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心理學是一門嚴謹又實用的科學，絕不等同於「通俗心理學」或似是 而非的「自助心理學」。心理學有其「矛盾」的雙面性——它是研究人類 心理與行為的科學，也有人性根植的哲學基底。有鑑於此，本書企圖建構 一座橋樑，一種溝通，讓所有對心理學有興趣的人，不分背景，不論年齡， 都能認識完整、科學、可靠、實用的心理學，並能將心理學的知能應用於 自己的日常生活，認識自我，開發潛能，扭轉逆境，提升幸福。本書最適 合當作通識教育或推廣教育的心理學入門教材。     在這次推出的全新中文版中，我們堅持以「編譯」的進路，不僅納入 了最新英文第十二版中的更新內容，更在每章節前以「影片賞析」作為引 子，每章節末加入精心設計的「課堂活動及反思」，實踐「翻轉教學」和 「互動式學習」的創新教學理念，相信能給大家一個示範：「心理學是有 用且好用的科學」。

譯者簡介

陸洛

　　學歷:英國牛津大學實驗心理學系心理學博士
　　現職:國立臺灣大學工商管理學系特聘教授

高旭繁

　　學歷:國立台灣大學心理學研究所博士
　　現職:玄娤大學應用心理學系教授兼教務長
 

CHAPTER 1 現代生活的適應　1
1-1 本書的宗旨：用科學心理學來改善你的生活　4
1-2 生活適應的心理學　6
1-3 幸福之源：心理學的發現　8
課堂活動得閒而休嗎？ 15
 
CHAPTER 2 性格理論　19
2-1 性格的本質　21
2-2 心理動力論的觀點　25
2-3 行為論的觀點　32
2-4 人本論的觀點　43
課堂活動我的人格分析 50
 
CHAPTER 3 壓力及其效應　55
3-1 壓力的本質　59
3-2 壓力的種類　63
3-3 壓力的反應　69
3-4 壓力的潛在影響　78
3-5 影響抗壓性的因素　82
課堂活動壓力記事 86
 
CHAPTER 4 壓力因應歷程　89
4-1 因應的概念　92
4-2 常見的不良因應方式　94
4-3 建設性因應的本質　99
4-4 認知取向的建設性因應　101
4-5 問題取向的建設性因應　107
4-6 情緒取向的建設性因應　110
課堂活動體會感覺和情緒 113
 
CHAPTER 5 自我　117
5-1 自我概念　120
5-2 自尊　129
5-3 自我知覺的基本原則　133
5-4 自我呈現　143
課堂活動我是誰──周哈里窗 148
 
CHAPTER 6 社會思考和社會影響　151
6-1 對別人的印象如何形成　153
6-2 說服的威力　164
6-3 社會壓力的威力　168
課堂活動你從眾了嗎？ 174
 
CHAPTER 7 人際溝通　179
7-1 人際溝通的歷程　183
7-2 非語言溝通　186
7-3 發展有效的溝通　194
7-4 溝通問題　197
7-5 人際衝突　199
課堂活動 30秒推銷你自己！ 204
 
CHAPTER 8 友情和愛情　209
8-1 關係發展　212
8-2 友情　223
8-3 愛情　225
課堂活動呼喊愛情 233
 
CHAPTER 9 性別與行為　237
9-1 性別刻板印象　239
9-2 兩性之異同　241
9-3 性別差異的生理因素　249
9-4 性別差異的環境因素　253
9-5 性別角色期待　258
9-6 性別的過去與未來　263
課堂活動兩性意象與職場性別歧視 267
 
CHAPTER 10 生涯與工作　271
10-1 生涯選擇　274
10-2 生涯選擇與發展的模式　282
10-3 職業風險的管理　287
10-4 平衡工作與其他生活層面　294
課堂活動生涯規劃從現在開始 299
 
CHAPTER 11 心理疾病與治療　303
11-1 心理疾病　307
11-2 焦慮性疾病　311
11-3 情感性疾病　317
11-4 思覺失調症　323
11-5 心理治療　329
課堂活動腦力激盪抒解壓力 333
 
CHAPTER 12 正向心理學　337
12-1 正向心理學的範疇　341
12-2 正向主觀經驗　346
12-3 正向個人特質　355
12-4 正向機構　359
課堂活動祕密大會串 362
 

拜高科技所賜，人手一支智慧型手機，它結合了相機、錢包、電話，從此不用大包小包，拍照、付錢、搭車、找資料、批公文，一機搞 定。當人人都加入低頭族，人與人的距離似乎越來越疏離的同時，2016 年，手機遊戲寶可夢（Pokémon GO），在世界各地創下高達7億5,000 萬次的下載次數。此款遊戲運用擴增實境（Augmented Reality，簡稱 AR），讓遊戲進入真實世界，反而令大批玩家趨之若鶩，宅男、阿伯等 都上街抓寶，遊戲瞬間變得很真實。在這個變化快速的時代，你我要如何 能跟上潮流又不迷失自我，能在科技的冰冷中保有溫度，本書，正是用以 幫助讀者認識自我，了解他人，達到懂得人心的功效。
 
多年來，從正規高等教育中的心理學通識課程，到職場、社區乃至 廣播、電視或平面媒體中的心理學推廣工作，我們始終面臨的一個窘境便 是，缺乏專業又淺顯、嚴謹又實用、周延又可信的教材。在現代人對心理 學的好奇與渴望與日俱增的同時，心理學作為一門關於人的學問也正日 益展現它對改善個人生活、推動社會進步的種種潛能。心理學是一門嚴 謹又實用的學問，絕不等同於「通俗心理學」或充斥坊間的「自助心理 學」。如前所述，心理學有其「矛盾」的雙面性――它是研究人類心理與 行為的科學，也有人性根植的哲學基底。同一門學科兼具科學的嚴謹與人 文的溫潤，實屬難得，但也因此而博大精深，難以駕馭。若受過心理學專 業訓練的學者無法將心理學的深邃與美妙，精緻與實用，平易近人地介紹 給一般大眾，則對心理學有興趣的人只能流連於通俗心理學的書架，遊走 在電視廣播的綜藝、聊天節目頻道，所學所知、所聽所聞只會是支離破碎 的片面之辭，或極端樂觀的速食祕笈（如「快樂人生的十大原則」），既得不到完整不偏頗的知識，也無助於解決個人現實遭遇的困境，反而建構 出一座虛幻的心理學海市蜃樓，不堪任何實境測試。另一方面，專業心 理學相關科系的教科書雖是琳瑯滿目，但整本充斥著艱澀難懂的專業術 語、深奧抽象的理論命題，儼然一副不食人間煙火的模樣，高高築起的學 術象牙寶塔將一般心理學的仰慕者拒之千里之外，很難一親芳澤，更遑論 相伴一生了。

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心理學：日常生活中的應用(12E, 第三版) 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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