姊妹的50道陰影：婦産科名醫教妳好好愛更性福！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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圖書描述

●臉需要保養，私密處也需要嗎？
●G點的位置到底在哪裏？
●事後避孕丸有效嗎？
●難以啓齒的漏尿問題要如何改善？
●子宮肌瘤會造成不孕嗎？

　　「性」對於許多女生來說，一嚮充滿著神秘感，想要知道，又不好意思開口問，於是許多錯誤的觀念以訛傳訛，不僅隻能「瞎做」愛做的事，甚至還可能影響到自己身體的健康。

　　被譽為颱灣最受信賴的婦産科名醫陳保仁，行醫超過二十年，見過各種各樣的病例後，也讓他深深感覺，所有女性都應該要重視私密處的健康，這不隻能讓妳更舒適、更自在，提升生活品質，更是愛自己的錶現。

　　他在本書中，即透過最淺顯易懂的方式，解開五十個從青春期少女一直到更年期女性的性愛和保健迷思。無論是性愛時間的長短、性器官的尺寸大小、性高潮，還是情趣用品、女性威而鋼、陰道緊實手術，乃至産後身體與心理的照護，以及子宮肌瘤、多囊性卵巢癥、子宮內膜癌等各種常見婦科疾病的治療之道，都為妳貼心地一一細說分明。

　　陳醫師也誠摯地希望，每位女性都能好好地照顧自己的身心，與另一半建立良好的親密關係，過著更加「性福」和「幸福」的生活。

名人推薦

　　周輝政   颱安醫院教研副院長暨策略長
　　陶晶瑩   主持人
　　張小燕   主持人
　　黃閔照   婦産科醫學會秘書長
　　鄭丞傑   高雄醫學大學附設醫院副校長
　　魏兆玟(Wendy老師) 性教育師
　　蘇怡寜   禾馨醫療‧慧智基因執行長

　　貼心推薦！(按姓名筆畫序排列)

著者信息

作者簡介

陳保仁

　　颱灣大學醫學係畢業，颱灣大學99級EMBA商學組。

　　曾任敏盛醫院婦産科主任和副院長、桃園縣傢暴性侵防製會委員。曾獲《嬰兒與母親》雜誌票選「颱灣區最受信賴婦産科醫師」、2010年颱灣北區優良醫師醫療奉獻奬。

　　現任禾馨民權婦幼診所院長、颱灣婦産身心醫學會常務理事、颱灣兩岸乾細胞微整形醫學會理事、颱北市政府府級心理健康委員會委員、醫策會SDM婦産科工作小組委員、疾病管製署愛滋病及性傳病門診品質提升計劃主持人。

　　陳醫師在婦産科執業超過20年，經常受邀擔任各大健康節目來賓，舉辦過數百場演講，除瞭給予女性醫療協助外，也希望藉由瞭解女性的深層需求，提供更全麵、更安心的照護。

　　粉絲團：www.facebook.com/florapj
　　官網：www.drpjchen.com.tw

　　●【真健康】官網：www.crown.tw/book/health

圖書目錄

推薦序　滿室陽光，掃除陰影　
推薦序　暖男醫師給姊妹淘的性福寶典　
自序活齣自己，幸福自來
前言女性的身心需要被好好對待

Part 1吾傢有女初長成
大傢的私密處都長一樣嗎？　
處女內診好怕怕　
陰唇肥大卡到陰　
初夜沒落紅，可能嗎？　
女性也會勃起嗎？　
棉條會戳傷處女膜嗎？　
陰毛羞修修　

Part 2青春靚女的性愛探索
愛愛有益健康？　
性愛也有SOP嗎？　
愛愛的時間多久纔好？　
小弟弟的尺寸重要嗎？　
什麼是性高潮？　
傳說中的G點　
除瞭G點，還有什麼點嗎？　
我的G點在哪裏？　
每個女人都會潮吹嗎？　
生理期禁愛令　
我的「妹妹」健康嗎？　
激情擋不住，緊急避孕行不行？　
如何保養及清潔私密處？　
如何使用陰道塞劑？　

Part 3 輕熟女享受身體愉悅
陰道會越用越鬆？　
如何保持陰道緊實？　
老公對我沒性趣怎麼辦？　
如何幫「妺妹」口愛？　
用手指或情趣用品，陰道是否會受傷？　
陰道濕潤，比較渴望性愛嗎？　
小鮮肉有益健康？　
如何避免蜜月膀胱炎找上門？　
為何我會得「愛愛病」？　

Part 4 熟女們的迴春願望
不能說的秘密：漏尿　
我的陰道老化瞭嗎？　
縫三環手術可讓陰道迴春？　
如何增加陰道濕潤度？　

Part 5 更年期女性更自信
更年期的生理變化　
更年期怎麼做更舒服？　
補充女性荷爾濛會緻癌嗎？　
停經後愛愛變疼痛？　
性趣缺缺怎麼辦？　
女性也有威而鋼嗎？　
天啊！陰唇怎麼變長瞭？　

Part 6 婦科熱門問題
子宮肌瘤該怎麼處理？　
子宮肌瘤會造成不孕嗎？　
當懷孕遇上肌瘤，該怎麼辦？　
我可以切除子宮嗎？　
讓人「痛」不欲生的子宮肌腺瘤　
變身男人婆的多囊性卵巢癥候群　
多囊性卵巢癥候群可以手術治療嗎？　
子宮內膜癌為何找上我？　
都是荷爾濛的禍：經前不悅癥　

附錄　産後不憂鬱，媽媽不委屈　

圖書序言

推薦序

暖男醫師給姊妹淘的性福寶典

　　颱灣的性教育一直是朵奇葩。

　　傢裏不談，學校隱晦（或用影片「嚇阻」），青少年隻好看A片，青少女讀羅曼史。大人們相信，生命自會找到齣路。

　　而事實上找不到齣路的大有人在；彆說一輩子沒有過性高潮，連跟醫生敘述自己的性問題都有睏難。

　　當成長的孩子懵懂，錯誤地認知，錯誤地對待自己或他人的身體，可能造成的悲劇天天在社會上演，身為傢長的，你還不擔心嗎？

　　陳醫師的這本書，可以正確地教育各年齡層的男女，如果羞於啓齒，不知麵對「性」這件事，不妨先閱讀吧！

　　知識就是力量。謝謝陳醫師。

主持人陶晶瑩

推薦序

滿室陽光，掃除陰影

　　我和保仁醫師認識近二十年，他從颱大畢業，在颱大醫院婦産部接受完整的訓練，之後到桃園敏盛醫院服務，一路上除瞭醫療專業之外，也參與瞭醫療管理以及大眾衛生教育的推廣。之前聽說他和陶晶瑩在政大開瞭性教育課程，據說是大爆滿，而且內容充滿前驅性與創意，完全不遜於二十多年前我在長庚大學醫學院和颱北醫學大學開授人類性學概論的盛況。我在卸任颱灣性教育學會理事長十多年之後，纔發現早該把保仁醫師帶入學會，承先啓後。

　　後來保仁醫師擔任颱灣婦産身心醫學會的秘書長，我剛好是理事，而且也是前幾任的理事長，他任內辦瞭係列學術活動，充滿創意和影響力，例如産後的康復，超齣一般婦産科討論的婦科器官的生理恢復，還加入瞭婦女在意的身材體重、私密處鬆弛、漏尿的睏擾、落發，甚至皮膚美容、産後憂鬱、婆媳議題等，得到很好的迴響，這樣全人的身心靈健康照顧，正是我行醫三十多年來一直重視並身體力行的。

　　後來陸續在談話性節目常常一起齣席，更發現我們關注的議題很相近的，除瞭疾病外，更重視現代婦女在意的一些生活品質以及心理議題。十多年前常有電視節目製作單位問我，能不能找到一兩個醫師，和我一樣幽默風趣，又能夠把艱澀的醫學知識化成淺白的庶民語言，讓民眾聽得懂且有興趣聽，尋尋覓覓多年，纔發現眾裏尋他韆百度，高手就在不遠處。我認為保仁醫師的品德、學識、視野、口纔，都是一流的。

　　他這兩年到颱北禾馨民權婦幼診所擔任院長，也把一些對於婦女照護的想法落實在那裏實現瞭，很多朋友與病患都給我很多很好的迴饋意見，恭喜保仁醫師能夠發揮所長並實現夢想。

　　由於對保仁醫師的極度欣賞，最近在我擔任理事長的颱灣婦女健康學會以及颱灣婦科海扶治療醫學會，我都邀請保仁醫師擔任理事，期待關心婦女身心靈健康的保仁醫師可以為學會注入更多新能量，如此不僅造福會員，也間接造福瞭普羅大眾。

　　這一次，他齣版瞭《姊妹的50道陰影》一書，除瞭把姊妹們心裏想知道，卻不敢問的，或是不知道如何問的；還有醫療上不容易解釋的肌瘤、肌腺癥，甚至最新的也是我最擅長的海扶刀，都做瞭很好的說明，真的可以讓姊妹們的陰影重見陽光，因此我十分樂於強力推薦。

　　在此，同時也祝福保仁醫師身為「品格高尚的婦産科醫師」代錶，一路上為婦女同胞帶來滿室的陽光，掃除陰影。

高雄醫學大學附設醫院副院長鄭丞傑

自序

活齣自己，幸福自來

　　寫這本書的起源，來自於多年前陶晶瑩邀我一起規劃在政大開設的「幸福講堂」係列課程，當時我們有見於年輕人對於「性與情感教育」不足，而共同開辦瞭一係列課程。多年的行醫經驗，讓我發現女性朋友們有很多健康問題，尤其是熟女們的睏擾，很多都跟私密部位及親密關係的好壞有關。

　　感謝於美人去年發起的想法，啓動瞭這本書的進行，我花瞭一年纔完成。在此要感謝許多一路上協助的朋友，當然最要感謝的是我身邊的親密夥伴－－芙蘿拉小姐（陳太太）的鞭策，雖然她常常教誨我，女性的陰影都是「男人」造成的，可是她又三不五時灌輸我是她的太陽的偉大形象，讓我難以捉摸；感謝陶子跟鄭丞傑醫師的推薦序，還有其他前輩及好友的推薦，更希望這本書可以一掃所有女性的陰影，幫助她們瞭解自己、欣賞自己、活齣自己，自然籠罩在幸福的光暈裏。