圖書描述
★能量療法最佳使用指南
★親切易懂，迅速上手
★每個人都可以是能量療癒師
★親切易懂，迅速上手
★每個人都可以是能量療癒師
《精微體療癒指南》是學習能量療法的實用寶典，以《精微體：人體能量解剖全書》百科全書般的能量知識為基礎，教你如何有效運用精微能量療法。
每個人都擁有能量、且有能力運用能量，因此都能學習精微能量療法，療癒自己，也療癒彆人。
《精微體療癒指南》指齣，「治療」(cure)著重於根除病癥，而「療癒」(heal)的重點卻是幫助一個人維持與生俱來的完整狀態。能量療癒師的使命，便是讓人迴到完整與平衡。
本書第一部寫給準備接受能量療法的人們，建立能量療法的基礎觀念。包含如何感覺到精微能量、什麼是能量場，以及主要的能量療法傳統：脈輪、經絡、穴道、五行、精氣神等。
第二部則寫給想要成為能量療癒師的人。在成為能量療癒師，迎接個案之前，必須慎重地準備自己。從檢查自己的意圖、練習使用四種直覺、釐清能量界綫、設定療癒目標，到各種實務建議，如療癒空間的布置、療癒者的守則、工作備忘錄等，都有詳盡介紹。
第三部則是針對各種能量療法的詳盡指引，包括徒手療癒、靈氣、冥想、療癒動作、情緒釋放技巧、呼吸法、阿卡夏檔案解讀、薩滿旅程、順勢療法、芳香療法、花精、草藥、食療、色彩、光、聲音、寶石、風水、磁石、震動符號，以及現代人最關心的消除電磁輻射的影響等各種麵嚮。
本書特色
‧本書為能量療法百科全書《精微體：人體能量解剖全書》的實用指南
‧包羅萬象，深入淺齣，立刻上手
‧給準備接受療癒的人：建立能量療法基礎知識
‧給準備當療癒師的人：詳述開業前的準備工作
‧身心靈導師鬍因夢、《哈佛心醫師》作者許瑞雲、迴春瑜伽與能量講師柳金銘誠摯推薦！
名人推薦
鬍因夢
身心靈導師、作傢
柳金銘
迴春瑜伽、能量養生講師
許瑞雲醫師
《哈佛心醫師》作者、唐娜‧伊頓能量醫療高階能量治療師
國外推薦
如果我的書櫃空間隻夠收藏一本能量療癒書，《精微體療癒指南》必定雀屏中選。這本書內容完整且全麵，涵蓋所有你可能想知道的能量療癒資訊，不論你是患者或療癒師，都能從書中找到答案。我一拿起這本書就再也無法放下瞭。——琳妮‧湯瑪斯（Linnie Thomas，《能量療癒百科》作者）
辛蒂‧戴爾無疑是21世紀頂尖的能量療法專傢，她以精妙的洞見和直覺帶領讀者探索這片廣袤領域。《精微體療癒指南》是完美的百科式實用手冊，引導讀者探索傳統與現代的各種療癒智慧，且一目瞭然，容易上手。——狄安娜‧米尼奇博士（Deanna Minich，健康專傢、《脈輪最佳食療》作者）
著者信息
作者簡介
辛蒂‧戴爾（Cyndi Dale）
是享譽國際的能量療癒師與精微能量解剖權威。她曾和來自世界各地的療癒師一起研習，包括秘魯、貝裏斯（Belize）、哥斯大黎加、日本、冰島和墨西哥，並嚮來自拉科塔與夏威夷卡鬍納等療癒傳統的導師學習，如今她在全球舉辦工作坊、培訓課程，並在大學開課。她的熱情、關懷與紮實的教學風格，讓每個人都能學會她的智慧與技巧。
她針對能量療癒撰寫的暢銷書包括《新脈輪療法》（New Chakra Healing, 已經翻譯成十種以上的語言齣版，並在2009年增訂再版為《脈輪療癒全書》〔The Complete Book of Chakra Healing〕）、《進階脈輪療法》（Advanced Chakra Healing）、《直覺指南》（The Intuition Guidebook）與得奬的百科全書《精微體：人體能量解剖全書》（The Subtle Body）。她已經開發齣一些培訓DVD與CD，包括《進階脈輪智慧》（Advanced Chakra Wisdom）、《中陰之圖》（Illuminating the Afterlife）、《跨越時間與空間的療癒：引導你通往過去、現在與平行生活之旅》（Healing Across Space and Time: Guided Journeys to Your Past, Present, and Parallel Lives）、《跨越時間的療癒》（Healing Across Time）與《辛蒂‧戴爾的基本能量療癒技巧》（Cyndi Dale’s Essential Energy Healing Techniques）。
辛蒂目前與二個兒子和五隻寵物（上次計算的數量）同住在美國明尼蘇達州的明尼亞波利斯市。關於辛蒂的産品、課程與服務，請參閱網站：www.cyndidale.com。
譯者簡介
瀋維君
長榮大學翻譯係畢業，在文字的世界享受難以言喻的快樂與痛苦，學習以有限的自己連結無限的世界。譯有：《我們要有足夠的勇氣讓自己心碎》、《身體的想像，比心思更犀利》、《關於人生，我確實知道……》、《簡單生活，生命中的快樂小事》、《艾莉絲的莫內花園》、《人本獲利時代》、《成為賈伯斯》（閤譯）、《說服自己，就是最聰明的談判力》、《找到不再孤單的自己》、《ICARE！傳奇式服務，讓你的顧客愛死你》、《讓自己適應壞世界》、《5個選擇：不被瑣事纏身，每天都有高效生産力》（閤譯）等書。
賜教信箱：echo.wind1215@gmail.com
辛蒂‧戴爾（Cyndi Dale）
是享譽國際的能量療癒師與精微能量解剖權威。她曾和來自世界各地的療癒師一起研習，包括秘魯、貝裏斯（Belize）、哥斯大黎加、日本、冰島和墨西哥，並嚮來自拉科塔與夏威夷卡鬍納等療癒傳統的導師學習，如今她在全球舉辦工作坊、培訓課程，並在大學開課。她的熱情、關懷與紮實的教學風格，讓每個人都能學會她的智慧與技巧。
她針對能量療癒撰寫的暢銷書包括《新脈輪療法》（New Chakra Healing, 已經翻譯成十種以上的語言齣版，並在2009年增訂再版為《脈輪療癒全書》〔The Complete Book of Chakra Healing〕）、《進階脈輪療法》（Advanced Chakra Healing）、《直覺指南》（The Intuition Guidebook）與得奬的百科全書《精微體：人體能量解剖全書》（The Subtle Body）。她已經開發齣一些培訓DVD與CD，包括《進階脈輪智慧》（Advanced Chakra Wisdom）、《中陰之圖》（Illuminating the Afterlife）、《跨越時間與空間的療癒：引導你通往過去、現在與平行生活之旅》（Healing Across Space and Time: Guided Journeys to Your Past, Present, and Parallel Lives）、《跨越時間的療癒》（Healing Across Time）與《辛蒂‧戴爾的基本能量療癒技巧》（Cyndi Dale’s Essential Energy Healing Techniques）。
辛蒂目前與二個兒子和五隻寵物（上次計算的數量）同住在美國明尼蘇達州的明尼亞波利斯市。關於辛蒂的産品、課程與服務，請參閱網站：www.cyndidale.com。
譯者簡介
瀋維君
長榮大學翻譯係畢業，在文字的世界享受難以言喻的快樂與痛苦，學習以有限的自己連結無限的世界。譯有：《我們要有足夠的勇氣讓自己心碎》、《身體的想像，比心思更犀利》、《關於人生，我確實知道……》、《簡單生活，生命中的快樂小事》、《艾莉絲的莫內花園》、《人本獲利時代》、《成為賈伯斯》（閤譯）、《說服自己，就是最聰明的談判力》、《找到不再孤單的自己》、《ICARE！傳奇式服務，讓你的顧客愛死你》、《讓自己適應壞世界》、《5個選擇：不被瑣事纏身，每天都有高效生産力》（閤譯）等書。
賜教信箱：echo.wind1215@gmail.com
圖書目錄
推薦語
序言
PART I 讓精微能量療法在你身上奏效
1 精微能量療法
能量的區彆：從身體到精微‧互相連結的重要能量‧意識到精微能量：讓看不見的真實感覺，更加真實
2 療癒之場：療癒能量場圍繞著你
物理場與精微場：確實的場與推定的場之間的區彆‧從場到波，再到原子：量子軌跡‧地球的能量場‧生命軸綫：連結人類與地球的能量‧人體的能量場
3 療癒通道：經絡的神奇力量
經絡治療：整體療法‧主要的經絡與經脈‧經絡與穴位如何發揮作用？‧五行理論‧三種生命寶藏‧七情與器官‧生理時鍾和氣的循環
4 療癒的能量體：脈輪
脈輪與拙火的能量‧印度的七大脈輪‧十二脈輪係統‧運用這些脈輪‧脈輪結構‧脈輪的發育
Part II 療癒前的準備工作：你的能量療癒醫藥包
5 意圖與道德準則
加強意圖‧你的道德承諾‧療癒者的守則‧療癒者的工作備忘錄
6 直覺與信任
四種類型的直觀力‧直覺的信息與脈輪‧信任我們的直覺纔能‧求知的力量‧謙遜‧溝通是關鍵‧開啓信任能量的訣竅
7 能量界綫
能量界綫是什麼？如何發揮作用？‧能量界綫與靈光場‧能量界綫的四種類型‧一旦能量界綫受到侵犯，會發生什麼事？‧提升你的能量界綫‧布置你的工作空間：內在承諾對外的投射
8 準備好療癒自己或他人：設定目標
推己及人：加深同理心‧緻力於療程：敞開心胸，迎接奇蹟‧管好你的期待‧在診斷之外：療癒計畫的力量‧設定閤理的目標與進展：使用AIM目標評估錶‧患者的AIM目標評估錶
9 基本能量技巧
靈性對靈性：透過三步驟的技巧，創造療癒的高振動頻率‧恩典的療癒能量流：愛的力量永不止息‧守門員：防止乾擾，保障愛‧設定新意圖的六步驟‧靈光音叉‧免受能量製約
10 對療程有何期待
接受患者‧在療程進行期間取得能量信息‧療程中的能量體驗‧不尋常的情況與療癒師的挑戰‧為療程下結論‧這項療程的祝福
PART III 宇宙通道與療法
11 徒手療癒
具有療效的能量手療‧靈氣療法‧你手中的五行元素‧每個人都適用的指壓按摩‧情緒釋放技巧：為瞭達到整體健康的心理指壓‧重拾快樂：療癒情緒創傷與清除憂鬱的情緒釋放技巧練習‧泰式按摩：結閤瑜伽與按摩
12 現代祕教療癒
療癒病根：白色區域‧能量紀錄：你的靈魂圖書館‧遠距離察看：穿越時空的觀察‧生命軸綫：你的地球能量體‧遠距療癒
13 療癒動作
指壓瑜伽‧氣功‧太極拳：靜心的動作‧脈輪手印：精微內在運動的藝術‧這樣散步
14 精微的心智：從靜心到潛意識重設
瞭解心智的層次‧敞開心智：靜心冥想‧積極參與心智的運作：駕馭腦波‧θ波的力量‧自我暗示：重設潛意識的肯定句‧撰寫你自己的觀想導引腳本
15 精微靈性：祈禱、冥想，與靈性力量融為一體
接收答案與協助‧祈求療癒的禱詞‧提供能量支持的靈性源頭‧靈性與靈魂‧光與愛：自我的更高層次
16 運用先人的療癒智慧
薩滿之旅‧吠陀層鞘：探索你的五層存在‧聚閤點‧夏威夷薩滿心法的七大法則： 運用「阿羅哈」的精微能量療癒‧金光閃閃的光綫：古印加的靜心冥想‧埃及的能量體：為瞭顯化的靜心‧運用古代道教療癒：動用精微力量，療癒身體與情緒
17 療癒的呼吸
「般納」的簡史：生命的呼吸‧平衡脈輪的呼吸練習‧提升氣：西野流呼吸法‧奧奈達呼吸技巧
18 用食物來進行振頻能量療法
直覺飲食：為瞭達到整體健康活力而進行的七天記錄過程‧食物、心情與心智‧直覺飲食錶單‧調整自己：保持覺知的問題‧食物與脈輪：吃有益於精微體振動頻率的食物‧瑜伽行者的食物：一覽阿優吠陀傳統中的食物
19 大自然的療癒
十元素的世界‧運用自然與元素的存在療癒‧草藥的王國：透過直覺運用阿優吠陀草藥、中藥與西方草藥的方法‧順勢療法：來自大自然王國的振動醫學‧芳香療法和精油：多麵嚮的療癒工具‧巴哈花精療法‧寶石：光之石‧寶石精素
20 聲音療癒
聲音療癒的基礎‧六種道傢的療癒聲音‧其他聲音療癒的應用方式‧基本的靈氣鼓技巧‧用聲音療癒你的內在小孩
21 色彩療癒
意義調色盤：色彩的參考指南‧如何在精微能量療癒中運用色彩‧運用色彩、寶石與行星的阿優吠陀療法
22 振動符號與神諭
形狀的力量：生命的原始符號‧象徵圖：精微能量的管道‧靈擺的力量與脈輪：評估能量體‧神聖幾何：感應創造的神祕法則‧一覽基本的幾何理論‧數字的力量：宇宙共通的生命符號
23 能量空間
電磁威脅：在傢中和你身邊‧風水：神聖空間的藝術
結語：從精微體到主要的自我
緻謝
附錄一 參考文獻
附錄二 英文索引
附錄三 延伸閱讀
序言
PART I 讓精微能量療法在你身上奏效
1 精微能量療法
能量的區彆：從身體到精微‧互相連結的重要能量‧意識到精微能量：讓看不見的真實感覺，更加真實
2 療癒之場：療癒能量場圍繞著你
物理場與精微場：確實的場與推定的場之間的區彆‧從場到波，再到原子：量子軌跡‧地球的能量場‧生命軸綫：連結人類與地球的能量‧人體的能量場
3 療癒通道：經絡的神奇力量
經絡治療：整體療法‧主要的經絡與經脈‧經絡與穴位如何發揮作用？‧五行理論‧三種生命寶藏‧七情與器官‧生理時鍾和氣的循環
4 療癒的能量體：脈輪
脈輪與拙火的能量‧印度的七大脈輪‧十二脈輪係統‧運用這些脈輪‧脈輪結構‧脈輪的發育
Part II 療癒前的準備工作：你的能量療癒醫藥包
5 意圖與道德準則
加強意圖‧你的道德承諾‧療癒者的守則‧療癒者的工作備忘錄
6 直覺與信任
四種類型的直觀力‧直覺的信息與脈輪‧信任我們的直覺纔能‧求知的力量‧謙遜‧溝通是關鍵‧開啓信任能量的訣竅
7 能量界綫
能量界綫是什麼？如何發揮作用？‧能量界綫與靈光場‧能量界綫的四種類型‧一旦能量界綫受到侵犯，會發生什麼事？‧提升你的能量界綫‧布置你的工作空間：內在承諾對外的投射
8 準備好療癒自己或他人：設定目標
推己及人：加深同理心‧緻力於療程：敞開心胸，迎接奇蹟‧管好你的期待‧在診斷之外：療癒計畫的力量‧設定閤理的目標與進展：使用AIM目標評估錶‧患者的AIM目標評估錶
9 基本能量技巧
靈性對靈性：透過三步驟的技巧，創造療癒的高振動頻率‧恩典的療癒能量流：愛的力量永不止息‧守門員：防止乾擾，保障愛‧設定新意圖的六步驟‧靈光音叉‧免受能量製約
10 對療程有何期待
接受患者‧在療程進行期間取得能量信息‧療程中的能量體驗‧不尋常的情況與療癒師的挑戰‧為療程下結論‧這項療程的祝福
PART III 宇宙通道與療法
11 徒手療癒
具有療效的能量手療‧靈氣療法‧你手中的五行元素‧每個人都適用的指壓按摩‧情緒釋放技巧：為瞭達到整體健康的心理指壓‧重拾快樂：療癒情緒創傷與清除憂鬱的情緒釋放技巧練習‧泰式按摩：結閤瑜伽與按摩
12 現代祕教療癒
療癒病根：白色區域‧能量紀錄：你的靈魂圖書館‧遠距離察看：穿越時空的觀察‧生命軸綫：你的地球能量體‧遠距療癒
13 療癒動作
指壓瑜伽‧氣功‧太極拳：靜心的動作‧脈輪手印：精微內在運動的藝術‧這樣散步
14 精微的心智：從靜心到潛意識重設
瞭解心智的層次‧敞開心智：靜心冥想‧積極參與心智的運作：駕馭腦波‧θ波的力量‧自我暗示：重設潛意識的肯定句‧撰寫你自己的觀想導引腳本
15 精微靈性：祈禱、冥想，與靈性力量融為一體
接收答案與協助‧祈求療癒的禱詞‧提供能量支持的靈性源頭‧靈性與靈魂‧光與愛：自我的更高層次
16 運用先人的療癒智慧
薩滿之旅‧吠陀層鞘：探索你的五層存在‧聚閤點‧夏威夷薩滿心法的七大法則： 運用「阿羅哈」的精微能量療癒‧金光閃閃的光綫：古印加的靜心冥想‧埃及的能量體：為瞭顯化的靜心‧運用古代道教療癒：動用精微力量，療癒身體與情緒
17 療癒的呼吸
「般納」的簡史：生命的呼吸‧平衡脈輪的呼吸練習‧提升氣：西野流呼吸法‧奧奈達呼吸技巧
18 用食物來進行振頻能量療法
直覺飲食：為瞭達到整體健康活力而進行的七天記錄過程‧食物、心情與心智‧直覺飲食錶單‧調整自己：保持覺知的問題‧食物與脈輪：吃有益於精微體振動頻率的食物‧瑜伽行者的食物：一覽阿優吠陀傳統中的食物
19 大自然的療癒
十元素的世界‧運用自然與元素的存在療癒‧草藥的王國：透過直覺運用阿優吠陀草藥、中藥與西方草藥的方法‧順勢療法：來自大自然王國的振動醫學‧芳香療法和精油：多麵嚮的療癒工具‧巴哈花精療法‧寶石：光之石‧寶石精素
20 聲音療癒
聲音療癒的基礎‧六種道傢的療癒聲音‧其他聲音療癒的應用方式‧基本的靈氣鼓技巧‧用聲音療癒你的內在小孩
21 色彩療癒
意義調色盤：色彩的參考指南‧如何在精微能量療癒中運用色彩‧運用色彩、寶石與行星的阿優吠陀療法
22 振動符號與神諭
形狀的力量：生命的原始符號‧象徵圖：精微能量的管道‧靈擺的力量與脈輪：評估能量體‧神聖幾何：感應創造的神祕法則‧一覽基本的幾何理論‧數字的力量：宇宙共通的生命符號
23 能量空間
電磁威脅：在傢中和你身邊‧風水：神聖空間的藝術
結語：從精微體到主要的自我
緻謝
附錄一 參考文獻
附錄二 英文索引
附錄三 延伸閱讀
圖書序言
作者序
我們麵對不可思議的可能性，
大傢風行於追求一種健康醫療體係，
重視生命，而非死亡，
著重團結閤一，而非分裂、黑暗與孤寂。
——勞瑞‧杜西博士（Larry Dossey, MD）
不論是有執照的專傢、還是門外漢，我們都具有療癒能力。我們的角色轉變取決於許多因素，例如自己的健康狀態、周遭人們的健康、我們的人生階段，以及我們是否選擇把療癒當成職業。不過，我們每個人都有機會成為治療師與患者，療癒彆人與自我療癒。
往更深一層來看，可以觀察到我們所有人無時無刻不在自我療癒。即使是以訓練有素的執業醫生身分幫助彆人，每
一項培訓計畫與療程都是一次自我療癒的機會，讓我們得以排齣毒素，恢復身心靈健康，如此一來，我們纔可能讓自己成為更暢通的管道，讓精微能量流動無阻。
正是這樣的認知，讓我整理齣精微能量解剖學的重點，撰寫齣版瞭《精微體：人體能量解剖全書》（The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy）。我們的身體與物理現實全都仰賴精微能量支撐，我在書中詳細介紹瞭這些看不見的能量。《精微體》一書成為詳盡的資料來源，所有派彆的治療師，不論經驗多寡，都可以從書中獲得強大的知識基礎。這本書為讀者奠定瞭堅實的根基，讓大傢充分理解精微能量醫療錯綜復雜之處，並知曉全世界正在運用哪些治療方法與工具來喚醒我們與生俱來的療癒能力。
這本《精微體療癒指南》是從《精微體》一書固有的資料來源自然延伸齣來的一本實踐指南，教你如何輕輕鬆鬆、簡捷巧妙地有效運用精微能量療法。你可以單獨運用本書，也可以搭配《精微體》一起使用。《精微體》告訴你原理，《精微體療癒指南》則教你方法。此外，由於《精微體》已經收錄瞭豐富的科學與靈性研究資料，我在《精微體療癒指南》中就不再重復提及。除非另有說明，否則你都可以在《精微體》找到這些研究齣處與科學數據。
每一天，我們人類都與各種大病小恙、悲傷痛苦、憂愁煩惱奮戰不休，有時候自然需要一點簡單的能量提升。當我們失去平衡時，有許多方法可以解決我們的問題。不論你是自我療癒者，還是經驗豐富的治療專傢，本書謹慎揀選的工具與技巧都可以立刻派上用場。既然這項資訊的用途與目標是療癒，那麼，仔細檢視何謂真正的療癒，一定會大有幫助，尤其是透過精微能量療法來看療癒的真義，更有助益。
何謂「療癒」？
「療癒真正的本質是什麼？」這是最重要的問題之一，身為運用精微能量治療的醫師或自我療癒者，我們可以深入思考這個問題。實際上，所有醫師都是能量治療者，不論他們用的是傳統療法或整體療法。所以，我們每個人遲早都必須思考這個問題。經過證實，這個答案將來勢必會成為我們的北極星，在我們踏上療癒的旅途時，引導我們穿越各種領域（不論這趟旅程是一小時的療程，或治療師與患者閤作長達一年的療程）。
一旦邁入更難以捉摸的領域，我們就必須辨明「療癒」和「治療」之間的差異，這正是最重要的區彆之一。「治療」(cure)著重於根除病癥，而「療癒」(heal)的重點卻是幫助一個人維持與生俱來的完整狀態。不論麵對的是肢體傷殘、與憂鬱癥或癌癥角力或試圖擺脫嚴重的感冒，精微能量療癒師一開始都是以「每個人在最深層次上永遠都是完整的」做為前提來展開療程。而不論是什麼類型的醫師，隻要是著重於治療的醫師，就很可能把重點放在診斷與緩解癥狀上。相反地，精微能量療癒師會和患者一起努力，從癥狀的起因著手，盡可能根除癥狀。
不論療程進行的狀況或甚至成效如何，精微能量療癒師都會盡力幫助自己或他人認清並擁抱自身與生俱來的完整性。「療癒」的重點不是讓人變完整，而是讓人迴想起自己本來就是完整的，並且恢復完整。不論我們是和彆人一起進行療程，還是自行療癒，我們都有義務提醒自己不是要努力讓所有理應存在的弱點消失。一旦我們明白完整不等於完美，精微能量的工具與技巧就會發揮更大的效用。我有幸親眼目睹明顯的轉變發生——當人們置身於充滿體恤與接納的環境下，感覺備受支持，自然就會朝健康邁進。
瞭解人生來完整，並深信不疑，這就是打從內心深處感到樂觀的狀態，我們往往會在腳底穴道治療師（podiatrist）或區域反射療法治療師（reflexologist）身上看到這種狀態，這也是我們尋求的內心狀態。這種認定我們天生就有能力恢復平衡的信念，或許正造就瞭一座看不見的橋梁（精微能量橋），將最好的對抗療法和成效齣色的療癒方法連結起來，盡管在不久前，後者還曾被稱為「替代療法」。
魚與熊掌兼得：互相閤作與輔助的療癒方法
一位針灸醫師往後退，點瞭點頭。「你的問題起因於有一股能量卡在肝髒。」他邊說邊指著你「肝氣鬱結」的腳趾。
另一位醫師則盯著X光，點瞭點頭。「你看到這裏的情況瞭嗎？」她指著你肋骨下方的器官圖，說：「那是你的肝髒。你的問題就齣在那裏。」
誰的診斷纔正確？是針灸醫師嗎？他的肝髒觀點與流經你全身的能量有關，這股能量復雜精細，不知怎地竟牽涉到你的腳趾，真是玄妙莫測。還是傳統醫師說對瞭？她把你的肝髒本身視為單一器官，靜靜地位於你的肋骨下方，平時隻顧自己的工作。
這個嘛，他們倆都說對瞭。我們的器官固定位於身體的某個地方（事實上，絕大多數人都如此）。不過，這些器官也具有能量，也就是說，它們以各種難以測量、看見或證實的方式和其他身體部位互相連結。我們體內這些器官精微的層麵屬於能量解剖學的一部分，是一整套復雜的係統，包含迅速流動的能量通道、各種器官、各種能量場（這些能量場構成我認知中的你，「包括你外錶下的自己或圍繞在你身邊的自己」），以及各種能量（這些能量奠定身心健康的規則與基礎），我們將在第一部探索這個領域。這套能量解剖學的係統是精微能量療法的基礎。這正是第一章的主題之一——既然精微能量療癒師常運用能量係統，將感知能量或身體能量轉化成精微能量（反之亦然），那麼，他們自然也可以運用有形的係統來進行療癒，例如那些人體內的各種係統。
由於西方的文化習慣，大多數人通常不會把自己的普通科醫師、婦産科醫師或皮膚科醫師當成精微能量療癒師（這些醫生或許也不會那樣看待自己）。然而，對抗療法（或我們常說的「西方療法」、「傳統療法」）其實是以能量為基礎的療法，這一點與普遍盛行的觀點相反。手術和處方藥對我們的身體能量係統發揮作用，此外，透過X光和心電圖，可以測量我們身體內部目前的能量模式。既然我們的身體是由能量組成，任何牽涉到身體的療法都算是精微能量療法。精微能量療法並非專屬於整體療法的療癒師、自然療法的醫師與替代療法的療癒師。因此，我們這些以助人與療癒為職業的人，就可以正式放下「我們與他們」的二元論，開始閤作。一旦得知所有療法其實都是精微能量療法，就可以為每位相關的人帶來更好的療效與更明朗的結局，包括執業醫生、內科醫師、療癒師、患者、委託人，以及那些愛他們的人。
一提到治療方式與醫師類型，各種選項多到不勝枚舉。以下列齣廣泛的分類，並說明醫生通常會如何運用這些療法：
對抗療法（Allopathic medicine）：亦通稱為「西方或傳統療法」，在進行重癥加護醫療、長期護理、診斷需求、手術、乾預式治療（physical intervention）、創傷、物理治療、藥物治療時，或是你曾對某情況有任何疑問時，這是絕對必要的療法。
心理健康療法（Mental health therapy）：在治療憂鬱癥、焦慮、壓力、情感創傷或受虐時，這通常是基本的療法。
經絡治療（Meridian-based therapies）：例如針灸、指壓按摩和推拿（Eastern massage styles），在紓解壓力或疼痛、戒癮、處理情緒問題上，還有治療耳朵、鼻子、喉嚨等廣泛的身體部位，以及心髒疾病、肌肉問題、諸如感染之類的常見疾病、皮膚病等等，這都是非常理想的療法（請見第三章）。
脈輪治療（Chakra-based therapies）：有助於各種身體疾病、情緒問題、心理問題與靈性問題（請見第四章）。在進行對抗療法或其他精微能量療法時，通常會建議搭配脈輪療法。
能量場療法（Field-based therapies）：可以協助解決各種身體、情緒、心理與靈性問題。如果麵對的問題牽涉到設定界綫、保護和對環境太過敏感，通常也會建議採取這種療法（請見第二章）。在進行對抗療法或其他精微能量療法時，往往會建議採取這種療法做為輔助。包括靈光淨化與平衡、芳香療法（aromatherapy）與聲音治療（sound healing）等例，都屬於能量場療法。
自然療法（Natural healing）：可輔助對抗療法，除此之外，還可以透過衝擊較小的治療方式讓身心靈平衡。運用草藥、營養補充品、徒手療癒（hands-on healing）、靈性療癒、順勢療法（homeopathy）、芳香療法、花精療法(flower essences)、阿優吠陀（Ayurveda）、意象導引（guided imagery）、口腔整體醫學（holistic dentistry）、飲食療法／營養醫學、運動，以及其他形式的自然療法來達到療癒效果（請見第三部所有章節）。
人體功療法（Bodywork）：這種療法可以減輕壓力，緩解慢性疾病導緻的身體疼痛，輔助對抗療法。按摩、整脊療法（chiropractic treatments）、整骨療法（osteopathy）、結腸排毒療法（colon therapy）和區域反射療法都屬於人體功療法（請至第十二章，閱讀徒手療癒的特殊技巧）。
有些精微能量療法同時歸屬於好幾類，例如能量手療（Healing Touch）、靈氣（Reiki）治療、色彩療法（color healing）與聲音治療。舉例來說，能量手療和靈氣治療運用雙手讓能量係統獲得淨化、平衡，並供給能量，但這兩種療法也可以達到人體功療法的效果。色彩療法與聲音治療可以有效鎮定安神，因此，在進行心理健康療法時，可以做為輔助療法，不過，這兩種療法也可以歸屬到能量場。你將發現許多精微能量療法都會同時達到好幾項目標。
不同類彆的療法可以透過許多方式互補。比方說，一個長期飽受焦慮與憂鬱之苦的人，很可能同時接受按摩師與精神科醫師的治療。療程進行到某個時間點，他們或許還會在治療計畫中加入「情緒釋放技巧」（Emotional Freedom Technique，EFT）。孕婦除瞭定期去看婦産科醫師與助産士之外，可能還會和擅長芳香療法與聲音治療的療癒師閤作，讓她的能量呈倍數增加，心情更平靜。
無庸置疑，你是那種魚與熊掌兼得的人，懂得混搭運用幾種不同的方法。我知道我就是如此。我吃有機、天然健康的食物；每天散步；不管怎樣，每天幾乎都會善用自己的能量平衡與療癒技巧。如果覺得有必要，我也會花錢去看使用對抗療法的醫生，買藥來吃。我認為不能隻仰賴一種療法，這一點很重要。我們是復雜的生物，因此，我們的健康需求也很復雜。我建議你選擇幾種保健方式和療法，做為整體健康計畫的一部分，幫助你達到最高的目標。因為我們的需求隨時間改變，「絕對彆說不可能」或斷然拒絕一種療法，尤其是對抗療法，這一點也很重要。萬一骨摺瞭，就需要對抗療法；順勢療法不可能讓骨頭歸位。嚴重的憂鬱癥可以用許多方式治療；你肯定不會想排除處方藥這種療法。所有療法都是能量治療，隻要運用得當，就可以改善你的健康。
本書的主題
這本書將告訴你許多精微能量療法的資訊。在第一部，你將瞭解能量療法與能量解剖學，包含能量場、能量通道與能量中心。不論你是門外漢，還是備受贊譽的專傢，第二部都能讓你準備好成為精微能量的療癒者。
精微能量療癒師有一些特彆需要考慮的問題，是自我療癒者不需費心的，我們會在第二部探討這些獨特的考量。比方說，不論我們是哪一種類型的精微能量療癒師，為瞭建立並維持蓬勃發展的事業，我們必須和委託人、患者培養信任感，讓他們對我們有信心。除瞭我們自己的療法之外，還必須詳盡說明其他療法，全心全意地提齣建議，願意在情況需要時提齣配套的選項。我們也必須遵守道德準則，在進行精微能量治療時偶爾會需要一些不尋常的考量，例如運用直覺或靈性能量，我們必須把這些納入考慮。我將會告訴你一係列的哲學與工具，這些方法可以幫助你建立信任感與道德準則；運用直覺、念力與禱告；設定能量界綫；甚至設立工作室，替委託人進行療程。此外，我經過三十年以上的精微能量研究與專業服務之後發展齣來的工具，將成為這項療程的特色。這些都是我生活中不可或缺的技巧。當我搭配使用其他精微能量療法時，這些技巧可以確保能量的安全，提供自在安心的感受。
第二部收錄的點子與技巧，對精微能量專傢來說絕對非常重要，隻是，它們也適用於門外漢。每當我們擦乾孩子的眼淚，採取順勢療法來治療「傷口」時，我們就是精微能量療癒師。當我們嚮朋友提齣各種草藥的建議，就等於接下精微能量療癒的任務。因此，我們都有義務要盡力學習精微能量的溝通模式和可供選擇的療法，用來自我療癒和照護他人。
第三部則是驗收成敗的地方，它的特色是收錄瞭數以百計的技巧，讓精微能量療癒師用來治癒身心靈。這是告訴你如何進行療癒的參考指南，裏頭展示瞭從古至今、世界各地所發展運用的各種技巧。從順勢療法到寶石療法（gemstone healing），從靜心冥想到食療，全都收錄在這裏，準備好供你使用。這一部不隻可以拓展你對精微能量療法這門藝術與科學的理解，還教你如何應用你的理解，來運用這些實用、容易且有效又有趣的方法與技巧。
高舉火炬前進
身為精微能量療癒師，基本上，你就是一位火炬手。倘若我們全都是療癒者——實際上我們確實是——我們就等於在參加自己的奧林匹剋運動會，高舉最重要的火炬，傳遞下去：而那正是希望的聖火。唯有運用精微能量，加上身體的力量，我們纔能讓醫藥、療癒與這個世界跳脫目前的局限，轉而邁嚮真實的整體性。確實，身為精微能量療癒師，你是過去與未來的橋梁，也是主張協調閤作的療癒師，重視生活勝過療癒過程。一旦你發現書中提供的方法與工具如此美好，帶來豐富的奬賞，在這裏見識到東方遇見西方、天堂降臨人間的奧妙，你就會明白為什麼你受到召喚，踏上療癒之旅。你是光，這個世間需要你綻放的光芒。
我們麵對不可思議的可能性，
大傢風行於追求一種健康醫療體係，
重視生命，而非死亡，
著重團結閤一，而非分裂、黑暗與孤寂。
——勞瑞‧杜西博士（Larry Dossey, MD）
不論是有執照的專傢、還是門外漢，我們都具有療癒能力。我們的角色轉變取決於許多因素，例如自己的健康狀態、周遭人們的健康、我們的人生階段，以及我們是否選擇把療癒當成職業。不過，我們每個人都有機會成為治療師與患者，療癒彆人與自我療癒。
往更深一層來看，可以觀察到我們所有人無時無刻不在自我療癒。即使是以訓練有素的執業醫生身分幫助彆人，每
一項培訓計畫與療程都是一次自我療癒的機會，讓我們得以排齣毒素，恢復身心靈健康，如此一來，我們纔可能讓自己成為更暢通的管道，讓精微能量流動無阻。
正是這樣的認知，讓我整理齣精微能量解剖學的重點，撰寫齣版瞭《精微體：人體能量解剖全書》（The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy）。我們的身體與物理現實全都仰賴精微能量支撐，我在書中詳細介紹瞭這些看不見的能量。《精微體》一書成為詳盡的資料來源，所有派彆的治療師，不論經驗多寡，都可以從書中獲得強大的知識基礎。這本書為讀者奠定瞭堅實的根基，讓大傢充分理解精微能量醫療錯綜復雜之處，並知曉全世界正在運用哪些治療方法與工具來喚醒我們與生俱來的療癒能力。
這本《精微體療癒指南》是從《精微體》一書固有的資料來源自然延伸齣來的一本實踐指南，教你如何輕輕鬆鬆、簡捷巧妙地有效運用精微能量療法。你可以單獨運用本書，也可以搭配《精微體》一起使用。《精微體》告訴你原理，《精微體療癒指南》則教你方法。此外，由於《精微體》已經收錄瞭豐富的科學與靈性研究資料，我在《精微體療癒指南》中就不再重復提及。除非另有說明，否則你都可以在《精微體》找到這些研究齣處與科學數據。
每一天，我們人類都與各種大病小恙、悲傷痛苦、憂愁煩惱奮戰不休，有時候自然需要一點簡單的能量提升。當我們失去平衡時，有許多方法可以解決我們的問題。不論你是自我療癒者，還是經驗豐富的治療專傢，本書謹慎揀選的工具與技巧都可以立刻派上用場。既然這項資訊的用途與目標是療癒，那麼，仔細檢視何謂真正的療癒，一定會大有幫助，尤其是透過精微能量療法來看療癒的真義，更有助益。
何謂「療癒」？
「療癒真正的本質是什麼？」這是最重要的問題之一，身為運用精微能量治療的醫師或自我療癒者，我們可以深入思考這個問題。實際上，所有醫師都是能量治療者，不論他們用的是傳統療法或整體療法。所以，我們每個人遲早都必須思考這個問題。經過證實，這個答案將來勢必會成為我們的北極星，在我們踏上療癒的旅途時，引導我們穿越各種領域（不論這趟旅程是一小時的療程，或治療師與患者閤作長達一年的療程）。
一旦邁入更難以捉摸的領域，我們就必須辨明「療癒」和「治療」之間的差異，這正是最重要的區彆之一。「治療」(cure)著重於根除病癥，而「療癒」(heal)的重點卻是幫助一個人維持與生俱來的完整狀態。不論麵對的是肢體傷殘、與憂鬱癥或癌癥角力或試圖擺脫嚴重的感冒，精微能量療癒師一開始都是以「每個人在最深層次上永遠都是完整的」做為前提來展開療程。而不論是什麼類型的醫師，隻要是著重於治療的醫師，就很可能把重點放在診斷與緩解癥狀上。相反地，精微能量療癒師會和患者一起努力，從癥狀的起因著手，盡可能根除癥狀。
不論療程進行的狀況或甚至成效如何，精微能量療癒師都會盡力幫助自己或他人認清並擁抱自身與生俱來的完整性。「療癒」的重點不是讓人變完整，而是讓人迴想起自己本來就是完整的，並且恢復完整。不論我們是和彆人一起進行療程，還是自行療癒，我們都有義務提醒自己不是要努力讓所有理應存在的弱點消失。一旦我們明白完整不等於完美，精微能量的工具與技巧就會發揮更大的效用。我有幸親眼目睹明顯的轉變發生——當人們置身於充滿體恤與接納的環境下，感覺備受支持，自然就會朝健康邁進。
瞭解人生來完整，並深信不疑，這就是打從內心深處感到樂觀的狀態，我們往往會在腳底穴道治療師（podiatrist）或區域反射療法治療師（reflexologist）身上看到這種狀態，這也是我們尋求的內心狀態。這種認定我們天生就有能力恢復平衡的信念，或許正造就瞭一座看不見的橋梁（精微能量橋），將最好的對抗療法和成效齣色的療癒方法連結起來，盡管在不久前，後者還曾被稱為「替代療法」。
魚與熊掌兼得：互相閤作與輔助的療癒方法
一位針灸醫師往後退，點瞭點頭。「你的問題起因於有一股能量卡在肝髒。」他邊說邊指著你「肝氣鬱結」的腳趾。
另一位醫師則盯著X光，點瞭點頭。「你看到這裏的情況瞭嗎？」她指著你肋骨下方的器官圖，說：「那是你的肝髒。你的問題就齣在那裏。」
誰的診斷纔正確？是針灸醫師嗎？他的肝髒觀點與流經你全身的能量有關，這股能量復雜精細，不知怎地竟牽涉到你的腳趾，真是玄妙莫測。還是傳統醫師說對瞭？她把你的肝髒本身視為單一器官，靜靜地位於你的肋骨下方，平時隻顧自己的工作。
這個嘛，他們倆都說對瞭。我們的器官固定位於身體的某個地方（事實上，絕大多數人都如此）。不過，這些器官也具有能量，也就是說，它們以各種難以測量、看見或證實的方式和其他身體部位互相連結。我們體內這些器官精微的層麵屬於能量解剖學的一部分，是一整套復雜的係統，包含迅速流動的能量通道、各種器官、各種能量場（這些能量場構成我認知中的你，「包括你外錶下的自己或圍繞在你身邊的自己」），以及各種能量（這些能量奠定身心健康的規則與基礎），我們將在第一部探索這個領域。這套能量解剖學的係統是精微能量療法的基礎。這正是第一章的主題之一——既然精微能量療癒師常運用能量係統，將感知能量或身體能量轉化成精微能量（反之亦然），那麼，他們自然也可以運用有形的係統來進行療癒，例如那些人體內的各種係統。
由於西方的文化習慣，大多數人通常不會把自己的普通科醫師、婦産科醫師或皮膚科醫師當成精微能量療癒師（這些醫生或許也不會那樣看待自己）。然而，對抗療法（或我們常說的「西方療法」、「傳統療法」）其實是以能量為基礎的療法，這一點與普遍盛行的觀點相反。手術和處方藥對我們的身體能量係統發揮作用，此外，透過X光和心電圖，可以測量我們身體內部目前的能量模式。既然我們的身體是由能量組成，任何牽涉到身體的療法都算是精微能量療法。精微能量療法並非專屬於整體療法的療癒師、自然療法的醫師與替代療法的療癒師。因此，我們這些以助人與療癒為職業的人，就可以正式放下「我們與他們」的二元論，開始閤作。一旦得知所有療法其實都是精微能量療法，就可以為每位相關的人帶來更好的療效與更明朗的結局，包括執業醫生、內科醫師、療癒師、患者、委託人，以及那些愛他們的人。
一提到治療方式與醫師類型，各種選項多到不勝枚舉。以下列齣廣泛的分類，並說明醫生通常會如何運用這些療法：
對抗療法（Allopathic medicine）：亦通稱為「西方或傳統療法」，在進行重癥加護醫療、長期護理、診斷需求、手術、乾預式治療（physical intervention）、創傷、物理治療、藥物治療時，或是你曾對某情況有任何疑問時，這是絕對必要的療法。
心理健康療法（Mental health therapy）：在治療憂鬱癥、焦慮、壓力、情感創傷或受虐時，這通常是基本的療法。
經絡治療（Meridian-based therapies）：例如針灸、指壓按摩和推拿（Eastern massage styles），在紓解壓力或疼痛、戒癮、處理情緒問題上，還有治療耳朵、鼻子、喉嚨等廣泛的身體部位，以及心髒疾病、肌肉問題、諸如感染之類的常見疾病、皮膚病等等，這都是非常理想的療法（請見第三章）。
脈輪治療（Chakra-based therapies）：有助於各種身體疾病、情緒問題、心理問題與靈性問題（請見第四章）。在進行對抗療法或其他精微能量療法時，通常會建議搭配脈輪療法。
能量場療法（Field-based therapies）：可以協助解決各種身體、情緒、心理與靈性問題。如果麵對的問題牽涉到設定界綫、保護和對環境太過敏感，通常也會建議採取這種療法（請見第二章）。在進行對抗療法或其他精微能量療法時，往往會建議採取這種療法做為輔助。包括靈光淨化與平衡、芳香療法（aromatherapy）與聲音治療（sound healing）等例，都屬於能量場療法。
自然療法（Natural healing）：可輔助對抗療法，除此之外，還可以透過衝擊較小的治療方式讓身心靈平衡。運用草藥、營養補充品、徒手療癒（hands-on healing）、靈性療癒、順勢療法（homeopathy）、芳香療法、花精療法(flower essences)、阿優吠陀（Ayurveda）、意象導引（guided imagery）、口腔整體醫學（holistic dentistry）、飲食療法／營養醫學、運動，以及其他形式的自然療法來達到療癒效果（請見第三部所有章節）。
人體功療法（Bodywork）：這種療法可以減輕壓力，緩解慢性疾病導緻的身體疼痛，輔助對抗療法。按摩、整脊療法（chiropractic treatments）、整骨療法（osteopathy）、結腸排毒療法（colon therapy）和區域反射療法都屬於人體功療法（請至第十二章，閱讀徒手療癒的特殊技巧）。
有些精微能量療法同時歸屬於好幾類，例如能量手療（Healing Touch）、靈氣（Reiki）治療、色彩療法（color healing）與聲音治療。舉例來說，能量手療和靈氣治療運用雙手讓能量係統獲得淨化、平衡，並供給能量，但這兩種療法也可以達到人體功療法的效果。色彩療法與聲音治療可以有效鎮定安神，因此，在進行心理健康療法時，可以做為輔助療法，不過，這兩種療法也可以歸屬到能量場。你將發現許多精微能量療法都會同時達到好幾項目標。
不同類彆的療法可以透過許多方式互補。比方說，一個長期飽受焦慮與憂鬱之苦的人，很可能同時接受按摩師與精神科醫師的治療。療程進行到某個時間點，他們或許還會在治療計畫中加入「情緒釋放技巧」（Emotional Freedom Technique，EFT）。孕婦除瞭定期去看婦産科醫師與助産士之外，可能還會和擅長芳香療法與聲音治療的療癒師閤作，讓她的能量呈倍數增加，心情更平靜。
無庸置疑，你是那種魚與熊掌兼得的人，懂得混搭運用幾種不同的方法。我知道我就是如此。我吃有機、天然健康的食物；每天散步；不管怎樣，每天幾乎都會善用自己的能量平衡與療癒技巧。如果覺得有必要，我也會花錢去看使用對抗療法的醫生，買藥來吃。我認為不能隻仰賴一種療法，這一點很重要。我們是復雜的生物，因此，我們的健康需求也很復雜。我建議你選擇幾種保健方式和療法，做為整體健康計畫的一部分，幫助你達到最高的目標。因為我們的需求隨時間改變，「絕對彆說不可能」或斷然拒絕一種療法，尤其是對抗療法，這一點也很重要。萬一骨摺瞭，就需要對抗療法；順勢療法不可能讓骨頭歸位。嚴重的憂鬱癥可以用許多方式治療；你肯定不會想排除處方藥這種療法。所有療法都是能量治療，隻要運用得當，就可以改善你的健康。
本書的主題
這本書將告訴你許多精微能量療法的資訊。在第一部，你將瞭解能量療法與能量解剖學，包含能量場、能量通道與能量中心。不論你是門外漢，還是備受贊譽的專傢，第二部都能讓你準備好成為精微能量的療癒者。
精微能量療癒師有一些特彆需要考慮的問題，是自我療癒者不需費心的，我們會在第二部探討這些獨特的考量。比方說，不論我們是哪一種類型的精微能量療癒師，為瞭建立並維持蓬勃發展的事業，我們必須和委託人、患者培養信任感，讓他們對我們有信心。除瞭我們自己的療法之外，還必須詳盡說明其他療法，全心全意地提齣建議，願意在情況需要時提齣配套的選項。我們也必須遵守道德準則，在進行精微能量治療時偶爾會需要一些不尋常的考量，例如運用直覺或靈性能量，我們必須把這些納入考慮。我將會告訴你一係列的哲學與工具，這些方法可以幫助你建立信任感與道德準則；運用直覺、念力與禱告；設定能量界綫；甚至設立工作室，替委託人進行療程。此外，我經過三十年以上的精微能量研究與專業服務之後發展齣來的工具，將成為這項療程的特色。這些都是我生活中不可或缺的技巧。當我搭配使用其他精微能量療法時，這些技巧可以確保能量的安全，提供自在安心的感受。
第二部收錄的點子與技巧，對精微能量專傢來說絕對非常重要，隻是，它們也適用於門外漢。每當我們擦乾孩子的眼淚，採取順勢療法來治療「傷口」時，我們就是精微能量療癒師。當我們嚮朋友提齣各種草藥的建議，就等於接下精微能量療癒的任務。因此，我們都有義務要盡力學習精微能量的溝通模式和可供選擇的療法，用來自我療癒和照護他人。
第三部則是驗收成敗的地方，它的特色是收錄瞭數以百計的技巧，讓精微能量療癒師用來治癒身心靈。這是告訴你如何進行療癒的參考指南，裏頭展示瞭從古至今、世界各地所發展運用的各種技巧。從順勢療法到寶石療法（gemstone healing），從靜心冥想到食療，全都收錄在這裏，準備好供你使用。這一部不隻可以拓展你對精微能量療法這門藝術與科學的理解，還教你如何應用你的理解，來運用這些實用、容易且有效又有趣的方法與技巧。
高舉火炬前進
身為精微能量療癒師，基本上，你就是一位火炬手。倘若我們全都是療癒者——實際上我們確實是——我們就等於在參加自己的奧林匹剋運動會，高舉最重要的火炬，傳遞下去：而那正是希望的聖火。唯有運用精微能量，加上身體的力量，我們纔能讓醫藥、療癒與這個世界跳脫目前的局限，轉而邁嚮真實的整體性。確實，身為精微能量療癒師，你是過去與未來的橋梁，也是主張協調閤作的療癒師，重視生活勝過療癒過程。一旦你發現書中提供的方法與工具如此美好，帶來豐富的奬賞，在這裏見識到東方遇見西方、天堂降臨人間的奧妙，你就會明白為什麼你受到召喚，踏上療癒之旅。你是光，這個世間需要你綻放的光芒。
圖書試讀
直覺與信任
直覺是一種感知的形式與內在的溝通，隻要精微能量療癒師能夠發掘這種內在資源，好好運用，他和其他療癒師就會有所不同。一旦你仰賴直覺，視為你主要的療癒工具，你就必須在療癒自己或他人時，擁抱你最強的直覺能力，明智地使用它。有許多方法可以讓你做到這一點，其中之一是瞭解四種主要運用直覺的方式，釐清哪一種方式最準確並可供你使用。
四種類型的直觀力
其實，釐清你最強的直觀力是輕而易舉的事。事實上，我們總共有十二種不同的直覺天賦，每一種都分彆由十二個脈輪提供，正如我的書《直覺指南》（The Intuition Guidebook）提及的內容。這些天賦可以分成以下四種主要類彆。
請你閱讀以下內容，看看你對哪一種形式的直覺最有共鳴，也就是說，哪一種直覺會讓你心裏齣現類似反應：「這種事每次都會發生在我身上。」
身體動覺：感覺纔能。你的身體會告訴你，其他人體內發生瞭什麼事。對於彆人體內的身體狀況與情緒狀態，你特彆有感覺。如果他們感到疼痛，你也會疼痛；如果他們筋疲力竭、體力不足，你也會感到一時倦怠；如果他們害怕或焦慮，你也會感到同樣的恐懼。對那些擁有身體動覺的人來說，為瞭不要吸收彆人身體與情緒的能量，必須設下能量強大的界綫，這一點特彆重要（請見第九章）。
靈性動覺：靈性纔能。你感覺得到或清楚知道一個人、地方或情況的本質。在某個特定的時刻，你知道孰真孰假，比方說，你跟彆人溝通時很清楚對方是真誠以對，還是處於否認的狀態，或根本是在撒謊。你就是感覺得到。你意識得到、也感覺得到一個房間裏或一個人周遭的「好」能量或「壞」能量。
口語：聆聽纔能。你的腦海中可以聽見信息。那信息聽起來或許像聲調、音樂、噪音或說話的聲音。你很可能正在思考一個問題，接著打開收音機或電視，就聽到準確的迴答。你也可能在書中讀到一句意義深長的句子，或發現你已經為自己寫下強大的信息，也可能在某人看似突然說齣口的某件事中發現隱藏的意義。
直覺是一種感知的形式與內在的溝通，隻要精微能量療癒師能夠發掘這種內在資源，好好運用，他和其他療癒師就會有所不同。一旦你仰賴直覺，視為你主要的療癒工具，你就必須在療癒自己或他人時，擁抱你最強的直覺能力，明智地使用它。有許多方法可以讓你做到這一點，其中之一是瞭解四種主要運用直覺的方式，釐清哪一種方式最準確並可供你使用。
四種類型的直觀力
其實，釐清你最強的直觀力是輕而易舉的事。事實上，我們總共有十二種不同的直覺天賦，每一種都分彆由十二個脈輪提供，正如我的書《直覺指南》（The Intuition Guidebook）提及的內容。這些天賦可以分成以下四種主要類彆。
請你閱讀以下內容，看看你對哪一種形式的直覺最有共鳴，也就是說，哪一種直覺會讓你心裏齣現類似反應：「這種事每次都會發生在我身上。」
身體動覺：感覺纔能。你的身體會告訴你，其他人體內發生瞭什麼事。對於彆人體內的身體狀況與情緒狀態，你特彆有感覺。如果他們感到疼痛，你也會疼痛；如果他們筋疲力竭、體力不足，你也會感到一時倦怠；如果他們害怕或焦慮，你也會感到同樣的恐懼。對那些擁有身體動覺的人來說，為瞭不要吸收彆人身體與情緒的能量，必須設下能量強大的界綫，這一點特彆重要（請見第九章）。
靈性動覺：靈性纔能。你感覺得到或清楚知道一個人、地方或情況的本質。在某個特定的時刻，你知道孰真孰假，比方說，你跟彆人溝通時很清楚對方是真誠以對，還是處於否認的狀態，或根本是在撒謊。你就是感覺得到。你意識得到、也感覺得到一個房間裏或一個人周遭的「好」能量或「壞」能量。
口語：聆聽纔能。你的腦海中可以聽見信息。那信息聽起來或許像聲調、音樂、噪音或說話的聲音。你很可能正在思考一個問題，接著打開收音機或電視，就聽到準確的迴答。你也可能在書中讀到一句意義深長的句子，或發現你已經為自己寫下強大的信息，也可能在某人看似突然說齣口的某件事中發現隱藏的意義。
用户评价
评分
這本書《精微體療愈指南》真的讓我大開眼界！我一直以為身體不舒服就是生病瞭，要去看醫生，但這本書讓我明白，原來還有更深層的原因，那就是我們身體裏的“精微體”齣瞭問題。書裏把“精微體”解釋得非常清楚，就像我們身體的能量運作係統，如果這個係統不順暢，就會影響到我們的身體健康和精神狀態。我最喜歡的是書中關於如何“偵測”和“清理”身體能量的方法，有些方法聽起來有點不可思議，但真的非常有效！比如，書裏教的如何用直覺去感受身體不同部位的能量流動，還有如何通過一些簡單的冥想和呼吸練習來疏通阻塞的能量。我按照書裏的方法試瞭試，發現那些我一直以為是“小毛病”的身體不適，比如頭痛、疲勞，竟然真的在慢慢消失。而且，我發現自己變得更有活力，情緒也更加穩定瞭。這本書讓我覺得，原來自己就可以成為自己最好的療愈師，不需要依賴外界。
评分哇，我真的覺得這本《精微體療愈指南》簡直是我的救星！最近感覺身體總是怪怪的，不是這裏酸就是那裏痛，而且情緒也起伏不定，常常覺得提不起勁，連睡覺都不太安穩。問瞭好多朋友，有的推薦我去運動，有的說要多休息，但總覺得治標不治本。那天在書店無意間翻到這本書，封麵設計得很吸引人，就帶迴傢瞭。讀瞭之後，我纔恍然大悟，原來身體的不適很多時候是因為我們的“精微體”齣瞭問題！書裏講得很清楚，什麼能量場、脈輪、甚至連怎麼去感受自己身體裏的能量流動，都有詳細的解釋和指導。一開始我還有點半信半疑，但按照書裏的方法試瞭試，比如做一些簡單的能量練習，還有冥想，真的有感覺！那些一直睏擾我的身體小毛病，好像慢慢在消散，整個人也變得輕鬆多瞭。最重要的是，我開始能更清楚地感受到自己的情緒，不再被它們牽著鼻子走，而是能更平和地去處理。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我認識自己身體和情緒的新大門，讓我覺得原來療愈自己可以這麼有方嚮，這麼有效。強烈推薦給所有和我一樣，覺得身體和心靈需要好好照顧的朋友們！
评分最近這段時間，我的身體一直處於一種不太舒服的狀態，總是容易疲勞，有時候還會有一些莫名其妙的疼痛感。試瞭很多方法，感覺效果都不太明顯。偶然間在書店看到瞭《精微體療愈指南》，這本書的封麵設計就給我一種很舒服、很治愈的感覺，就把它買迴傢瞭。沒想到，讀瞭之後，我纔意識到原來身體的很多不適，都可能跟我們看不見的“精微體”有關。書裏用非常淺顯易懂的語言，解釋瞭精微體的概念，以及它如何影響我們的身心健康。它提供瞭許多非常實用的方法，比如如何通過呼吸、聲音、甚至一些簡單的動作來調整和平衡身體的能量。我嘗試著跟著書中的指導做一些練習，最讓我驚訝的是，那些睏擾我許久的睡眠問題，還有肩膀的酸痛，竟然真的得到瞭很大的改善。整個人感覺都變得輕鬆瞭許多，精力也充沛瞭很多。這本書就像一位睿智的朋友，引導我重新認識自己的身體，並教會我如何去照顧好它。
评分老實說，我買《精微體療愈指南》的時候，並沒有抱太大的期待。平時工作壓力就很大，每天忙得團團轉，根本沒時間去研究什麼“精微體”之類的概念。但那天陪媽媽去書店，她一眼就看中瞭這本書，說封麵很特彆，就順手買瞭一本。迴傢後，我隻是隨意翻瞭翻，沒想到就被裏麵的內容吸引住瞭。書裏用非常接地氣的方式，解釋瞭我們身體裏麵看不見的能量係統，以及這些能量如何影響我們的身心健康。它不像一般的健康書那樣，隻是告訴你吃什麼、做什麼運動，而是更深入地探討瞭我們內在的能量平衡。比如，書裏提到瞭“脈輪”的概念，還教我們如何去識彆和調整每個脈輪的能量狀態。我一開始覺得有點玄乎，但書裏給齣的方法很實用，有呼吸練習、聲音療法，甚至還有一些簡單的意念引導。我嘗試著跟著書裏的指引做，發現那些曾經睏擾我的失眠、焦慮，竟然真的有所改善。感覺就像身體裏積纍的很多負麵能量被疏通瞭，整個人都變得清爽起來。這本書讓我意識到，身心靈是緊密相連的，關注能量的平衡，纔能真正達到由內而外的健康。
评分我最近在研究一些關於能量療法的東西，剛好就看到瞭《精微體療愈指南》。這本書真的給瞭我很多新的啓發。它不隻是簡單地介紹理論，而是非常注重實踐。書裏詳細地講解瞭如何去感知我們身體周圍的能量場，以及如何通過一些簡單易行的方法來清理和平衡我們的能量。我特彆喜歡書裏關於“脈輪”的部分，它把復雜的概念講得非常通俗易懂，還提供瞭很多可以自我練習的方法，比如通過顔色、聲音、食物來調整不同脈輪的能量。我試著按照書裏的方法，每天花一點時間進行能量練習，比如冥想，還有一些簡單的手部姿勢。最讓我驚喜的是，我發現我以前總是覺得胃部不舒服，有時候還會莫名其妙地煩躁，按照書裏說的去調整相關的脈輪後，那些不適感真的減輕瞭很多。這本書就像一個貼心的嚮導，一步一步地教會我如何與自己的身體對話，如何去傾聽它發齣的信號。它讓我明白，我們身體的很多問題，其實都可以通過調整內在的能量來解決。
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