Young媽日記

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原文作者: Pamela Cheung
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圖書描述

90後網紅張穎沁披露
  懷孕、生產、坐月、育兒的心事!
  貼心分享實用的育兒好物!
  特別收錄:營養師介紹懷孕期、哺乳期媽媽的營養需要!

  90後網紅張穎沁(Pamela Cheung)首次出書,把珍貴內容分享給即將結婚的、計劃懷孕的、正在懷孕的、在坐月子的、已為人母的所有女士們~

  ‧Pamela真誠分享懷孕、坐月、育兒的秘密心事,產後真的會變憂鬱了?當媽也可以放假嗎?媽媽要學會放手呢?
  ‧介紹媽媽關心的實用小點子:孕媽媽也可以穿得美美?媽媽的待產包有什麼?紮肚這種產後護理方法是怎樣的?生產後,還未瘦回來可以穿什麼?
  ‧寶寶出生後,要預備什麼初生嬰兒用品?跟寶寶旅行要帶什麼?如何拍攝寶寶的不同階段?
  ‧收錄Pamela與她的小寶貝Adam的珍貴相片,包括Adam從未曝光的照片。

聯合推薦

  DCFever.com 創辦人/總編輯——Jeffrey Hon
  J’ Classy Makeup Studio——Candy Lam
  Sue Chang
  Lilian Kan
  DingDing

著者信息

作者簡介

張穎沁 (Pamela Cheung)


  90後女生,由七年前愛在Instagram分享日常小點滴,由平面模特兒多加一個身份為Influencer。最近當了媽媽,有Adam萬事足。認為結婚生子了,才要更努力繼續去追尋自己的夢想。

  Instagram: @pamelacheung
  Facebook: @babyadamandpam
  網址:www.pamelacheung.com

圖書目錄

Jeffrey's 序
Candy’s 序
Sue’s 序
Lilian’s 序
DingDing’s 序
自序

我跟老公是怎樣認識?
完全沒有概念已經懷孕?
不要怕,是你的,終究是你的
‧營養師Gordon的話:懷孕初中晚期的營養需要
任性的媽媽
‧營養師Gordon的話:懷孕期媽媽正餐及小食的建議
Babymoon
不老套的孕媽媽(懷孕Fashion篇)
先當姨媽!
我與妹妹
是男是女?
大肚閨蜜不寂寞
Baby Shower
My Baby Room(寶寶出生添置了的好物)
媽媽的待產包
要預備什麼?(初生嬰兒用品 List)
老公陪產嗎?
媽媽受難日
Mama First Impression(醜小鴨?)
我產後憂鬱嗎?(產後情緒管理)
堅持不堅持(餵母乳)
‧營養師Gordon的話:哺乳期媽媽的營養需要
‧營養師Gordon的話:母乳的營養
我變強
難得的爸爸(老公是個好幫手)
我的紮肚經驗(產後護理)
捱過坐月
‧營養師Gordon的話:坐月時要補充的營養
有用的Apps
減肥之路(見營養師)
‧營養師Gordon的話:餵哺母乳有助產後瘦身嗎?
大肚好辛苦啊!
我的Supplement
Adam’s 100 Days
實用的寶寶傢俬
還未覺得自己是媽媽(適應期)
當媽也要放假
‧營養師Gordon的話:母乳和嬰兒配方奶粉的優劣
夢想請繼續追
What’s in Adam’s bag?160
最安全的保護
表哥與表弟
第一次跟老公帶Adam去旅行
‧營養師Gordon的話:六至八個月嬰兒午餐、晚餐例子
‧營養師Gordon的話:九至十二個月嬰兒午餐、晚餐例子
去旅行預備什麼?
當媽媽要美要顧小孩,但還未瘦回來可以穿什麼?
萬能的女超人——Everyday Routine
‧營養師Gordon的話:寶寶固體食物的建議
當媽才更疼媽媽
My Travel Buddy – SWEET ESCAPE
我是寶寶的私人攝影師(拍攝技巧與器材)
拍攝寶寶的不同階段
親子穿搭
媽媽要學會放手
Adam’ Profile
媽媽給Adam的話
 

圖書序言

完全沒有概念已經懷孕?
 
結婚一年了,我們兩個才計劃去 Honeymoon。那時候是 10月份,還有一個月就一週年,我們就想,都該是時候積極想想懷孕的事了。
 
我這個性格啊!就是懶惰。眼見身邊的女性朋友因為想懷孕會做很多資料搜集,但回頭看自己從來不懂得像別的老婆做很多 Research,再教自己老公應該怎樣做才會增加懷孕的機會。心裡只覺得,我這麼年青,要有小孩易如反掌吧!反倒是老公聽身邊朋友說,要用試紙測試每月的排卵期,然後又要怎樣計算……現在再問起,我都不會記得,下一胎可能我又要再研究一下。因為實在太傷我腦力,重點是實在太大壓力呢!一個月過去,我覺得壓力大得我要跟老公投訴:「我不會再用試紙了!好大壓力,讓我心情變壞,整個人好繃緊!」
 
Honeymoon回來後,其實是兩個月都沒有來月經,我奶奶那時候非常緊張我是不是已經有了?還帶我到婦產科醫生那裡檢查,結果是失望而回,我跟老公仍需努力。月經遲到,只是因為我常常飛來飛去工作同玩,休息不夠導致身體太虛弱不夠血!自此之後我就暫時將生寶寶這件事暫時拋諸腦後,新年時還好開心的去了一趟美國旅行!
 
兩星期回來後,為什麼又一個月沒有來月經了,我開始好擔心自己的身體狀況,身體這麼差的我會不會生不出寶寶來?但明明我們兩個有做檢查都是正常的呢!又開始擔心起來要四出求醫!你要知道月經對女人來說是多重要的,月經可以說明女人的一切!看了兩個中醫都說我是身體不太好,還食了一個月中藥調理。過度緊張的我還跟醫師要求針灸通經!(之後才知道原來這是讓胎兒多麼危險!是超級可怕!)最後我還是覺得事態嚴重我要立即去西醫照一下,確定自己是正常的。
 
西醫照了照,叫了我老公進來。然後跟我們說:「這就是胎盤,胎兒在這裡,有心跳……」那一刻我還一頭霧水?過了一整分鐘我才回過神來明白了,原來不知不覺間已經有個小生命陪伴了我九個星期!看著眼前這個 Adam寶寶,現在想起來還是覺得好神奇。這個媽究竟是要多笨?多大頭蝦?完全沒有概念呢?如果現在再懷一次孕,我想我可能也是一樣後知後覺,哈哈哈!

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