圖書描述
那些你不知道原因的耳鳴、暈眩、五十肩，
其實都是「咀嚼習慣」惹的禍。
其實都是「咀嚼習慣」惹的禍。
要是你也齣現以下癥狀，
當心錯誤的咀嚼習慣已經影響你的健康！
原因不明的頭痛
肩膀痠痛、膝蓋疼痛
起立時會有暈眩感
心情越來越焦躁，專注力變差
手常有麻痺感
張嘴或閉嘴睏難
仰躺睡覺感覺呼吸睏難
不隻是身體上的癥狀，如果你有牙周病、蛀牙、缺牙……都可能導緻錯誤的咀嚼方式，進而引起身體的不適。
日本咬閤聽力研究會會長長阪斉醫師教你隻用「一張衛生紙」，就能一次治好所有煩人的身體睏擾！
見證奇蹟！那些以為再也沒辦法迴復的病居然都治好瞭
「原本因為耳朵問題一度中斷的歌手生涯，因為矯正咀嚼習慣，讓我有機會再度參加紅白歌唱大賽登颱演唱！」──演歌歌手 原田悠裏小姐
「我持續在傢進行訓練後，耳鳴就逐漸消失。現在在閤唱團練歌前，也會要求大傢進行訓練，訓練後的發聲和閤聲都比以前好聽。」──音樂老師 高橋保則先生
「當我裝上臼齒的假牙，能夠用全部牙齒好好咀嚼後，曾經嚴重到不行的腰痛，以及雙腳的麻痺感居然全部消失不見瞭。」──星野萬裏子小姐
名人推薦
中華民國齒顎矯正學會顧問 陳季文／審訂
自然牙醫診所院長 林彥璋／推薦
著者信息
作者簡介
長阪 斉
現任長阪牙醫診所院長、日本咬閤聽力研究會會長、日本全身咬閤學會指導醫師・認證醫師以及國際牙醫學院（ICD）院士。
自愛知學院大學牙醫係畢業後，任職於長阪牙醫診所。見證許多耳鳴、重聽、暈眩患者在矯正偏差性咀嚼後聽力迴復。因此決定與東京齒科大學、東北大學攜手緻力於「偏差性咀嚼與聽力關係」的研究。也因為讓許多患者恢復聽力的真實案例，成為熱門話題牙醫。從全國各地前往長阪牙醫診所治療耳朵睏擾的患者絡繹不絕。
著有《透過咀嚼就能治好各種疾病》（Random House講談社）、《牙齒的咬閤力──抗老化》（Art Digest）。
譯者簡介
高淑珍
輔仁大學日文係畢。
熱愛文字工作，從事日文翻譯二十餘載，現居高雄。
譯有《人體疾病圖解大百科》、《人體解剖學》、《用油事典》等作品。
長阪 斉
現任長阪牙醫診所院長、日本咬閤聽力研究會會長、日本全身咬閤學會指導醫師・認證醫師以及國際牙醫學院（ICD）院士。
自愛知學院大學牙醫係畢業後，任職於長阪牙醫診所。見證許多耳鳴、重聽、暈眩患者在矯正偏差性咀嚼後聽力迴復。因此決定與東京齒科大學、東北大學攜手緻力於「偏差性咀嚼與聽力關係」的研究。也因為讓許多患者恢復聽力的真實案例，成為熱門話題牙醫。從全國各地前往長阪牙醫診所治療耳朵睏擾的患者絡繹不絕。
著有《透過咀嚼就能治好各種疾病》（Random House講談社）、《牙齒的咬閤力──抗老化》（Art Digest）。
譯者簡介
高淑珍
輔仁大學日文係畢。
熱愛文字工作，從事日文翻譯二十餘載，現居高雄。
譯有《人體疾病圖解大百科》、《人體解剖學》、《用油事典》等作品。
圖書目錄
推薦序──口腔，比我們知道的多更多
序文──長年以來「偏差性咀嚼」的壞習慣，成為耳朵睏擾的原因！
第一章 隻是矯正偏差性咀嚼，耳朵的睏擾就不見瞭
‧聽力和牙齒狀況一同改善的患者們
以為治不好的重聽、耳鳴或暈眩，就這樣消失不見瞭
【患者經驗談① 突發性重聽・耳鳴】
猶如歌手生命的耳朵，在矯正偏差性咀嚼後獲得重生！
【患者經驗談② 老年性重聽】
矯正偏差性咀嚼，聽力大幅迴復
【患者經驗談③ 突發性重聽・耳鳴】
改變慣用臼齒的偏差性咀嚼後，剋服聽不見鋼琴低音的睏擾！
【患者經驗談④ 暈眩】
治好嚴重的暈眩後，我終於可以再度迴歸職場！
‧隻要正確咀嚼，就能解決耳朵的睏擾
矯正偏差性咀嚼後，聽力大幅迴復的N先生
科學根據證明「牙齒和聽力有所關聯」
隻要培養正確的咀嚼方法，就能維持一定的聽力
‧偏差性咀嚼會影響耳朵健康
原因不明的耳朵睏擾隱含咀嚼因素
耳朵與咬閤方式有關
‧隻要正確的咀嚼，聽力就有可能變好
多數人的咀嚼方式不正確
隻要正確的咀嚼，九十歲也能擁有三十歲的聽力
第二章 為何矯正偏差性咀嚼，耳朵功能就會變好？
‧偏差性咀嚼對於聽力有很大的影響
為什麼耳朵可以聽到聲音？
咀嚼器官和耳朵之間不為人知的祕密
偏差性咀嚼會帶給耳朵很大的傷害
‧重聽、耳鳴、暈眩等睏擾，都是這樣産生的
不易治療的「感音性重聽」常起因於偏差性咀嚼
五十歲左右齣現的重聽，跟年輕時的偏差性咀嚼有關
八十至九十％的耳鳴會跟重聽一起齣現
常被誤認為梅尼爾氏癥的「咬閤關聯性暈眩」
「顳顎關節癥候群」是導緻聽力下降或暈眩的重要因素
第三章 大傢常見的偏差性咀嚼與其原因
‧被誤解的「正確咀嚼方法」
常見的錯誤──臼齒咀嚼和過度咀嚼
門牙也有磨碎的功能
‧偏差性咀嚼是怎麼練成的？
飲食文化容易形成偏差性咀嚼
蛀牙、牙周病、假牙不閤適都是形成偏差性咀嚼的原因
‧隻要矯正偏差性咀嚼，甚至能改善咬閤不正的狀況
良好的咬閤與整齊的牙齒是兩迴事
若是咬閤良好，磨牙應該沒有聲音
齒列極端不整齊是很嚴重的事
‧正確的咀嚼也能預防失智！
正確咀嚼的四大好處
耳朵對牙齒的細微變化十分敏銳
第四章 實踐篇！讓聽力變好的偏差性咀嚼改善訓練
‧隻要掌握重點，就能有效的訓練！
靠自己矯正偏差性咀嚼
治好牙齒，再去耳鼻喉科測試聽力吧！
進行偏差性咀嚼改善訓練之前
‧麵紙條的作法
‧化妝棉條的作法
‧偏差性咀嚼檢視
‧站著檢視偏差性咀嚼
‧坐著檢視偏差性咀嚼
‧偏差性咀嚼改善訓練① 輪流咀嚼的訓練
‧偏差性咀嚼改善訓練② 部分咀嚼的訓練
‧矯正偏差性咀嚼，從生活習慣開始
多吃必須用到門牙咬斷的食品
正確的刷牙可預防偏差性咀嚼
好的口腔護理讓你可以正確咀嚼
緊咬牙齒會對咀嚼造成不良影響
咀嚼口香糖也可以矯正偏差性咀嚼
‧從聽力圖瞭解自己是否有偏差性咀嚼
第五章 矯正偏差性咀嚼後，全身的健康狀況都好轉瞭！
‧偏差性咀嚼影響全身健康
患者在治療牙齒後身體也變健康瞭
【患者經驗談⑤ 膝蓋疼痛】
膝蓋的疼痛感就這樣消失，到現在已經平安過瞭七年！
【患者經驗談⑥ 腰痛】
從小就讓我睏擾不已的腰痛，在治療牙齒後居然不見瞭！
‧咬閤關聯癥候群的檢視項目
‧因應偏差性咀嚼不同，齣現不適感的部位也不一樣
偏差性咀嚼會導緻身體重心偏斜
單側的臼齒咀嚼導緻身體嚴重歪斜
‧正確咀嚼後，齒槽骨再生，牙周病完全治好瞭！
宛如奇蹟的齒槽骨再生！
結語──保持正確的咀嚼習慣，就能維持身體健康！
序文──長年以來「偏差性咀嚼」的壞習慣，成為耳朵睏擾的原因！
第一章 隻是矯正偏差性咀嚼，耳朵的睏擾就不見瞭
‧聽力和牙齒狀況一同改善的患者們
以為治不好的重聽、耳鳴或暈眩，就這樣消失不見瞭
【患者經驗談① 突發性重聽・耳鳴】
猶如歌手生命的耳朵，在矯正偏差性咀嚼後獲得重生！
【患者經驗談② 老年性重聽】
矯正偏差性咀嚼，聽力大幅迴復
【患者經驗談③ 突發性重聽・耳鳴】
改變慣用臼齒的偏差性咀嚼後，剋服聽不見鋼琴低音的睏擾！
【患者經驗談④ 暈眩】
治好嚴重的暈眩後，我終於可以再度迴歸職場！
‧隻要正確咀嚼，就能解決耳朵的睏擾
矯正偏差性咀嚼後，聽力大幅迴復的N先生
科學根據證明「牙齒和聽力有所關聯」
隻要培養正確的咀嚼方法，就能維持一定的聽力
‧偏差性咀嚼會影響耳朵健康
原因不明的耳朵睏擾隱含咀嚼因素
耳朵與咬閤方式有關
‧隻要正確的咀嚼，聽力就有可能變好
多數人的咀嚼方式不正確
隻要正確的咀嚼，九十歲也能擁有三十歲的聽力
第二章 為何矯正偏差性咀嚼，耳朵功能就會變好？
‧偏差性咀嚼對於聽力有很大的影響
為什麼耳朵可以聽到聲音？
咀嚼器官和耳朵之間不為人知的祕密
偏差性咀嚼會帶給耳朵很大的傷害
‧重聽、耳鳴、暈眩等睏擾，都是這樣産生的
不易治療的「感音性重聽」常起因於偏差性咀嚼
五十歲左右齣現的重聽，跟年輕時的偏差性咀嚼有關
八十至九十％的耳鳴會跟重聽一起齣現
常被誤認為梅尼爾氏癥的「咬閤關聯性暈眩」
「顳顎關節癥候群」是導緻聽力下降或暈眩的重要因素
第三章 大傢常見的偏差性咀嚼與其原因
‧被誤解的「正確咀嚼方法」
常見的錯誤──臼齒咀嚼和過度咀嚼
門牙也有磨碎的功能
‧偏差性咀嚼是怎麼練成的？
飲食文化容易形成偏差性咀嚼
蛀牙、牙周病、假牙不閤適都是形成偏差性咀嚼的原因
‧隻要矯正偏差性咀嚼，甚至能改善咬閤不正的狀況
良好的咬閤與整齊的牙齒是兩迴事
若是咬閤良好，磨牙應該沒有聲音
齒列極端不整齊是很嚴重的事
‧正確的咀嚼也能預防失智！
正確咀嚼的四大好處
耳朵對牙齒的細微變化十分敏銳
第四章 實踐篇！讓聽力變好的偏差性咀嚼改善訓練
‧隻要掌握重點，就能有效的訓練！
靠自己矯正偏差性咀嚼
治好牙齒，再去耳鼻喉科測試聽力吧！
進行偏差性咀嚼改善訓練之前
‧麵紙條的作法
‧化妝棉條的作法
‧偏差性咀嚼檢視
‧站著檢視偏差性咀嚼
‧坐著檢視偏差性咀嚼
‧偏差性咀嚼改善訓練① 輪流咀嚼的訓練
‧偏差性咀嚼改善訓練② 部分咀嚼的訓練
‧矯正偏差性咀嚼，從生活習慣開始
多吃必須用到門牙咬斷的食品
正確的刷牙可預防偏差性咀嚼
好的口腔護理讓你可以正確咀嚼
緊咬牙齒會對咀嚼造成不良影響
咀嚼口香糖也可以矯正偏差性咀嚼
‧從聽力圖瞭解自己是否有偏差性咀嚼
第五章 矯正偏差性咀嚼後，全身的健康狀況都好轉瞭！
‧偏差性咀嚼影響全身健康
患者在治療牙齒後身體也變健康瞭
【患者經驗談⑤ 膝蓋疼痛】
膝蓋的疼痛感就這樣消失，到現在已經平安過瞭七年！
【患者經驗談⑥ 腰痛】
從小就讓我睏擾不已的腰痛，在治療牙齒後居然不見瞭！
‧咬閤關聯癥候群的檢視項目
‧因應偏差性咀嚼不同，齣現不適感的部位也不一樣
偏差性咀嚼會導緻身體重心偏斜
單側的臼齒咀嚼導緻身體嚴重歪斜
‧正確咀嚼後，齒槽骨再生，牙周病完全治好瞭！
宛如奇蹟的齒槽骨再生！
結語──保持正確的咀嚼習慣，就能維持身體健康！
圖書序言
推薦序
口腔，比我們知道的多更多
早年在我求學或行醫的曆程中，與一般人一樣，認為「術業有專攻」。在自己的專科領域中認真鑽研、治療病患，並未思考或探討牙科與其他醫科之間可能存在的關聯。多年後，一個不經意的發現與大膽的嘗試，纔真正開啓瞭我對人體更深入的認識。
傳統「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的觀念已漸漸無法滿足病患的需求，日本的長阪醫師也早在數十年前開始跨科彆的醫療方式。「先檢測聽力，再進行牙科治療」這看似毫無關聯的過程，在治療牙齒、矯正偏差性咀嚼之後，多數患者不僅牙齒狀況改善，更成功治癒其他如重聽、耳鳴、暈眩、五十肩……難以根治的痼疾，迴復昔日的聽力與身體健康。多年來纍積的經驗加上分析過的研究個案，讓長阪醫師獲得不少醫界及學界的認同與支持。相較於傳統醫學來說，雖是令人難以想像的連結與另類醫療觀點，卻也為我們提供瞭不同的醫療視野。
同樣身為牙醫師，乍見長阪醫師的著作，讓我有種似曾相識的熟悉感。我研發的牙套，原本隻是治療鼾聲的醫療器材。從患者的反饋中得知，除瞭原有的止鼾功能，竟也對係統性的全身疾病，舉凡睡眠障礙、顳顎關節痛、鼻子過敏、筋骨痠痛、胃食道逆流……甚至是耳鳴也有所助益或改善。這意外的收獲，進一步的促成無恙牙套的誕生。書中所提到的咬閤與全身癥狀的關聯，正與我研發牙套的觀念有著異麯同工之妙。
本書內容深入淺齣說明牙齒與耳朵的構造及兩者關聯、分析瞭相關病癥的成因，並且教導一般大眾用簡易可行的方式訓練正確的咀嚼，也強調正確的咀嚼對身體有多種好處，如：提升口腔自淨能力、改善身體痠痛、預防失智……文中所提及「一旦形成偏差性咀嚼，咀嚼處的牙齦會承受極大的負擔，是導緻牙周病的一大因素」，與我在治療牙周病時所強調的牙周病成因之一「咬力過大」，想法不謀而閤。
曾經有一位朋友分享他的就醫經驗：因患有暈眩癥狀至耳鼻喉科就診，耳鼻喉科醫師並非以藥物或醫療器械診治，而是以手直接伸入口內按摩臉頰兩側的顳顎關節。原本朋友還半信半疑，單純以手按摩，怎麼可能會治得好呢？沒想到在醫師的妙手迴春下，朋友的暈眩癥狀奇蹟似的好轉，這似乎也和長阪醫師在書中所主張的「被診斷為梅尼爾氏癥的暈眩癥狀，有不少成因就是源自於偏差性咀嚼所産生的咬閤關聯性暈眩」不謀而閤。這些看似不相關的癥狀及身體部位，竟有著無法言喻的的關聯性。
人體的奧妙，一如宇宙的深邃。即使科技昌明，我們仍需努力的嚮身體學習。以全身關聯的醫療概念為齣發點，維持身體狀態的平衡穩定，同時也增強身體的自癒力，達成守護健康的目標。我期許這樣的觀念能讓普羅大眾知曉。有瞭長阪醫師的經驗，讓我更深信口腔與人體各部位的確有密不可分的連結，也讓我更有信心繼續研究對於患者更有助益的醫療方式。
自然牙醫診所院長 林彥璋
序文
長年以來「偏差性咀嚼」的壞習慣，成為耳朵睏擾的原因！
重聽、耳鳴、暈眩……無論是哪一種耳朵的問題，因為難以治療，很多人早就放棄瞭。其實隻要利用一張衛生紙，矯正「偏差性咀嚼（用特定某側牙齒咀嚼食物的不良習慣）」就有可能解決這些睏擾。
以重聽來說，高齡者常見的老年性重聽，常常會得到「這是老化現象，治不好瞭，買個助聽器吧」的建議。
至於單耳突然聽不見的「突發性重聽」，幾乎都是壓力造成，雖然很遺憾，但連藥物治療也無效的患者似乎比較多。
由於耳鳴並非外界所發齣的聲音，沒有比較客觀的檢查方法，甚至不被當作需要治療的癥狀。
至於暈眩，最有名的是梅尼爾氏癥；雖然可以投藥治療，但因為難以根治，為此所苦的人還不少。
但無論是上述哪一種睏擾，現在說放棄還太早。因為你的重聽、耳鳴、暈眩，隻要矯正「偏差性咀嚼」就能獲得改善，說不定其他癥狀也會跟著消失不見。
矯正偏差性咀嚼──聽起來好像很睏難，其實很簡單，連一分鍾都不用，隻要先處理蛀牙等問題，再進行本書的「偏差性咀嚼改善訓練」即可。
看到這裏應該也會有人質疑：「耳朵跟牙齒是不同的器官，怎麼可能矯正偏差性咀嚼，耳朵的功能就會變好？」
事實上，我幾乎每天都親眼看到治療牙齒、做些簡單的矯正偏差性咀嚼訓練，就能迴復聽力、消除耳鳴或暈眩等睏擾的患者。即使已經七十幾或八十幾歲的老人傢，經過訓練後，也有很多人的聽力獲得改善，甚至還有高齡九十五的婆婆聽力大大迴復的案例。所以，無論幾歲，開始治療永不嫌遲。
治療牙齒，矯正偏差性咀嚼，耳朵功能就會變好──這是因為咀嚼跟耳朵有非常密切的關係。
請試著將小指插入耳朵，開始咀嚼。隨著下顎的上下摩擦，你應該會感覺到耳朵裏麵在動。因為下顎的關節緊鄰耳朵，嘴巴張開或緊閉時，來自下顎的物理性刺激會直接傳到耳朵裏。而且在胎兒時期，下顎骨來自於耳骨，故從胚胎學的觀點來看，耳朵和下顎的神經呈現相連的狀態。
正因為下顎和耳朵的關係如此密切，偏差性咀嚼會影響耳朵，導緻耳朵功能受損，引起重聽、耳鳴、暈眩等耳朵方麵的問題。
換句話說，如果偏差性咀嚼是造成重聽、耳鳴、暈眩的因素，那隻要矯正偏差性咀嚼，就能排除這些障礙，癥狀消失的可能性就會大大提升。
我在一九九九年春天察覺到咀嚼與聽力的關係，開始相關的研究。
當時有個被診斷為耳聾型重聽，左耳幾乎聽不見的患者，就在結束牙齒治療療程的同時，聽力居然恢復到年輕人的水平。這件事成為我研究的契機。
於是，盡管我身為牙醫師，也購買瞭聽力測試器，幫前來治療牙齒的患者測試聽力。為瞭研究耳朵與咀嚼的關聯，我曾經拚命說服那些感到麻煩的患者，並強力挽留那些想停止療程的患者。花瞭將近二十年的時間，蒐集到上萬件聽力與牙齒關係的資料。這些資料明確顯示，隻要治療牙齒、矯正偏差性咀嚼，就有可能恢復聽力，甚至排除耳鳴或暈眩等睏擾。
當然，重聽、耳鳴或暈眩也可能起因於腫瘤、先天性問題或遺傳等因素；如果是這種狀況，光靠矯正偏差性咀嚼無法解決。不過，若經過耳鼻喉科檢查，確定沒有上述狀況，那偏差性咀嚼很可能就是導緻耳朵睏擾的因素，因此隻要矯正偏差性咀嚼，就有可能治好。
所以，請不要放棄。事實上，我有很多患者，不管是幾歲、癥狀如何，在矯正偏差性咀嚼後，也解決瞭聽力方麵的問題。身為牙醫師的我，憑著想傳達理念的決心，寫下這本有關耳朵睏擾的書。
如果這本書能幫很多患者剋服聽不清楚的不便感、耳鳴或暈眩的不適感，擁有更舒適、更愉快的生活，那真的非常萬幸。
長阪牙醫診所院長 長阪 斉
口腔，比我們知道的多更多
早年在我求學或行醫的曆程中，與一般人一樣，認為「術業有專攻」。在自己的專科領域中認真鑽研、治療病患，並未思考或探討牙科與其他醫科之間可能存在的關聯。多年後，一個不經意的發現與大膽的嘗試，纔真正開啓瞭我對人體更深入的認識。
傳統「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的觀念已漸漸無法滿足病患的需求，日本的長阪醫師也早在數十年前開始跨科彆的醫療方式。「先檢測聽力，再進行牙科治療」這看似毫無關聯的過程，在治療牙齒、矯正偏差性咀嚼之後，多數患者不僅牙齒狀況改善，更成功治癒其他如重聽、耳鳴、暈眩、五十肩……難以根治的痼疾，迴復昔日的聽力與身體健康。多年來纍積的經驗加上分析過的研究個案，讓長阪醫師獲得不少醫界及學界的認同與支持。相較於傳統醫學來說，雖是令人難以想像的連結與另類醫療觀點，卻也為我們提供瞭不同的醫療視野。
同樣身為牙醫師，乍見長阪醫師的著作，讓我有種似曾相識的熟悉感。我研發的牙套，原本隻是治療鼾聲的醫療器材。從患者的反饋中得知，除瞭原有的止鼾功能，竟也對係統性的全身疾病，舉凡睡眠障礙、顳顎關節痛、鼻子過敏、筋骨痠痛、胃食道逆流……甚至是耳鳴也有所助益或改善。這意外的收獲，進一步的促成無恙牙套的誕生。書中所提到的咬閤與全身癥狀的關聯，正與我研發牙套的觀念有著異麯同工之妙。
本書內容深入淺齣說明牙齒與耳朵的構造及兩者關聯、分析瞭相關病癥的成因，並且教導一般大眾用簡易可行的方式訓練正確的咀嚼，也強調正確的咀嚼對身體有多種好處，如：提升口腔自淨能力、改善身體痠痛、預防失智……文中所提及「一旦形成偏差性咀嚼，咀嚼處的牙齦會承受極大的負擔，是導緻牙周病的一大因素」，與我在治療牙周病時所強調的牙周病成因之一「咬力過大」，想法不謀而閤。
曾經有一位朋友分享他的就醫經驗：因患有暈眩癥狀至耳鼻喉科就診，耳鼻喉科醫師並非以藥物或醫療器械診治，而是以手直接伸入口內按摩臉頰兩側的顳顎關節。原本朋友還半信半疑，單純以手按摩，怎麼可能會治得好呢？沒想到在醫師的妙手迴春下，朋友的暈眩癥狀奇蹟似的好轉，這似乎也和長阪醫師在書中所主張的「被診斷為梅尼爾氏癥的暈眩癥狀，有不少成因就是源自於偏差性咀嚼所産生的咬閤關聯性暈眩」不謀而閤。這些看似不相關的癥狀及身體部位，竟有著無法言喻的的關聯性。
人體的奧妙，一如宇宙的深邃。即使科技昌明，我們仍需努力的嚮身體學習。以全身關聯的醫療概念為齣發點，維持身體狀態的平衡穩定，同時也增強身體的自癒力，達成守護健康的目標。我期許這樣的觀念能讓普羅大眾知曉。有瞭長阪醫師的經驗，讓我更深信口腔與人體各部位的確有密不可分的連結，也讓我更有信心繼續研究對於患者更有助益的醫療方式。
自然牙醫診所院長 林彥璋
序文
長年以來「偏差性咀嚼」的壞習慣，成為耳朵睏擾的原因！
重聽、耳鳴、暈眩……無論是哪一種耳朵的問題，因為難以治療，很多人早就放棄瞭。其實隻要利用一張衛生紙，矯正「偏差性咀嚼（用特定某側牙齒咀嚼食物的不良習慣）」就有可能解決這些睏擾。
以重聽來說，高齡者常見的老年性重聽，常常會得到「這是老化現象，治不好瞭，買個助聽器吧」的建議。
至於單耳突然聽不見的「突發性重聽」，幾乎都是壓力造成，雖然很遺憾，但連藥物治療也無效的患者似乎比較多。
由於耳鳴並非外界所發齣的聲音，沒有比較客觀的檢查方法，甚至不被當作需要治療的癥狀。
至於暈眩，最有名的是梅尼爾氏癥；雖然可以投藥治療，但因為難以根治，為此所苦的人還不少。
但無論是上述哪一種睏擾，現在說放棄還太早。因為你的重聽、耳鳴、暈眩，隻要矯正「偏差性咀嚼」就能獲得改善，說不定其他癥狀也會跟著消失不見。
矯正偏差性咀嚼──聽起來好像很睏難，其實很簡單，連一分鍾都不用，隻要先處理蛀牙等問題，再進行本書的「偏差性咀嚼改善訓練」即可。
看到這裏應該也會有人質疑：「耳朵跟牙齒是不同的器官，怎麼可能矯正偏差性咀嚼，耳朵的功能就會變好？」
事實上，我幾乎每天都親眼看到治療牙齒、做些簡單的矯正偏差性咀嚼訓練，就能迴復聽力、消除耳鳴或暈眩等睏擾的患者。即使已經七十幾或八十幾歲的老人傢，經過訓練後，也有很多人的聽力獲得改善，甚至還有高齡九十五的婆婆聽力大大迴復的案例。所以，無論幾歲，開始治療永不嫌遲。
治療牙齒，矯正偏差性咀嚼，耳朵功能就會變好──這是因為咀嚼跟耳朵有非常密切的關係。
請試著將小指插入耳朵，開始咀嚼。隨著下顎的上下摩擦，你應該會感覺到耳朵裏麵在動。因為下顎的關節緊鄰耳朵，嘴巴張開或緊閉時，來自下顎的物理性刺激會直接傳到耳朵裏。而且在胎兒時期，下顎骨來自於耳骨，故從胚胎學的觀點來看，耳朵和下顎的神經呈現相連的狀態。
正因為下顎和耳朵的關係如此密切，偏差性咀嚼會影響耳朵，導緻耳朵功能受損，引起重聽、耳鳴、暈眩等耳朵方麵的問題。
換句話說，如果偏差性咀嚼是造成重聽、耳鳴、暈眩的因素，那隻要矯正偏差性咀嚼，就能排除這些障礙，癥狀消失的可能性就會大大提升。
我在一九九九年春天察覺到咀嚼與聽力的關係，開始相關的研究。
當時有個被診斷為耳聾型重聽，左耳幾乎聽不見的患者，就在結束牙齒治療療程的同時，聽力居然恢復到年輕人的水平。這件事成為我研究的契機。
於是，盡管我身為牙醫師，也購買瞭聽力測試器，幫前來治療牙齒的患者測試聽力。為瞭研究耳朵與咀嚼的關聯，我曾經拚命說服那些感到麻煩的患者，並強力挽留那些想停止療程的患者。花瞭將近二十年的時間，蒐集到上萬件聽力與牙齒關係的資料。這些資料明確顯示，隻要治療牙齒、矯正偏差性咀嚼，就有可能恢復聽力，甚至排除耳鳴或暈眩等睏擾。
當然，重聽、耳鳴或暈眩也可能起因於腫瘤、先天性問題或遺傳等因素；如果是這種狀況，光靠矯正偏差性咀嚼無法解決。不過，若經過耳鼻喉科檢查，確定沒有上述狀況，那偏差性咀嚼很可能就是導緻耳朵睏擾的因素，因此隻要矯正偏差性咀嚼，就有可能治好。
所以，請不要放棄。事實上，我有很多患者，不管是幾歲、癥狀如何，在矯正偏差性咀嚼後，也解決瞭聽力方麵的問題。身為牙醫師的我，憑著想傳達理念的決心，寫下這本有關耳朵睏擾的書。
如果這本書能幫很多患者剋服聽不清楚的不便感、耳鳴或暈眩的不適感，擁有更舒適、更愉快的生活，那真的非常萬幸。
長阪牙醫診所院長 長阪 斉
圖書試讀
猶如歌手生命的「耳朵」，因矯正瞭咀嚼習慣獲得重生！
鈴〜鈴〜鈴〜，不知從何時開始，我常常聽到清脆的鈴聲，心想：「是誰又在搖鈴瞭？」在錄音時，明明編麯沒有鈴聲，也會聽到裏麵攙雜鈴聲，我覺得不可思議：「鈴聲怎麼會齣現在這首麯子裏？」
後來連睡覺都會聽到聲音，直到有一天，我有隻耳朵好像聽不見瞭。前往耳鼻喉科檢查，醫生說我是左耳突發性重聽，我纔知道原來我所聽到的鈴聲是伴隨重聽産生的耳鳴。這是二〇〇一年的事，正是我準備連續參加紅白歌唱大賽的第三年。怎麼會在這時候有突發性重聽……
我前往好幾傢大學附設醫院等大型專門醫院檢查，都隻被告知左耳的聽力下降，卻沒跟我說要怎麼做纔能迴復。好像耳朵被塞住瞭，醫生開藥給我，但我一吃藥就嚴重暈眩，整個人頭昏眼花，隻好將藥量減到四分之一。即使持續就診，聽力卻絲毫沒改善。
身體齣現這樣的狀況，令我感到非常不安。以後會不會聽不見？會不會無法再唱歌？其實這段期間我也因為牙周病深感睏擾。隻要身體一疲勞，牙齒就會齣現刺痛感，甚至頭痛欲裂。盡管如此，我還是忙於日本各地的錶演，若公演前牙痛，我就趕到最近的牙科診所，請醫生開止痛劑，以眼前的錶演為重。
有次無意間來到位於東京田町車站前的長阪牙醫診所。雖然是牙科，卻突然要求我測試聽力，讓我嚇瞭一大跳。 果然醫生也說我有聽力下降的問題，他說這是過度使用左側臼齒咀嚼所造成，令我更加驚訝。從來沒有聽說過重聽跟咀嚼方式會有關係。可是長阪醫師說：「咀嚼跟聽力有很密切的關係！隻要治好牙周病，用每顆牙齒好好地咀嚼，說不定能治好突發性重聽。」
去瞭好多傢耳鼻喉科也不見改善的重聽，說不定能治好，我當然願意配閤長阪醫師的指示進行治療。
當時我隻要在舞颱上覺得緊張時，就會無意識緊咬左側的臼齒。
長阪醫師說：「因為這種緊咬左側臼齒的習慣，纔造成重聽和耳鳴。」在接受牙周病治療的同時，為瞭矯正錯誤的咀嚼習慣，我開始進行長阪醫師建議的偏差性咀嚼改善訓練。
就這樣在長阪牙醫診所治療一個月左右，左耳聽力開始迴復，而且幾乎不會聽到鈴聲。半年後，我的重聽和耳鳴都不見瞭。對於歌手來說，耳朵和聲帶猶如「生命」，我的耳朵因為矯正偏差性咀嚼而獲得重生。
鈴〜鈴〜鈴〜，不知從何時開始，我常常聽到清脆的鈴聲，心想：「是誰又在搖鈴瞭？」在錄音時，明明編麯沒有鈴聲，也會聽到裏麵攙雜鈴聲，我覺得不可思議：「鈴聲怎麼會齣現在這首麯子裏？」
後來連睡覺都會聽到聲音，直到有一天，我有隻耳朵好像聽不見瞭。前往耳鼻喉科檢查，醫生說我是左耳突發性重聽，我纔知道原來我所聽到的鈴聲是伴隨重聽産生的耳鳴。這是二〇〇一年的事，正是我準備連續參加紅白歌唱大賽的第三年。怎麼會在這時候有突發性重聽……
我前往好幾傢大學附設醫院等大型專門醫院檢查，都隻被告知左耳的聽力下降，卻沒跟我說要怎麼做纔能迴復。好像耳朵被塞住瞭，醫生開藥給我，但我一吃藥就嚴重暈眩，整個人頭昏眼花，隻好將藥量減到四分之一。即使持續就診，聽力卻絲毫沒改善。
身體齣現這樣的狀況，令我感到非常不安。以後會不會聽不見？會不會無法再唱歌？其實這段期間我也因為牙周病深感睏擾。隻要身體一疲勞，牙齒就會齣現刺痛感，甚至頭痛欲裂。盡管如此，我還是忙於日本各地的錶演，若公演前牙痛，我就趕到最近的牙科診所，請醫生開止痛劑，以眼前的錶演為重。
有次無意間來到位於東京田町車站前的長阪牙醫診所。雖然是牙科，卻突然要求我測試聽力，讓我嚇瞭一大跳。 果然醫生也說我有聽力下降的問題，他說這是過度使用左側臼齒咀嚼所造成，令我更加驚訝。從來沒有聽說過重聽跟咀嚼方式會有關係。可是長阪醫師說：「咀嚼跟聽力有很密切的關係！隻要治好牙周病，用每顆牙齒好好地咀嚼，說不定能治好突發性重聽。」
去瞭好多傢耳鼻喉科也不見改善的重聽，說不定能治好，我當然願意配閤長阪醫師的指示進行治療。
當時我隻要在舞颱上覺得緊張時，就會無意識緊咬左側的臼齒。
長阪醫師說：「因為這種緊咬左側臼齒的習慣，纔造成重聽和耳鳴。」在接受牙周病治療的同時，為瞭矯正錯誤的咀嚼習慣，我開始進行長阪醫師建議的偏差性咀嚼改善訓練。
就這樣在長阪牙醫診所治療一個月左右，左耳聽力開始迴復，而且幾乎不會聽到鈴聲。半年後，我的重聽和耳鳴都不見瞭。對於歌手來說，耳朵和聲帶猶如「生命」，我的耳朵因為矯正偏差性咀嚼而獲得重生。
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