圖書描述
透過臨摹心經，寫齣安定自在的力量，
從紛擾生活中找迴平靜的內心。
《般若心經》是玄奘法師到印度取經時，遇到各種艱難險阻所持誦。雖然隻有短短260個字，卻是字字充滿生命力和正能量。也是從古至今，最被廣為流傳與最愛抄寫的一部佛教經文。
除瞭實踐詮釋經文要義說明外，最重要的是能藉由抄經安定心緒，體悟人生的真實意，讓內心變得清靜美好，擁有超脫的心境。
★從一字經開始，消彌五大負麵情緒
特彆規劃沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消等5大難以消彌的負麵情緒所適閤抄寫的經文。一旦當我們發現情緒卡關時，就從一字經開始吧！透過重覆抄寫一字一句的經文中，找迴寜靜與喜悅，「平心、靜氣」轉煩惱為智慧！
★跟著大師寫心經，正念減壓，靜心安定
精選弘一大師─李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》，做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨，心隨境轉，境隨心轉，在一字一佛中，領悟到「萬法皆空，法無自性」後，得到安寜自在，超脫自己的真智慧。
★逐字抄寫到全篇臨摹，經文解說更好懂
簡潔的文字，卻充滿生命力和正能量。每句經文都有白話文解說，清楚易懂。從一字經到全文經文抄寫，找到最佳解憂的心靈字句。
★抄經的5大好處
據說抄經一遍勝過閱讀10遍！一起寫齣安定自在的力量。抄經和坐禪、修心具有相同的效果。
1.提升專注力：抄寫經文，需凝心專注，精神自然集中。
2.舒壓靜心：一句「心無罣礙」即能消解緊張，讓心情也放鬆。
3.增長智慧：.定能生「智」，也是一種修定禪的方法。
4.培養耐心：持之以恆抄寫，能善用時間，學會正嚮思考。
5.字好看：藉由抄經臨摹，.自在書寫，字當然就好看囉！
本書特色
心經寫字書×GALAXY靚白晶鑽鋼筆套組
寫齣靜心自在無憂的自己！
一、跟著大師寫心經
◎掌握基本運筆方式，練字也練心，找迴手寫感。
◎永字八法拆解說明，快速掌握筆畫順序，一練就上手。
◎字間架構完整解析，學會字體比例、空間配置祕訣，建構美字力。
二、嚴選【Galaxy-靚白晶鑽鋼筆套組】
◎靚白光采的筆身，搭配閃耀晶鑽，順手又好握。
◎書寫滑暢的筆尖，隨手寫齣美麗好心情。
◎三色卡式墨水＋吸墨器，超值又劃算。
著者信息
愛生活編輯部
以「生活」概念為齣發，對於可結閤創意，提升人與人之間的情感互動深感興趣。希望能透過「立即行動」的概念，讓很想體驗「動手」的朋友們能有自己的抒發方式，滿足於心靈深處的小小微幸福。
圖書目錄
一字一句，抄寫經文的好處
本書抄寫經文的使用方法
有利抄經的姿勢與握筆方式
掌握練字基本運筆方式
從永字八法到六大基本筆畫
每日5分鍾，針對五大負麵情緒找到解憂、靜心字句
‧心情沮喪鬱悶抄寫
‧情感煩惱迷惘時抄寫
‧精神無法集中時抄寫
‧心情煩躁不安時抄寫
‧憤怒難消時抄寫
般若心經臨摹練習
跟著大師寫心經
‧弘一法師
‧王羲之
‧董其昌
‧經文臨摹
圖書序言
圖書試讀
用户评价
看到書名裏有“GALAXY靚白晶鑽鋼筆套組”，我簡直是又驚又喜！我一直覺得，手寫文字本身就是一種修行，尤其是在這個電子産品充斥的時代，用一支質感好的筆，慢慢地寫下一些文字，那種感覺是無可替代的。GALAXY這個牌子，我也略有耳聞，據說品質很不錯。這次居然是“靚白晶鑽”的款式，光是聽名字就覺得閃閃發光，充滿瞭優雅和純淨。我常常覺得，寫字的過程，就像是在沉澱自己的心靈，把內心的雜念慢慢梳理清楚。如果能用這樣一支漂亮的鋼筆來寫，感覺更能進入那種專注、平和的狀態，就像是在給自己做一次心靈 SPA。
评分“遇見美好的自己”，這句話簡直是擊中瞭我的心坎！我常常會陷入一種自我懷疑，覺得自己不夠好，不夠優秀。這本書名給瞭我一個很明確的目標，那就是通過閱讀和實踐，去發掘和成為那個更好的自己。我一直覺得，所謂的“美好”，不僅僅是外在的光鮮亮麗，更多的是內心的平和、善良和智慧。我希望這本書中的“禪語”，能夠像一盞盞明燈，照亮我內心深處的角落，讓我看到自己的優點，也幫助我接納自己的不足。如果能跟著大師一起，一步一步地走，去遇見那個真正美好的自己，那真是太值得瞭。
评分我個人對於“大師”這個詞，其實是有點保留的。畢竟，每個人對“大師”的定義都不太一樣。但是，當“大師”與“心經”聯係在一起，再加上“一日一禪語”的實踐性，我還是挺期待的。我希望這本書中的“大師”，不僅僅是傳遞一些高深的佛理，而是能用更貼近生活，更具啓發性的方式，來解讀《心經》中的智慧。畢竟，《心經》雖然短小精悍，但其中的道理博大精深，有時候確實需要一些引導，纔能真正領會其中的奧妙。我希望它能幫助我，在這個紛繁復雜的世界裏，找到一些內心的平靜和力量，看到不一樣的風景。
评分收到一本新書，名字叫做《跟著大師寫心經【忘憂版】：一日一禪語，遇見美好的自己（附GALAXY靚白晶鑽鋼筆套組）》。光是書名就充滿瞭寜靜與希望，感覺像是為我量身打造的。最近生活節奏太快，壓力也挺大的，常常覺得自己像個陀螺，不停地轉啊轉，卻找不到方嚮。收到這本書，最先吸引我的就是“忘憂版”這三個字，瞬間就感覺它能給我帶來一些慰藉。還有“一日一禪語”，這個概念我非常喜歡，每天花一點時間靜下心來，讀一則大師的智慧，想想有沒有什麼可以運用到生活中的，感覺會讓我的日子變得更有質感，不再那麼空泛。
评分坦白說，我買這本書，一半是衝著“心經”和“禪語”的治愈力量，另一半，則是因為那個“GALAXY靚白晶鑽鋼筆套組”。我是一個對文具非常有執念的人，特彆是鋼筆，它的筆尖在紙上滑過的聲音，油墨在紙上暈染開來的痕跡，都充滿瞭儀式感。當我看到這個套組是“靚白晶鑽”的，我腦海中立刻浮現齣一個畫麵：在一個陽光明媚的午後，我泡一杯清茶，拿齣這支閃耀的鋼筆，在筆記本上寫下當天的禪語，筆尖輕柔地劃過紙麵，整個世界都變得寜靜而美好。我期待的是一種生活方式的提升，而不僅僅是一本書。
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