別讓牙齒打敗你 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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齣版者出版社：大智文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

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齣版日期出版日期：2017/10/25

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-27

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圖書描述

牙不好，身體一定出毛病

　　根據世界衛生組織調查
　　顯示，有百分之七十的人
　　或多或少都有口腔相關疾病，
　　蛀牙更是不論哪個年紀
　　都能看到的問題，
　　蛀牙是導致各種口腔疾病的
　　重要因素，嚴重還可能
　　影響身體其他器官的病變。

　　別讓牙齒打敗你

　　有句話講：「牙痛不是病，痛起來要人命」，這句話對於有過牙痛經驗的人來說，都有相同的感觸吧！但即便如此，還是有很多人不知道牙齒保健的重要性，甚至是不重視口腔健康。

　　根據國民健康署調查發現，國人蛀牙盛行率接近八成，可見國人口腔保健觀念仍待加強。尤其是不少人的牙齒更是從小爛到大，經常是壞一顆就補一顆、不能補就拔一顆，見一顆缺牙就做一顆假牙，最後真牙也就越來越少了！

　　實際上，當牙齒脫落一到二顆時，整個牙齒環境就會發生改變，如不及時修補，可能會連累到其他的好牙也脫落，而嚴重缺牙時，更是會造成各種慢性病的纏身，所以千萬不能輕忽任何一顆牙齒的重要性。

　　所以，為了避免掉牙的危機，應該從小就要養成對於牙齒保健的正確知識，幼年時要著重乳牙的維護及換牙問題；青少年則要學習口腔保健及矯正牙齒；中年族群則要防治牙周病的發生；老年後要穩固牙齒的根基，讓老年生活依然能口齒健康，減少病痛的困擾。

著者信息

作者簡介

李凌珺

　　向日葵牙科診所主治醫師，從事齒科事業20餘年，有著豐富的臨床經驗。

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圖書目錄

序：牙不好，身體一定出毛病

Chapter 1、牙齒好壞決定你的健康
1、認識牙齒的結構及組織／9
2、牙齒的變化與功能有哪些？／12
3、牙齒的種類及用途／14
4、造成蛀牙的原因與過程階段／16
5、形成蛀牙的四大關鍵條件／19
6、牙齒缺失不補的危害／22

Chapter 2、好牙的培育要從乳牙開始
1、乳牙存在的重要性／26
2、破解常見乳牙維護的迷思／29
3、幫助乳牙成長的營養素／33
4、損壞乳牙的七個生活壞習慣／35
5、換牙的原因和時間順序／37
6、換牙期常見的疑惑問題／39
7、換牙過程特別要關注的六大表現／42
8、換牙長得好，哪些營養不可少／46

Chapter 3、青少年矯正牙齒的重要性
1、造成齒列不正的潛在因素／51
2、需要矯正牙齒的類型有哪些？／53
3、矯正牙齒前必須先搞懂這些事／55
4、矯正器的種類及比較選擇／59
5、矯正牙齒的原理及運作過程／63
6、矯正期間清潔牙齒的注意事項／66
7、矯正期間飲食要怎麼配合／67

Chapter 4、成年之後就要提防牙周病
1、造成牙周病的原因及過程／70
2、輕忽牙周病會導致哪些潛在的危機？／73
3、如何知道自己有沒有罹患牙周病？／78
4、容易罹患牙周病的高風險人群／80
5、治療牙周病的階段過程／83
6、預防牙周病的飲食原則／85
7、預防牙周病的五個生活習慣／88

Chapter 5、老年掉牙所造成的危害
1、導致老年容易掉牙的原因／93
2、預防老年掉牙的生活準則／96
3、牙齒不好，飲食更要講究細節／98
4、每日必做的口腔保健運動／102
5、植牙與假牙，哪一個比較好？／104

Chapter 6、清理牙齒的正確觀念
1、常見清潔牙齒的迷思／111
2、如何有效率清除牙菌斑／114
3、維護口腔衛生從選對牙刷做起／118
4、潔牙工具的清潔與護理／120
5、六個常見錯誤的刷牙習慣／122
6、損害牙齒的八個生活壞毛病／125

圖書序言

Chapter 1
牙齒好壞決定你的健康

俗話說「牙不好，疾病滿身跑」，牙齒的好壞與身體之間，可說是有一種難捨難分的相互關係。就如同眼睛為靈魂之窗一樣，牙齒也可說是「身體的健康之窗」，這也是我們從小就經常被教導要好好刷牙來保護牙齒的原因。然而，根據世界衛生組織調查顯示，有百分之七十的人或多或少都有口腔相關疾病，蛀牙更是不論哪個年紀都能看到的問題，這顯示了多數人對於牙齒的保健還遠遠不夠。雖然說絕大部分的蛀牙應該不會引起嚴重致命的危險，但是如果任其惡化完全不去處理的話，長期下來更是導致各種口腔疾病的重要因素，嚴重還可能影響身體其他器官的病變。

近年來研究報告也發現，口腔健康與心臟疾病、動脈硬化、關節炎、肺部感染、骨質疏鬆症、糖尿病以及懷孕風險等息息相關，甚至還有可能導致致命的危機。因此，別再把牙齒只當成咀嚼食物的工具了！照顧好你的牙齒，為你一輩子的健康打下基礎。

認識牙齒的結構及組織

由於牙齒好壞對於身體的影響極具重要，因此要先從認識牙齒開始。牙齒的構造可以簡單分為：牙齦以上的牙冠（看得到牙齒白色的部分），以及牙齦以下的牙根（看不到牙齒的部分）。組織的成員主要又分為牙齒主體以及牙周周圍組織，必須要有這二個部分組成才能讓牙齒存在又能發揮功用。牙齒主體主要由以下幾種成分所組成：

1、牙釉質：

又稱之為琺瑯質。是牙齒最外層的組織，主要是由氫氧化磷酸鈣所組成。是人體內最堅硬、最高度礦化的部位。以硬度來看，琺瑯質的硬度可說是骨頭的三至四倍之高。它的功用除了咬碎食物之外，也可以保護下層的牙齒組織。但由於琺瑯質裡面百分之九十以上都是無機質礦物，幾乎完全沒有神經和血管，也因此在蛀牙的早期並不會有感覺。

2、牙本質：

又名象牙質。屬於牙齒中的第二層組織，位於牙冠部的琺瑯質及牙根部的牙骨質下層，涵蓋的面積是牙齒當中最大的部分；一般而言是微黃色，它的色澤深淺會直接影響牙齒外觀的顏色。

與琺瑯質不同的是，牙本質本身約只有百分之五十是氫氧化磷酸鈣，硬度方面較琺瑯質來得軟，並富有彈性。