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　　一用就靈的中老年疾病小偏方
　　速查速用：省時、省力、省錢一用就靈
　　簡便易行：易找、易買、易用一看就懂
　　豐富實用：上百種常見病500個小偏方
　　最古老、最齊全、最有效
　　專業中醫師多年精心收集
　　所謂偏方，是指藥食不多，卻對某些疾病有獨特療效的方劑。
　　所謂「小」偏方，意在說明這些方劑所用原料信手拈來，而且製作起來很簡便，此外，這裡的「小」還有一層意思，即不起眼，是說這些方劑原料都不貴，甚至在菜市場就能買到，真正實現「小偏方大健康」的效果。
 

作者簡介

土曉明

　　畢業於中醫藥大學，擔任中醫講師，主任醫師，任職於文華醫院，自幼隨其父、母學習岐黃醫術，行醫至今已逾二十餘年，累積了豐富的中醫臨床經驗，善於應用中醫小偏方治療疾病，特別對男科、婦科等病症有獨到的見解，是一位醫術卓越的中醫師，曾經出版醫學專著多部作品。
 

前言

第一章 【循環、血管及神經系統】小偏方
1 神經衰弱不煩惱，耳穴貼壓療效好
2 醋泡黑豆，防治冠心病
3 大蒜療法，治療高血脂症最簡便的方法
4 動脈硬化，試試玉竹湯軟化血管
5 抑鬱不算病，一杯參茶來助興
6 歸脾湯加按摩，治好你的胸痹心痛
7 健忘了，動動手比冥思苦想更有效
8 調治盜汗，補氣排骨湯趕走健康盜賊
9 食療加穴位按摩，阻止「自汗不止」
10 患了高血壓，常喝玉米鬚苦丁茶
11 低血壓症，用高麗參治療好得快
12 巧用天麻，趕走偏頭痛的老毛病
13 治療失眠，快用酸棗仁茶紫蘇酒
14 紅棗食療，患上貧血不用愁
15 心慌、頭暈，按摩勞宮穴
16 常飲烏梅湯，消除脂肪肝的小妙招
17 甘草泡茶，有效防治肝硬化
18 中藥內服外用，輕鬆治好痔瘡
19 乳腺增生，簡便刮痧除病痛
20 豆腐配豆苗，中老年減肥的佳餚

第二章 【呼吸系統】小偏方
1 蜂蜜治哮喘，既潤肺又營養
2 五味子、雞蛋，消除肺氣腫的良方
3 生薑豬排骨湯，對抗感冒初期有療效
4 咳嗽不止，經絡按摩來幫你
5 生薑，預防經常性感冒良藥
6 巧用鹽水和醋，就能治好咽喉炎
7 慢性支氣管炎，想標本兼治就做腹式呼吸
 8 熱敷後背和前胸，遠離乾咳的煩惱
9 燕窩白芨湯，肺結核病人的好幫手
10 科學洗鼻，治好鼻竇炎
11 白蘿蔔煮水，消除慢性鼻炎的煩惱

第三章 【消化系統】小偏方
1 常飲蘆薈酒，改善脾胃虛弱
2 患了慢性胃病，老薑食療最管用
3 消化道潰瘍，食療妙方幫你養胃
4 打嗝不斷，試試八角茴香湯
5 參耆燉老母雞，治療胃下垂的良方
6 核桃、菠菜治便秘，排出毒素一身輕
7 腹瀉別慌，簡單食療方幫你止瀉

第四章 【泌尿系統】小偏方
1 荸薺金錢草湯，治好你的腎結石
2 小小車前草，讓你遠離尿道炎的困擾
3 慢性腎炎，喝粥最補
4 小便赤澀、淋痛不用愁，一劑竹葉除病快
5 急性膀胱炎，穴位按摩顯神效
6 韭菜食療，治好了老年尿頻的毛病
7 前列腺增生，三七洋參散幫你治好
8 向日葵盤熬水，慢性前列腺炎好得快

第五章 【生殖系統】小偏方
1 常吃豆腐，防治更年期綜合症
2 區位按摩，治療慢性骨盆腔炎
3 抱腿壓湧泉，預防卵巢囊腫的好辦法
4 穴位按摩，揉揉就能緩解痛經
5 壯陽飲治陽痿，讓男人重拾信心
6 遠離遺精，茯苓、低鈉鹽除難言之隱

第六章 【筋骨祛病】小偏方
1 紮綁腿，消除下肢靜脈曲張
2 芍藥甘草茶，治療抽筋有神效
3 風濕性關節炎，生薑大蔥助保暖
4 鹽水泡腳，讓你的腿不怕水腫
5 精油沐浴，治療腰椎間盤突出
6 蝦皮豆腐湯，防治骨質疏鬆的佳餚
7 足跟痛，用白芥子粉敷貼
8 肩酸、腰痛，可濕敷大蒜泥
9 熱敷和吹風機，治療頸椎疼痛效果好
10 閃腰了，按摩、食療幫你忙

第七章 【皮膚五官】小偏方
1 去皺抗衰，試試「雞蛋駐顏術」
2 對付老年斑，蜂蜜和薑幫你忙
3 常喝三紅湯，趕走面色萎黃
4 木香止癢湯，趕走皮膚瘙癢
5 對付濕疹，常用中藥洗浴
6 蔥白、蒲公英治雞眼，還你一雙健康的腳丫
7 首烏大麻湯，洗去煩人的牛皮癬
8 按揉懸厘穴，治療暈眩、耳鳴的急救方
9 眼紋眼袋，敷眼猜不出年齡
10 廚房調料治牙痛，止痛效果好
11 老年白內障，按摩療法幫你忙
12 常嚼枸杞，讓你的口不再乾渴
13 豬肝養血明目，夜盲患者不再憂
 

第一章 【循環、血管及神經系統】小偏方

人到中年常常會患上高血壓、冠心病、動脈硬化、脂肪肝、心絞痛等重大疾病，還有些更年期婦女常會感到心情抑鬱、健忘、頭痛、失眠多夢、心神不寧，面對這些問題，很多人會選擇去醫院，但是醫院手續繁雜不說，而且還得排隊等候。
 
其實，防治中老年疾病並不難，只要您能懂得一些防病的小偏方，在家就能控制病症。
 
1.神經衰弱不煩惱， 耳穴貼壓療效好
 
患者小檔案
症狀：精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中，緊張、易激動、煩惱。
實用小偏方：按摩耳朵，在耳朵上選取神門、枕、皮質下、心、腎等主穴點，外加肝、膽、脾等配穴，將耳朵常規消毒後，將黏有王不留行子的耳貼貼到這些穴位上，兩耳交替貼壓，每天自行按壓3～5次，每穴壓3～5分鐘即可。
 
張小姐在一家公司從事人力資源工作，工作相對而言不是太辛苦，福利待遇也好。小孩讀國中了，很聽話成績也好。
 
按說，她的生活應該是很舒服的，沒什麼問題才對。
 
可就在去年，因為公司效益不好，上級主管說把一些較閒散的部門集中成一個部門，減少人員損耗，這樣一來就有一批職員面臨失業。
 
這消息宣佈後，張小姐就著急上火了，天天提心吊膽，晚上根本睡不好，稍微有點動靜就驚醒，飯也吃得少，今天這兒痛，明天那兒難受，自己痛苦不說，連帶她先生也給折磨得受不了了，跑來找我，一定要我開個方子，讓她「消消氣」。  
 
我根據張小姐的情況，斷定她患上了神經衰弱。
 
神經衰弱屬於心理疾病的一種，是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的精神易興奮的疾病，屬於神經功能性障礙的一種。
 
中醫學講，心、肝、腎、脾等臟腑功能失調，壓力過大，思慮過多，就會直接傷害脾臟和肝臟，脾的運化能力不足，其他的臟腑就得不到足夠的營養支持而出現氣虛，心氣虛、腎氣虛都源於此；肝藏血，肝臟受傷，血液就會出問題，肝血不足，最直接的症狀就是心煩、易怒。
 
而且肝藏血的功能不足，心血也會失去調養，從而出現各種心神問題，綜合表現出來就是神經衰弱。因此，要想治好神經衰弱一定要以心為主，兼顧脾、肝和腎，調心，最重要是寧心安神。

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