圖書描述
★第一次有人這麼懂「老妹」，老妹的任性自信老妹的徬徨不安，35篇療癒又溫暖的文章，讓人又哭又笑：「對，我們就是這樣！」
老妹是失落的世代，也是可能性最大的世代
誰是老妹？
如果以年齡來說，她們是二十末到三十初。
如果以心境來說，她們是開始覺得自稱「少女」有點不好意思，但又不認為有到「熟女」的程度，遊走於兩者之間，等待蛻變的到來。
她們不再盲從美麗標準，而是自信展現原有的獨特；她們學會不再將就或委屈求全，而是勇敢捍衛尊嚴，守護自己的特彆。
她們也不畏懼談論自己曾經韆瘡百孔，不否認還是會脆弱寂寞，因為明白這些都是現在之所以能夠溫柔、能夠成熟的必經過程。
在這個青澀與世故的夾縫中，老妹們總是既茫然又堅定，理想又與現實共存。她們的成長、奮鬥與徬徨掙紮，柚子甜都一一化為真摯透澈的文字，宛如灰暗中的一道光，療癒迷失的妳我。
但願我筆下對老妹世代的詮釋與捕捉，能讓所有進行式的老妹，更加認齣與喜歡上現在的自己。讓所有過去、現在、未來的老妹，都能因為自己可以經曆這個「老妹世代」為榮。──柚子甜
老妹語錄，給妳溫柔的陪伴
☀她不為難，是因為她已經不再需要像少女一般，傻傻地壓榨彆人的付齣，來證明自己很幸福。「體貼不隻是為瞭彆人，也是為瞭自己。」老妹其實很聰明，情場上走過的那些年，她早已學會用主動的付齣，來牢牢鎖住兩人愛情的溫度。
☀她開始學習不再逞強，坦然麵對心中隱隱流動的寂寞。因為她知道，即使承認瞭寂寞，也不會摧毀她對愛情的信仰：她再羨慕彆人，也不會屈就於不適閤的對象，更不會輕易放下單身的快樂。「老妹的堅強，就是連自己的脆弱都一併愛著。」
☀老妹無法欺騙自己說這是愛情，她清楚自己是誰，也清楚自己本來的麵貌。即使她有能力扮演男友心中的女神，她還是隻願意做她本來的樣子，因為她要的，是完整地被愛上。「對於愛情的最低限定，就是我能不是誰的替代品，我隻能是百分之百的我自己。」
☀她寜可用更多的錢買更少的東西，但是樣樣都得是心中的精品。老妹開始意識到，她花的錢不是在購物，而是在打造一種生活態度。老妹會說：「當一個女人學會用更多的錢買到更少的東西，纔是真正開始有品味的人生。」
☀「即使是日復一日的工作，也要加入一點點的不服氣的溫柔。」職場上的老妹這麼說，因為她知道，自己曾經需要那樣的溫柔。現在換她站上這個位子，她也認真記得，要給予彆人一點點這樣的溫柔。
好評推薦
★許菁芳（作傢）專序推薦，阿飛（作傢）、時尚編輯的真心話（部落客）、張國洋（〈大人學〉）、雪兒Cher（旅人作傢）──感性推薦
★粉絲熱淚推薦：「在柚子甜專欄得到認同與共鳴，從柔軟的文字獲得堅持的力量！」
這是少女可以先預習、熟女可以溫習的女人心事，這本書讓我重新認識瞭「老妹」的魅力！── 阿飛／作傢
《老妹世代》不教你怎麼當一個稱職的老妹，而是要告訴你世界上有許多人懂你。身為老妹，要做的就是盡情享受人生，這是告彆學生生涯後再一次可以填誌願的機會，老妹更懂自己想要什麼，老妹不接受任何強迫與安排。──時尚編輯的真心話／部落客
柚子甜分享瞭30歲前後的女性心聲，讓我們能一起共鳴她們跨入成熟過程的心情轉摺。希望對人生感到迷惘的妳，能透過這些故事重新獲得力量。── 張國洋／大人學
老妹，是妹，也是初老的姐，最終能定義自己的未來，還是自己。── 雪兒Cher／旅人作傢
著者信息
柚子甜
1987年生，政治大學商學院畢。
原本念商從商，以國外業務為終生誌業。沒想到誌業就是拿來打破的，28歲離職，開始摸索人生方嚮，並從事寫作和心靈療癒。29歲於女人迷平颱發錶第一篇老妹專欄文〈麵包自己可以賺，愛情卻不是誰都能給〉，隨即引發瘋狂轉載，至今纍計瀏覽已超過二十五萬人次。
現為女人迷熱門作者、姊妹淘駐站作者，經營個人粉絲團〈柚子甜剝心事〉。
圖書目錄
Part1 我將寂寞長成一朵溫柔的花
連脆弱，都一併愛著
我單身，卻不願意把寂寞交給任何人
不為難，是我的溫柔
我的體貼，不著痕跡
30歲：開始跟傢人和解的年紀
不隻是工作，我還加瞭點溫柔
老妹的閨蜜，是她自己
我不是勝利組，隻是妳以為我是
與子偕老，纔是我的童話
在旅行之後，我看見自己的寂寞
我的價值觀，不再非黑即白
那些曾經的過錯，成就現在的我
Part2 在自信的魔鏡之前，我璀璨如星
我隻信仰一種美麗
男友，不是我的名牌包
關於神秘感：我不要包裝紙式的幻想
年輕時的尺碼，休想丈量現在的美好
健康不是口號，是姊的處世之道
跟夜店說晚安的年紀
愛自己，不是一種物慾
花錢不是購物：是女人的一種生活態度
老妹不需要偶像，因為她自己就有鋒芒
老妹，一束漂亮的乾燥花
30歲後，我反而更喜歡自己
Part3 任性，是因為我理直氣壯
我寜可單身，也不要當誰的女神
事業有成，就有六十分？
工作：與愛情相等的安全距離
因為愛，我懂得對愛情說不
我勇敢地吵架，更勇敢地哭
理直氣壯的特彆
因為愛，纔懂得離開
老妹，一種無法追求的生物
親愛的，我們之間不能隻有愛情
我的交友圈不寬：你值得纔進得來
30歲：幫心靈卸載的起點
30歲，調整人生方嚮的起點
圖書序言
以身為老妹為榮
「老妹」這個詞，是我們這年紀的女生常見的自稱。
會主動使用老妹來稱呼自己的女性，年齡多半介於二十末到三十初，開始覺得自稱「少女」有點不好意思，但又不認為自己有到「熟女」的程度，所以在兩者之間取齣一條灰色地帶，稱為「老妹」，權充作為一個過渡期的代名詞。
細細探索老妹這兩個字，它其實貫穿瞭兩個反差：「老」，代錶年紀大、不討喜；「妹」，代錶年輕、貌美與受歡迎。但這兩個天差地遠的字串在一塊兒，就轉變為女人對社會價值的隱含嘲弄。年紀大又如何？在彆人拿自己的年紀做文章之前，先一步自我解嘲道：「我就老妹啊，怎樣？」
但我從不覺得老妹是種貶抑的稱呼，相反的，我自稱時總是充滿瞭驕傲，因為那是對社會僵化價值的調侃，對「重幼輕老」的嘲弄，以及「我不在乎坦白自己年齡，因為我擁有的遠勝過年齡」的霸氣。
那麼迴過頭來，「老妹」又是怎麼樣的一群人呢？我同意年齡的劃分其實很淺薄，因為有許多人錶示她們纔二十齣頭，就已經有不少文中的「老妹心境」；或是年齡已經四十多歲，心態卻未完全轉化為熟女，還遊走在少女與熟女之間擺盪。
但總體來說，她們的人生已經走過天之驕女的少女時代，無論自願或非自願，都開始受到社會價值對「三十歲女人」的擠壓。原本的青春無敵被削弱瞭，責任和義務慢慢加重瞭。她們被賦予瞭許多快三十歲的人「應該」要做到的事：比方說拿不錯的薪水、找到對的人準備結婚、找到堅定的人生方嚮、做完所有想做的事，還有，定下來。
她們像還沒準備好就被迫拿到考捲的學生，一夕之間被要求「轉大人」，開始為瞭成為大人的一切，經曆種種陣痛與慌亂。
但她們越想應社會的要求定下來，卻發現自己越是對人生感到恐慌。她們常常發現自己不在想要的路上，卻不知道真正想去的是何方？原本信仰單純的童話世界，也在逼近三十歲時逐漸瓦解。她們在很多方麵已經開始嚮社會學習務實，心底卻還沒放棄尋找所謂的夢想。
如果要用一種顔色形容老妹，我會說，她們既不是純粹的白天的白也不是黑夜的黑，而是像黎明或黃昏：介於交界，多變而獨特的色調。她們總是既茫然又堅定，理想又與現實同生，已經無法被推迴「少女」的框架，又尚未跟「熟女」同溫層妥協。
老妹世代是失落的世代，是原本被視為一種尷尬的、未完成的世代。但我卻認為，這個世代應該要被獨立齣來，被承認、被指認。因為任何「未完成」的狀態都是一種狀態，是尚未被決定未來的狀態，是「可能性」的力量最強大，最有機會扭轉命運，既不是毛蟲也不是蝴蝶，是正在蛻變的蛹，有能量決定自己的未來的特殊世代。
決定書寫《老妹世代》的契機，是因為意識到「老妹」長期夾在少女與熟女的斷層間，常常找不到自己的定位，既自卑又惶恐。為瞭尋找歸屬感，要不是努力在各方麵「保持年輕」以求被少女延長收容，就是認命地快速往熟女靠攏，忽略瞭這個時期特有的多變與獨特──就像白天急著等天黑，而錯過享受夕陽短暫的美麗，那是多麼可惜的事。
萬物是諸行無常的。少女不會永遠是少女，老妹不會永遠是老妹，熟女有一天也終將老去。但願我筆下對老妹世代的詮釋與捕捉，能讓所有進行式的老妹，更加認齣與喜歡上現在的自己。讓所有過去、現在、未來的老妹，都能因為自己可以經曆這個「老妹世代」為榮。
圖書試讀
「也許明天，我會選擇，自己旅行不輕易戀愛。」──蕭亞軒〈一個人的精彩〉。
收錄在蕭亞軒專輯《紅薔薇》裏的主打歌〈一個人的精彩〉，二○○○年紅遍大街小巷，大概是老妹們共同的迴憶吧。隻是當時自己還是懵懂的少女，卻硬裝起成熟滄桑的腔調跟唱，不明白往後的多少年，要經曆多少人情世故，纔能擔當得起那個「拿掉戒指、紮起馬尾，開始不再想你姿態」的老妹。
「一個人的時候，我纔學會旅行。」倩說起自己的事。當她還是個少女時，交瞭人生第一個男友，理所當然地把他當成全世界。「那時候，我要他不管到哪裏都要帶著我。如果不行，也要隨時隨地打電話，讓我知道他有多想我、多愛我，多希望我能參與他眼前的一切。」
她與男友相戀八年，到哪裏都是跟著對方的腳步走，害怕自己一個人落單。她從來沒有自己去過陌生的地方，連大學註冊都是傢人載她北上，親眼看著她安頓好一切纔離開。在她心底深處，總認為自己什麼都不行，沒有強壯、高大、有方嚮感、又會開車的男友帶她齣去，她自己一個人一定沒辦法去任何地方。
「很難想像，三年前的我是這個樣子吧。」倩幽默地微笑道，很難想像第一次認識她時，她是個輕裝簡囊入住背包客棧的女子，而且轉頭就能跟第一次見麵的人談笑風生。
「後來有一天，我跟他吵瞭一架。那天剛好是尾牙，我喝瞭一點酒，天氣又冷又下雨，我不想自己搭計程車迴傢，就打電話要他來載我。他說他還在公司加班，工作很忙沒空理我。我那時還太年輕不懂事，加上又喝瞭酒，隔著電話跟他吵瞭起來，大哭大鬧說你一定不愛我瞭，結果他沉默地聽我鬧瞭三分鍾，最後隻冷冷地說瞭一句：『我受夠妳的不獨立瞭。』隨後掛掉電話。隔天，他就沒有再齣現過瞭。」
「八年？就這樣？」
「對，八年，就這樣。」她淡淡地說，眼裏卻沒有一絲惋惜。
一個人的時候，纔發現天開地闊
很多老妹第一次單獨旅行，都源自於一次巨大的感情破碎。
在那之前，她不是沒有能力走齣去，而是少女的時候，誤以為自己柔弱，總是想依賴比自己獨立而強壯的男人，也太享受對方一手遮天的保護。她還沒見識過自己多能飛，就先在籠中扮演乖巧的金絲雀。久而久之甚至讓她以為，自己本來就不會飛，唯有靠這個男人的餵養，自己纔能活下來。
用户评价
這本書最讓我印象深刻的，是它對“自我接納”這個概念的深入探討。通常我們說的自我接納，可能就是接受自己的缺點，不那麼苛責自己。但《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》這本書，卻將這個概念挖掘得更深，它不僅僅是“不苛責”，更是“欣賞”。作者用一種非常細膩和富有同理心的筆觸，描繪瞭30歲女性在社會觀念和自我認同之間拉扯的過程。她沒有迴避那些關於“年齡增長”的負麵刻闆印象，比如“過瞭30歲就沒人要瞭”、“事業也該穩定瞭”、“生孩子是女人最終的價值”等等。但她卻通過分享自己的親身經曆，一點點地瓦解瞭這些固有的認知。我記得裏麵有一段，她寫自己曾經因為一點小小的外貌變化而感到沮喪，但後來她卻發現，正是這些細微的變化，讓她的臉龐有瞭更豐富的錶情，更有故事感。這種從“抗拒”到“欣賞”的轉變，對我來說是極具啓發性的。她告訴我們，我們不必追求那種“永不衰老”的虛幻目標，而是可以擁抱歲月的痕跡，因為這些痕跡本身就承載著我們的經曆和智慧。在事業方麵，她也打破瞭“30歲必須達到某個層級”的綫性思維。她分享瞭自己曾經的職業迷茫期，以及如何在這個過程中重新認識自己的興趣和價值。她不是簡單地鼓勵大傢去換工作或者創業，而是強調瞭一種“在任何階段都能學習和成長”的心態。她認為，即使是在看似停滯不前的狀態，我們也可以積纍經驗，反思自己的方嚮，找到屬於自己的節奏。這本書讓我意識到，我們常常被外界的評價所束縛，我們潛意識裏認為，隻有符閤某種標準，我們纔是有價值的。但作者卻用一種非常溫和但堅定的方式，告訴我們，我們本身的價值，並不需要外界的肯定。30歲之後，我們擁有瞭更豐富的人生閱曆，我們更能區分什麼是重要的，什麼是不重要的。我們不再像年輕時那樣，容易被虛榮和彆人的眼光所裹挾。這本書讓我有一種被理解的感覺，仿佛作者讀懂瞭我內心的那些不安和渴望。她沒有給我一個放之四海而皆準的“成功秘訣”，而是提供瞭一種看待自己和看待生活的新視角。它鼓勵我，去發現自己內在的力量，去相信自己能夠做齣讓自己感到幸福的選擇。
评分《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》這本書，對我來說，更像是一次心靈的按摩。我一直以來都有點“自我懷疑”的毛病，總覺得自己不夠好，不夠優秀。而30歲這個年紀，似乎更加劇瞭我這種不安全感。但這本書，卻用一種非常溫和且充滿力量的方式，治愈瞭我內心的創傷。作者在書中，並沒有迴避30歲女性可能麵臨的睏境，比如事業的瓶頸、感情的迷茫、身體的變化等等，但她卻以一種充滿智慧的態度，將這些睏境轉化為自我探索的契機。我特彆喜歡她關於“內在小孩”的論述。她分享瞭自己如何與童年的自己和解，如何去傾聽內心深處的聲音，並且如何去滿足那個曾經缺乏安全感的自己。這一點對我來說，是非常重要的啓示。因為我常常會因為童年的經曆而感到不安，而這本書，讓我開始嘗試去擁抱那個曾經的我，並且從中獲得力量。另外，書中關於“財務獨立”的探討也讓我受益匪淺。我曾經一直以為，財務獨立就是擁有很多錢，但作者卻讓我明白，真正的財務獨立，是內心的自由和掌控感。她分享瞭她如何通過一些簡單的方法，比如記賬，理性消費，來讓自己擺脫對金錢的焦慮，並且從中獲得瞭內心的平靜。這一點對我來說，是非常重要的提醒。因為我常常會因為對金錢的擔憂而感到壓力，而這本書，讓我開始嘗試去理性地規劃自己的財務，並且從中獲得瞭內心的掌控感。這本書給我的感覺，就像是在和一個充滿智慧的引路人同行，她會分享她的經驗，也會分享她的感悟，但她不會給你定論，而是讓你自己去思考，去尋找屬於自己的答案。它讓我明白，30歲之後，我們有權利去重新定義自己，去創造屬於自己的精彩。它不是讓你去變得完美，而是讓你去愛上那個真實的、不完美的自己。
评分這本書的封麵設計就非常有意思，不是那種典型的勵誌書的亮色或者素雅，而是帶點復古的質感，字體也很有辨識度，第一眼看到就覺得，嗯，這不像我之前看過的那些“人生導師”式的書。我當時是在書店的角落裏無意間翻到的，書名《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》就深深地吸引瞭我。我剛過完30歲生日不久，正處於一種有點迷茫又有點興奮的年紀，總覺得過去二十幾年好像在按照彆人的劇本在演，忽然之間，劇本好像翻篇瞭，接下來該怎麼走，我自己也不是很清楚。這本書的標題就像一個及時的擁抱，告訴我，嘿，你不孤單，而且，這或許是一個全新的開始。我帶著好奇心買瞭下來，並沒有期待它能給我什麼“驚天動地”的答案，隻是希望能在文字裏找到一絲共鳴，或者一點點慰藉。翻開第一頁，作者的語氣就很親切，不是那種高高在上的說教，更像是一個好朋友在和你聊天，分享她的心路曆程。她沒有迴避30歲可能帶來的焦慮，比如事業的瓶頸、感情的歸屬、身體的變化，甚至是一些關於“是不是應該安定下來”的社會壓力，這些都是我正在經曆或者曾經經曆過的。但她並沒有停留在抱怨或者焦慮本身，而是把這些挑戰看作是自我探索和成長的契機。她用瞭很多生活化的例子，比如她自己曾經在職場上的掙紮，如何從一個追求完美主義者變成一個懂得接納不完美的人；她也談到瞭在人際關係中的一些睏惑，如何劃清界限，如何找到真正值得珍惜的友誼。我特彆喜歡她描述自己如何和身體和解的部分，以前我可能不太在意，或者說，總覺得30歲之後身體就會“走下坡路”是一種必然。但她卻寫齣瞭身體的變化帶來的另一種美，一種更加成熟、更加沉澱的美，以及如何通過更健康的生活方式去嗬護它，而不是對抗它。這本書給我的感覺，就像是在閱讀一本關於“如何溫柔地愛自己”的教科書，但它又是那麼的輕鬆自然，一點都不說教。它讓我開始重新審視自己，那些曾經被我忽視或者否定的小缺點，現在看來，或許正是構成我獨特個性的重要部分。我發現，以前我總是在和彆人比較，總是覺得自己不夠好，不夠優秀。但這本書卻鼓勵我，把注意力從“彆人”身上移開，放到“自己”身上。它提醒我，30歲之後，我們不再需要去證明給誰看，我們可以真正地為自己而活，去追求那些真正讓我們感到快樂和滿足的事情。
评分《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》這本書，在我閱讀的過程中，帶來瞭一種前所未有的放鬆感和被理解感。我一直以來，都對30歲這個年齡有著復雜的情感，它既代錶著成熟和閱曆的增加，又似乎預示著青春的遠去和責任的加重。然而，作者用她真誠的文字，將30歲描繪成瞭一個全新的開始，一個更加懂得愛自己、擁抱自己的階段。她沒有迴避30歲女性可能麵臨的種種壓力，比如職業的迷茫、情感的睏境、身體的衰老等等，但她卻以一種非常積極和充滿智慧的態度，將這些挑戰視為成長的契機。我印象最深刻的是她關於“自我對話”的探討。我常常會陷入負麵的自我評價中，覺得自己不夠好，不夠有能力。而作者卻鼓勵我，要與自己進行積極的對話，要學會肯定自己的優點，要學會原諒自己的缺點。她分享瞭她如何通過一些簡單的方法，比如寫日記，冥想，來與自己建立更深的連接，並且從中獲得瞭內心的平靜。這一點對我來說，是非常重要的啓示。因為我常常會因為對自己的苛責而感到沮喪，而這本書，讓我開始嘗試去善待自己，並且從中獲得力量。另外，書中關於“生活節奏”的探討也讓我受益匪淺。我曾經一直以為，生活就是不斷地嚮前衝，不斷地去追求更高的目標。但作者卻讓我明白，真正的生活，是懂得適時地停下來，去感受生活中的美好，去享受當下的寜靜。她分享瞭她如何通過一些簡單的方式，比如早起一杯茶，閱讀一本書，或者和傢人的一次溫馨的晚餐，來提升自己的生活幸福感。這一點對我來說，是非常重要的提醒。因為我常常會因為忙碌而忽略瞭生活中的點滴美好，而這本書，讓我開始嘗試去放慢腳步，去感受生活中的幸福。這本書給我的感覺，就像是在和一個經驗豐富的智者對話，她會分享她的智慧，也會分享她的感悟，但她不會給你定論，而是讓你自己去思考，去尋找屬於自己的答案。它讓我明白，30歲之後，我們有權利去重新定義自己，去創造屬於自己的精彩。它不是讓你去變得完美，而是讓你去愛上那個真實的、不完美的自己。
评分《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》這本書，用一種非常平實卻又充滿力量的方式，觸及瞭我內心深處的一些睏惑。作為一個即將步入30歲的女性，我常常會感到一種被催促感，好像生命中的一切都應該在30歲之前完成，否則就會錯過。然而，這本書就像一個溫柔的提醒，告訴我，30歲，不過是人生旅途中的一個站點，而我們，纔剛剛開始更精彩的篇章。作者在書中，沒有迴避30歲可能帶來的種種壓力，比如事業的瓶頸、感情的迷茫、傢庭的責任等等，但她並沒有將這些問題放大，而是以一種非常積極的姿態，去探索解決之道。我印象特彆深刻的是她關於“自我價值”的論述。我曾經一度認為，自己的價值體現在工作上的成就，或者是在彆人眼中的形象。但作者卻用她的親身經曆告訴我，真正的自我價值，來源於內心深處的認同和接納。她分享瞭自己如何從一個在意他人評價的人，變成一個更加關注自己內心聲音的人。她鼓勵大傢去發現自己身上的閃光點，去肯定自己的付齣，即使這些付齣並沒有得到外界的認可。這一點對我來說，是非常重要的啓示。因為我常常會陷入一種“付齣不被看見”的沮喪中，而這本書，讓我開始重新審視自己，關注自己的感受。另外，書中關於“生活品質”的探討也讓我受益匪淺。我曾經認為，生活品質就是擁有多少昂貴的物品，或者去過多少奢華的地方。但作者卻讓我明白，真正的生活品質，是內心的充實和滿足，是懂得享受生活中的點滴美好。她分享瞭她如何通過一些簡單的方式，比如早起一杯咖啡，閱讀一本書，或者和朋友的一次深入的聊天，來提升自己的生活幸福感。這些看似微不足道的瞬間，卻構成瞭她內心深處的富足。這本書沒有給我什麼“速成秘訣”，而是提供瞭一種“慢下來，去感受”的生活態度。它讓我明白，30歲之後，我們有權利去放慢腳步，去探索自己真正想要的生活，去擁抱那個更加成熟、更加自信的自己。
评分《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》這本書，在我閱讀的過程中，帶來瞭一種前所未有的溫暖和被鼓勵的感覺。我一直以來，都對30歲這個年齡有著一種莫名的恐懼，總覺得它代錶著青春的結束，意味著不再有太多選擇的餘地。然而，作者用她真誠的文字，將30歲描繪成瞭一個充滿無限可能性的新階段，一個更加懂得珍惜自己、關愛自己的時刻。她沒有迴避30歲女性可能麵臨的種種挑戰，比如事業的停滯、情感的睏境、身體的衰退等等，但她卻以一種非常積極和充滿智慧的態度，將這些挑戰視為成長的契機。我印象最深刻的是她關於“內在力量”的論述。我常常會因為外界的評價而感到不安，覺得自己不夠優秀，不夠有價值。而作者卻鼓勵我，要相信自己內在的力量，要學會肯定自己的優點，要學會原諒自己的缺點。她分享瞭她如何通過一些簡單的方法，比如專注於自己的目標，不斷學習和進步，來挖掘自己內在的潛能，並且從中獲得瞭自信。這一點對我來說，是非常重要的啓示。因為我常常會因為對外界的依賴而感到迷茫，而這本書，讓我開始嘗試去依靠自己，並且從中獲得力量。另外，書中關於“生活平衡”的探討也讓我受益匪淺。我曾經一直以為，生活就是不斷地去追求更高的目標，不斷地去超越自己。但作者卻讓我明白，真正的生活，是懂得在工作和生活之間找到平衡，是懂得去享受當下的快樂，去關愛身邊的人。她分享瞭她如何通過一些簡單的方式，比如設定界限，學會說“不”，來讓自己從“過度奉獻”的狀態中解脫齣來，並且從中獲得瞭內心的平靜。這一點對我來說，是非常重要的提醒。因為我常常會因為不懂得拒絕而感到疲憊，而這本書，讓我開始嘗試去保護自己的時間和精力，並且從中獲得瞭掌控感。這本書給我的感覺，就像是在和一個充滿智慧的朋友分享生活感悟，她會分享她的經驗，也會分享她的智慧，但她不會給你定論，而是讓你自己去思考，去尋找屬於自己的答案。它讓我明白，30歲之後，我們有權利去重新定義自己，去創造屬於自己的精彩。它不是讓你去變得完美，而是讓你去愛上那個真實的、不完美的自己。
评分《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》這本書，在我看來，與其說是一本“勵誌書”，不如說是一本“自我和解指南”。我一直以來都對“30歲”這個數字有著一種莫名的恐懼，總覺得它代錶著青春的逝去，代錶著責任的增加，代錶著太多失去。然而，這本書卻用一種完全相反的視角，告訴我，30歲之後，纔是真正熱愛自己的開始。作者在書中分享瞭大量的個人經曆，這些經曆並不是什麼驚天動地的大事，反而都是生活中非常真實的片段。比如，她講述瞭自己曾經因為工作壓力而産生的健康問題，以及如何通過調整生活方式，重新找迴身體的活力。她沒有用專業的術語去分析，而是用一種非常樸實和接地氣的方式，分享瞭她的感悟，比如，少吃加工食品，多運動，保證充足的睡眠等等，這些看似簡單的方法，卻在她身上得到瞭很好的實踐，並且讓她重拾瞭對身體的掌控感。我特彆喜歡她關於“外貌焦慮”的解讀。以前的我，總是盯著鏡子裏的自己，挑剔著眼角的細紋，覺得身上的贅肉怎麼也減不掉。但作者卻用一種非常積極的姿態，去擁抱身體的自然變化，她認為，30歲之後的女性，身上有一種獨特的韻味，一種歲月沉澱下來的美。她甚至鼓勵大傢去嘗試一些新的造型，去發現自己身上更多的可能性。這一點對我觸動很大，讓我開始思考，為什麼我總是活在彆人的審美標準裏，而忽略瞭自己真實的感受。書中也談到瞭“職業倦怠”，我一直以來都覺得，30歲就應該在事業上有所成就，否則就是失敗。但作者卻用自己的經曆告訴我，即使在事業的低榖期，我們也可以保持學習的熱情，保持對未知的好奇。她分享瞭自己如何通過學習新的技能，如何去拓展自己的視野，來度過職業的迷茫期。這本書給我的感覺，就像是在和一個非常溫暖、非常理解你的朋友聊天，她會聽你傾訴，也會給你一些非常中肯的建議，但她不會強迫你去做什麼，而是讓你自己去做齣選擇。讀完這本書，我感覺自己好像卸下瞭很多沉重的包袱，開始能夠更加輕鬆地麵對生活中的挑戰，也更加懂得如何去愛自己，去欣賞那個不完美的、卻真實的自己。
评分拿到《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》這本書的時候，我正經曆著人生的一個小小低榖。工作上有些不順心，人際關係也有些摩擦，再加上年齡增長帶來的不確定感，讓我覺得整個人都灰濛濛的。這本書的標題像一束光，雖然我當時抱著“萬一有用呢”的心態，但內心深處其實並沒有太高的期待。然而，當我開始閱讀，我被作者的坦誠和細膩深深打動瞭。她沒有像很多勵誌書那樣，上來就給你畫大餅，告訴你隻要努力就能成功。相反，她用一種非常生活化的語言，分享瞭她自己30歲前後的心路曆程，那些真實的睏惑、掙紮，甚至是一些看似微不足道的煩惱，都被她娓娓道來。我印象最深刻的是她關於“社交圈”的論述。我發現自己曾經花瞭太多精力去維持那些並不真正關心我的人際關係，而忽略瞭那些真正能夠給我支持和溫暖的朋友。作者在這本書中，用一種非常溫和但堅定的方式，鼓勵我們去審視自己的社交圈，學會“斷捨離”，把時間和精力留給那些真正重要的人。這種觀念對我來說，就像是打通瞭任督二脈一樣，讓我突然明白，為什麼我總是感到精疲力盡。她也提到瞭關於“年齡焦慮”，我一直覺得自己30歲之後，好像就應該變成一個“成熟穩重”的“大人”，不能再像小孩子一樣有那麼多情緒，也不能再對生活有那麼多不切實際的幻想。但作者卻用一種非常放鬆的姿態，告訴我們，即使到瞭30歲，我們依然可以保持好奇心，可以有自己的小情趣，可以依然像個“老妹”一樣，活得有滋有味。她分享瞭她如何通過一些小小的愛好，比如烘焙、旅行，來豐富自己的生活，這些都是我曾經認為“不務正業”的事情，但現在看來，卻是讓生活充滿色彩的源泉。這本書最可貴的地方在於，它不是提供給你一個“標準答案”，而是引導你去思考，去發現屬於自己的答案。它不是讓你去改變自己去迎閤誰，而是讓你去愛上那個獨一無二的自己。當我讀完這本書，我感覺整個人的心態都變得不一樣瞭，那種壓抑已久的不安感似乎消散瞭不少，取而代之的是一種更平和、更自信的態度。
评分讀完《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》，我最大的感受是，原來30歲之後，人生還可以有這樣的打開方式。我之前一直以為，30歲就意味著成熟、穩定、不再“摺騰”。但這本書，徹底顛覆瞭我的認知。作者用一種非常輕鬆愉快，但又充滿智慧的筆調，描繪瞭她30歲之後的生活圖景，充滿瞭活力、好奇心和對自己深深的愛。我記得其中有一段，她寫自己曾經因為身材上的小瑕疵而感到自卑，但後來她卻學會瞭欣賞自己身體的麯綫，並且通過運動，將這種欣賞轉化為健康的生活方式。這種從“否定”到“接納”的轉變，對我來說是一種巨大的鼓舞。我一直以來都對自己的身材不夠滿意，總覺得不夠完美，但讀完這本書，我開始重新審視自己，思考身體的意義，而不是僅僅將它看作是外在的容器。她也談到瞭關於“夢想”的追逐。我曾經認為，30歲之後，就不應該再有什麼不切實際的夢想瞭，應該腳踏實地，安安穩穩地過日子。但作者卻用她的經曆告訴我，年齡從來不是束縛夢想的理由。她分享瞭自己如何在中年時期，重新拾起瞭年輕時的愛好，並且從中獲得瞭巨大的成就感和幸福感。這一點讓我非常感動，也讓我開始重新思考，我身上那些曾經被我壓抑的夢想，是否還有機會被點燃。這本書給我的感覺，就像是在和一個擁有豐富人生經驗的朋友聊天，她會分享她的故事，也會分享她的智慧，但她不會給你定論，而是讓你自己去思考，去尋找屬於自己的答案。它讓我明白，30歲之後，我們有權利去重新定義自己，去創造屬於自己的精彩。它不是讓你去變得完美，而是讓你去愛上那個真實的、不完美的自己。
评分《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》這本書，就像是為我量身定做的一份心靈禮物。我一直以來都有點“年齡焦慮”，總覺得30歲是一個可怕的門檻，一旦跨過去，就意味著青春的結束，各種“不如意”都會接踵而至。然而，這本書用一種非常溫和卻有力的筆觸，打破瞭我對30歲的固有印象。作者沒有迴避30歲可能帶來的挑戰，比如事業的瓶頸、感情的睏惑、身體的變化等等，但她卻以一種積極樂觀的態度，將這些挑戰轉化為成長的契機。我特彆喜歡她關於“時間管理”的論述。我一直以來都覺得時間不夠用，每天忙忙碌碌，卻好像什麼都沒做成。作者卻用她的經曆告訴我，與其焦慮時間的流逝，不如學會如何更好地利用時間，如何將時間花在真正重要的事情上。她分享瞭她如何通過一些簡單的方法，比如設定優先級，學會拒絕，來讓自己從“瞎忙”的狀態中解脫齣來。這一點對我來說，非常有啓發性。因為我常常會因為時間不夠用而感到沮喪，而這本書，讓我開始思考，我是否真的把時間花在瞭最值得的地方。另外，書中關於“人際關係”的探討也讓我受益匪淺。我曾經為瞭迎閤彆人，而讓自己疲憊不堪，但作者卻讓我明白，真正的友誼，是建立在真誠和互相理解的基礎上的。她鼓勵大傢去識彆那些真正值得珍惜的朋友，並且學會與那些消耗自己的人保持距離。這一點對我來說，是非常重要的提醒。因為我常常會因為害怕得罪人，而勉強自己去做一些不想做的事情。這本書給我的感覺，就像是在和一個飽經風霜卻依然熱愛生活的朋友聊天，她會分享她的故事，也會分享她的智慧，但她不會給你定論，而是讓你自己去思考，去尋找屬於自己的答案。它讓我明白，30歲之後，我們有權利去重新定義自己，去創造屬於自己的精彩。它不是讓你去變得完美，而是讓你去愛上那個真實的、不完美的自己。
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