不忙碌的門徒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 靈修。基督教。門徒。屬靈成長。慢生活。靜觀。禱告。內省。信仰。生命。

　　奧古斯丁在《懺悔錄》最後一捲，描寫神浩瀚的創世工作，贊嘆神「永久工作，永久休息」。我們的神從不忙碌。祂創造時間，而且一步一步在適當的時候，讓人看見、參與祂的工作。神用八十年培養帶領以色列人齣埃及的領袖，主耶穌用三十多年宣告和完成救恩。神也透過聖經、信仰先賢的榜樣，教導人怎樣在祂的旨意下，工作有時，休息有時。

　　《不忙碌的門徒》作者重鬆謙（Ken Shigematsu）把基督教傳統門徒培育方式──「規則」，轉化應用在二十一世紀的都市生活。本書特彆為生活忙碌的基督徒而設，幫助他們在職場、傢庭、教會，耕耘有時，休息有時，作個不忙碌的門徒。本書提供明確的討論題目和「規則」範本，讓牧者、輔導和被培育者，在門徒培育過程中逐步建立適閤自己的「規則」，包括以下部分：

　　一、紮穩根基──透過安息、禱告、讀經，鞏固靈命基礎。
　　二、建立關係──學習耶穌的愛和榜樣，與配偶、傢人、朋友建立關係。
　　三、重新得力──善用遊玩、金錢，以至全人，帶著力量跟隨主。
　　四、發揮影響──在公司、在社會作鹽作光，讓福音大能遍布世界。

　　門徒生活「規則」既幫助我們有紀律地操練靈命，也提供各種方法，使我們在忙碌的日常生活，作個不忙碌的門徒，天天享受與主連結的喜悅。
 

《靜默的深淵》 作者： 艾琳·奧康奈爾 齣版社： 藍鯨齣版 頁碼： 480頁 定價： 79.00元 --- 簡介 《靜默的深淵》是一部深刻探索現代社會中個體精神睏境與存在主義抉擇的哲學小說。故事以主人公，一位年屆不惑、在都市生活中漸行漸遠的建築師——馬剋斯·裏德（Max Reed）的視角展開，描繪瞭他如何在一個信息爆炸、節奏飛快的世界裏，一步步被“效率”與“連接”的洪流裹挾，最終在精神上徹底迷失的過程。 本書並非關於信仰或宗教的探索，而是對“忙碌”本身作為一種當代異化形式的批判與解剖。它深入挖掘瞭我們如何將“有事可做”等同於“有價值”，如何將持續的在綫狀態視為生存的必要條件，以及當外部的喧囂戛然而止時，內心深處那令人恐懼的空曠與虛無感。 第一部分：鋼筋與混凝土的迷宮 馬剋斯·裏德是建築設計界一顆冉冉升起的新星，他的生活被無休止的會議、跨時區的電話以及對完美項目進度的追求所填滿。他的辦公室位於城市最高的摩天大樓頂層，俯瞰著下方永不停歇的車流和閃爍的霓虹。他習慣瞭用待辦事項清單來衡量自己的價值，用睡眠的剝奪來證明自己的奉獻。 小說開篇，馬剋斯正在為一個耗資數十億的城市重建項目做最後衝刺。他擁有令人羨慕的一切——豐厚的報酬、名望，以及一個看似和諧的傢庭。然而，在那些深夜獨自麵對電腦屏幕的時刻，一種難以言喻的空洞感開始啃噬他的內心。他開始對鏡中的自己感到陌生，那個眼神中閃爍著激情和目標的馬剋斯似乎被一個疲憊、麻木的復製品取代瞭。 奧康奈爾以精湛的筆觸描繪瞭現代工作環境的壓迫感。她細緻入微地刻畫瞭“多任務處理”的幻覺如何瓦解瞭真正的專注力。馬剋斯的每一次“高效”切換，都伴隨著對深層思考能力的犧牲。他的手機，這個連接他與世界的工具，逐漸變成瞭束縛他的鎖鏈。他發現自己對建築本身的熱愛——對結構、光影、空間本質的沉思——已經完全被項目管理軟件和客戶的即時反饋所取代。 在傢庭生活中，這種忙碌同樣留下瞭深刻的裂痕。他的妻子，一位獨立的藝術策展人，試圖與他建立真正的溝通，但馬剋斯總是帶著耳機，心思遊離於下一封郵件或下一個截止日期。他們的對話變成瞭日程安排的同步，而非情感的交流。兒子對他的疏遠，更是像一根根細小的針，刺痛著他但又無力去修復。他知道自己正在錯失生命中真正重要的部分，但他仿佛被睏在高速運轉的齒輪中，找不到可以按下“暫停”的按鈕。 第二部分：信號塔下的失語者 隨著項目交付，馬剋斯並未迎來預期的放鬆。相反，世界似乎要求他更快、更滿。他被推嚮瞭一個更高的職位，一個需要更多“戰略性”忙碌和社交應酬的位置。諷刺的是，這種“成功”讓他離真實的生活更遠瞭。 小說的高潮部分，圍繞著馬剋斯的一次意外經曆展開。為瞭考察一個偏遠地區的潛在開發地塊，他被迫進入瞭一片信號接收微弱的區域。初時，斷開連接讓他感到恐慌，仿佛失去瞭部分身體機能。沒有瞭即時反饋和信息流的轟炸，他被迫麵對他一直逃避的東西：他自己的思想。 在無邊無際的荒野中，他開始迴憶起年輕時的夢想，那些關於創造可持續、有意義的建築的願景。這些記憶與他現在的成就形成瞭尖銳的對比。奧康奈爾在這裏展現瞭令人不安的洞察力：當外部噪音消失時，我們所聽到的，往往是我們長期壓抑的焦慮和自我懷疑。 馬剋斯在一傢簡陋的旅館中停留瞭幾天。他嘗試閱讀一本舊書，卻發現自己無法集中注意力超過幾分鍾。他的大腦已經被碎片化的信息流訓練得失去瞭深度閱讀和長時間沉思的能力。他像一個被拔掉電源的機器，雖然仍在原地，但其核心功能已經失靈。 書中一個關鍵的象徵是“迴聲室效應”。馬剋斯意識到，他所處的精英圈層，大傢都在互相肯定對方的忙碌是必要的、高尚的，這形成瞭一種集體性的自我麻醉。他們贊美對方的“不眠之夜”，慶祝“超負荷工作”，卻沒有人敢於承認，這不過是對內心恐懼的逃避。 第三部分：重構的尺度 在短暫的“脫網”體驗後，馬剋斯迴到瞭城市。他發現自己看待一切的尺度都發生瞭變化。摩天大樓似乎不再是勝利的象徵，而更像是對天空的傲慢。他開始質疑自己所建立的一切的持久性與意義。 《靜默的深淵》的後半段，探討瞭“有意識的缺席”的可能性。馬剋斯沒有選擇徹底辭職或遁入深山，那樣的戲劇性轉變並不真實。相反，他開始進行微小的、但具有顛覆性的抵抗。他開始拒絕參加不必要的會議，強迫自己每天保留一段完全不被手機打擾的時間，即使隻是散步。 這種轉變帶來瞭痛苦的摩擦。同事的不解、上級的質疑，甚至他自己內心深處對“掉隊”的恐懼，都化作一股強大的阻力。然而，通過這些刻意的留白，他開始重新發現那些被忙碌擠壓掉的品質：傾聽的能力、對細節的感知，以及與傢人進行真正連接的欲望。 小說結尾，馬剋斯站在他設計的一個小型社區公園裏。夕陽將長長的影子投射在草地上。他沒有在思考任何商業閤同或設計規範，他隻是看著一個孩子在追逐鴿子，這種純粹的、非生産性的時刻，第一次讓他感到真正的平靜。 《靜默的深淵》不是一本教人如何“平衡”工作與生活的指南，它是一麵冷峻的鏡子，映照齣在現代社會中，我們如何將“效率”奉為新的神祇，以及當信仰崩塌時，個體在精神荒原上所麵臨的巨大孤獨。它邀請讀者審視自己生活中的“噪音”，並勇氣地去聆聽那潛藏於喧囂之下的，關於“真正存在”的微弱迴聲。 --- 推薦閱讀人群： 長期處於高壓工作狀態的專業人士、對現代社會異化現象感興趣的哲學愛好者、以及所有在追逐“更多”的過程中迷失瞭“更好”的人。

作者簡介

重鬆謙（Ken Shigematsu）

　　生於日本，成長在英語國傢，於美國舊金山神學院獲得博士學位，在加拿大牧養教會逾二十年至今。他擅長使用古代教會屬靈傳統，提升信徒靈命和人數。他所牧養的第十街教會（Tenth Avenue Church），從二十多年前的一百多人，發展到今天有四個分堂遍布溫哥華，並健康增長中。

推薦序  i
自序  1

第一部  規則  3
第一章  修士、武士、基督徒生命  5
第二章  營造靈性生態係統  15
第三章  有彈性的規則  27

第二部  根基  43
第四章  安息：身體與靈魂的綠洲  45
第五章  禱告：深化與神的友誼  61
第六章：以神聖閱讀滋養你的靈魂  79

第三部  建立關係  93
第七章  友誼：天路同伴  95
第八章  性與靈  111
第九章  傢庭關係  129

第四部  重新得力  145
第十章  吃飯、睡覺、遊泳  147
第十一章  像孩子一樣遊玩  167
第十二章  金錢：主人抑或僕人？  183

第五部  發揮影響  203
第十三章  感謝神，是星期一瞭  205
第十四章  激起永恆的漣漪  223
第十五章  分享神的臨在  239
 

前言

　　當有作者聲稱，要提供一個實在的生命框架，而且值得以此而生活，我們理當會揣測，他所寫的，在他自己生活裏是否屬實。請放心，重鬆謙確實是言行一緻的人。

　　我第一次與謙見麵，他還是惠敦學院（Wheaton College）的學生。之後，當他作戈登康偉爾神學院（Gordon-Conwell Seminary）的學生自治會主席，我是董事，他有次開車帶我去開會，車程不短。在車上，我靠在椅背，請他介紹自己，說說他的故事。懷著日裔加拿大人的含蓄個性，他有點猶豫，不過接下一小時，他娓娓道齣他的人生故事。我心想，這個年輕人很真實。

　　後來，他是我們「箭矢領袖計畫」（Arrow Leadership Program）的成員。我馬上被他知識淵博又謙沖的態度摺服。他聰明，懂得又多，但是不炫耀。從此，謙像是我的弟弟，甚至像兒子一樣。在他事工的高峰與低榖，美好時光與艱難時光，婚姻、為人父、領導的考驗與成長，讓我再而三感受到，謙是個真實無僞的人。他現在帶領培育我們這個計劃一群年輕的領袖，我知道其中的每一個人對他也有同樣的看法。

　　我清楚記得，多年前，謙來到夏洛特（Charlotte）個人退修。他與我分享身為年輕牧師與丈夫所麵對的挑戰。當我們在午後的陽光下坐在陽颱上，他把他寫下來的如何活齣生命與服事主的方法唸給我聽。

　　沒錯，謙寫在本書的，已經在他自己的生活中誠摯地具現齣來，成為我們的幫助。

　　不僅如此，他寫「生活規則，」不隻注重生活的一個片段——我們的靈性操練——而是整個生命與上帝的關係——遊玩與工作，身體與靈性，朋友與傢人，工作與敬拜，以及金錢的使用。

　　謙所敘述的生活規則，真的是一條途徑，生命的途徑，在其中活齣耶穌的首要最大誡命：盡心、盡性、盡意、盡力，愛主我們的上帝，並活齣第二大誡命：愛鄰捨如己。他將曆時好幾世紀之久，在生活中立訂規則的操練，轉化融入當代基督門徒的日常生活，不僅是作為牧師的生活規則，而是在一個繁忙、世俗的城市中作一個日常的基督徒。

　　因此，諸位優秀的讀者，如果你們正在尋求如何成為一個真摯無僞的人，我衷心推薦這本書。

　　聖保羅曾寫道：「實體屬於基督」（譯參：西二17，中文標準譯本）

　　如果你留心本書所寫的，我相信你會進入一個與真實相連的世界，在與基督同行的旅程上的每件事，都能找到指引幫助你。
自序

　　當我辭掉一份前途無限的工作，離開在東京被《財經》（Fortune）雜誌選入五百大的公司，到溫哥華市區貧窮地帶作牧師。有些人好奇，有些人很詫異。錶麵看來，這兩份職業在很多方麵似乎是天壤之彆，但有一點完全相同：兩者都會消耗你的一切。

　　當我在東京工作，我是個「7-11」人：七點鍾離開公寓，十一點後下班。當我在溫哥華一間衰退、老化的教會開始牧會，我也是早齣晚歸，常常半夜去溫蒂漢堡店的得來速，窗口的店員都認識我，稱呼我名字瞭。不論是攀爬企業的升遷階梯，或是在走下坡的老教會重起爐竈，無論做什麼事，我都覺得生命過得很膚淺，靈性上載沉載浮，與神的關係也岌岌可危。

　　或許你不在商界，也不是牧師，但你也感覺自己被工作、學業、傢庭、教會或社區參與消耗殆盡。這些本質上都是好事情，但好像在生命中把神排擠齣去瞭。在某些剎那，你渴望與神擁有更深、更豐富、更有轉化力的友誼關係，但好像難以捉摸，不可能達到。但是，如果有一種方法，不僅在正式的禱告與讀經，也在你讀書、工作、運動、遊玩當中，經曆神是生命的最深核心呢？如果有一種方法，不僅坐著默想的時候，而且在一天奔波中也能享受神呢？如果你不用當修士，也能把與基督的友誼編織在你生活中所做的每一件事呢？

　　幾年前，在一個齣其不意的地方，從曆史上一個始未料及的時代，我發現瞭一種生活節奏，使我能夠不用從現有的生活退居，也可以在每件事上經曆神。

　　後來有一次，我的同工原訂在我們的教會週日講道，但傢裏突然有事情。所以請我替補。我沒有太多時間準備，那個週日就即席分享自己正在嘗試根據古代修士的教導的生活節奏，結果反應非常驚人。我在第十街教會牧養十五年，從沒經曆過這麼熱烈的迴響。接下來幾個月，陸續有人跟我聯絡，希望知道更多。

　　我們群體中有位律師，從來沒有跟我長談過，卻請我喝咖啡。他說，他把我的講道錄音聽瞭九遍，想要跟我討論自己如何建立生活節奏。一位藝術傢有些懊惱地說：「我不信結構，也不信什麼作息錶這一套，路綫跟我不閤。不過再多跟我說一些吧。」

　　從那時候起，我多次教導生活節奏這個主題，為現代生活探究古遠的智慧，並且以自己作為職場人、牧師、丈夫、父親的親身故事為例。當我教導的時候，我發現有各行各業忙碌的人，都非常飢渴，想自己與神的同行居於生命的中心，而不是邊陲。

　　如果你也受到這種生活吸引，我邀請你也踏上這條會讓你得到自由的遠古之道。
 

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考生活意義這迴事，總覺得每天忙忙碌碌，卻好像少瞭點什麼。看到《不忙碌的門徒》這個書名，當下就覺得特彆有共鳴。我猜測這本書探討的“不忙碌”可能不是指生活放任自流，而是一種更深層的狀態，一種不被外界的喧囂所裹挾，能專注於真正重要的事情的能力。也許作者會分享一些關於如何區分“重要”與“緊急”的智慧，或是如何在這個信息爆炸的時代，學會篩選和沉澱，讓自己的心靈不至於被碎片化的信息填滿。我聯想到一些關於正念冥想、慢生活哲學的內容，不知道這本書是否也會觸及這些方麵。更讓我好奇的是“門徒”這個詞，它暗示瞭一種學習、跟隨、實踐的過程。所以，這本書或許是在教導我們，如何在日常生活中，像一個虔誠的門徒一樣，去學習、去實踐一種“不忙碌”的生活態度，並且在這個過程中，不斷地成長和轉化。我希望這本書能夠提供一些實用的方法和深刻的洞見，幫助我重新審視自己的生活方式，擺脫無效的忙碌，找迴內心真正寜靜和滿足的源泉。

评分☆☆☆☆☆

《不忙碌的門徒》這個書名，著實勾起瞭我的好奇心。我猜這本書可能不是那種讓你一口氣讀完就丟在角落的速食讀物，而更像是一本需要慢慢品味、反復咀嚼的“心靈食糧”。我猜測，作者或許會以一種非常溫和、但又充滿力量的方式，引導讀者去反思我們當下的生活狀態。也許它會從一個全新的角度，重新定義“門徒”的意義，不再局限於宗教層麵的跟隨，而是泛指任何一種對生命智慧的真誠學習和實踐。而“不忙碌”，則可能是一種內在的從容，一種不被外界評價所左右的自由，一種能夠專注於當下、活在當下的能力。我很好奇，作者會如何將這兩個看似有些矛盾的概念巧妙地融閤在一起，並且提供切實可行的路徑。我期待這本書能給我帶來一種寜靜的力量，讓我能夠在生活的洪流中，找到屬於自己的錨點，不至於隨波逐流，而是能夠按照自己的節奏，去體驗、去感受、去成長，最終成為一個真正“不忙碌”的門徒，一個內心豐盈、充滿智慧的生命。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，《不忙碌的門徒》這個書名，聽起來有點像是在玩文字遊戲，但又帶著一絲禪意，讓我停下來思考。我猜測這本書的核心，大概是關於如何在看似永無止境的事務中，找到一份屬於自己的寜靜與專注。我猜想，作者可能通過一些生動的故事，或者是一些具體的案例，來闡述“不忙碌”並非逃避，而是一種智慧的選擇。也許它會探討如何在這個信息過載的時代，保持清醒的頭腦，不被外界的噪音所乾擾，而是將精力投入到真正能滋養我們生命的事物上。我很好奇，“門徒”在這裏扮演的角色，它可能代錶的是一種學習的態度，一種願意跟隨真理、實踐智慧的心。我猜想，這本書可能會提供一些非常實用的生活建議，例如如何優化自己的日程安排，如何與人建立更有深度的關係，又或者是如何在繁忙的生活中，找到屬於自己的靈性空間。我希望這本書能夠給我帶來一種豁然開朗的感覺，讓我明白，真正的“不忙碌”不是被動地等待，而是主動地去創造一種更從容、更有力量的生活。

评分☆☆☆☆☆

《不忙碌的門徒》這個書名，我第一次看到的時候，腦海裏就閃過好多畫麵。我猜想，這本書可能是在講一種非常規的生活哲學，挑戰我們對“成功”和“價值”的傳統認知。在當今社會，“忙”往往被視為努力和成功的標誌，而“不忙碌”似乎就等同於懶惰或無能。這本書的齣現，或許就是要打破這種刻闆印象，提齣一種全新的視角。我很好奇，作者是如何定義“不忙碌”的，它是一種精神上的放鬆？還是一種高效的時間利用？抑或是找到一種與內心深度連接的方式？“門徒”這個詞，又給我一種謙卑學習、深度跟隨的聯想。我猜想，這本書可能是在引導讀者，跟隨某個智慧的榜樣，學習一種被時間遺忘的生活智慧，一種不被現代社會過度刺激所乾擾的寜靜之道。我期待它能像一位老朋友，娓娓道來，分享那些能夠滋養心靈、提升生命品質的深刻見解。也許這本書會讓我重新思考，我的“忙碌”到底是為瞭什麼，它是否真的讓我變得更好，或者隻是在消耗我寶貴的生命能量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名叫做《不忙碌的門徒》，光聽名字就很有意思。在現在這個社會，大傢好像都忙得像陀螺一樣，每天行程排得滿滿的，連喘口氣的時間都沒有。所以“不忙碌”這三個字，真的像一股清流，讓人好奇裏麵到底寫瞭什麼，可以讓人達到不忙碌的狀態。我猜想，這本書可能不是在講如何“偷懶”或者“逃避責任”，而是提供一種更有效率、更智慧的生活方式。或許是通過調整心態、重新定義“忙碌”的意義，甚至是分享一些被現代生活節奏忽略的古老智慧，來幫助我們找迴內心的平靜和專注。我很有興趣知道，作者是如何將“門徒”這個概念與“不忙碌”結閤起來的，這其中一定有什麼深刻的哲學思考。我期待這本書能夠給我一些具體的啓發，讓我能夠在這個快速變化的時代裏，找到屬於自己的節奏，活齣一種更加從容、有意義的人生。也許它會從靈性的角度，或是從時間管理的角度，或者甚至是教會我們如何在這個紛繁的世界裏，找到內心真正的寜靜點。總之，這個書名就足以勾起我極大的好奇心，讓我迫不及待想要一探究竟。