學會「曼陀羅計畫表」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：方言文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：林美琪

齣版日期出版日期：2019/02/27

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-24

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圖書描述

別人不看好你，你卻不能看扁自己！
獨家曼陀羅計畫表「Open Window 64」
只要14天，立即「與成功有約」

讓大谷翔平成功圓夢，榮登大聯盟新人王
Uniqlo創辦人柳井正，大力推崇！

　　◆明明訂好步驟計畫，卻總是半途而廢、難以持續？
　　◆渴望逐夢，卻被笑「自不量力」？
　　◆想考公職、當網紅，卻不知從何著手？
　　掌握「曼陀羅九宮格＋未來觀點四象限」，白日夢也能成真！

　　★一張九宮格表，締造大谷翔平的奇蹟

　　大谷翔平從高一開始，就使用原田方法的「Open Window 64」（簡稱OW64）來設定目標；他在表格中依序訂出1個核心目標、8個基本方向、64個具體作法。最終他順利以選秀狀元之姿投身日本職棒，並在轉戰大聯盟首年，就追平貝比魯斯的傳奇紀錄，奪下美聯新人王寶座。

　　OW64其實源自「曼陀羅九宮格」，並經本書作者原田隆史改良而來。從1個核心主題，衍生出8項基礎思考，每個基礎思考再衍生出8項實踐思考。這種思考方式與心智圖有異曲同工之妙，當我們想整理思路或是工作內容時，只要利用曼陀羅來匯整，就能綜觀全局；在訂定目標時，也能幫助我們從抽象到具體，羅列出實際可行的方向，如此一來，自然比一般人更容易達成目標。

　　★有人美夢成真，有人好夢難圓，為什麼？

　　一個有效可行的目標，勢必會為自己與他人，帶來有形與無形的影響。自己V.S.他人、有形V.S.無形，這就是你在設定目標時，不可不知的「未來觀點四象限」！

　　1.「我．有形」：像是取得比賽優勝、升職加薪等。
　　2.「我．無形」：比如感受到幸福、成就感等。
　　3.「他人．有形」：像是提供客戶更好服務、讓學生的成績具體提升等。
　　4.「他人．無形」：比如讓家人安心、讓父母引以為榮等。

　　四個觀點互為表裡，只要你的夢想符合其中一個觀點，就能夠以此類推，逐漸帶出完整的四個象限，從而得出具體的實踐方案！

　　★14天行動例行化，成長曲線大躍遷

　　設定好行動目標後，接下來的要務便是將行動予以習慣化（例行化）。一般來說，一種習慣的養成，通常需要3週（21天）時間，不過在「原田方法」中，只要搭配「原田式例行檢核表」，每日進行檢查，短短14天，就能幫助你成功養成好習慣。

　　隨著習慣化的行動越來越多，實力的增長也會日積月累、越發顯著；特別在技術層面上，更能感受到習慣化的威力。大谷翔平了不起的地方，就在他能將為達技術目標所該做的事情，全部習慣化，日日實踐不懈，並從年少起一直持之以恆，因此得以展現出他人完全模仿不來、破天荒的卓越表現。

本書特色

　　★美聯新人王大谷翔平與日本各大企業成功運用，全領域適用最強目標達成法！
　　★未來目標4象限＋Open Window 64，具體描繪實踐方法，夢想不再是空想！
　　★書中圖表提供電子檔下載連結，印出即可使用！現在就許自己一個未來！

好評推薦

　　Ada／筆記女王
　　好倫／B級YouTuber、穿著褲子的紳士
　　鄭緯筌／「內容駭客」網站創辦人

　　（依姓氏筆畫排列）

著者信息

作者簡介

原田隆史

　　原田教育研究所股份有限公司負責人。1960年生於大阪，畢業於奈良教育大學，擁有20年中學教師經歷，成功重建多所校風不振的學校，創造出7年內榮獲13次日本第一的冠軍田徑隊，被譽為「天才體育教師」、「生活指導之神」。

　　離開教職後，其獨樹一格的指導理論廣獲企業青睞，曾在Uniqlo、Kanebo、Kirin等企業擔任研習與人才培育講師，以其為名的「原田方法」（The Harada Method）更風靡日本海內外。迄今已指導超過400家企業、8萬人以上員工。著有《成功的技術》（商周）等書。

　　◆原田教育研究所：harada-educate.jp

柴山健太郎

　　Future Lab.所長、Freewill全教育負責人、一般財團法人JAPAN自我管理協會理事、NPO法人FARO代表理事、社團法人World Dreampic代表理事、社團法人國際漫畫教育協會理事。此外也在大學開設就業課程，並擔任日本國際小姐代表的指導者。

　　1981年生於東京，大學期間曾對日本的教育感到困惑，前往瑞典教育視察後，決心投身教育事業，改革日本教育環境。2006年創立Freewill全教育，並與原田隆史一同設立「一般社團法人JAPAN自我管理協會」。指導企業經營者的過程中，曾讓原先年營業額5億日圓的公司，在短短一年之間就達到年營業額10億日圓的目標。

　　◆Future Lab.：futurelab.tokyo
　　◆Freewill全教育：freewill.education
　　◆JAPAN自我管理協會：www.japan-self.or.jp

譯者簡介

林美琪

　　於出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，嗜譯小說、散文，樂譯勵志、養生等實用書，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。

　　近期譯作有《低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮，主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》、《我們的築夢咖啡館》、《愚者之毒》等。

學會「曼陀羅計畫表」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望 epub pdf txt mobi 電子書下載

圖書目錄

前言　學會目標設定，夢想不再是空想

第一章　相信自己，達成夢想的第一步
用對方法，成就日本第一
換了時代，就得換個腦袋
擁有敏感的心，是一種進化
別讓他人看法謀殺你的夢想
定時寫日誌，找回圓夢基石

第二章　未來四象限，讓夢想具體化
目標二合一，打出最佳表現
世代差異？其實殊途同歸
讓未來具象化的四種觀點
三十歲以下，無形目標優先
四象限思考，打破心靈隔閡
由內而外，盤點你的人生
勇敢許願，夢想不設限
情感關鍵字，讓生活更精彩
沒人看好，你也要相信自己

第三章　從想法到做法，九宮格一次搞定
一張表格，造就理想人生
大谷翔平的過人之處
力量，來自心中的渴望
〔步驟1〕核心目標，追求高再現性
〔步驟2〕「心技體活」，確立基礎方向
〔步驟3〕定期定量，擬出實際作為
數字敏感度，讓大腦動起來
行動例行化，成長曲線大躍遷
爭取支持，圓夢速度加倍
寫得快不如寫清楚
活用便利貼，書寫過程更彈性
留白，是給自己的成長空間

第四章　在別人故事中，找到最好的自己
他山之石，藏有成功鑰匙
二刀流奇蹟的隱形關鍵
有想法也要有做法
團隊精神，帶來豐碩戰果
看清自身優勢，築夢更踏實
星號註記，強化執行力
做好該做的事，業績高成長
共同語言，加快職場推廣
挑戰既定規則，強化使命感
釐清思路，資訊統整神速
自我評價，看見未來方向
擴大影響力，從改變自己做起
面面俱到，夢想更清晰
設下期限，締造最大成果

第五章　聚沙成塔，化不可能為可能
正向思考，好運絕非偶然
三個方法，行動目標習慣化
會做事，更要會做人
擁有達成力的五個條件

後記　成功，是生活的持續累積

圖書序言

◆換了時代，就得換個腦袋

走在人生路上，我相信你每天都抱持著目標，只不過，總有達成不了的時候，更別說要是目標太大，恐怕是距離越來越遠了。

這是理所當然的。為什麼？因為你沒有學過如何描繪夢想、設定目標，沒有受過這方面的訓練。

或許應該這麼說才對，因為從前是不受這種訓練也沒關係的時代。

這點，從時代的變化及人口動態的變化，就能獲得驗證。

我所成長的時代，屬於「生產製造」的時代。戰後人口增加，加上人人都要獲得知識與資訊，因此學校的教學皆以背誦為主。此外，經營模式屬於管理式經營，亦即憑著過去的經驗與體驗來工作，於是年紀越大薪水自然越多，就算自己沒描繪出什麼夢想，只要工作認真，一樣能存活下去。

在這樣的時代，不描繪夢想、不思考五年後的自己也無妨。再說了，學校根本沒教這些事。

然而，隨著網路登場而進入資訊社會後，我們的生活及教育立即變了樣。而且人口持續減少的關係，商業模式也一百八十度大轉變，由顧客增加的模式變成顧客逐漸減少的模式了。換言之，從前只要一股腦兒地生產製造即可，但現在，你必須自己描繪未來的夢想和目標，努力創新並思考改革方案，做一些並沒有標準答案的東西。

這裡就出現了世代間的大代溝。

三十歲以下的人從青年期開始便處於網路社會，因此腦中的想法已經和四十歲一代以上的人大相逕庭了。在「生產製造」時代中長大的人多為「過去輸入型思維」，在資訊化社會中長大的人多為「未來輸出型思維」，而今天，我們正處於兩者間的代溝無法填補的過渡期。

我們的教育正在轉型，轉成「未來輸出型思維」，亦即教導學生如何將收集到的資訊加以編輯再輸出，並讓他們描繪未來，思考如何改變自己、讓自己成為理想中的模樣。

不過，這樣的教育方式才剛起步不久，大家還不習慣，還沒意識到我們已經進入一個新時代，一個在職場、學校、家中都能隨時描繪未來、編織夢想，說出「五年後我會怎樣」、「十年後我會怎樣」的生涯規畫時代。

◆別讓他人看法謀殺你的夢想

在指導現場，特別是對小朋友的教育指導時，我發現很多人即便想迎向夢想和目標，也會自己踩煞車。他們碰到了所謂的「夢想殺手」。

最大的夢想殺手，就是環境，或者可說是父母的影響。