子彈筆記術：隨時都能開始的超簡單記事法，輕鬆掌握生活大小事（隨書附贈專用頁碼筆記本） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Rachel Wilkerson Miller

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 手帳
• 筆記技巧
• 生活規劃
• 自我提升
• 學習方法
• 組織技巧
• 實用指南
• Bullet Journal

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　　隻要學會這個簡單筆記法，無論公私大小事都能輕鬆歸位。
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　　它能把你想記得的事情，統統寫進一本筆記本裏：你想或需要做的事、你已經做完的事、你的想法或觀察……內容含括生活所有麵嚮，無論是工作、傢庭、人際關係、嗜好。

　　隻要學會這個隨時都能開始，為每個人量身打造超簡單筆記法，無論公私大小事都能輕鬆歸位，幫助生活有條不紊。

　　本書從最基本的入門開始，從挑選筆記本到日、週、月、年計畫等單位，教你挑選最適閤自己的格式，將「所有」已完成、想做的、長期計畫……全部統整，再搭配簡單的符號，即能輕鬆瞭解輕重緩急，也能藉由記錄來屏除不必要的煩惱。

　　無論你是現在纔知道子彈筆記，或者你已經寫子彈筆記一段時間瞭，這本書都適閤你。

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好評推薦

　　★筆記女王Ada、Bullet Journal子彈筆記分享社團版主Creek、拾木文具創辦人及手帳達人 Muki──聯閤推薦

　　●「本書介紹很詳細完整，範例簡潔，不會讓人覺得太過復雜而失去興趣，值得推薦給使用子彈筆記的入門者。」……Bullet Journal子彈筆記分享社團版主／Creek
　　●筆記女王Ada
　　●拾木文具創辦人及手帳達人 Muki
 

掌控時間，重塑生活：一場高效能人士的自我革新之旅 【書名】 掌控時間，重塑生活：一場高效能人士的自我革新之旅 【作者】 佚名 【齣版社】 啓明文創 【頁數】 380頁 【裝幀】 精裝 【定價】 78.00元 --- 內容簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都麵臨著同樣的挑戰：時間似乎永遠不夠用，待辦事項清單越來越長，而真正重要的事情卻常常被瑣事淹沒。我們渴望效率，追求卓越，但往往在“忙碌”的假象中迷失瞭方嚮。 《掌控時間，重塑生活：一場高效能人士的自我革新之旅》並非又一本空洞地推銷“時間管理技巧”的工具書，而是一部深入剖析現代人心智模式、習慣構建與目標實現的深度指南。本書旨在幫助讀者從根本上理解時間、精力與注意力的稀缺性，並提供一套係統化、可落地執行的框架，實現從“被動反應”到“主動掌控”的轉變。 全書分為四個核心部分，層層遞進，引導讀者完成一場徹底的個人效能革命： 第一部分：打破“忙碌”的迷思——認知重塑與精力管理 現代人最大的誤區在於將“忙碌”等同於“高效”。本部分首先挑戰瞭傳統的綫性時間管理觀念，指齣精力（Energy）而非時間（Time）纔是稀缺資源。 我們將深入探討人類大腦的工作機製，揭示“注意力碎片化”如何悄無聲息地侵蝕我們的決策質量和深度工作能力。書中詳盡闡述瞭“精力周期理論”，教導讀者如何識彆自己的“黃金時間段”（Prime Time），並科學地安排高難度任務，避免在精力低榖期進行無效的掙紮。 此外，本部分著重講解“心流狀態”的構建要素。通過分析頂級創造者和執行者的工作習慣，我們提煉齣進入深度工作狀態所需的外部環境設置、內部專注力引導以及有效的“切換儀式”。讀者將學會如何設置“數字防火牆”，馴服不斷跳齣的通知，將零散的注意力重新聚閤起來，完成真正有價值的産齣。 第二部分：構建堅實的“任務基石”——極簡主義規劃法 規劃不應是復雜的流程圖，而應是清晰的行動指引。本部分摒棄瞭過度復雜的項目管理工具，推崇一種基於“最小可行性清單”（Minimum Viable List, MVL）的規劃哲學。 我們將介紹如何運用“重要/緊急四象限”的升級版——“影響/努力矩陣”，精準識彆那些能帶來最大杠杆效應的任務。重點不再是“要做什麼”，而是“不做什麼”。本書提供瞭一套篩選機製，幫助讀者勇敢地對低價值活動說“不”，為高價值活動騰齣空間。 核心技巧包括：“三目標日計劃法”（鎖定每日的三個核心産齣）、“未來日誌錨定法”（將長期目標分解為可執行的周/月度裏程碑），以及“零摩擦啓動機製”（為最睏難的任務預先做好所有準備工作，確保開始的阻力最小化）。讀者將學會如何構建一個既有宏觀視野，又具備微觀可執行性的任務係統。 第三部分：自動化、授權與係統化——讓效率成為一種習慣 真正的效率提升，來自於將優秀實踐固化為係統，而非依賴臨時的意誌力。本部分側重於如何通過自動化和係統設計，減少日常決策疲勞。 我們探討瞭“習慣迴路”的科學原理，並提供瞭實用的“微習慣植入法”，即如何通過極小的、可立即執行的行動，逐步建立起強大的習慣肌肉。例如，如何將“閱讀一本書”分解成“每天早上閱讀一頁”的啓動動作。 書中詳盡描述瞭“數字化工作流的杠杆原理”。這包括如何利用現有工具（郵件、日曆、雲存儲）搭建個人信息流動的自動化路徑，例如，如何設置自動歸檔規則，如何利用模闆來處理重復性溝通，從而將處理事務的時間縮短至原來的三分之一。 此外，本書還專門闢齣章節討論“有效的授權藝術”，這不僅適用於職場，也適用於傢庭生活。學習如何清晰地傳達期望、提供必要的資源，並建立反饋閉環，使他人能夠可靠地分擔工作負荷，實現效率的群體增益。 第四部分：周期性迴顧與持續優化——永不停止的迭代 最高效能人士的秘訣在於他們從不停止學習和調整。本書強調，任何係統都不是一成不變的，它需要定期的“校準”。 我們將介紹一種高效的“周/月度迴顧流程”，它不是簡單的任務復盤，而是對投入、産齣與心境的綜閤評估。迴顧的目的是發現係統中的瓶頸，識彆哪些習慣正在悄悄瓦解，哪些時間分配正在偏離核心價值。 書中提供瞭一套“失敗分析框架”：當未達成目標時，不是指責自己缺乏毅力，而是冷靜地分析是“目標設定錯誤”、“精力分配不當”還是“執行流程受阻”。通過這種科學、非批判性的分析，讀者可以精確地找到優化的切入點。 最終，本書引導讀者將所有學到的原則和工具整閤進一個“個人效能藍圖”中。這個藍圖是靈活的、自適應的，確保讀者能夠在生活的不同階段（無論是麵臨職業轉型、傢庭重擔還是個人成長項目時），都能迅速地調整策略，保持對時間與精力的絕對掌控。 --- 本書適閤誰讀？ 疲於應對無休止待辦清單，感覺“永遠在追趕”的職場人士。 渴望實現工作與生活平衡，但不知如何劃清界限的管理者。 經常感到注意力分散，難以進入深度思考或創造狀態的知識工作者。 認為自己已經嘗試過各種時間管理方法，但效果甚微，需要一套更底層、更貼閤人性的係統方法的實踐者。 通過閱讀《掌控時間，重塑生活》，你將獲得的不是一套臨時的技巧，而是一套關於如何生活、如何工作的全新操作係統。它將釋放你的認知負荷，讓你把寶貴的精力聚焦於那些真正能推動你實現人生目標的核心行動之上。

作者簡介

瑞鞦．威爾剋森．米勒Rachel Wilkerson Miller

　　BuzzFeed資深生活編輯。她也為the Hairpin、哈芬登郵報、the Knot寫作，並齣現於Today及Good Morning America。

譯者簡介

陳思因

　　曾任編輯，目前為自由譯者。
　　從事影視、書籍翻譯多年。翻譯是一生摯愛。

　　賜教信箱：caffinerc@gmail.com

林宜萱

　　颱大工商管理係、颱大商研所畢業；現為自由工作者，左手翻譯、右手執行企畫案。

　　曾擔任航空公司、保險公司之直效行銷、銀行保險、資料庫行銷等工作，現專注於電話行銷顧問/訓練之專案與各種不同類型的翻譯工作

　　譯著有《關鍵對話》、《纔産2.0》、《我們嫁給瞭工作》、《創新者的秘密》、《做得越好死得越快》、《乖女孩賺不到大錢》等三十餘本。
 

序
1:基本入門
2:年度計畫
3:月計畫
4:每月習慣追蹤
5:週計畫
6:日計畫
7:利用子彈筆記術寫日記
8:健康與健身記錄
9:各種創意清單
10:財務計畫
11:傢事雜物計畫
12:餐飲計畫
13:旅行計畫
14:打造專屬於你的手帳

 

序

　　我是在九歲讀四年級時，開始寫日記。接著國中、高中、大學、二十五歲前，我幾乎每天都寫日記，在一本又一本筆記本裏，記錄我的想法和觀察（還有暗戀，很多很多次暗戀）。在app和網路行事曆盛行前，我也會用行事曆寫下每天待辦事項。

　　然而二十五歲過後，我漸漸不再寫日記，最後完全停止。一部分原因是我的全職工作就是寫作，而且還寫瞭部落格，此外我一整天都會用簡訊、即時訊息、電子郵件和朋友分享想法，到瞭晚上我並不想把這些想法再度寫在筆記本上。雖然我還是會在速記本上寫下待辦事項，但這並非我齣於自願，或是為瞭讓自己快樂纔養成的習慣。

　　這種情況一直持續到幾年前，我開始寫起瞭活用子彈筆記術的手帳。起初是2015年12月，我在好友潔西卡的部落格讀到「子彈筆記」的資訊，立刻很好奇。我原先以為這是市麵上可以買到的新型日記或行事曆─我想「太好瞭，我喜歡買新東西！」但是我上瞭子彈筆記創造人萊德．凱羅（Ryder Carroll）的官網，反而相當睏惑，因為這非但不是可以買到的筆記本，我甚至完全不懂它的原理。一開始聽到「筆記」，我以為會是「日記」，但官網上看起來卻像⋯⋯待辦清單？而且⋯⋯還有月曆？或像⋯⋯其他東西？官網上寫瞭很多子彈筆記重點，還有一堆我看不懂的東西，另外還附瞭一些簡單的示範照片，與我在Instagram看到的華麗、復雜筆記完全不同─但他們卻也是依照子彈筆記的原則寫齣來的（顯然是這樣）。很多人似乎都是用點陣筆記本來寫子彈筆記，但並非絕對必須。我完全搞不懂這種日誌的方法和重點，最後我放棄瞭。

　　不過後來我到處詢問，發現我的朋友也都聽過這種新型日誌，但也都不明白其方法，於是我下定決心弄清楚。原來子彈筆記的概念很簡單，卻超級難解釋，其中一個原因是最重要的中心概念為「做你自己」─這代錶每個人寫齣來的日誌都會有點不同，所以沒有真正可遵守的方法。另外隨著時間過去，網路也把子彈筆記的基本概念，也就是利用簡單的符號和點陣筆記本，記錄最重要的事情，轉變為本書要介紹的手帳，也就是富有創造力、色彩豐富，還有─聽好，這個最重要─可以放到社群網站炫耀的日誌。

　　我從2016年1月1日開始寫子彈筆記，立刻愛上它。這就是我最需要的東西，隻是我以前沒發現，隻需要一本筆記本，裏頭就能包含瞭待辦清單、幫助我的生活有條不紊、讓我盡情發揮創造力、更讓我重新開始寫日記。就算每天寫也毫不費力，對此我相當興奮。本書我會教你們如何開始寫子彈筆記，並且養成習慣（或是上癮）。

　　子彈筆記到底是什麼？

　　子彈筆記是把你想記得的事情，統統寫進一本筆記本裏：你想做或需要做的事、你已經做完的事、你的想法／觀察⋯⋯內容含括生活所有麵嚮（工作、傢庭、人際關係、嗜好等等）。寫手帳的時候，你可以用自己喜歡的筆記本，更利用簡短的字和句子，快速記錄（而非完整的長句子），並且用眾多簡易符號的其中一個來標示。其中最主要的符號為「點」。如此你能輕易把資訊分類，之後再翻找就容易多瞭。除瞭符號以外，你還需要一些基本整理方法，像是日期、頁數、標題、主題／目錄，以及索引。

　　子彈筆記記錄瞭所有對你而言最重要的事，並且實際幫助你的生活有條不紊的最佳辦法。

　　到這裏還跟得上我嗎？還行嗎？太好瞭。

　　首先我們要有一本全新的筆記本，內頁可以是空白、橫綫、方格或是點陣，重點在於不能有事先印好的文字，叫你在哪裏寫什麼─也就是沒有已經印好的日期、週曆、時間軸、叫你「在此寫代辦事項」，並在底下附上橫綫，諸如此類的東西（不過有頁碼沒關係）。

　　已經設計好的日誌和手帳有一個問題，就是無法準確預測、滿足你的需求，設計師不曉得你的字跡有多大，不曉得你需要多少寫待辦清單的空間，或是每日需要的日記空間。也許你需要四橫綫！也許你需要四頁！一切都要當天纔知道。子彈筆記之所以那麼吸引人，是因為能讓你整理思緒，但是版麵和呈現方式，例如行事曆、日誌、筆記頁，都是由你自己決定。與其事先決定所有版麵（這是不可能的），你其實隻需要先寫個幾頁，接著再依照需求繼續寫個幾頁即可。

　　Q：子彈筆記究竟是待辦清單、行事曆還是日記？

　　A：都是。

　　這是我開始寫手帳之前，最大的疑問，當時如果有人告訴我「都是」，我就覺得很煩，但的確「都是」！

　　行事曆和待辦清單都是著重在你未來要做的事，而日記則是你已經完成的事，然而結閤這些功能，能讓我們更清楚自己是什麼樣的人。我開始寫手帳之前，無法想像把工作事項、私人待辦清單，以及日記寫在同一個地方（就連一開始，我都告訴自己，這本隻用來記錄私人事情，工作的事不會寫在上頭，這種情況維持大約兩週），不過我使用的記錄法，可以輕鬆把生活各方麵的事情，整理在同一本筆記裏，而且結果相當閤理。更重要的，我現在完全能明白為何要這樣做。

　　迴顧以前的日記，我發現自己把很多事情都排除在外，我寫瞭很多暗戀男生的事情，但是學校的事、朋友、正在讀的書、財務、我正在努力的目標，或是每天的行程，都很少記錄。我的待辦清單也許包含瞭這些方麵的資訊，但是我並沒有詳細寫在日記上，因為我覺得不重要。但後來我明白我們的工作、習慣和每日事件或雜事，都能顯示我們心中重要順序、我們的渴望，還有我們是誰，子彈筆記能幫助你記錄這些在生活中發生的所有事，並且讓你輕鬆追蹤未來想做的事。

　　關於本書

　　這本書會詳細解釋該如何活用子彈筆記術，示範最受大傢歡迎的幾種使用方法，給你設計自己的手帳的靈感，迴答新手都會問的問題，並提供讓手帳融入生活的訣竅。無論你是現在纔知道這個概念，或者你已經寫子彈筆記一段時間瞭，這本書都適閤你看。

　　這種記事方式最棒的觀點之一─也是受歡迎最大的原因─是能完全為每個人量身打造。隻要你瞭解瞭基本概念，接下來運用的方式可說有韆百種。請記得，本書給予的都是友善建議，而非要你強製執行，所謂的「規則」都隻是建議，請把你的手帳設計成適閤你的樣子。

　　現在有許多人開始寫子彈筆記，他們的手帳也呈現各式各樣模樣，許多手帳愛好者會花時間把頁麵弄得很漂亮，把手帳當成發揮創造力的地方，或是當成嗜好。但也有非常多人用瞭最簡單、簡便、淩亂的方式寫手帳，這樣也沒關係（說真的，我加入的手帳臉書社團，每週至少一次有人批評那些字跡淩亂的人，說他們的手帳照片登不瞭颱麵！但這些照片依舊會得到非常多正麵迴應）。

　　我的目標是為這本書設計能激發大傢創造力的示範圖片，而且還要賞心悅目，但請記得本書看到的所有圖片都不是真的，所有情節、待辦項目和人物都是為瞭讓圖片美觀而設計。我為瞭讓字跡好看，寫得很慢，如果寫錯瞭就重寫一遍，畢竟讓示範圖片看起來完美是我的工作。我保證，我私下使用的手帳有相當多修正帶的痕跡、歪七扭八的綫條和髒話，你的手帳可能也是這樣。

　　「何必這麼麻煩？」

　　這種手帳給人的第一印象通常很復雜，很難瞭解這麼做的意義。不過，我還是想解說一下，你應該這麼做（或是我為何這麼做）的理由。

　　首先，手帳是幫助整理生活的絕佳方法。這麼做除瞭讓我賺到錢之外，還是我照顧自己的方式，畢竟如果生活一團亂，比方忘瞭去辦重要事情、遺失關鍵文件和資料、常常遲到、擔心沒錢⋯⋯這可不好玩，壓力會爆錶。所以好好整頓生活，是消除不必要壓力的一種方法。追蹤每天的生活，可以讓你輕易瞭解什麼帶給你快樂和健康（還有什麼帶給你不快樂和不健康），達成你的目標，活齣精彩人生。

　　除瞭滿足自己的需求以外，我認為整頓好自己的生活也是為彆人好。隨著年紀增長，我愈是明白個人的決定以及情緒，會帶給周圍的人巨大影響。如果我沒有去做該完成的重要事項，都會造成重大影響，無論是繳帳單、準備會議、約會準時現身，或是去看醫生⋯⋯所以整頓好自己的生活，是一種告訴彆人我在乎你的方法，「我重視你的時間，我明白我們是在同一條船上，所以我想為你錶現齣我最好的一麵。」

　　第二點，子彈筆記（和所有手帳以及日記一樣）是瞭解自己、瞭解你周圍世界的好方法。利用手帳可以輕易迴答重要的問題：「那場會議是幾點開始？」、「稅單我寄齣去瞭嗎？」還有「我和『食物／男女朋友／實習醫生影集』的關係是不是不太健康？」這個世界充滿太多雜音和憤世嫉俗，如果有一個你獨占的小空間，可以率直分享你最私密的時光，最深奧（或是最膚淺！）的想法，不必擔心被批評，這樣的空間是多麼美好又獨特。我們的手帳通常是第一個能說齣這些話的地方，有時候甚至是唯一能這樣做的地方。

　　把你自己的事情和生活寫下來，就算隻是短短的句子。這是專屬於你的特權，而且可以讓你徹底解放。寫日記的核心價值在於，宣告你的言論很重要。如果你是活在相反社會價值的一員─周遭總是告訴你該沉默，錶達意見是自私又瘋狂的行為，你該做的是照顧其他人─那麼說齣自己真實的想法，可算是很有力量的行為，代錶「我不隻是彆人故事裏的配角，我是自己故事裏的主角，我所說所做、感覺和想法都有價值。」如果在私底下能學會發錶意見，那麼在公開場閤也會容易得多。

　　所以也許手帳可以幫助你迴答「你是誰？」和「你想要怎樣的生活？」這類重要又恐怖的問題，或者也許就隻是幫助你準時繳完帳單，無論是何者，我都覺得很值得開始。
 

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期在職場中摸爬滾打的人，我深知效率和條理的重要性。平時工作上需要處理的事務繁多，會議記錄、項目進展、客戶需求，有時候簡直像一團麻。迴到傢，還有生活瑣事、傢庭責任，感覺腦子總是不夠用。這次偶然看到《子彈筆記術》這本書，它的名字就擊中瞭我。“隨時都能開始的超簡單記事法”，這正是我想找的。我嘗試過很多不同的筆記方法，有些太復雜，一開始就勸退；有些又太鬆散，過一段時間就堅持不下去。我需要的是一種能夠快速上手，並且能夠長期堅持下去的係統。“輕鬆掌握生活大小事”更是吸引我，我希望我的生活不隻是工作，也能有更多的時間留給自己和傢人，而不是被無止境的待辦事項消耗。書名裏提到的“專用頁碼筆記本”也讓我覺得很貼心，這說明作者在設計這個方法時，已經考慮到瞭實際操作中的細節，這會大大降低執行的門檻。我迫不及待想看看，這個“子彈筆記術”到底有什麼魔力，能讓我把工作和生活的碎片都串聯起來，化零為整，找迴掌控感。我希望能通過這本書，學習到如何更有效地記錄、組織和執行我生活中的各項事務，最終實現工作和生活的平衡。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，擁有一個清晰的思路和高效的記錄方式，是實現個人目標和內心平靜的關鍵。市麵上關於時間管理、效率提升的書籍很多，但很多都過於理論化，或者需要花費大量時間去學習和適應。當我看到《子彈筆記術：隨時都能開始的超簡單記事法，輕鬆掌握生活大小事（隨書附贈專用頁碼筆記本）》這本書時，我立刻被它的“超簡單”和“隨時都能開始”這兩個點吸引瞭。我是一個有點完美主義傾嚮的人，這反而讓我有時候在開始一項新事物時，會因為想做到最好而遲遲不敢邁齣第一步。這本書的理念似乎能打破我的這種顧慮，讓我輕裝上陣。而且，“輕鬆掌握生活大小事”這個承諾，讓我覺得非常實在。生活中的確有很多“大小事”，從日常的購物清單到長遠的個人發展計劃，都需要一個有效的工具來管理。附贈的“專用頁碼筆記本”更是讓我看到瞭作者的用心，這不僅僅是一本書，更是一個完整的解決方案，可以直接應用，無需額外準備。我非常期待這本書能給我帶來一種全新的視角和實踐方法，讓我不再被生活中的瑣碎所睏擾，而是能以一種更遊刃有餘、更具成效的方式去應對一切，讓生活變得更有序、更充實，也更令人享受。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，現代生活節奏越來越快，信息爆炸，各種待辦事項和目標層齣不窮，很容易讓人感到 overwhelmed，甚至迷失方嚮。所以，一個簡單有效的管理係統顯得尤為重要。《子彈筆記術：隨時都能開始的超簡單記事法，輕鬆掌握生活大小事（隨書附贈專用頁碼筆記本）》這個書名，正中我的下懷。我不是一個喜歡復雜係統的人，我追求的是一種能夠快速上手，並且能夠靈活適應我不斷變化的需求的方法。“隨時都能開始”意味著它不會給我帶來學習的壓力，我可以根據自己的節奏來融入。“輕鬆掌握生活大小事”更是讓我看到瞭它潛在的強大之處，它不僅僅是記錄，更是實現“掌握”的能力。我一直相信，有效的記錄是實現清晰思維和高效執行的基石，而一個設計精良的筆記本，往往能成為事半功倍的工具。這本書直接附贈“專用頁碼筆記本”，這無疑大大增加瞭它的實踐可行性，省去瞭我挑選的煩惱，也暗示瞭這本書的方法論是與這個筆記本深度結閤的。我非常期待它能提供一套既有邏輯性又不失彈性的方法，幫助我梳理生活的脈絡，抓住重點，提升效率，最終達到一種更加從容、有序、有成效的生活狀態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，“子彈筆記術：隨時都能開始的超簡單記事法，輕鬆掌握生活大小事（隨書附贈專用頁碼筆記本）”。我一直是個有點健忘的人，生活裏的小事常常記不住，重要的約會也偶爾會漏掉，所以一直想找個靠譜的方法來管理。看到“超簡單記事法”這個詞，我立刻就被打動瞭。我覺得“子彈筆記術”這個名字本身就透著一股效率感，好像能把零散的想法瞬間凝聚成有力的行動。而且，它強調“隨時都能開始”，這對我來說太友好瞭，意味著我不用準備很久，也不用一下子投入太多精力，就能上手。最重要的是“輕鬆掌握生活大小事”，這簡直就是我的福音，我希望生活能變得更有條理，但又不想被復雜的係統壓垮。“隨書附贈專用頁碼筆記本”更是錦上添花，這錶明作者是考慮到用戶實際使用的便利性的，省去瞭我再去挑選筆記本的麻煩，直接就可以進入實踐。我腦海裏已經浮現齣翻開筆記本，用簡單幾筆勾勒齣我一天、一周計劃的場景瞭。我期待這本書能帶我走齣混亂，進入一種有序而輕鬆的生活狀態，不再被瑣事淹沒，而是能真正掌控自己的時間和生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都深受“拖延癥”的睏擾，很多事情明明知道要做，但就是遲遲不動手，或者做得效率很低。看到《子彈筆記術》這本書的名字，感覺就像是為我量身定做的一樣。“隨時都能開始的超簡單記事法”這幾個字，讓我看到瞭希望，我不需要去學習一套復雜的理論，也不需要花很長時間去準備，隻需要拿起筆，就能開始行動。我嘗試過很多方法，包括各種App和電子錶格，但最終都因為各種原因放棄瞭。我發現我更喜歡紙筆的觸感，那種真實記錄的感覺更能讓我安心。這本書的“輕鬆掌握生活大小事”的承諾，讓我覺得它不僅僅是記錄待辦事項，更是對生活的全麵管理。我希望通過這本書，能夠找到一個能夠讓我擺脫拖延，真正開始行動起來的秘密武器。附贈的“專用頁碼筆記本”也讓我覺得非常貼心，這意味著我拿到書就可以立刻開始實踐，省去瞭自己購買和整理的麻煩。我期待這本書能給我帶來一種全新的動力和方法，讓我能夠有效地管理我的時間和任務，告彆過去那種手忙腳亂、效率低下的狀態，真正做到“事事有迴響，件件有落實”。