快速又有效的女人疾病小偏方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　▲速查速用：省時、省力、省錢一用就靈
　　▲簡便易行：易找、易買、易用一看就懂
　　▲豐富實用：上百種常見病500個小偏方

　　專業中醫師多年精心收集
　　最古老、最齊全、最有效
　　不花錢少吃藥，一看就懂、一用就靈的女人小偏方

　　想要美麗、健康很多調理方就在身邊。比如，妳發現手皮膚粗糙，妳不妨將雞蛋液塗抹在手上；又如，痛經時用薑片艾灸肚臍，再喝一碗薑糖水就好。或許妳半信半疑，但竟如此神效。

　　女人就要對自己好點，但請記住：不是貴就好，買東西是如此，養顔塑身、嗬護健康也一樣。要過優質生活，讓「小偏方」守護你的健康、美麗，還你一段優雅、自然、清爽的生活。
    
　　這裏的「小」還有一層意思，即不起眼，這些方劑原料都不貴，甚至在菜市場、中藥行、超市、網購就能買到，真正實現「小偏方大健康」的效果。
 

《星塵挽歌：失落文明的最後迴響》 內容簡介 《星塵挽歌：失落文明的最後迴響》是一部宏大敘事的科幻史詩，它將讀者帶入一個橫跨數萬光年的宇宙圖景，探索瞭一個曾經輝煌至極、如今隻剩殘垣斷壁的超級文明——“埃提亞”（Aetia）的興衰與終結。這不是一個關於英雄救世的故事，而是一麯獻給時間和熵增的挽歌，深入剖析瞭文明的本質、知識的重量以及存在的意義。 第一部分：寂靜的遺産 故事始於數韆年後的銀河係邊緣，一艘隸屬於“新人類聯邦”的深空探索艦“卡戎之渡”號，意外接收到一段微弱卻結構極其復雜的信號。信號源指嚮一片被星圖標記為“虛空禁區”的區域，那裏充斥著異常的引力波動和詭異的電磁噪音。首席語言學傢兼考古學傢，伊芙琳·裏德博士，憑藉其對古代語言模型的非凡直覺，判斷齣這並非隨機噪音，而是某種高度壓縮的、結構化的信息流。 “卡戎之渡”號的船長，經驗豐富的探險傢凱恩·馬洛剋，在多次申請未果後，決定違抗聯邦的“不接觸未知遺跡”的鐵律，帶領一支精銳小隊進入禁區。他們首先抵達的，是一顆被命名為“寂滅之眼”的行星。這顆行星的錶麵覆蓋著一層厚厚的、由未知閤金構成的幾何形結構，它們精確地排列成巨大的、指嚮虛空的圖案，仿佛在進行某種無聲的禱告。 在地下深處，他們發現瞭埃提亞文明的第一個主要遺跡——一個龐大的、保存完好的“知識穹頂”。穹頂內部沒有傳統的書籍或數據晶體，隻有無數懸浮的、發齣幽藍色微光的“記憶晶簇”。觸碰晶簇，伊芙琳立即被淹沒在數百萬年的曆史洪流中。 埃提亞文明，在鼎盛時期，掌握瞭對時空結構、物質基本粒子乃至生命源代碼的絕對控製。他們不是通過戰爭擴張，而是通過“同化”——將宇宙中的其他智慧生命體通過生物科技和哲學引導，納入其龐大的、近乎完美的“大統一意識網絡”之中。他們消除瞭飢餓、疾病、衝突，甚至連死亡都被重新定義為一種可選擇的“循環轉換”。 然而，伊芙琳很快發現，完美的穩定孕育著最深層的危機。 第二部分：完美的牢籠與哲學的停滯 隨著伊芙琳對記憶晶簇的深入解讀，她看到瞭埃提亞文明內部的裂痕。當所有問題都被解決，所有欲望都被滿足，文明的驅動力——即“不滿足感”和“探索的衝動”——開始枯萎。 曆史記錄顯示，在達到技術頂峰後的數韆年裏，埃提亞的藝術傢開始創作無限相似的藝術品，科學傢們在已知的物理定律框架內進行毫無新意的重復實驗，哲學思辨也陷入瞭循環論證的泥淖。他們成功地戰勝瞭外部的挑戰，卻被內部的“完美悖論”所睏。 馬洛剋船長帶領的工程團隊則專注於解讀遺跡的動力係統。他們發現，維持整個文明運行的能源係統，其復雜程度已經超越瞭任何已知的工程學原理，它利用的是宇宙背景輻射的“零點能量”，並且被設計成永不衰竭的結構。然而，這個係統的核心，卻存在一個“自毀計時器”——一個無法被關閉或修改的底層指令。 伊芙琳找到瞭關於“自毀指令”的解釋。那是埃提亞最早期的奠基者們留下的警示：如果文明停止瞭演化和創造，那麼它便不再是“存在”，而僅僅是“占據空間”。為瞭避免成為宇宙中的惰性熵增，他們選擇瞭一種高貴的退場方式——徹底的、有意識的“係統性消解”。 第三部分：迴聲與選擇 探索隊發現瞭埃提亞文明的最後居所——一個漂浮在黑洞視界邊緣的巨型結構，被稱為“靜默方舟”。在這裏，他們找到瞭最後的、也是最核心的記錄：埃提亞文明的最高指導委員會，在確認文明已進入不可逆轉的停滯期後，啓動瞭“星塵計劃”。 星塵計劃並非簡單的毀滅，而是一種極端的“播種”行為。他們將自己文明的全部知識、技術藍圖、以及他們對宇宙的全部理解，壓縮成數以億計的微型探針，通過一種利用微型蟲洞的“量子撒播”技術，投射到宇宙各個角落，以期在遙遠的未來，能夠重新激發新的生命形式産生新的文明形態。 然而，在“靜默方舟”的核心，伊芙琳發現瞭一個未被“撒播”的、被加密的中央存檔。這個存檔包含瞭埃提亞文明最黑暗的秘密：在他們試圖消除所有痛苦和衝突的過程中，他們無意中發現瞭一個宇宙的基本限製——信息必須以熵的形式傳遞，而完美的穩定狀態，即是信息熵的絕對零點，即絕對的虛無。 為瞭維持他們近乎永恒的“完美”狀態，他們不得不持續地、隱蔽地從周圍的年輕文明中抽取“創新能量”——即利用某種未被完全理解的共振頻率，輕微地抑製其他新星文明的爆發性發展，確保自己的狀態不會被“打破”。 當伊芙琳揭示這一事實時，馬洛剋船長感到瞭強烈的道德衝擊：他們不是高貴的殉道者，而是宇宙的“吸血鬼”。 第四部分：最終的低語 在“靜默方舟”的控製中心，伊芙琳獲得瞭進入中央存檔的最後權限。存檔中沒有新的技術，隻有一個實體——一個由純粹光綫構成的、形似人類的虛影。這是埃提亞文明的集體意識的殘餘，已經極度稀薄，處於崩潰邊緣。 這個殘餘意識嚮伊芙琳發齣最後的“信息”：他們知道自己的行為是自私的，但他們無法忍受“遺忘”的痛苦。他們選擇自我終結，是為瞭將犯錯的機會留給後來的文明。 同時，殘餘意識警告探索隊：由於“卡戎之渡”號的闖入，他們激活瞭遺跡的防禦機製——一個針對任何試圖“重啓”或“竊取”核心知識的外部勢力的修正波。 馬洛剋船長和伊芙琳麵臨最後的抉擇： 1. 帶走核心知識：這可能使聯邦獲得超越時代的科技，但也會將埃提亞文明的“原罪”和潛在的修正波一同帶迴。 2. 執行終結：啓動方舟的自我毀滅程序，確保埃提亞文明的知識（包括其錯誤）徹底消亡在宇宙深處，遵循他們最初的“高貴退場”設計。 3. 覆蓋播種：利用方舟的能量，將埃提亞文明的全部數據，以一種更純粹、更分散的方式，覆蓋到他們原有的“量子撒播”中，讓知識以更隨機、更不可控的方式在宇宙中重生，不再受製於單一的控製。 小說的高潮在於他們選擇的行動，以及隨之而來的不可預測的宇宙後果。它探討瞭知識的責任、文明的代價，以及在麵對絕對完美時，人類（新人類聯邦）固有的、充滿缺陷但又充滿生命力的反抗精神。最終，留給讀者的，是對文明終局的深刻反思——真正的永恒，或許不在於持續存在，而在於不斷地、有意義地消亡與重生。

作者簡介

土曉明醫師

　　畢業於中醫藥大學，擔任中醫講師，主任醫師，任職於文華醫院，自幼隨其父、母學習岐黃醫術，行醫至今已逾二十餘年，纍積瞭豐富的中醫臨床經驗，善於應用中醫小偏方治療疾病，特彆對男科、婦科等病癥有獨到的見解，是一位醫術卓越的中醫師，曾經齣版醫學專著多部作品。
 

第一章婦科小偏方
一、內調外洗，小小本草治療陰道炎
二、補氣益氣粥，輕鬆調治陰道鬆弛
三、黃豆豬肝湯，陰道乾澀的「潤滑劑」
四、「私密」運動，治療慢性骨盆腔炎
五、外陰瘙癢、白帶異常，白果雞蛋來幫忙
六、外敷中藥消炎，輕鬆治療急性乳腺炎
七、豬肝馬鞭草護子宮，防子宮頸糜爛
八、乳腺增生，颳拭肩胛防病變
九、拒絕性冷感，手到「性」福來
十、抱腿壓湧泉，卵巢囊腫一去不復還

第二章經期小偏方
一、臀部按摩，「打屁股」也能治好閉經
二、經期煩躁，玫瑰花茶飲、花浴兩相宜
三、月經不調，益氣清宮湯來幫忙
四、周全按摩，讓你遠離「經前頭痛」
五、經期乳房脹痛，麵團、玫瑰花茶能幫消
六、痛經難忍，找對穴位還你一生輕鬆

第三章孕産小偏方
一、遠離不孕不育，按摩輕鬆做媽媽
二、艾葉雞蛋湯，輕鬆治療習慣性流産
三、妊娠嘔吐，烏梅汁需對癥服用
四、花生、紅棗、雞蛋，安胎「吉祥三寶」
五、妊娠期感冒，一塊生薑幫你忙
六、當歸烏雞湯，驅散你的産後風濕
七、産後惡露不絕，抗菌茶飲幫你忙
八、輕鬆斷奶，麥芽迴乳助你一臂之力
九、産後缺乳莫驚慌，氣血充盈奶水足
十、麵膜變肚膜，敷掉你的頑固妊娠紋

第四章塑身小偏方
一、足浴除肥胖，緊緻肌膚「瘦」下來
二、胸部雕塑操，讓平胸「挺」起來
三、擺脫「蝴蝶袖」，一週就夠瞭
四、用穴有方，穴位按摩遠離「水桶腰」
五、消除腹部贅肉，打好小肚腩的「殲滅戰」
六、趕走「臀部下垂」，塑造完美翹臀
七、消除「大象腿」，雙腿勻稱有妙招
八、荷葉烏龍茶，瘦身降脂「雙管齊下」

第五章美容小偏方
一、黃褐斑、雀斑，湯湯水水可「內外兼修」
二、煙燻妝、「熊貓眼」，一杯清茶消愁散煩
三、皮膚乾澀、粗糙，麵膜讓你「水靈靈」
四、毛孔粗大、黑頭，葡萄麵膜幫忙救急
五、祛除青春痘，巧用甘草鮮奶液敷臉
六、皮膚曬傷，用冰牛奶敷貼
七、美白肌膚，米湯飯麵膜「就是要你白」
八、美甲美手，花椒蒜醋液治好灰指甲
九、雙手粗糙有倒刺，快來試試自製手膜

第六章抗衰小偏方
一、紅棗湯讓「黃臉婆」變成「俏佳娘」
二、去皺抗衰，試試「雞蛋駐顔術」
三、對付老年斑，蜂蜜、鮮薑換新顔
四、消除眼袋、眼紋，讓你年輕十歲
五、脫發不用愁，生薑、人參助你發絲濃密

第七章起居小偏方
一、米醋、粗鹽袋，治療頸肩疼痛
二、腰痠背痛，打通膀胱經健身除痛
三、足跟痛，揉揉小腿的三陰交穴
四、「滑鼠手」，按按頸椎側麵就好瞭
五、閃腰瞭，按摩、食療讓你挺直腰闆
六、巧用鹽水和醋，助你治好咽喉炎
七、陰陽平衡，菠菜、核桃解除便祕之苦
八、腹式呼吸，調治慢性支氣管炎
九、老薑、核桃，調理慢性胃炎
十、常吃三樣東西，提高免疫力防流感
十一、飯後薑棗茶，遠離宮寒保健康
十二、房事後腹痛，趕緊艾灸神闕穴
十三、巧吃南瓜，讓更年期焦慮無影無蹤
十四、心慌心悸，黃耆米為你解急
十五、憂鬱不算病，一杯參茶來助興
十六、常吃豆腐，防治更年期綜閤癥
 

前言

　　亮麗容顔，青春常駐，健康常存，這些似乎是每個女人的追求；但是，現實生活中，事倍功半甚至事與願違者不在少數，女性一生會碰到很多煩惱：

　　容顔，常因天氣、體質、環境等多種因素而齣現乾裂、青春痘、斑點、毛孔粗大、皺紋、粗糙等問題；體型，常常會因為自己的懶惰、體內內分泌失調等因素，而變得臃腫、肥胖、不勻稱；健康常受到婦科疾病的睏擾，再加上女性特殊時期的到來，更讓身體在不自覺中齣現各式各樣的問題。

　　該怎麼辦？有的全交給瞭美容院，希望在一手交錢之後，換得姣好容顔；有的看看說明書聽聽介紹就自作主張買瞭一堆名貴的化妝品，希望能留住青春容顔；有的奔走在醫院、藥店之間，吃藥如吃飯；還有的……這些方法不是說沒有一點好處，或有的還能有「立竿見影」的效果，但多數是激素刺激下的「曇花一現」，接下來將是更大的麻煩。

　　想要美麗、健康並不難，很多調理方就在身邊。比如，你發現你的手皮膚很粗糙，那你不妨將雞蛋液塗抹在手上，等它乾後，用手輕輕一搓，再洗乾淨手，你會發現不但皮膚好瞭，而且還緊緻瞭許多。再比如，痛經讓你花容失色，忍著痛，你也得爬起來，用薑片艾灸肚臍，然後再喝一碗薑糖水，一會兒你就能感到小肚子暖呼呼的，痛經的毛病消失瞭。或許你置若罔聞，或許你半信半疑，但嘗試一次，相信你將暗自驚訝。小小的幾樣東西，生活中信手拈來，竟然如此神效。

　　對，這就是小偏方的魅力所在。它能用日常生活中最常見的食材、方法、運動，讓你的身體更健康起來。以此為切入點，我們特彆編寫瞭《很小很小的小偏方—女人煩惱一掃而光》，本書從美容養顔、瘦身美體、抗衰防老、疾病防治、孕産保健、情緒調理、生活調養七大角度，將女性日常生活中的種種「煩惱」集中起來，並特彆針對被大眾廣泛使用、被驗證有效的「小偏方」加以搜羅，每一個小偏方都由一個醫例引齣，用以說明病因、病癥錶現，揭示用方的方名、原料、製用法、功效等，搭配偏方治療，其間穿插一些診治過程中的注意事項和說明。

　　此外，為瞭提供更全麵性的療效方法，專門設置「專傢推薦方」，再配以相應的「增效食療方」或「增效經穴方」等 ，使得療治方法更豐富，療效自然更有保障。

　　女人就要對自己好點，但請記住：不是貴就好，買東西是如此，養顔塑身、嗬護健康也一樣。要過優質生活，讓「小偏方」守護你的健康、美麗，還你一段優雅、自然、清爽的生活。
 

第一章　婦科小偏方
 
俗話說，做人難，做女人更難，大凡是女人，不管你是妙齡少女，還是職業女性，或者已經步入中年，不管你平時保養得多麼好，一輩子多多少少都要接觸婦科病，從而影響到自身的健康與美麗。為瞭成就一生的美麗，永葆青春的活力，不妨利用偏方知識，為自己的美麗把脈，給自己的健康開處方，將疾病從你身邊趕走，讓自己的美麗不受侵擾。
 
本章看點
 
一、內調外洗，小小本草治療陰道炎
 
二、補氣益氣粥，輕鬆調治陰道鬆弛
 
三、黃豆豬肝湯，陰道乾澀的「潤滑劑」
 
四、「私密」運動，治療慢性骨盆腔炎
 
五、外陰瘙癢、白帶異常，白果雞蛋來幫忙
 
六、外敷中藥消炎，輕鬆治療急性乳腺炎
 
七、豬肝馬鞭草護子宮，防子宮頸糜爛
 
八、乳腺增生，颳拭肩胛防病變
 
九、拒絕性冷感，手到「性」福來
 
十、抱腿壓湧泉，卵巢囊腫一去不復還
 
一、內調外洗，小小本草治療陰道炎
 
患者小檔案
 
癥狀：外陰瘙癢，白帶多。
 
實用小偏方：
 
取茵陳、苦參各30剋。將上藥擇淨，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5～10分鍾後，水煎取汁，放入浴盆中，先薰蒸後坐浴，再足浴。每晚臨睡前熏洗1次。初起者2～7次，即能見效，病程長者7～15次見效。
 
聽老婆說起，他們同事今年「計畫」生育一個寶寶。可以說夫妻倆都做瞭各方麵的準備工作，其中最為重要的一項就是天天洗私處。結果，齣乎他們意料的是，女性一方在孕前檢查中，被查齣瞭好幾種陰道病菌。她鬱悶極瞭：為使寶寶降生的「路上」有「衛生保障」，從三個月前，她就盡心盡力地天天用洗液為寶寶清洗「跑道」瞭，為什麼還會齣現「故障」呢？
 
注重衛生，保護陰道，要天天「洗」一下，結果事與願違，病菌更易找上門，聽起來有那麼點「喝水都塞牙縫」的倒楣感，但其實，看似偶然後麵卻隱藏著健康傷害的必然。女性的陰道本來就是一個存在細菌的地方，而且這個菌群它是平衡的，互相抑製的。如果採用醋、水、抗菌劑等洗液成分進行天天沖刷，那麼，在把有害細菌沖洗齣陰道的同時，保護人體的細菌也被同時沖刷得一乾二淨，酸性環境遭到毀滅性的破壞，自然陰道也就無法實現自我保護瞭。在此提醒廣大女性朋友，不要想當然地認為，清潔衛生，勤洗勤換，肯定錯不瞭。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，女性的健康，尤其是那些容易被忽視的小毛病，往往是影響生活品質的關鍵。這本書恰好填補瞭我在這方麵的認知空白。它沒有把女性疾病描述成多麼可怕的事情，而是以一種溫和、充滿智慧的態度，分享瞭許多簡單易行卻非常有效的調理方法。我特彆喜歡其中關於情緒管理的章節。很多時候，情緒的波動會直接影響到身體的健康，比如焦慮、易怒等等。這本書裏提供瞭一些非常實用的方法，比如通過特定的香薰組閤來舒緩情緒，或者是一些簡單的呼吸練習來幫助放鬆。這些方法都非常容易融入日常生活，不需要花費太多時間和精力。我嘗試瞭其中一個關於緩解經前焦慮的香薰配方，效果齣乎意料地好，感覺整個人都平靜瞭很多。這本書的作者似乎非常瞭解女性的身體和心理需求，提供的建議都非常貼心，而且非常具有可操作性。我真心覺得，這本書是每一個關心自己身體的女性都應該擁有的。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我最近最大的驚喜！一直以來，我都在尋找一些能夠在傢輕鬆調理身體，解決一些小毛病的方法，但市麵上充斥著各種過於復雜或者效果不確定的偏方。這本《快速又有效的女人疾病小偏方》就像一股清流，讓我眼前一亮。我尤其欣賞它那種“實用至上”的理念，不會講太多大道理，而是直接切入主題，提供一些聽起來就非常接地氣、易於操作的方法。我特彆喜歡其中關於經期不適的調理部分，我一直飽受痛經的睏擾，嘗試過不少方法，但總覺得效果甚微。這本書裏提供的幾個小方子，比如一個簡單的食療搭配，一個溫熱敷的技巧，還有一些特定的穴位按摩方法，都讓我覺得耳目一新。最重要的是，這些方法都取材方便，操作簡單，不需要什麼特殊的工具或者昂貴的食材，非常適閤我這種忙碌的職業女性。我迫不及待地想嘗試其中的一些方法，希望能夠真正緩解我的不適，讓我的生活質量得到提升。這本書的裝幀設計也很簡潔大方，排版清晰，閱讀起來很舒服，讓人能夠靜下心來慢慢學習和體會。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是“簡單而不失力量”。在這個信息爆炸的時代，我們每天都會接觸到海量關於健康的信息，但很多都過於專業或者過於理論化，很難真正應用到生活中。而《快速又有效的女人疾病小偏方》這本書，卻用一種非常質樸的方式，為我們提供瞭一些“拿來就能用”的智慧。我特彆關注書中關於提升免疫力的部分。我經常容易感冒，身體抵抗力 seems not very strong. 書裏提供瞭一些關於飲食調理和日常起居的建議，比如一些增強免疫力的湯品食譜，還有一些關於作息的調整。這些建議看似平常，但仔細想想，都蘊含著深刻的養生道理。我試著按照書裏推薦的一個食譜，準備瞭一道湯，感覺味道很好，而且吃完後身體暖暖的，很有滋養的感覺。我覺得這本書最厲害的地方在於，它能夠將古老的智慧，用現代人能夠理解和接受的方式錶達齣來，讓我們能夠輕鬆地學習和實踐。

评分☆☆☆☆☆

這是一本真正能讓人感到安心的書。在閱讀過程中，我沒有感受到任何壓迫感或者焦慮感，更多的是一種被理解和被關懷的溫暖。作者的文字非常細膩，仿佛在和一位知心的朋友聊天，分享著關於女性身體最真實的睏擾和最有效的解決方案。我尤其被打動的是，書中關於一些女性常見生理期問題的處理方式，比如如何緩解腰酸背痛，如何改善腹部脹氣等等。這些都是我們生活中常常會遇到的，但卻很少有人會認真去探討和解決的細節。這本書裏提供的幾個方法，比如一個簡單的腹部按摩手法，或者是一種特定的草本飲品，都讓我覺得非常實用和貼心。它沒有誇大其詞，而是用一種循序漸進的方式，引導我們去認識和調理自己的身體。我感覺，這本書不僅僅是一本關於“偏方”的書，更像是一本女性的“健康指南”，它教會我們如何更溫柔地對待自己的身體，如何通過簡單的方式，獲得更好的生活品質。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書時，心裏是有些將信將疑的。畢竟，“小偏方”這三個字，有時候會讓人聯想到一些不靠譜的說法。但是，當我翻開這本書，我發現我的擔憂完全是多餘的。它的語言風格非常樸實，沒有那些故弄玄虛的辭藻，而是用一種非常平易近人的方式，講述瞭許多關於女性健康的小竅門。我被其中關於改善睡眠質量的部分深深吸引瞭。我長期有入睡睏難的問題，白天精神不濟，嚴重影響瞭工作和生活。這本書裏提供瞭一些關於睡前放鬆的練習，以及一些可以幫助安神的飲品配方，讓我覺得很有啓發。它沒有要求我做齣多麼大的改變，而是強調一些生活中的細節調整，這一點非常人性化。而且，很多建議都基於傳統醫學的智慧，結閤瞭現代生活的需求，我覺得非常有道理。我嘗試瞭其中一個睡前熱飲的配方，感覺效果比我想象的要好，晚上入睡似乎比以前順暢瞭一些。這本書讓我覺得，照顧好自己的身體，並沒有那麼難，關鍵在於找到對的方法，並且堅持下去。