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　　要嘛出眾，要嘛出局，沒有中間選項，
　　不選擇出類拔萃，就只能被迫遺憾後悔。
　　
　　在不停變化的時代，只有不可替代的人，才能過上安穩的日子，
　　只有拚盡全力，才能過上普通人的生活；
　　所謂的人生勝利組，不過都是精心準備的結果。
　　
　　投稿被拒絕時的失落，被冷言譏諷時的憤怒，
　　入不敷出時的焦慮，堅持或放棄的糾結，
　　我都是這樣告訴自己：「專注當下，永遠盯緊目標，不要平白讓給了自己的對手。」
　　
　　41篇故事，道出41個被現實、功利、殘酷所劃過的傷疤，是如何磨練出剛強的自我。在夢想的面前，你我都有屬於自己的一片天，只要再勇敢些，再堅強些，那些你所認為的障礙，只會被消弭，只會化為動力讓你奮勇向前。
　　
　　奔跑的路上，雖然只有孤獨引路，但莫忘，時光，不會辜負每一個平靜努力的人。
　　世間走一遭，或長或短，都要滿懷期待的做夢，遍體鱗傷的成長，拚命，才能盡興。
　　
　　忙起來，世界才是你的
　　有事情忙碌是一件幸福的事情，只要忙碌不變成無意義的重複。忙碌中，人至少是進步的，那些總是躺著揮霍時光的人，永遠不知道世界是動著的。
　　
　　下班後的生活，決定了人的一生
　　一個人如何使用空閒時間，決定了他能走多遠。
　　
　　弱者看平台，強者造平台
　　一個錯把平台當本事的人，注定是悲劇的，拿掉公司、拿掉頭銜，剩下的才是真正的自己。
　　
　　願我們都這樣活著
　　人最寶貴的，是時間；最難得的，是好心情。別讓情緒主宰你，丟了時間，壞了情緒。
　　
名人推薦
　　
　　知名作家 吳淡如
　　職場圖文作家 馬克
　　時尚辣媽　倪雅倫
　　甜美小資女　楊晨熙
　　數位行銷專家  織田紀香
　　（以上依姓氏筆劃排序）
　　
網友推薦

　　「很能引發人深思的書，無論閱讀的人是否同意作者的觀點，都能陷入思考。作者的觀點很清晰，看哪裡都像一場講述，也像一場討論。一直認為尚龍老師是很優秀的老師，很棒！」
　　
　　「我在書裡面找到了我自己，發現其實每個人都是那個世上最富有的人，就看你怎麼看待自己。要想出眾就要對自己有信心有勇氣！」
　　
　　「跟一般的心靈雞湯不一樣，完全沒有說教，感覺就是一個很好的朋友在聊自己的故事，很喜歡。」
　　
　　「本書都平易近人，一篇篇小故事觸動心弦。一生匆匆，很多不曾珍惜的時光沉澱為回憶之後卻有了獨特的味道，提醒前行的我們珍惜當下、努力之後再努力。」

作者簡介    

李尚龍

　　2008年以優異成績考上重點軍校。2010年6月，榮獲CCTV「希望英語」英語演講風采大賽全國季軍；2010年11月，代表學院參加北京市大學生英語演講比賽，榮膺一等獎，成為軍隊獲此殊榮第一人。同年榮獲全軍二等功。2011年，萬般阻礙也毅然退學，爾後加入北京新東方英語學校，成為最年輕也最受歡迎講師。2013年，導演青春題材電影《在路上》，3天訪問量破16萬，隨後拍攝電影《變質的選擇》，以及爆笑短劇《崩潰青春》。2014年，拍攝網劇《斷夢人》，成為深受好評和關注的新銳導演。
 
　　2015年，他寫的文章〈你只是看起來很努力）、〈你以為你在合群，你在浪費青春）被《人民日報》刊登，網路轉載千萬次。同年，越來越多的文章在微信、微博等平台被熱傳，吸引了上百家出版方向其伸出橄欖枝。2016年《你只是看起來很努力》繁體中文版於台灣甫上市銷售即破萬，其文字影響著無數懷揣夢想的年輕人，他，就是李尚龍。
 

序言 要嘛出眾，要嘛出局
 
01忙起來，世界才是你的
舒適區終有一天會毀掉青春
忙起來多好，因為閒下來更累
你是不是注意力越來越差
如何成為一個會利用時間的高手
寂寞是最好的增值期
追夢人和斷夢人
朝九晚五和浪跡天涯
你好，考蟲
 
02弱者看平台，強者造平台
滿懷期待的做夢，遍體鱗傷的成長
這世上沒有毫無理由的人生勝利組
傳道者的井
下班後的生活，決定了人的一生
弱者看平台，強者造平台
沒有自制力的人，就別去談自由
第二高的山峰是什麼？
這一生，為音樂而活
姑娘，你活得太謹慎了
大不了大器晚成
 
03遠離精神上的「窮人」
真相背後的邏輯
真正的教養，是去包容跟你不一樣的人
遠離「窮人」
其實你沒那麼重要
弱者才刷存在感
我不恨你，也不想忘記
要學會在得意時尊重每一個人
生活的高手，從來不讓情緒控制自己
散去吧，洪荒之力
因為他發光，所以我想努力靠近
 
04好朋友是麻煩出來的
別怕麻煩人，好的朋友都是麻煩出來的
你看我能當演員，還是當你的朋友？
小西，早日康復
一個嘴砲的情誼
彼此充電，期待更好的相聚
你好就好，我就遠遠看著，不打擾
 
05沒有雜質的愛情
謝謝你，在一無所有的日子陪著我
願畢業後有人陪你顛沛流離
沒有雜質的愛情
聰明的女孩會示弱
別過分干涉子女的感情
 
06海的那邊，你在何方
還差一句對不起
海的那邊，你在何方
 
後記

寂寞是最好的增值期
 
年輕時怕寂寞，年老時望獨處。
 
在朋友圈看到一個朋友寫了一句話，朋友三十五歲，剛有了孩子，他說：「逐漸瞭解了，為什麼許多男人每次回到家，都要在車裡坐一會兒，抽上一根煙。因為回到家，你就變成了爸爸，變成了丈夫，你是頂樑柱，是擎天柱，就是不是自己。」
 
看到朋友寫的這句話，心裡很酸。我特別能理解一個人隨著自己長大的路上，對獨處的渴望。隨著有了事業，有了團隊，有了家庭，責任感強了，獨處的時間也就少了。那時，總會在夜深人靜時，想起當時的年少輕狂和對未來的無限嚮往。
 
寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些獨處的時間，終究會隨著我們的年齡增長而消失。我記得一個朋友前些時間在準備一個英文辯論比賽，因為需要查閱大量資料，背誦大量專有名詞，於是，很貪玩的他，竟然三個多月電話打不通。後來，我才知道，他去了個安靜的地方租了間房子，每天除了查資料就是對著牆一遍遍的跟自己用英文對話，搞得都快人格分裂了。
 
幸運的是，那年辯論賽，他拿了最佳辯士。
 
他說，只有偏執狂，才能創造卓越。而我說，因為那些寂寞時光，才創造出卓越的他。
 
這世界上很多厲害的事情，都是一個人在寂寞或饑餓時想出來的，團隊合作很重要，但合作細節、分工明細和目標計畫都是一個人在寂寞中想出來的。
 
寂寞，是最好的增值期。
 
當老師那幾年，遇到過很多人蓬頭垢面的準備考試，這段時間，他們切斷了外界的干擾，離開了無用的社交，每天早出晚歸去圖書館占位，喝著咖啡、紅牛去聽老師上課，甚至連打電話都成了奢侈，只是偶爾跟父母報個平安，在幾個月的寂寞時光後，他們拚了命，盡了興，結果都不差。
 
人不應該怕寂寞，而應該怕浪費了寂寞的時光。
 
我有一個朋友，是個作業員，因為不喜歡自己的工作，去年辭職，一年沒有找工作，我們都特別擔心他的狀態，吃飯的時候會關心的問：「你什麼時候找工作啊？」
 
他笑著說：「不著急。」
 
我問：「為什麼不著急啊？」
 
他說：「我還有點存款，夠撐一年。」
 
我繼續問：「那也不能這麼瞎耗吧，花完了呢，至少應該先找個工作幹著吧。」
 
他搖搖頭說，真不著急，試問，人生有多少時間可以這樣什麼事情也不做呢？
 
我沒有說話，我們也許久沒聯繫了，一年後，我才知道他的厲害：這一年的gapyear（間隔年），他考了駕照，健身減肥二十斤，讀了一百多本書，自考了註冊會計師，從此成功轉行。

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