當心！打鼾，孩子健康拉警報：一次解決過動、過敏、睡不好 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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齣版者出版社：時報出版訂閱出版社新書快訊新功能介紹

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齣版日期出版日期：2019/03/12

語言語言：繁體中文

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圖書描述

　　孩子打鼾隱藏健康警訊！
　　．注意力不集中、過動
　　．腸胃功能不佳、過敏
　　．異位性皮膚炎、氣喘
　　．身體慢性發炎、尿床
　　．姿勢不良、口齒不清
　　．口腔功能異常、咽喉氣道狹窄
　　．長不高、記憶力與學習成績不好

　　您的孩子是否有上述困擾？
　　看似小小的打鼾，嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，不但影響呼吸，更讓生理發展出現障礙。

　　本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止症研究著作，透過全彩圖示、淺顯易懂的文字敘述，將艱澀的醫學理論化為一目瞭然的健康資訊，詳細說明睡眠呼吸中止症的成因、治療與預防。訓練舌肌力、遠離口呼吸、改善鼻功能、避免過敏原，孩子的健康從促進口腔功能開始做起！

　　突破醫療的本位主義，建立跨領域合作，特別邀請精神醫學部陳田育醫師、小兒科黃正憲與沈貞俐醫師、復健科蔡昆守與王偉全醫師、周献剛與周暉哲中醫師、物理治療師陳湘婷、語言治療師王亦群、耳鼻喉科徐英碩醫師，一起幫助阻塞型睡眠呼吸中止症的孩童，提供更健全、更有效的醫療服務。

名人推薦

　　郭博昭　國立陽明大學醫學院副院長
　　楊靜修　國立陽明大學睡眠研究中心主任
　　李士元　國立陽明大學牙醫學系教授
　　敖曼冠　振興醫院骨科部主任
　　黃玉書　林口長庚醫院兒童心智科主任
　　吳淡如　作家兼知名主持人

著者信息

作者簡介

趙哲暘

　　在花蓮出生、臺北長大，父親是嚴謹和善的醫師，母親是慈眉善目的慈濟委員。父母親的身教與言教對其人生與診療工作的影響十分深遠。雖然長期工作繁重，但只要有機會照顧病人，總是用盡全力改善病人的口腔健康；更期許自己行有餘力能發揮所長去幫助更多人。曾因親身體會甲狀腺亢進的不適，決定將多年行醫經驗與研究所得集結成冊，以期推廣強調不管社會如何進步，醫療終將回歸以人為本的方式。

　　學經歷：
　　氧樂多牙醫診所、仁祥牙醫診所院長
　　前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師
　　臺灣整合口腔矯正醫學會理事長
　　國立陽明大學牙醫學系畢業
　　國立陽明大學腦科學研究所博士班研究生
　　家庭牙醫學會專科醫師、遠絡醫學會指導醫師、臺灣口腔植體學會會員、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師

　　著有《一根吸管有氧治百病》、《牙齒有毛病，身體一定出問題》、《顧好牙齒，讓孩子不生病》、《矯正可以不拔牙》

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圖書目錄

推薦序
臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止研究著作　郭博昭
一夜好眠不是夢　楊靜修
突破醫療的本位主義，建立跨領域合作　李士元
勇者無懼、智者不惑的醫事風格　敖曼冠
與時俱進的醫療研究，讓孩子遠離睡眠呼吸中止症　黃玉書

自序
當牙科醫師遇見睡眠呼吸中止症

第一章　孩子打鼾，對健康的危害超乎想像
注意力不集中與過動
腸胃功能不佳
過敏、異位性皮膚炎、氣喘
身體慢性發炎
夜間尿床
長不高、記憶力與學習成績不好
專科醫師這麼說　睡眠狀態不佳可能是孩子過動的危險因子　陳田育醫師

第二章　為何會出現小兒睡眠呼吸中止症？
什麼是小兒阻塞型睡眠呼吸中止症
造成孩子嚴重打鼾的關鍵因素
牙醫師創造的「人工」阻塞型睡眠呼吸中止症
矯正牙齒拔牙前，請優先考慮上呼吸道
專科醫師這麼說　跨科別合作，一起幫助阻塞型睡眠呼吸中止症病童　黃正憲醫師

第三章　預防是最好的治療
預防1：孩子一出生就該訓練口腔功能
預防2：父母的表情、習慣與表觀基因
不能輕忽的餵養與呼吸方式
專科醫師這麼說　奶吃得好不好，反映寶寶全身的問題　沈貞俐醫師

第四章　口呼吸是健康大敵
口呼吸的嚴重性
口呼吸的自我檢測
口呼吸對呼吸系統造成的危害
口呼吸對舌頭與姿勢的影響
口齒不清的世代--「ㄦˋㄕˊ」、「ㄜˋㄙˊ」傻傻分不清楚
口呼吸對牙齒的傷害
口呼吸與鼻呼吸的差異
自我保健這麼做
專科醫師這麼說　呼吸影響全身功能　蔡昆守醫師

第五章　從頭頸結構看鼻功能改善
影響鼻功能因素之一--狹窄的鼻道結構
影響鼻功能因素之二--前頜骨（上頜骨的前半部）發育不足
影響鼻功能因素之三--頸靜脈壓迫
打鼾病人更容易有頸動脈與內頸動脈壓迫
彎腰駝背影響身體的感壓反射
促進鼻功能的自我保健方法
專科醫師這麼說　頸椎位置正確，副神經與自律神經功能可恢復正常　周?剛醫師
物理治療師這麼說　姿勢變好，鼻毛病也改善了　陳湘婷物理治療師

第六章　三寸不爛之舌是生命力的象徵
舌繫帶沾黏的影響超乎想像
舌頭和全身功能密切相關
自我檢測舌繫帶是否沾黏
舌肌力不足的自我改善方法
語言治療師這麼說　兒童睡眠呼吸問題除了影響生長發育，也干擾課業學習　王亦群語言治療師

第七章　牙醫如何治療孩子打鼾？
擴張上牙床
下巴前移
專科醫師這麼說　小朋友扁桃腺腫大，務必盡早治療　徐英碩醫師

附錄　避免過敏原

過敏原的檢測方式
如何減少過敏原反應
恢復身體自我感知功能
專科醫師這麼說　食物過敏會擋住人體光子場　王偉全醫師
專科醫師這麼說　防患過敏性鼻炎，首重涵養體內正氣　周暉哲醫師

後記　走過漫長的艱辛路--從牙齒診療到促進上呼吸道健康

引用論文及出處

圖書序言

第一章 孩子打鼾，對健康的危害超乎想像

小朋友睡覺打鼾看起來以為是睡得熟，為人父母者可能因此感到心滿意足，其實，很多身體與精神的疾病，因打鼾而產生。學術研究發現，小朋友出現打鼾甚至睡眠呼吸中止症狀時，影響最大的不是睡眠而是健康，其對孩子健康產生的負面影響超乎想像。

世界各地學者研究，大約十二％至十五％的兒童受到打鼾、呼吸中止等睡眠呼吸疾病的影響，三至五歲的學齡前兒童中患病率最高，臺灣有大約七十%的孩子有鼻子相關症狀，打鼾與睡眠呼吸中止發生的比例可能更高。但無論兒童或是成人，就診率與確診率都不高，顯示打鼾對健康的危害很容易被忽略。

當小朋友有嚴重打鼾，甚至出現睡眠呼吸中止問題時，除了與成人一樣可能出現白天想睡覺、早晨叫不起來或晨起頭痛的症狀，兒科患者很可能出現注意力不集中、過動、學習困難、與同學互動不佳的合群問題，甚至出現情緒低落或焦躁的行為。過動的孩子坐不住、講不聽，即使嚴厲處罰，孩子還是無法理解，此時，除了接受小兒神經內科或精神科醫師評估，最好也能牙科或耳鼻喉科診所評估上呼吸道健康，以及檢測是否有睡眠呼吸中止症的可能。

如果孩子臉型有以下特徵，如嘴巴總是開開的、下巴小小的、鼻孔窄窄的常阻塞、甚至牙齒排列不整齊，就可能是打鼾或是睡眠呼吸中止症的高危險群，加上合併常常有衝動、過動、容易分心等情緒及行為問題，就更建議儘快做進一步診察，以減少打鼾與睡眠呼吸中止對孩子造成的健康危害。孩子睡覺打鼾，對健康造成的負面影響有以下幾方面：

注意力不集中與過動

當小朋友晚上睡覺因上呼吸道狹窄而出現打鼾或睡眠呼吸中止，空氣無法順利進到肺部進行足夠的氣體交換，進而產生身體血氧濃度不足的窘狀，睡眠被打斷、睡眠品質差會無法分泌足夠的生長因子影響發育，腦部也可能因缺氧而出現認知神經功能低下的狀況。白天常常注意力不集中與過動，可能緊跟著出現嗜睡，最後被誤以為是懶惰或是出現配合度不佳的挑釁行為，此外，頭部的聽覺與視覺系統都可能會受到影響。