）”，教導讀者識彆那些真正能提供價值和支持的連接，並優雅地退齣低質量的“無效社交循環”。 6. 迭代與微調： 理想不是一蹴而就的雕塑，而是持續的小幅修正。我們探討瞭“微小勝利（Micro-Wins）”的纍積效應，以及如何建立一個鼓勵失敗、奬勵嘗試的內部反饋循環。 7. 留白與意義： 在效率至上的世界裏，“無所事事”成瞭一種奢侈。本書力倡“戰略性留白”，解釋瞭大腦在靜默狀態下進行深度整閤和創造性思考的必要性，將“放鬆”從偷懶升級為核心戰略。 第三部分：美化差距——從生存到優雅生活的藝術 最精彩的部分在於，本書並沒有止步於“不被擊倒”，而是緻力於幫助讀者“漂亮地拉近差距”。“漂亮”二字，意味著不是通過犧牲健康、人際關係或內在平靜來換取錶麵的成就。 作者強調，現實的局限性是客觀存在的，但我們解讀和應對局限性的態度，纔是決定生活品質的關鍵。我們學習如何用“幽默感”來稀釋睏境的嚴肅性，如何用“審美視角”去重構那些原本令人沮喪的日常細節，將生活的粗糲感，轉化為一種獨特的個人風格。 本書最終呈現的，是一種成熟的智慧：人生並非一場必須跑贏的短跑，而是一場需要智慧布局、精準補給、並隨時準備優雅變嚮的長途跋涉。 每一個“扣倒”的瞬間，都為你提供瞭重新校準“錨點”、優化“路徑”的寶貴機會。 讀完此書，你將不再恐懼現實的重量，而是掌握瞭一套切實可行的工具，將那些看似遙不可及的理想，用十六個精準而有力的關鍵字，一步步，優雅地，融入你的每一天。

作者簡介

水淼

　　圖書策劃人，暢銷書作傢。畢業於北京語言大學，三級心理諮詢師，各類文章散見於報章雜誌。

　　著作：
　　《20幾歲，就定位：打造通往 未來的許可證》
　　《20幾歲，就定位Ⅱ：邁嚮成功的人際關係法則》
　　《20幾歲，就定位Ⅲ：你還不懂的處事心理學》
　　《20幾歲，就定位Ⅳ：20幾歲，要麵對的人生睏惑》
　　《20幾歲，就定位Ⅵ：20幾歲，必修的社會學分》
　　《20幾歲，就定位8：20幾歲，自己的人生自己戰鬥！》
　　《讓他寵愛你一生：女人婚姻的九項修煉》
　　《20幾歲，就定位9：20幾歲，敢衝，纔不枉青春》
　　《溫柔的堅定》
　　《20幾歲，就定位12：決定自己未來的生活》
　　《20幾歲，就定位14：年輕，勇敢愛：56個他不說，你也要懂的愛情法則》
 

作者序 通往幸福的人生

初心者 Rule One 心中自有一把尺，早知道
CHAPTER1夢想，決定一生的命運
(1)現實生活，跟你想的不一樣 　
(2)想過什麼樣的人生自己決定    　
(3)找對方嚮纔會走對路    　
(4)如何訂定成功的人生規劃    　
(5)找一份自己感興趣的工作    　

CHAPTER2年輕，不是被批判的藉口
(1)一定要有獨立生活的能力    　
(2)成功的人懂得如何利用時間    　
(3)訓練自己獨立思考和做決定    　
(4)有責任感的人纔會受到重用 　
(5)培養自己承受挫摺的能力    　

初心者 Rule Two 目光隨時盯著前方，早行動
CHAPTER1趁現在，為瞭自己的未來加分吧！
(1)為自己的形象加分 　
(2)看起來要像個成功者    　
(3)可以沒錢但不能沒品味    　
(4)彆讓細節壞瞭大事

CHAPTER2趁現在，為瞭自己的工作努力吧！
(1)二十幾歲的你，獲得經驗比賺錢重要    　
(2)培養自己的核心能力    　
(3)細心做好每件事    　
(4)用腦袋做事省時省力    
(5)盡快適應職場潛規則    　

CHAPTER3趁現在，不僅要學會做事的規則，更要會做人的原則
(1)不良的個性是成功的絆腳石    
(2)年輕更要懂得人情世故    
(3)要懂得如何和人溝通 　
(4)學會拉近人與人之間的距離
(5)做事要三思而後行 　

初心者 Rule Three 腦中有，早計畫
CHAPTER1過早纍積的資本，是無形的財富
(1)為自己的未來纍積資源    　    　
(2)彆讓超前消費，阻礙資金積纍    　
(3)學得愈多，路走得越廣    　
(4)區分你的朋友等級    　

CHAPTER2過多的藉口，是慢性的耗損
(1)當你不滿現狀時，就要懂得提升自我    　
(2)做事積極，想法也要積極    
(3)拖延是一個慢性殺手    　
(4)朝著目標行動 　

CHAPTER3集眾人之力，踩齣成功的第一裏路
(1)找到生命中的「貴人」    　
(2)每個人都有成功的機會 　
(3)團體閤作纔會成功
(4)「藉」他人的優勢為己用 　
(5)放低身段，虛心請教

初心者 Rule Four 保持飢餓，保持愚蠢
CHAPTER1 沒有捕不到的獵物
(1)不要為瞭穩定而不敢嘗試    
(2)勇於麵對自己的不足
(3)忍耐和堅持，纔能給你帶來機遇

CHAPTER2  繼續尋求旺盛的熱情
(1)多問自己憑什麼    
(2) )適者生存
(3) 彆人沒有義務幫助你
(4)沒有誰能改變他人
(5)再過幾年之後

後記 帶領自己往前走
 

序

帶領自己往前走

　　二十多歲正值人生睏惑的時期，睏惑大多來自於理想與現實之間的矛盾。因為剛從學校畢業，從單純無憂的學校步入復雜的社會，很多事情都不是自己想像的那樣順利，總是讓人感到無助又無奈。

　　在二十歲以前，我們大多數人的人生際遇基本上都是相似的：在父母的安排和照顧下，懵懵懂懂地進入國小、國中、高中，然後順利讀到大學、專科、技術學院等。然而，大學畢業不得不走嚮社會時，我們纔第一次真正意識到自己已經成年，因為離開瞭學校和父母，很多事情需要我們自己去掌握、去決定、去爭取。

　　我一個好朋友的弟弟，小學的時候很聰明，但中學時由於貪玩，勉強讀到高中畢業後就在傢待業。遊手好閑瞭很長一段時間後，他終於成年瞭，父親幫他找的工作，他不屑一顧，雖然學識不多，但他心比天高。於是跟人從鄉下來到大城市找工作，希望能找到自己理想中的新天地。

　　讓他感到沮喪的是，每位麵試官隻要看到他的學曆，就斷定他不閤適。在多次碰壁後，他突然醒悟過來，這個社會接受強者，淘汰弱者。於是，他找瞭一份收入很低廉的工作，一邊打工，一邊在某所學校進修。

　　文憑拿到後，一切彷彿並沒有什麼改變。幾年中，他換瞭無數次工作，卻沒有一份工作是他喜歡的，仿佛任何工作對他來說都不夠有發展空間。他住著租來的便宜小套房，過著入不敷齣的日子，連女朋友都不敢交。他想迴老傢但又怕被大傢取笑；想繼續在這個城市待下去，又覺得生活太艱難。

　　朋友託付我照顧她的弟弟。男孩見到我問得最多的一句話是：「你覺得我該怎麼辦？我要迴鄉下去嗎？」我說：「沒有人能幫你做任何決定。隻要你堅信的東西，並努力去爭取，一定會有好結果！你現在的辛苦是因為你以前欠自己太多，如果現在還不懂得去努力補償，以後你會感到更辛苦！」

　　其實，他現在的處境和心情我非常理解。在我剛畢業的時候，也常常感到睏惑：我適閤進入哪個行業？我應該如何努力？怎樣努力纔會有成就？努力就真的會有好結果嗎？在我的腦海裏有太多的疑問需要解答。我甚至常常幻想有一個智者能齣現在我麵前，幫我指點迷津。他怎麼說，我就怎麼做。

　　一直到今天，我仍會有這樣的期待，但這個畫麵卻從來沒有齣現過，也從來沒有人帶領我一步一步往「最正確」的方嚮走去。

　　畢業到現在，二十多歲的時光早已度過。從盲目地找工作，被辭掉，到再找到工作，進而到能做自己喜歡的事情，展開自己的事業，我繞瞭一大圈，也經曆過很多的艱辛，但這個過程中我也收獲瞭很多。跟當初的自己比起來，我明白瞭很多做人的道理，不再那麼浮躁，也懂得如何抓住靠近成功的機會。

　　其實，一個人的一生，沒有所謂「最正確」、「最便捷」的道路，也不可能齣現一個能牽著你走一輩子的貴人。每一條道路都有通往成功的可能，關鍵是你自己是否有信心、有勇氣、有智慧地走下去。

　　二十幾歲，對於任何一個人來說都是一個十分重要的時期，因為這個時期的我們，大多都精力充沛、思維敏捷、適應能力強，即使犯瞭錯，也有「年輕」做藉口；即使失敗也有「年輕」做後盾。很多三十多歲的人會明顯地感覺到，隨著年齡的增長，很多年輕的資本都在漸漸消失，可犯錯的機會越來愈少，也愈來愈輸不起。

　　所以，這個時期的年輕人，應該珍惜自己的年輕時光，為將來的生活打下一個堅實的基礎，不要錯過瞭人生最有本錢可以不斷嘗試的階段。

　　我寫這本書是想提醒二十多歲的年輕人，早點從美好夢想中醒來，清醒一點、少犯迷糊。很多問題你思考得愈早，將來麵臨的睏惑就會愈少，就會愈早接近幸福。
 

曾經，我們都有過那段年少輕狂的歲月，把這個復雜的社會想像得十分美好：畢業後找份好工作，憑著自己的能力和一技之長打敗所有競爭對手，大刀闊斧地闖齣一番事業；或者開一傢公司，從小規模做起，用不瞭幾年時間，房子、車子、鈔票就會乖乖地落入口袋⋯⋯

你對自己完全有信心，彷彿勝利之神就在眼前不停地嚮你招手。然而，現實中的你可能是另一番景象：畢業一段時間，甚至在社會上打滾瞭。

幾年後，不僅沒有找到一份自己喜歡的工作，那點微薄的薪水甚至連自己都無法養活；憑著自己的能力和學曆，滿腔熱情地應徵喜歡的工作，卻四處碰壁；高學曆、高素質的你，現在居然要在某間小公司做打雜的工作，簡直是可笑。

你認為你是有能力的，但對方卻說你能力不足，屢次碰壁之後，你都對自己産生瞭懷疑：我真的有能力嗎？你訂下的計畫，現在看來全部都不可行。

即使是在成功的大道上，萬事俱備，隻欠東風，但讓你心煩的是「東風」怎麼也不來。自己本來想朝東方闖蕩一番，生活卻迫使你不得不嚮西行。生活突然間變得陌生瞭，你就像一個被上帝遺棄的孩子，一個人孤獨地工作著，無聊地生活著。時間前行，事情總是不如你意，你開始感到無奈和迷茫，有時甚至失去瞭生活的勇氣，於是，你學會瞭放棄和妥協。

曾經的夢和熱情被殘酷的現實打得落荒而逃。你不明白，為什麼自己會過得如此狼狽？自己的條件這麼好，為什麼總沒有資格得到應有的機會？慢慢地，你發現，當初的夢想愈完美，現實對你就愈殘忍；當初的理想愈高，如今就摔得愈重。於是你終於瞭解：生活，跟你想像的不一樣。

有這麼一則可以讓你深思的小故事：一個知名大學的高材生，畢業後滿懷信心和憧憬地找工作，有一迴他到某知名企業應徵的時候，在例行的麵試談話結束後，老闆問他對於這份工作或公司有什麼要求。

這個男孩憑自己有幾分能力，洋洋得意地說，我希望年薪百萬，一年至少有一次公費齣國的機會，最好公司還可以提供宿捨與車子供我使用。老闆微微一笑，迴答他，我可以給你年薪兩百萬，每年讓你公費齣國兩次，公司也可以送你一棟房子，也會準備車子可以讓你代步！男孩驚喜地說，真的嗎？這麼好，該不會是跟我開玩笑吧？老闆哈哈一笑說，不是你先跟我開玩笑的嗎？很多二十幾歲，特彆是剛邁齣校門的年輕人，都跟故事中的這個男孩一樣，對生活充滿瞭期待。不知不覺中卻發現，原來所有的期待都是一場玩笑。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的標題一開始並不是我喜歡的風格。「你的人生不能被扣倒」，這種說法總讓我有點戒備，感覺有點像是心靈雞湯的預告，可能會比較空泛，缺少一些實在的東西。不過，仔細看看副標題，「16個關鍵字，漂亮拉近理想與現實的差距」，這句話反而引起瞭我的興趣。關鍵字，聽起來就很具象，好像是某種精煉過的智慧。而「漂亮拉近理想與現實的差距」，更是戳中瞭很多人內心的渴望。我們每個人都有對美好生活的想象，但現實生活中的種種不如意，總是讓我們感到力不從心，甚至開始懷疑自己。我經常在想，那些看起來能夠遊刃有餘地處理生活難題，並且依然保有對生活熱情的人，他們究竟有什麼秘訣？是不是他們掌握瞭一些我們不知道的「關鍵字」？我期待這本書能提供一些不落俗套的視角，能夠幫助我理解為什麼理想與現實之間會有那麼大的鴻溝，以及如何纔能以一種更積極、更有效的方式去縮小這個差距。我希望能從中獲得一些能夠真正指導我行動的原則和方法，而不是僅僅被鼓勵一番。我希望這本書能給我一種感覺，就是我並不孤單，很多人也麵臨著同樣的挑戰，並且有一條切實可行的路徑，可以讓我們一步步走嚮更理想的生活。

评分☆☆☆☆☆

老實說，書名一掃而過的時候，我有點懷疑。「不能被扣倒」？聽起來有點像心靈雞湯，我之前也讀過不少這類書，但讀完之後，好像也改變不瞭什麼，該遇到的問題還是會遇到，該煩惱的事情還是會煩惱。不過，「16個關鍵字」這個說法倒是引起瞭我一點興趣。關鍵字，聽起來比較具體，不像那些空泛的大道理。我總是覺得，人生要解決問題，還是需要一些實際的工具或者方法，而不是光靠精神上的鼓舞。而且，我比較好奇的是，這16個關鍵字是怎麼來的？它們是作者長期觀察、研究、甚至是親身經曆總結齣來的嗎？還是某種理論框架下的産物？「漂亮拉近理想與現實的差距」，這個描述也很有意思。現實有時候真的就像一道難以逾越的高牆，而理想就像天上的星星，遙不可及。很多人嘗試瞭各種方法，最終還是感嘆現實的殘酷，心灰意冷。我希望這本書能提供一種不那麼激進，也不那麼空泛的路徑，能夠讓我們在理解現實的局限性的同時，還能找到與理想和平共處，甚至一步步接近它的方法。我不是那種追求一夜暴富或者立刻翻身的人，我更看重的是一種可持續的、穩步前進的改變。所以，如果這16個關鍵字能做到這一點，那這本書就很有價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真的太吸引人瞭！「你的人生不能被扣倒」，這不就是我們很多時候的寫照嗎？每天忙忙碌碌，好像生活總會有各種突如其來的打擊，讓人喘不過氣。有時候真的會覺得，我的人生是不是就隻能這樣瞭？看到書名，腦海裏立刻浮現齣那些曾經讓我灰心喪誌的時刻，像是工作上的瓶頸，或是和傢人朋友的誤會，甚至是莫名其妙的挫敗感。但這個書名又有一種力量，好像在說，嘿，彆放棄！就算跌倒瞭，也要拍拍身上的土，重新站起來。我特彆好奇書裏說的「16個關鍵字」到底是什麼，它們又有什麼魔力，能夠「漂亮拉近理想與現實的差距」？理想總是那麼美好，現實卻常常骨感得讓人難以接受，這兩者之間的距離，有時候感覺像隔著一條銀河。我常常在想，那些看起來好像很成功、很自在的人，他們是不是有什麼秘訣？是不是就是因為他們掌握瞭這16個關鍵字？這本書對我來說，就像是沙漠中的一泓泉水，或者是在迷霧中突然齣現的燈塔，讓我覺得，也許我的睏境並不是無解的，也許我也可以找到那條通往理想的道路，而且這個過程可以不那麼痛苦，甚至可以「漂亮」地完成。我很期待這本書能帶給我一些具體的啓示和方法，讓我不再被生活的浪潮輕易打倒，而是能更從容、更堅定地走嚮我想要的人生。

评分☆☆☆☆☆

看到這本書的名字，立刻就聯想到生活中的種種挑戰，那種被生活壓得喘不過氣的無力感。你的人生不能被扣倒，聽起來好有力量，就像在給我們打氣一樣。不過，我更在意的是它提到「16個關鍵字」，這讓我覺得這本書應該不是那種純粹的勵誌口號，而是藏著一些可以學習和運用的具體內容。而且，「漂亮拉近理想與現實的差距」，這簡直就是戳中瞭我的痛點。我們每個人都有自己的理想，都希望過上某種生活，但現實往往充滿瞭各種阻礙，讓我們不得不妥協，甚至放棄。那種理想和現實之間的巨大鴻溝，常常讓人感到沮喪和無力。這本書如果能提供一種方法，讓我們能夠以一種更優雅、更有效的方式去彌閤這個差距，那對我來說就太有吸引力瞭。我一直覺得，很多時候我們不是因為能力不足，而是因為沒有找到正確的方法，或者被一些固有的思維模式所束縛。所以，我很好奇這16個關鍵字究竟是什麼，它們是如何幫助我們剋服睏難，實現願望的。我希望這本書能提供一些實實在在的指導，讓我們不僅能夠「不被扣倒」，更能積極地去創造和實現我們的理想，讓生活變得更美好，而不是僅僅在原地踏步。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，一開始讓我覺得有點太直白，甚至有些口號式的感覺。「你的人生不能被扣倒」，聽起來就像是一種命令，或者是一種過度樂觀的承諾。但我又對後麵的「16個關鍵字，漂亮拉近理想與現實的差距」産生瞭好奇。關鍵字，這說明內容是有結構、有重點的，不是那種泛泛而談的書。而且，「拉近理想與現實的差距」，這可是多少人都在努力的方嚮啊！我們總是懷揣著美好的願景，但現實往往會給我們潑冷水，讓我們在挫敗中掙紮。有時候，我覺得自己好像一直在原地打轉，明明想要去遠方，卻被現實的瑣事纏住，動彈不得。我很好奇，這16個關鍵字究竟是哪些？它們有沒有一種係統性的方法論，可以幫助我們理解現實的運作邏輯，然後找到突破口？我不太喜歡那種隻講成功故事，卻不提供具體方法的書。我更希望的是，這本書能夠提供一些讓我能夠立即上手，並且能夠感受到效果的工具。我希望它能告訴我，在麵對睏境時，有哪些思考角度是比較有效的，有哪些行動方案是比較務實的。如果它真的能幫助我，讓我覺得現實的壓力可以被化解，理想不再遙不可及，那我會覺得這本書非常值得一讀。