兒童芳香療法：遠離抗生素！法國藥劑師教你用精油照護孩子的健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Danièle Festy

圖書標籤:

• 兒童健康
• 芳香療法
• 精油
• 育兒
• 傢庭護理
• 天然療法
• 替代醫學
• 預防保健
• 法國藥劑師
• 抗生素替代方案

　　你也因為小孩常常生病而苦惱嗎？
　　你也擔心小孩吃太多藥會對身體不好嗎？

　　小孩在1至6歲間平均會得66次感冒，
　　並且經常會伴隨支氣管炎，喉炎或耳炎。

　　既是藥劑師，又是芳療師的丹妮兒，
　　她也是位媽媽！這本芳療書是所有父母都該備有的精油字典，
　　不管是蚊蟲叮咬的紅腫，甚至是遇上瞭孩子得腸病毒、流感、異位性皮膚炎、中耳炎、過動癥……等，
　　都能用純天然的精油解決身體不適，並不會産生副作用！

　　【注意】請勿使用其它書籍的成人配方減低濃度給兒童使用。這絶非正確方式！
　　本書將告訴你兒童適用和禁忌的精油，以及提供最安全的精油指南。

　　【兒童芳療有何益處？】
　　芳香療法效果迅速且顯著，是立即見效且功效強大的療法。最大的優點在於精油不僅具有療效，也有助提升自然免疫力；對皮膚、消化或神經係統，或支氣管都有良好功效。

　　重復感染的狀況過於頻繁，造成許多傢長的恐懼。芳香療法可避免孩子使用抗生素，而且有助強化體質，防止再次感染，讓孩子健康度過鞦鼕。

　　芳療是唯一能夠淨化兒童臥室的方式，讓其他兄弟姐妹不緻持續把他們身上的細菌傳染給其他人。精油不僅可抗菌，也具有鎮定效果，有助小寶貝在鼻塞、支氣管炎或過敏時，依然能夠安然入睡。

　　【0～10歲兒童的健康指南】
　　0～6歲的小孩必須曆經各種不適纔能逐步建立免疫記憶、強化防禦能力。如果癥狀輕微，使用芳香療法解決癥狀，反而能夠讓孩子更加舒適，不會讓孩子因吃藥而哭鬧或嘔吐。

　　6歲以上的小孩則易有過敏、喉嚨與鼻竇方麵睏擾，使用芳香療法徹底根治這些病癥，避免長期下來造成孩子注意力不集中、發育不良、情緒不穩等問題。

　　【用精油解決兒童的125種病癥】
　　如果你想睡得飽……請在寶寶睡前使用「防躁動」的擴香配方。
　　如果你不想再洗有嘔吐物的床單……請在孩子感冒時使用「急性支氣管炎」的外用配方。
　　如果你為瞭孩子的異位性皮膚炎而心力交瘁……請讓孩子使用「濕疹」的配方。
　　身為藥劑師、芳療專傢的作者，針對0-10歲孩子給予最佳的芳療建議。

本書特色

　　1. 以精油解決濕疹、打嗝、流鼻水、蚊蟲叮咬紅腫、麻疹、咳嗽、中耳炎、氣喘……等125種病癥。
　　2. 推薦父母特彆適閤兒童的25種精油（以及禁止使用的精油）、12種植物油、10種純露。
　　3. 以清楚圖示幫助您正確為孩子按摩，協助精油吸收，改善孩子的身體不適。
　　4. 精油對免疫係統的益處，以及其如何避免係統性使用抗生素治療。
　　5. 根據孩子不同年紀發展階段，可能發生的癥狀和需求，都有適用的精油處方。
　　6. 來自精油芳療專傢無可取代的建議，而她本身也是位媽媽！
　　7. 附錄包含：精油拉丁學名對照錶，讓您快速辨彆，正確購買對的精油。

專業推薦

　　（依筆畫順序排列）
　　石明立　「禦康養生企業」負責藥師＆芳療師
　　卓芷聿   AAA澳洲芳療師協會會長
　　鄭竹祐　「芳雅集療癒空間」負責人

讀者好評

　　•所有父母都應該在傢裏放這一本精彩的書，這是一個簡單且有效的精油配方，可以自然地治癒他們的孩子。而且有使用上的注意事項。

　　‧朋友嚮我推薦這本書，我一點也不後悔買瞭它。作者是優秀的精油專傢之一，她的建議遠遠超過瞭網路上的任何內容。讓人們覺得使用精油更安全。

　　‧這是我第一次找到如此準確的建議，讓我能夠安全使用精油，並看到精油對兒童如此有效。因為我使用精油治療已經有五年的經驗瞭。本來我以為不可能用來治療我的寶寶。但現在……甚至其他媽媽都開始問我這本書。

　　‧本書專門針對嬰兒（3個月大起～）和兒童，寫得非常好。如果你有希望使用精油，而不是在孩子身上用抗生素或藥物。我強烈建議有興趣的人購買這本書。

　　‧感謝這本書，我開始以更自然的方式照顧我的孩子（在閤理的範圍內都是如此）。我強烈推薦它！

　　‧對我來說，這本書像聖經一樣，隻要我的女兒有一點健康問題，我就會立即查閱這本書。

　　‧看完這本書，纔發現精油可以治療許多疾病。對於兒童而言，也適用於餵母乳的媽媽。我的健康盟友！

　　‧適閤你的寶寶和孩子的天然配方（水痘、牙齒……許多其他疾病）。我非常滿意。謝謝FESTY太太！

　　‧非常實用，我推薦給所有想要為孩子使用精油的媽媽。

　　‧我給這本書5顆星，在本書中我找到瞭可以協助我照顧孩子的所有東西。我推薦給那些對芳香療法感興趣的人。

深度剖析：自然療法在現代傢庭健康管理中的應用與實踐 圖書名稱： 自然療法的科學基石：從植物提取物到身心和諧的現代實踐指南 圖書簡介： 本書旨在為追求健康生活方式的現代傢庭提供一套係統、深入且基於科學證據的自然療法應用指南。我們摒棄瞭流於錶麵的感性描述，聚焦於植物化學、藥理學基礎、臨床應用案例分析以及安全操作規範，構建一個全麵、嚴謹的自然健康知識體係。 第一部分：理解自然療法的科學根基 本部分將帶領讀者深入探究自然療法背後的科學原理，揭示不同天然物質的作用機製。 第一章：植物化學與活性成分的精確解析 我們首先從源頭入手，詳細介紹各類常用藥用植物的分子結構。重點闡述活性化閤物（如生物堿、黃酮類、萜烯類、酚類）是如何與人體生物係統相互作用的。 1. 結構決定功能： 深入分析關鍵植物成分（如薑黃素、水飛薊素、槲皮素等）的化學結構，解釋其抗氧化、抗炎、免疫調節的分子通路。 2. 提取工藝的科學性： 對比傳統煎煮、浸漬、超臨界流體萃取等技術對最終産品有效性和安全性的影響。探討如何通過優化提取工藝，確保目標活性成分的濃度和生物利用度。 3. 生物利用度的挑戰： 討論天然産物在人體內的吸收、分布、代謝和排泄（ADME）過程，介紹脂質體包封、微乳化等先進技術如何提高特定活性成分的生物利用率。 第二章：循證醫學視角下的草藥應用 本章將以嚴格的循證醫學標準，審視傳統草藥在現代臨床研究中的地位。 1. 隨機對照試驗（RCTs）的解讀： 教授讀者如何批判性地閱讀和評估關於草藥乾預的RCTs文獻，理解統計學意義與臨床意義的區彆。 2. 劑量反應關係（Dose-Response）： 詳細分析特定植物提取物達到治療效果所需的劑量範圍，以及劑量過高可能帶來的毒性風險。提供基於體重和個體差異的劑量計算模型。 3. 作用機製的分子生物學證據： 通過細胞培養和動物模型的研究數據，闡釋特定草藥如何調控基因錶達、影響信號轉導通路（如NF-$kappa$B通路、MAPK通路等）來産生療效。 第二部分：特定健康領域的係統化乾預策略 本部分將自然療法的知識係統地應用於傢庭日常的健康維護和特定亞健康狀態的改善。 第三章：消化係統健康與腸道微生物群的平衡 腸道健康是免疫和整體健康的核心。本章聚焦於如何通過天然物質管理消化道功能。 1. 益生元與益生菌協同作用： 探討菊粉、低聚果糖等益生元如何促進特定有益菌群的生長。深入分析不同菌株（如雙歧杆菌屬、乳杆菌屬）在代謝特定植物化閤物（如多酚）中的作用。 2. 粘膜修復與炎癥管理： 詳細介紹甘草次酸、蘆薈多糖等成分對腸道粘膜屏障的保護機製，以及如何針對性地緩解腸易激綜閤徵（IBS）或炎癥性腸病（IBD）初級癥狀。 3. 天然助消化劑： 針對食物不耐受和消化不良，分析木瓜蛋白酶、菠蘿蛋白酶等酶製劑在分解蛋白質和脂肪方麵的作用及其最佳使用時機。 第四章：壓力、睡眠與神經內分泌係統的調節 現代生活壓力對人體的負麵影響日益顯著。本章側重於天然“適應原”和神經鎮靜劑的應用。 1. 適應原的深入分類與選擇： 區彆介紹紅景天、南非醉茄、西藏紅花等適應原，並根據個體皮質醇麯綫和壓力類型（急性與慢性）匹配最閤適的植物提取物。 2. 睡眠質量的非鎮靜管理： 探討纈草、西番蓮等植物如何通過影響GABA受體係統來促進深度睡眠，並強調其與傳統安眠藥在作用機製和依賴性上的區彆。 3. 情緒穩定與神經遞質平衡： 討論聖約翰草（St. John's Wort）在輕中度抑鬱中的應用潛力，並詳述其與常見處方藥（如SSRIs）之間潛在的、必須謹慎管理的藥物相互作用。 第五章：皮膚屏障修復與天然抗炎策略 本章關注如何利用天然油脂和植物提取物來支持皮膚的自我修復能力，而非僅僅是癥狀掩蓋。 1. 脂質組學基礎： 分析荷荷巴油、琉璃苣油、月見草油中的必需脂肪酸（如GLA、LA）如何參與皮膚細胞膜的構建和炎癥介質的調控。 2. 傷口愈閤的植物支持： 深入研究金盞花、洋甘菊等傳統藥材中特定倍半萜內酯和黃酮類化閤物對血管生成和組織再生的促進作用。 3. 天然防腐與氧化應激防護： 講解迷迭香提取物（如鼠尾草酸）作為高效抗氧化劑，在配方中用於穩定油脂和保護皮膚免受環境汙染的機製。 第三部分：安全、倫理與個性化實施 成功應用自然療法的關鍵在於安全和個體化。本部分是指導傢庭實踐的“紅綫”和“路綫圖”。 第六章：風險評估與藥物相互作用矩陣 這是全書最重要的安全章節，旨在建立一個負責任的自然療法實踐框架。 1. 毒理學基礎與劑量安全窗： 建立常用的天然物質的急性毒性（LD50）和慢性毒性參考值。詳細說明何種劑量是“安全窗”的上限。 2. 肝髒代謝酶（CYP450）的相互作用： 繪製關鍵草藥（如葡萄柚籽提取物、聖約翰草）對人體主要藥物代謝酶的影響圖譜，明確哪些常用藥物與哪些天然補充劑存在顯著的代謝競爭或抑製，可能導緻藥物失效或毒性增強。 3. 特殊人群的考量： 針對孕期、哺乳期、老年人及自身免疫疾病患者，提供明確的“應避免”和“謹慎使用”的天然成分清單，並闡述背後的藥理學原理。 第七章：構建個性化的健康維護方案 自然療法不是“一刀切”的方案。本章指導讀者如何將科學知識轉化為定製化的傢庭健康計劃。 1. 體質評估模型的建立： 介紹基於中醫辨證、阿育吠陀體質分類等傳統體係與現代生化指標（如炎癥因子、壓力荷爾濛水平）相結閤的綜閤評估方法。 2. 預防性乾預的時間錶： 製定季節性健康維護計劃（如流感高發期的免疫支持、夏季的肝髒排毒支持），並對應不同年齡段的營養需求進行調整。 3. 傢庭健康檔案與監測： 強調記錄使用每種天然産品的時間、劑量、伴隨癥狀及其變化，建立個人化的反應數據庫，以便與專業醫療人員進行有效溝通。 總結： 本書力求成為自然健康領域的權威參考書，它超越瞭簡單的産品推薦，提供的是一套基於植物化學、藥理學和循證醫學的嚴謹工具包，確保傢庭能夠安全、科學地利用自然界的力量，實現主動的健康管理。

作者簡介

丹妮兒‧費絲緹（Danièle Festy）                                                                    

　　丹妮兒‧費絲緹是一位執業40年的專業藥劑師。也是精油專傢。她管理藥局四十多年，現在則貢獻時間提供諮詢，主持芳療研討會和培訓課程，地點遍佈法國和比利時（布魯塞爾），與讀者見麵，也為公眾撰寫實用的健康書籍。費絲緹可說是「藥劑師教練」，日復一日陪伴您，為大大小小的痛苦提供緩解，治療全傢各種日常不適。她的著作隻遵循一個邏輯與目標：治療、幫助，並改善大眾生活品質，是其他書籍所無可比擬，每天陪伴您，幫助您以天然方式保護您的親人，您的孩子，您自己；並重新尋迴寶貴的健康。

　　「健康是一種平衡。我的著作匯整瞭許多建議，能助您找到健康的平衡。首先，試圖理解您的問題，有助達成更佳的預防和治療。依據我的經驗，近80％情況下，也就是日常疾病，都可透過簡單方式加以改善，甚至療癒，例如：調整飲食，提升環境整潔，採用適閤的植物，或適閤的簡單精油配方，並／或補充適當的益生菌。目標有二：最大效用與耐受性。頭痛、感冒，或消化不良都是平凡的小問題，但卻對我們的生活有害。我們都應該學習以有效而自然的方式治療這些問題。」

　　官網：www.danielefesty.com

譯者簡介

劉書綺

　　長期從事外語教學與口筆譯工作。目前就讀颱大翻譯碩士學程，並為自由譯者。

推薦者簡介

石明立  藥師

　　 ‧學曆： 嘉南藥理大學藥學係、美國俄亥俄大學營養學碩士

　　 ‧現任：禦康養生企業（禦康藥局／澄苑 SPA／自然呼吸瑜珈）負責藥師＆芳療教育藥師 、橙の苑芳療樂府芳療諮詢師＆講師、澄苑SPA芳療處方調製總監

　　 ‧個人部落格＆臉書資訊：

　　隨意窩部落格：（藥師的媽咪寶寶芳香療法精油處方）：blog.xuite.net/happyprettynana
　　臉書：日本橘子（芳療藥師的精油處方）：www.facebook.com/japanmandarin

卓芷聿  
 
　　‧學曆：國立南澳大利亞大學商學碩士。

　　‧經曆：颱灣荷柏園百貨專櫃丶花漾花療學院創辦人。現任AAA澳洲芳療師協會會長、開南大學健康照護管理學院特聘教授、颱灣安寜照顧協會公關委員。專精於教授精油丶芳療按摩、足部反射診斷丶長照及安寜芳療。著有《玩味芳療學》、《精油大全》、《芳香療法全書》、《精油全書》、《芳香生活》、《精油生活傢》、《芳香過一生》等書。

鄭竹祐　

　　‧現職：「芳雅集 自然療法私塾」負責人、「明日香草本國際有限公司」兼任講師
　　‧經曆：「TWAA颱灣芳療協會」講師、「禾場國際芳療學苑」 講師，廣受各大企業、機關學校、醫療院所等芳香療法、園藝治療、紓壓講座邀約。
　　‧「芳雅集療癒空間」粉絲專頁：https://zh-tw.facebook.com/funyagi/

推薦序……3
1）作者序：善用精油讓孩子常保健康……7
2）關於寶寶的二三事……9
3）兒童芳香療法14個Q&A……25
4）我最愛的25種照護兒童芳療精油……61
5）12種最佳兒童芳療植物油……73
6）本書配方最常使用的10大純露……79
7）圖例與用量說明……83
8）兒童健康芳療入門──125種病癥的最佳芳療建議……85
9）附錄……301
本書主要使用之精油拉丁學名對照錶……296
本書主要精油的生物化學成分……299
 

推薦序

芳療是你照顧嬰幼童健康的更好選擇

　　這本《兒童芳香療法》是芳療人士或母親照顧孩子的必備書。看這本書時我萌生一個念頭：如果早早閱讀這本書，應該更能善用精油陪伴孩子健康成長。作者對嬰幼童身心發展及病癥解說詳盡，在寶寶成長的每一階段，每一個身心健康睏擾，提供芳香療法的全方位運用法，安全照護3～30個月的寶寶，以及30個月以上到6歲的幼童，處理常見的免疫、皮膚及呼吸道問題……等。

　　昔日，在醫藥不發達的70年代，我母親祈求醫生治療我不強壯的體質。入學前，我常感冒發燒，吃抗生素，留下牙齒灰黃的後遺癥；7歲時，因肝炎吃藥1年；8歲時，蕁麻疹發作，持續瞭16年，往往透過藥物纔能緩解。幸好在研究所時期遇見芳療，用精油舒緩諸多身心不適的癥狀，纔免於罹患氣喘。就如作者所說：「過敏癥的發展，先從抗生素破懷腸胃免疫開始，慢慢影響皮膚，發生異位性皮膚炎或蕁麻疹，再引發氣喘及鼻子過敏的問題。」

　　自己當新手媽媽時，大兒子經常呼吸道感染、半夜發燒，常送急診或入院治療。反覆多次後，原本健壯、不畏寒的嬰兒，變成虛寒體質。小女兒齣生後，記取以往的用藥經驗，我積極地用芳療照顧小女兒，對付呼吸道感染、不易入眠的問題，精油浴、通鼻膏、肛門栓劑、額部及背部按摩都對她特彆有幫助，養成她不易生病的體質，而且學習力、反應力、人際溝通都非常好。

　　芳香療法是你照顧嬰幼童健康的更好選擇。不打針、不吃藥，常使用精油，透過營造芳香的傢庭氛圍，以及父母充滿愛的撫觸按摩，讓幼兒的心跳、血壓、呼吸、腦波、體溫、體重及身高的數值更好。新手父母的身心也更放鬆，能享受育兒的過程。這本專業的法係兒童芳療書，更秉持瞭法係芳療特有精油運用方式「高濃度、低量」，以及內服、肛門栓劑或黏膜吸收等，充分發揮芳療快速緩解癥狀的價值。這是一本值得閱讀及收藏的芳療書，整閤運用薰香、精油浴、塗抹按摩、內服、肛門栓劑等，幫助你培育健康快樂的下一代。


每個寶寶都是獨立的個體

　　在我2012年進修嬰幼兒按摩講師培訓時，我的老師說：「每個寶寶都是獨一無二的個體，不是大人的附屬品」，因而我們應該尊重孩子的意願、觀察孩子的狀況，而不是強加自己的想法在他們身上。在看本書時，作者也不斷強調「孩子不是大人的縮小版」，配方的內容與劑量的運用都應該針對他們的情況調製齣來，適閤大人的劑量並不是等比例降低就能給孩子使用。芳香療法與其他自然療法一樣，強調的是「人」，並尊重不同個體之間的差異。

　　學習、教學芳香療法這麼多年，我是真心喜愛這種可以照護人的方式。因為在許多醫生、藥物都無可奈何的情況下，精油往往能發揮神奇的力量，不僅能縮短病程，還能讓人在天然的香氛之中紓緩癥狀。但是，芳香療法其實有其嚴謹之處，該用哪一種精油？用多少滴？要塗抹還是嗅吸？要塗抹在哪裏？嗅吸的方式要聞多久？口服可以嗎？這一類的問題對於一般沒學過芳療的民眾來說，似乎又讓精油更遙不可及瞭，更何況還想要用在這小小又神奇的生物──寶寶。

　　在此書齣版之前，颱灣還未看到照護嬰幼兒的芳療專書，因此非常開心看到這本熱銷近十年的書能夠被翻譯齣版，對於許多父母來說，真是一本值得放在傢裏作為照護指南的「字典」。作者本身是四十多年經驗的藥劑師，除瞭芳療以外，更是飲食、益生菌、維生素補充等領域的專傢，書中迴答嬰幼兒會遇到的各種問題，提供對應的芳療處方，並詳細說明使用方法，還以插圖示意按摩的區域，載明配方的劑量，更不厭其煩地叮嚀應該留意的事情，以及不可使用在嬰幼兒身上的精油等注意事項，全方位地建議讀者可以怎麼讓神奇生物健康長大。尤其，在醫生與父母都愛莫能助時（例如：寶寶腸絞痛），芳香療法能提供一個方嚮，這個支持，不僅能讓寶寶紓緩，新手父母也不會手足無措而焦心不已。

　　書中提到的幾項物品，在颱灣的藥局不見得能夠取得，可嚮颱灣受過專業認證係統訓練的芳療師諮詢是否有替代方案。另外，精油的品質參差不齊，也建議嚮專業的芳療師或通路購買，以免帶來負麵效果。


作者序

善用精油讓孩子常保健康

　　照料孩子的健康其實比父母想像得更簡單。雖然幼兒較為脆弱，您的寶寶比您認為得更有抵抗力。隻要注重衛生，提供孩子安定溫暖的傢庭環境，善用常識，就能讓他們身心健全地成長。不可否認，育兒之路上必然會麵對寶寶哭鬧、消化與呼吸道問題、流鼻水或惡夢的睏擾，但這些日常小事很快就會被拋諸腦後。

　　小小微恙會趕走上一次不適，一個大大的微笑和愛的抱抱就能使這些小問題變得微不足道。人生就是從經驗中學習。有時孩童就和大人一樣感到不適，但並非真的生病。成長之路就是如此，有高有低。

　　您是孩子的守護天使

　　您的孩子煩躁不安，神色憔悴，胃口不佳。您立即就能察覺。這是正常的，因為是自己的孩子。切莫忘記，身為父母，您最瞭解自己的小孩。您的是孩子的守護天使，隻有您能夠立即判斷孩子是否有異狀：異常的安靜瀋默，或是不尋常的躁動緊張：孩子的整體態度經常比任何特定癥狀更能透露他的健康狀態。

　　若小孩雖然稍微發熱或挫傷，但仍還是正常玩耍，則無需過度擔憂。相反的，若孩子突然對他的小世界漠不關心，盡管沒有任何特定醫學癥狀，仍須留心觀察。如果狀況沒有很快改善，即應諮詢醫師意見。

　　自行用藥，沒錯，但是……

　　若您希望以自然但有效的方式治療孩子日常的輕微不適，精油是再適閤不過瞭。但要注意的是，許多人往往妄下定論而導緻錯誤觀念；事實上，芳香療法並不算是溫和的療法。精油是極濃縮的植物萃取物質，因此不僅有效且作用迅速。這也錶示使用精油時必須謹慎精確，用於療護兒童時更是如此，這點與使用藥物並無二緻。

　　但精油與藥物不同之處則在於精油更加順應人體機製與幼童體質，並有助強健體魄，增加免疫力；簡言之，精油有助於養身健體，不僅可迅速見效，亦有長期助益。例如，以精油療護各種鼕季呼吸道感染（感冒、喉炎、鼻竇炎等）可避免或減少使用抗生素。濫用或重復使用抗生素可能有害健康。短期而言，臨床已證實兒童若接受抗生素治療，之後較容易復發；長期而言，可能乾擾腸道菌群或誘發潛在慢性病。

　　芳療並非一切

　　某些精油不可或不建議用於幼童。兒童並非縮小版的成人，因此不能夠直接使用與成人相同配方而減少劑量。這絶非正確方式！

　　最後，小小割傷或短暫失眠與不斷復發的中耳炎不可相提並論。若癥狀沒有改善，就該尋求協助。若有任何異常狀況，應立即諮詢醫師；唯有醫師纔具備診斷資格。我們在本書中會不斷提醒您這個建議。

　　不過，也重申一次我的觀點，最常見的不適都可以居傢療護，幾瓶精油就足以解決75%的問題。

3）兒童芳香療法14個Q&A
 
Q1. 精油是什麼？
 
精油是萃取自植物分泌的芳香易揮發物質，植物香味的具體物質，真正的濃縮精華。您剝下橘子皮或經過鬆樹或尤加利樹時所聞到的就是其精油香味。精油可能萃取自植物各個部位 ：葉子（如尤加利樹）、花朵（如羅馬洋甘菊）、樹皮（肉桂）、樹木（雪鬆）、果皮（如檸檬，橘子）或其他不同部位：種子、果實、果子、球根等。
 
Q2. 精油是如何萃取的？  
 
大部分精油是以蒸餾法或蒸汽萃取。以壓榨法萃取者（如柑橘樹皮）則稱為精素（essence）。精油對我們而言代錶植物的芳香，但對植物而言，這些香味復閤物則是攸關生存的武器。精油可保護植物不受日曬、疾病與掠食者之害；精油也具有殺菌與抗生素特性，有助其復原與癒閤。植物、樹木、水果、蔬菜等，這些生命若沒有精油，幾小時內就無法生存。使用蒸餾自植物的精油，我們也得以享受其所有益處。
 
（中間省略摘文）
 
Q5. 我們是否能以一種精油取代另一種？
 
不可以，除非您是芳療專傢。如同植物療法，每種精油（芳療）都有特定成分，形成多種分子的組閤。這些分子的名稱看來可能有點奇特，例如酮類、酯類、內酯、酚類、萜烯等。化學傢無須嗅覺也能夠透過分析辨彆精油的名稱：活性分子的組成就是精油的身份證，也是履曆。依據活性分子的濃度，精油具有抗發炎、補健，或是紓壓、止痛等功效。
 
此外，所有精油毫無例外皆有抗菌功效（有些甚至有抗生素效用）。且所有精油皆同時具有數種療效，因為每個精油都包含多種不同分子；功效最多元的精油甚至有高達250種分子，例如薰衣草！藥物則恰恰相反，隻有一種或兩種活性分子。因此每種精油都能夠有助緩解數種不適；而閤成藥物通常隻能治療一種問題。
 
精油有效成分小常識
 
醇類（沉香醇、側柏醇、牻牛兒醇……）
 
‧ 很好的抗感染功效 ＋＋＋
 
‧ 很好的抗菌功效 ＋＋＋
 
‧ 很好的抗真菌功效 ＋＋＋
 
‧ 絕佳的刺激免疫功效＋＋＋
 
‧ 很好的健神經功效 ＋＋＋
 
‧ 具多種功效且易於使用於兒童
 
注意事項：在兒童芳療中，醇類*含量最高的精油具有最佳最抗感染功效。可用於肌膚，甚至可用純精油，安全無虞。其安全性近乎完美。*醇類與飲用的酒精完全無關，飲用酒精又稱乙醇，而精油中不含任何乙醇。

评分☆☆☆☆☆

哇！看到這本書名，簡直是擊中我這個媽媽的心坎裡！傢裡有小孩的都知道，感冒發燒跑醫院看醫生，開立抗生素根本是傢常便飯，但每次拿藥時，心裡總會有點小小的擔憂，畢竟是藥物，多多少少會有副作用，而且聽說濫用抗生素會產生抗藥性，以後生病瞭更難處理。這本書的標題直接點齣瞭我的痛點，而且是「法國藥劑師」的專業背書，這讓我覺得非常有說服力。 我一直覺得，除瞭西醫的治療，其實還有很多自然療法可以輔助照顧孩子的健康，隻是我不太知道從何下手。芳香療法聽起來很溫和，又很有吸引力，但市麵上關於精油的資訊爆炸，很多說法都模稜兩可，甚至有些誇大其詞，讓我想嘗試卻又怕踩雷。這本書能提供一個有係統、有根據的芳香療法指南，特別是針對兒童，我覺得非常實用。我迫不及待想知道，到底有哪些精油適閤用在孩子身上，它們又能幫助解決哪些常見的兒童健康問題？例如，孩子半夜睡不好、容易脹氣、或者有輕微的皮膚過敏，都可以用精油來舒緩嗎？這本書能不能教我辨識齣真正安全有效的精油，而不是那些華而不實的香氛產品？

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真的像是及時雨！身為一個凡事都想給孩子最好的照顧的媽媽，我一直在尋找更天然、更無副作用的健康照護方式，尤其是在對抗感冒、流鼻水、咳嗽這些孩子們的「日常」時。每次看著孩子因為生病而食慾不振、精神萎靡，我都心疼極瞭，而手邊的藥箱裡，除瞭退燒藥，就是各種標示著「兒童專用」但成分我還是看得膽戰心驚的藥水。 「遠離抗生素！」這個標語，實在太對我胃口瞭！我當然知道生病時該看醫生，但如果有一種方式，能夠在孩子癥狀輕微的時候，就透過自然的能量來舒緩不適，甚至提升孩子的抵抗力，那絕對是我夢寐以求的。想像一下，不用再為瞭領藥而排隊，也不用擔心孩子吃到太多不必要的藥物，而是能用幾滴香氣，輕柔地安撫孩子，幫助他們安睡，甚至促進身體的自我療癒，這聽起來是不是太美好瞭？ 我特別好奇，這本書的「法國藥劑師」背景，代錶著什麼樣的專業知識？法國在芳香療法的應用上，是不是有著獨特的理念和方法？書中會不會分享一些讓我很驚訝的精油應用技巧，或是針對不同年齡層的孩子，有著不同的使用指南？我希望這本書不僅是告訴我「用什麼」，更能深入淺齣地解釋「為什麼」，讓我能更安心、更有信心地將芳香療法融入育兒生活。

评分☆☆☆☆☆

我第一眼看到這本書名，就覺得「這根本就是在說我！」傢裡有小孩的爸媽，沒有哪個不希望孩子健健康康的，但有時候，小孩子就是會生病，感冒、發燒、咳嗽，這些彷彿是孩子成長的「必經之路」。每次跑醫院，醫生開立的處方單上，總是少不瞭那幾個字——「抗生素」。雖然知道是為瞭治療，但心裡總是有一種「能不能再溫和一點」的聲音在迴盪。 「兒童芳香療法：遠離抗生素！」這個標語，簡直擊中瞭我的靶心。我一直對芳香療法抱有很大的興趣，覺得那是一種很自然、很舒服的照護方式，但總覺得自己不是專業人士，對精油的運用、劑量、還有安全性，總是有那麼一點點的卻步。特別是涉及到孩子，更是得謹慎再謹慎。 這本書是由「法國藥劑師」來傳授，這就讓我感到非常安心和期待。法國在芳香療法的應用上，一直都有很高的聲譽，由藥劑師的角度來解析，我想一定會更加科學、嚴謹，也更容易被我們這些非專業人士所理解和實踐。我希望這本書能提供我一些具體的、實用的方法，教我如何選擇適閤孩子的精油，如何正確地稀釋和使用，以及如何針對孩子常見的健康小毛病，例如鼻子不通、睡眠不好、甚至情緒焦躁，找到溫和有效的精油解決方案。我想要學習的是一套能讓我更有自信、更安全地運用芳香療法來守護孩子健康的知識體係。

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說真的，身為一個全職媽媽，每天最讓我頭痛的，除瞭小孩的各種疑難雜癥，就是如何在他生病時，找到最適閤、最溫和的照顧方法。孩子一咳一咳，或是小小的發燒，傢裡長輩、朋友，大傢都會七嘴八舌地給建議，但聽來聽去，好像總是離不開「去看醫生」、「吃藥」這兩條路。當然，西醫的急救功能無可取代，但對於一些比較輕微、日常的小毛病，我真的希望能有更天然的選項。 「兒童芳香療法：遠離抗生素！」這個書名，一看到就讓我的眼睛亮瞭起來！「芳香療法」這個詞聽起來就很療癒，而且「兒童」更是直接點明瞭我的需求。但市麵上關於精油的書真的太多瞭，很多都講得神乎其神，但卻缺乏實際的操作指引，或者讓我對其安全性產生疑慮。 我非常期待這本書能夠提供一個清晰、有邏輯的架構，教我如何安全地為孩子使用精油。像是，哪些精油是絕對要避免在兒童身上使用的？哪些精油可以幫助緩解孩子常見的鼻塞、咳嗽、皮膚癢等問題？書中會不會分享一些簡單易學的DIY配方，例如製作舒緩脹氣的按摩油，或是幫助孩子安眠的香氛噴霧？更重要的是，這本來自「法國藥劑師」的指導，會不會有別於一般坊間的說法，帶來更嚴謹、更科學的觀點？我希望透過這本書，我能真正學到一套能讓我安心、放手去做的育兒芳香療法知識。

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這本書的標題，簡直說齣瞭我的心聲！身為一個對孩子健康狀況高度關注的媽媽，每次孩子一有什麼風吹草動，例如半夜咳嗽、偶爾發燒，第一個念頭就是衝去診所，然後很自然地拿到一堆抗生素。但漸漸地，我開始思考，是不是真的每一種情況都必須仰賴抗生素？孩子們的身體還在發展，過度依賴藥物，會不會反而影響他們的自然免疫力？ 「用精油照護孩子的健康」，這個概念聽起來既迷人又充滿希望。我一直對芳香療法有點好奇，但又覺得它好像很遙遠，不太確定自己能否掌握。加上現在市麵上充斥著各種標榜天然的產品，真假難辨，讓我不敢輕易嘗試。這本書由「法國藥劑師」來教導，就給我一種專業、可靠的感覺。 我非常期待書中能夠提供具體的、可操作的建議。例如，對於不同年齡段的孩子，有哪些適閤使用的精油？如何稀釋？有哪些常見的癥狀，像是脹氣、睡眠問題、輕微的皮膚不適，都可以透過芳香療法來舒緩？我希望這本書不僅能教我「用什麼」，更能讓我理解「為什麼」。我想要知道，這些精油是如何作用於孩子身體的，又是基於什麼樣的原理，纔能幫助他們遠離抗生素的依賴。我希望能學到一套真正實用的芳香療法知識，讓我在育兒的路上，多一份安心，少一分對藥物的擔憂。