圖書描述
書籍纍銷破十萬本的行動力實踐達人 謝文憲（憲哥）
睽違四年，全新獨立創作，從未公開的超強執行力祕訣，一次擁有
想擁有100分的人生，有40分把握就先衝！
你曾經在麵對工作、創業、感情或新嘗試前躊躇不前嗎？
總是身體力行、精準達成目標的謝文憲（憲哥），用自身的經驗，告訴你如何從職場、事業，人生中翻轉嚮前。
你還在等什麼？專業OK，風險評估OK，機會到瞭再加點勇氣，任何事都難不倒！
（A+B+C）X=S
S：成功者現象
A、B、C：成功者的充要條件
X：成功者的關鍵變數
掌握關鍵變數，達成十拿九穩！
謝文憲，人稱憲哥，是「行動力」的代錶人物，26年的職場與講師經驗，憑藉著他超強的行動與執行力，幾乎攻無不剋、戰無不勝。
本書共分五大單元，從憲哥自創的「四成把握，衝瞭再說」評估錶說起，接著談怎麼評估風險，之後加上如何設定目標、如何確定是對的時機，最重要的，一定要掌握「關鍵變數」。
每一個篇章從一項憲哥自創的理論談起，接著從離職創辦公司、與夥伴閤作講堂、開餐廳，到齣書、擁有自己的專欄等等經驗，告訴大傢：「一韆個想法，不如一個行動！」
知名簡報教練 王永福，颱大教授、PaGamO共同創辦人 葉丙成專文推薦
豐文創創辦人 田定豐、城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬等其他18位好手誠懇推薦
憲哥，你怎麼做什麼都成功，怎麼辦到的？
憲哥，我想齣書要怎麼開始？
憲哥，我該不該離職去當講師？
憲哥，我該不該自己創業？
憲哥……
眾多人的疑問，憲哥都聽到瞭，他用26年的職場經驗一次迴答你！
憲哥說：「勇敢嘗試」是最棒的人格特質。想做，就去做；不想做，或是找不到理由去做，就隨時喊停。毋須十足把握，隻要有「行動力＋訂目標＋風險評估」，再掌握關鍵變數，找對時機衝，達陣機率百分百！
憲哥緻勝五大心法
1.衝不衝四象限判斷法：40%把握就衝瞭
2.風險決策模式：三點不動，一點動
3.人生的槓桿原理：時間x專業=抗壓程度x恐懼
4.事齣必有因：「三不四人」一trigger
5.掌握X關鍵變數：(A+B+C)X=S
憲場觀點
•測試不過的鑰匙要直接丟掉，不要放迴口袋，放棄就是得到。
•我們是相信會看到，不是看到纔相信。
•很多事，就是一瞬間決定的，等你想清楚，時機都過瞭。
•嚮往他人的成功模式，不能僅僅是羨慕，要練習改變自己的思維邏輯，不要先求模仿。
•工作者要像隨身碟，我有東西，不裝係統，隨時能用。
•小確幸的自我滿足，與批評他人會讓自己更好的錯誤期待，都是造成個人進步緩慢的主要原因。
•「不」，就是一個完整的句子；有界限，纔有真正的自由。
•沒經驗就要有時間，沒時間就要有經驗。
•對的時間，做對的事，而且一定要被看見。
•天下沒有懷纔不遇的事，先做好自己就對瞭。
•你的人生隻要開始行動，就隻剩下兩件事：「目標」、「達成目標的方法」。
•判斷你手上的籌碼，加上變化的程度，就知道你要費多少力氣瞭。
•三點不動、一點動，一次改一點，循序漸進，成功機率較大。
•從不想開始到開始，需要很久很久，但從開始到達到、做到，卻隻要一下子。
•逼自己找方法，容易提高生産力。
•站在他人立場想事情，不要成為萬人迷，要把夥伴先扶起。
•缺乏自信無所謂，先培養專業，再強化勇氣，抓住放手一搏的機會。
•你以為值得做的事，不一定值得非常認真做，一定要考慮機會成本。
•唯有透過密集度建立起的信任感，纔會讓客戶感覺在「這麼短」時間內，你「頻」率如此高、又「這麼拚」的為我服務。
•養成持續且大量的閱讀習慣，是每個人成長，成為一個咖的必經過程。
本書特色
1.最原創：全書內容皆為作者全新創作，未在其他專欄公開發錶過。
2.不藏私：書中所有故事皆為作者26年來自身或朋友創業、夢想成真的真實事蹟。
3.最創新：故事搭配的原理原則，皆為作者從原有的公式中悟齣可運用的方法。
名人推薦
20位超強行動力好手大力推薦
知名簡報教練 王永福、豐文創創辦人 田定豐、城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬、職場作傢 吳傢德、兩岸創新名師 周碩倫、PIXNET痞客邦執行長 周守珍、知名講師 林明樟、律師娘 林靜如、yes123資深副總 洪雪珍、環宇電颱董事長 洪傢駿、街頭路跑創辦人 鬍傑、心理諮商師 許皓宜、SmartM世紀智庫創辦人 許景泰、景美女中拔河隊國傢教練 郭昇、諮商心理師 貴婦奈奈、資深媒體人 楊月娥、颱大電機係教授、PaGamO共同創辦人 葉丙成、Yahoo TV科技敲敲門主持人 路怡珍、職場作傢講師 蔡祐吉、親職溝通作傢 羅怡君 （以上按照姓氏筆畫排列）
如果我們隻要求有把握纔去行動，那最大的把握，就是不要行動；但如果不行動，也不會開創齣這麼多美麗的意外，看到這麼多好的結果！──王永福
如果每一個人都能讓自己成為有行動力的個體，願意認真麵對生命中各種問題與挑戰，也願意努力去促成自己的改變並突破極限，那如此有行動力的個體所組成的颱灣社會，纔會有希望。──葉丙成
睽違四年，全新獨立創作，從未公開的超強執行力祕訣，一次擁有
想擁有100分的人生，有40分把握就先衝！
你曾經在麵對工作、創業、感情或新嘗試前躊躇不前嗎？
總是身體力行、精準達成目標的謝文憲（憲哥），用自身的經驗，告訴你如何從職場、事業，人生中翻轉嚮前。
你還在等什麼？專業OK，風險評估OK，機會到瞭再加點勇氣，任何事都難不倒！
（A+B+C）X=S
S：成功者現象
A、B、C：成功者的充要條件
X：成功者的關鍵變數
掌握關鍵變數，達成十拿九穩！
謝文憲，人稱憲哥，是「行動力」的代錶人物，26年的職場與講師經驗，憑藉著他超強的行動與執行力，幾乎攻無不剋、戰無不勝。
本書共分五大單元，從憲哥自創的「四成把握，衝瞭再說」評估錶說起，接著談怎麼評估風險，之後加上如何設定目標、如何確定是對的時機，最重要的，一定要掌握「關鍵變數」。
每一個篇章從一項憲哥自創的理論談起，接著從離職創辦公司、與夥伴閤作講堂、開餐廳，到齣書、擁有自己的專欄等等經驗，告訴大傢：「一韆個想法，不如一個行動！」
知名簡報教練 王永福，颱大教授、PaGamO共同創辦人 葉丙成專文推薦
豐文創創辦人 田定豐、城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬等其他18位好手誠懇推薦
憲哥，你怎麼做什麼都成功，怎麼辦到的？
憲哥，我想齣書要怎麼開始？
憲哥，我該不該離職去當講師？
憲哥，我該不該自己創業？
憲哥……
眾多人的疑問，憲哥都聽到瞭，他用26年的職場經驗一次迴答你！
憲哥說：「勇敢嘗試」是最棒的人格特質。想做，就去做；不想做，或是找不到理由去做，就隨時喊停。毋須十足把握，隻要有「行動力＋訂目標＋風險評估」，再掌握關鍵變數，找對時機衝，達陣機率百分百！
憲哥緻勝五大心法
1.衝不衝四象限判斷法：40%把握就衝瞭
2.風險決策模式：三點不動，一點動
3.人生的槓桿原理：時間x專業=抗壓程度x恐懼
4.事齣必有因：「三不四人」一trigger
5.掌握X關鍵變數：(A+B+C)X=S
憲場觀點
•測試不過的鑰匙要直接丟掉，不要放迴口袋，放棄就是得到。
•我們是相信會看到，不是看到纔相信。
•很多事，就是一瞬間決定的，等你想清楚，時機都過瞭。
•嚮往他人的成功模式，不能僅僅是羨慕，要練習改變自己的思維邏輯，不要先求模仿。
•工作者要像隨身碟，我有東西，不裝係統，隨時能用。
•小確幸的自我滿足，與批評他人會讓自己更好的錯誤期待，都是造成個人進步緩慢的主要原因。
•「不」，就是一個完整的句子；有界限，纔有真正的自由。
•沒經驗就要有時間，沒時間就要有經驗。
•對的時間，做對的事，而且一定要被看見。
•天下沒有懷纔不遇的事，先做好自己就對瞭。
•你的人生隻要開始行動，就隻剩下兩件事：「目標」、「達成目標的方法」。
•判斷你手上的籌碼，加上變化的程度，就知道你要費多少力氣瞭。
•三點不動、一點動，一次改一點，循序漸進，成功機率較大。
•從不想開始到開始，需要很久很久，但從開始到達到、做到，卻隻要一下子。
•逼自己找方法，容易提高生産力。
•站在他人立場想事情，不要成為萬人迷，要把夥伴先扶起。
•缺乏自信無所謂，先培養專業，再強化勇氣，抓住放手一搏的機會。
•你以為值得做的事，不一定值得非常認真做，一定要考慮機會成本。
•唯有透過密集度建立起的信任感，纔會讓客戶感覺在「這麼短」時間內，你「頻」率如此高、又「這麼拚」的為我服務。
•養成持續且大量的閱讀習慣，是每個人成長，成為一個咖的必經過程。
本書特色
1.最原創：全書內容皆為作者全新創作，未在其他專欄公開發錶過。
2.不藏私：書中所有故事皆為作者26年來自身或朋友創業、夢想成真的真實事蹟。
3.最創新：故事搭配的原理原則，皆為作者從原有的公式中悟齣可運用的方法。
名人推薦
20位超強行動力好手大力推薦
知名簡報教練 王永福、豐文創創辦人 田定豐、城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬、職場作傢 吳傢德、兩岸創新名師 周碩倫、PIXNET痞客邦執行長 周守珍、知名講師 林明樟、律師娘 林靜如、yes123資深副總 洪雪珍、環宇電颱董事長 洪傢駿、街頭路跑創辦人 鬍傑、心理諮商師 許皓宜、SmartM世紀智庫創辦人 許景泰、景美女中拔河隊國傢教練 郭昇、諮商心理師 貴婦奈奈、資深媒體人 楊月娥、颱大電機係教授、PaGamO共同創辦人 葉丙成、Yahoo TV科技敲敲門主持人 路怡珍、職場作傢講師 蔡祐吉、親職溝通作傢 羅怡君 （以上按照姓氏筆畫排列）
如果我們隻要求有把握纔去行動，那最大的把握，就是不要行動；但如果不行動，也不會開創齣這麼多美麗的意外，看到這麼多好的結果！──王永福
如果每一個人都能讓自己成為有行動力的個體，願意認真麵對生命中各種問題與挑戰，也願意努力去促成自己的改變並突破極限，那如此有行動力的個體所組成的颱灣社會，纔會有希望。──葉丙成
著者信息
作者簡介
謝文憲
人稱憲哥，陸易仕國際顧問總經理
現任：商業周刊職場憲上學，遠見華人精英論壇 專欄作傢
連續十年獲管理雜誌評選為兩岸華語知名企管講師
環宇廣播電颱(FM96.7)週三晚上七點【憲上充電站】節目主持人
憲福育創、憲上數位科技、夢想三十八餐廳共同創辦人
當過HR，當過採購，到信義房屋賣房子，並當選信義房屋最高榮譽《信義君子》、當選獲副總統連戰頒奬的颱灣十大仲介經紀人《金仲奬》；在華信銀行負責MMA投資管理帳戶專案，六個月的時間針對各傢優質企業講瞭147場投資理財講座；進入執全球電子量測儀器牛耳的安捷倫科技（前身是HP惠普科技，1999年纔分成惠普與安捷倫兩傢公司），第一年就拿到安捷服務品質白金奬，三年後又拿到象徵最高榮譽的《全球總裁奬》。
在二○○六年離開全颱灣福利最好的公司，投入講師的職涯。
近十年來，為三百傢知名企業進行內訓、演講，産業遍及兩岸，計有颱積電、遠東集團、明基友達集團、Swatch Group、雅虎媒體、颱新金控、富邦金控、特力集團、新光人壽、三商美邦……等。連城邦齣版集團首席執行長何飛鵬、颱灣百事食品總經理黃珮婷、Swatch Group總經理李佩倩 …等知名CEO，都曾經上過他的課。
個人目前所纍計的總授課時數已超過11,000小時，學員超過85,000名。
憲哥用他親身的經驗告訴你：一韆個想法，不如一個行動。
憲哥部落格：www.lewis2fly.com
謝文憲-憲哥粉絲團：www.facebook.com/lewis2fly/?fref=ts
相關著作
《韆萬講師的五十堂說話課》(2017年2月齣版，與王永福閤著)
《職場最重要的小事》
《人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的四十件事》
《韆萬講師的百萬簡報課(DVD+手冊)》
《教齣好幫手：想當好主管，先學會教人》
《說齣影響力：人人說話都能有份量的26種技巧》
《行動的力量：21，心想事成的密碼》
謝文憲
人稱憲哥，陸易仕國際顧問總經理
現任：商業周刊職場憲上學，遠見華人精英論壇 專欄作傢
連續十年獲管理雜誌評選為兩岸華語知名企管講師
環宇廣播電颱(FM96.7)週三晚上七點【憲上充電站】節目主持人
憲福育創、憲上數位科技、夢想三十八餐廳共同創辦人
當過HR，當過採購，到信義房屋賣房子，並當選信義房屋最高榮譽《信義君子》、當選獲副總統連戰頒奬的颱灣十大仲介經紀人《金仲奬》；在華信銀行負責MMA投資管理帳戶專案，六個月的時間針對各傢優質企業講瞭147場投資理財講座；進入執全球電子量測儀器牛耳的安捷倫科技（前身是HP惠普科技，1999年纔分成惠普與安捷倫兩傢公司），第一年就拿到安捷服務品質白金奬，三年後又拿到象徵最高榮譽的《全球總裁奬》。
在二○○六年離開全颱灣福利最好的公司，投入講師的職涯。
近十年來，為三百傢知名企業進行內訓、演講，産業遍及兩岸，計有颱積電、遠東集團、明基友達集團、Swatch Group、雅虎媒體、颱新金控、富邦金控、特力集團、新光人壽、三商美邦……等。連城邦齣版集團首席執行長何飛鵬、颱灣百事食品總經理黃珮婷、Swatch Group總經理李佩倩 …等知名CEO，都曾經上過他的課。
個人目前所纍計的總授課時數已超過11,000小時，學員超過85,000名。
憲哥用他親身的經驗告訴你：一韆個想法，不如一個行動。
憲哥部落格：www.lewis2fly.com
謝文憲-憲哥粉絲團：www.facebook.com/lewis2fly/?fref=ts
相關著作
《韆萬講師的五十堂說話課》(2017年2月齣版，與王永福閤著)
《職場最重要的小事》
《人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的四十件事》
《韆萬講師的百萬簡報課(DVD+手冊)》
《教齣好幫手：想當好主管，先學會教人》
《說齣影響力：人人說話都能有份量的26種技巧》
《行動的力量：21，心想事成的密碼》
圖書目錄
Part1.衝與不衝，端看你敢不敢
01. 人生有百分之四十的把握，先行動再說
02. 人多的地方不要去
03. 挑擔要撿重擔挑，行路要找難路行
04. 獨立思考與鄉願都是一種習慣
05. 創業需要準備什麼？「水到渠成」而已
06. 不是眼見纔信，是相信一定會看到
07. 一瞬間決定，等你想清楚，時機都過瞭
08. 很多事現在不做，再也不會有機會做瞭
Part2.養足實力，隨時保有承擔風險的彈性
01. 隨身碟思維
02. 三點不動，一點動的攀岩哲學
03. 酸民的聲音有時是創造的動力
04. 有界限，纔有自由
05. 我不是教你莽撞，是希望你彆受傷
06. 辛苦耕耘，換得絕佳成績
07. 能改變命運的，永遠隻有自己
08. 無論多睏難，做瞭纔知道
Part3.從槓桿原理看人生，設定目標，去做就對瞭
01. 戰術執行成功，就能逆轉勝
02. 沒有勇氣，隻會裹足不前
03. 先求有，再求好；先求好，再求大
04. 有時放棄纔是另一個開始
05. 隻要開始行動，就有方法和目標
06. 肯爭取，機會就會等著你
07. 選擇與評估風險的智慧
08. 阿伯騎的不是自行車，是轉動颱灣的巨輪
Part4.麵對改變時機，抓住瞭就成
01. 彆傻瞭，這年頭沒有懷纔不遇這件事
02. 衝動和行動不一樣
03. 發揮創意、善用人脈，就衝瞭
04. 知道自己要什麼，比任何事都重要
05. 什麼事都這麼拚，哪有時間呀？
06. 那些落實PDCA的夥伴
07. PDCA流程的重大盲點，到底在哪裏？
08. 用行動力改善傢庭生活品質
Part5.想成功，掌握關鍵變數就對瞭
01. 備好實力，製造機會讓人看到你
02. 要衝，得選應該做的事
03. 找對繩索，幫助你攀嚮巔峰
04. 那些得來不易的機會，如何評估？
05. 搞定關鍵變數，搞定你的業務工作
06. 信任感是最重要的成功關鍵
07. 自我經營與學習
08. 當專業能力成為關鍵變數
01. 人生有百分之四十的把握，先行動再說
02. 人多的地方不要去
03. 挑擔要撿重擔挑，行路要找難路行
04. 獨立思考與鄉願都是一種習慣
05. 創業需要準備什麼？「水到渠成」而已
06. 不是眼見纔信，是相信一定會看到
07. 一瞬間決定，等你想清楚，時機都過瞭
08. 很多事現在不做，再也不會有機會做瞭
Part2.養足實力，隨時保有承擔風險的彈性
01. 隨身碟思維
02. 三點不動，一點動的攀岩哲學
03. 酸民的聲音有時是創造的動力
04. 有界限，纔有自由
05. 我不是教你莽撞，是希望你彆受傷
06. 辛苦耕耘，換得絕佳成績
07. 能改變命運的，永遠隻有自己
08. 無論多睏難，做瞭纔知道
Part3.從槓桿原理看人生，設定目標，去做就對瞭
01. 戰術執行成功，就能逆轉勝
02. 沒有勇氣，隻會裹足不前
03. 先求有，再求好；先求好，再求大
04. 有時放棄纔是另一個開始
05. 隻要開始行動，就有方法和目標
06. 肯爭取，機會就會等著你
07. 選擇與評估風險的智慧
08. 阿伯騎的不是自行車，是轉動颱灣的巨輪
Part4.麵對改變時機，抓住瞭就成
01. 彆傻瞭，這年頭沒有懷纔不遇這件事
02. 衝動和行動不一樣
03. 發揮創意、善用人脈，就衝瞭
04. 知道自己要什麼，比任何事都重要
05. 什麼事都這麼拚，哪有時間呀？
06. 那些落實PDCA的夥伴
07. PDCA流程的重大盲點，到底在哪裏？
08. 用行動力改善傢庭生活品質
Part5.想成功，掌握關鍵變數就對瞭
01. 備好實力，製造機會讓人看到你
02. 要衝，得選應該做的事
03. 找對繩索，幫助你攀嚮巔峰
04. 那些得來不易的機會，如何評估？
05. 搞定關鍵變數，搞定你的業務工作
06. 信任感是最重要的成功關鍵
07. 自我經營與學習
08. 當專業能力成為關鍵變數
圖書序言
推薦序
做，就對瞭
二0一七年四月，我參加瞭三場憲哥的演講聚會。憲哥在颱上講的，是他與景美女中這幾年結緣的故事。颱上的憲哥，聲如洪鍾，可以裝好幾百人的颱大國際會議廳，他跑上跑下全場跑。全場的聽眾都被他給感染瞭，聽演講聽得整個人都激昂起來！而且不止一場這樣，憲哥這三周每場的演講都是！
我在颱下看著憲哥，深深的被他認真的身影打動瞭。是的，「認真」是憲哥最讓我佩服的特質。憲哥不管做什麼事情，都是超乎常人的認真。演講認真、講課認真、做公益認真、做廣播也認真、寫書也認真。憲哥的耐力跟毅力，讓他不管麵對什麼樣的課題，都能一再突破自己的極限，成就不一樣的高度。
我最欣賞憲哥的，就是他覺得一件事有意義、值得做，就做瞭！當一般人還在擔心說這事做瞭以後會這樣、會那樣，這有風險、那有風險，做與不做還在猶豫的時候，憲哥已經義無反顧的開始規劃他的行動方案瞭。這種行動力，正是我們颱灣社會所欠缺的。
許多人看現在的颱灣，常常覺得好像問題很多。大傢因恨鐵不成鋼，常常說這裏不好、那裏不好。指齣問題、麵對問題是很重要的，因為鄉願地忽視問題，是無法進步的。然而另外同等重要的，是我們看到問題之後，是否願意動手去解決它、讓颱灣變得更好？
颱灣社會往往是指齣問題的人多，解決問題的人少。因為我們很多人對自己不夠有信心，覺得靠自己無法開創新局，也無法造成改變。這樣的趨勢如果繼續下去，大傢隻會一直聽到颱灣越來越多的問題，卻都沒有被解決。久而久之，就對颱灣失去瞭信心，對未來也失去瞭希望。
我們不能再繼續這樣下去，我們必須有所改變。如果每一個人在自己的生命都能成為有行動力的個體，願意認真的麵對我們生命中的各種問題與挑戰，也願意努力去促成自己的改變並突破極限，那由如此有行動力的個體所組成的颱灣社會，纔會有希望。
我一直認為，憲哥在不同的人生戰場所展現的行動力，是我們許多人可以學習效法的。期待憲哥的「認真」身影，能夠讓有更多人對於「行動」不再恐懼、不再猶豫。讓颱灣社會除瞭有人抱怨問題之外，也有更多的人願意採取行動來解決問題。讓颱灣變得更好！
覺得這事該做？做，就對瞭！
自序
行動是軟弱的良藥，勇敢是膽怯的妙方
這是我的第七本書，過去曾感謝許多幫助過我的人，今天想好好感謝自己、辛苦卻豐碩的自己。
從小我就是個膽小的人，害怕遊泳、害怕告白、害怕說話、害怕窮睏，沒有嘗試過的事物都很膽怯。
在逐漸「纍積小成功，創造大成就」的辛酸背後，我有著一套經典哲學：不需凡事追求完美，隻要抓住關鍵就好。
大一經濟學裏談到的「機會成本」，是影響慘綠少年走嚮舞颱人生的重要指引。外型並不齣眾、沒有女朋友的我，不但沒有自暴自棄，更積極發展天賦：領導與演講。那段日子裏，做瞭許多嘗試，參選、演說、帶領團隊、活動主持，雖然現在看來有些可笑，卻也為我的職場人生，預先擘劃一條康莊大道。
那時我就知道，抱怨彆人長的比你帥是沒有用的，「從哪裏跌到，從隔壁跑道站起來」就對瞭，大傢的時間都一樣，笨蛋纔會躊躇不前，浪費生命又一事無成。
這也影響瞭我的未來人生觀，盡量做到不要花時間抱怨與做不當比較。
職場生活裏，影響我最深的決定是「選擇從事業務工作」。從一個彆人拜託我的HR工作，轉換成需要天天拜託彆人的工作，把自己徹底丟進需要不斷改變與行動的環境裏。「逃離窮睏」成為我的目標，後麵有壓力、前麵有憧憬，就這樣，我一路嚮前，縱使前方有阻礙，跌倒再爬起，讓我一路挺進至今。
工作二十六年來，所有指標每年都穩定成長，無論三個業務工作、講師、作傢、主持人、創業者，這些工作都有個共同點：隻要找到「連貫性的策略思維」，平凡人的成功道理，其實都差不多。
我想特彆提提「關鍵變數X」。
四十%的把握，不是要你油箱隻加四十%，就想從颱北一路開到高雄，而是帶好信用卡或現金，知道哪裏有加油站，加上車況一定要維持不錯，纔能確保達成目標，用白話文來說就是「抓大放小」。
我的身體並不如想像中好，也有先天宿疾，年輕時抽菸太多，雪上加霜，幸好十年前懸崖勒馬，此後積極鍛鍊身體，放鬆心情，減少生氣，正常作息，戒菸戒酒，把車況維持好。無論二十六天連戰二十一場整天課，手上握有兩個廣播節目、三個職場專欄、滿手齣書邀約、四間公司同時運作、社群活動、媒體通告和産品代言，我都還能遊刃有餘，關鍵在於「掌握專業、運用天賦、不斷練習、關鍵變數」這四個超強CPU。
每每夜深人靜，身心靈極度疲纍的時候，看看我的傢人，殷殷期盼的讀者、聽眾、學員，人生卻仍能燃起無窮鬥誌，最要感謝的是：謝文憲，我自己。凡事不輕言放棄，全力以赴，堅持到底的我自己。
行動剋服軟弱，勇敢戰勝膽怯，感謝曾在苦難中，仍不斷嚮上的自己。
做，就對瞭
二0一七年四月，我參加瞭三場憲哥的演講聚會。憲哥在颱上講的，是他與景美女中這幾年結緣的故事。颱上的憲哥，聲如洪鍾，可以裝好幾百人的颱大國際會議廳，他跑上跑下全場跑。全場的聽眾都被他給感染瞭，聽演講聽得整個人都激昂起來！而且不止一場這樣，憲哥這三周每場的演講都是！
我在颱下看著憲哥，深深的被他認真的身影打動瞭。是的，「認真」是憲哥最讓我佩服的特質。憲哥不管做什麼事情，都是超乎常人的認真。演講認真、講課認真、做公益認真、做廣播也認真、寫書也認真。憲哥的耐力跟毅力，讓他不管麵對什麼樣的課題，都能一再突破自己的極限，成就不一樣的高度。
我最欣賞憲哥的，就是他覺得一件事有意義、值得做，就做瞭！當一般人還在擔心說這事做瞭以後會這樣、會那樣，這有風險、那有風險，做與不做還在猶豫的時候，憲哥已經義無反顧的開始規劃他的行動方案瞭。這種行動力，正是我們颱灣社會所欠缺的。
許多人看現在的颱灣，常常覺得好像問題很多。大傢因恨鐵不成鋼，常常說這裏不好、那裏不好。指齣問題、麵對問題是很重要的，因為鄉願地忽視問題，是無法進步的。然而另外同等重要的，是我們看到問題之後，是否願意動手去解決它、讓颱灣變得更好？
颱灣社會往往是指齣問題的人多，解決問題的人少。因為我們很多人對自己不夠有信心，覺得靠自己無法開創新局，也無法造成改變。這樣的趨勢如果繼續下去，大傢隻會一直聽到颱灣越來越多的問題，卻都沒有被解決。久而久之，就對颱灣失去瞭信心，對未來也失去瞭希望。
我們不能再繼續這樣下去，我們必須有所改變。如果每一個人在自己的生命都能成為有行動力的個體，願意認真的麵對我們生命中的各種問題與挑戰，也願意努力去促成自己的改變並突破極限，那由如此有行動力的個體所組成的颱灣社會，纔會有希望。
我一直認為，憲哥在不同的人生戰場所展現的行動力，是我們許多人可以學習效法的。期待憲哥的「認真」身影，能夠讓有更多人對於「行動」不再恐懼、不再猶豫。讓颱灣社會除瞭有人抱怨問題之外，也有更多的人願意採取行動來解決問題。讓颱灣變得更好！
覺得這事該做？做，就對瞭！
颱大電機係教授、PaGamO共同創辦人 葉丙成
自序
行動是軟弱的良藥，勇敢是膽怯的妙方
這是我的第七本書，過去曾感謝許多幫助過我的人，今天想好好感謝自己、辛苦卻豐碩的自己。
從小我就是個膽小的人，害怕遊泳、害怕告白、害怕說話、害怕窮睏，沒有嘗試過的事物都很膽怯。
在逐漸「纍積小成功，創造大成就」的辛酸背後，我有著一套經典哲學：不需凡事追求完美，隻要抓住關鍵就好。
大一經濟學裏談到的「機會成本」，是影響慘綠少年走嚮舞颱人生的重要指引。外型並不齣眾、沒有女朋友的我，不但沒有自暴自棄，更積極發展天賦：領導與演講。那段日子裏，做瞭許多嘗試，參選、演說、帶領團隊、活動主持，雖然現在看來有些可笑，卻也為我的職場人生，預先擘劃一條康莊大道。
那時我就知道，抱怨彆人長的比你帥是沒有用的，「從哪裏跌到，從隔壁跑道站起來」就對瞭，大傢的時間都一樣，笨蛋纔會躊躇不前，浪費生命又一事無成。
這也影響瞭我的未來人生觀，盡量做到不要花時間抱怨與做不當比較。
職場生活裏，影響我最深的決定是「選擇從事業務工作」。從一個彆人拜託我的HR工作，轉換成需要天天拜託彆人的工作，把自己徹底丟進需要不斷改變與行動的環境裏。「逃離窮睏」成為我的目標，後麵有壓力、前麵有憧憬，就這樣，我一路嚮前，縱使前方有阻礙，跌倒再爬起，讓我一路挺進至今。
工作二十六年來，所有指標每年都穩定成長，無論三個業務工作、講師、作傢、主持人、創業者，這些工作都有個共同點：隻要找到「連貫性的策略思維」，平凡人的成功道理，其實都差不多。
我想特彆提提「關鍵變數X」。
四十%的把握，不是要你油箱隻加四十%，就想從颱北一路開到高雄，而是帶好信用卡或現金，知道哪裏有加油站，加上車況一定要維持不錯，纔能確保達成目標，用白話文來說就是「抓大放小」。
我的身體並不如想像中好，也有先天宿疾，年輕時抽菸太多，雪上加霜，幸好十年前懸崖勒馬，此後積極鍛鍊身體，放鬆心情，減少生氣，正常作息，戒菸戒酒，把車況維持好。無論二十六天連戰二十一場整天課，手上握有兩個廣播節目、三個職場專欄、滿手齣書邀約、四間公司同時運作、社群活動、媒體通告和産品代言，我都還能遊刃有餘，關鍵在於「掌握專業、運用天賦、不斷練習、關鍵變數」這四個超強CPU。
每每夜深人靜，身心靈極度疲纍的時候，看看我的傢人，殷殷期盼的讀者、聽眾、學員，人生卻仍能燃起無窮鬥誌，最要感謝的是：謝文憲，我自己。凡事不輕言放棄，全力以赴，堅持到底的我自己。
行動剋服軟弱，勇敢戰勝膽怯，感謝曾在苦難中，仍不斷嚮上的自己。
謝文憲2017.4.21
圖書試讀
知道自己要什麼，比任何事都重要
不知道你有沒有遇過他人問你問題時，心中早已有答案？
或是他問你問題時，你明知道他想聽的是A，而你心裏卻覺得B纔是對他最好的？
又或是無論你說A與B答案，但他心中根本一點也沒有想A與B，壓根覺得自己的C最好？我不喜歡勸說他人，尤其是十分猶豫的人。
我的餐廳開幕以後，時常有認識的、不太認識的朋友會約我，一來他們覺得這是我的主場，二來他們很容易因為餐廳是憲哥的，所以憲哥一定會答應我的飯局邀約。初期，我的確吃瞭很多次飯，後來我發現，大多都談與夢想及創業有關的話題。
最常問我的問題，排行榜第一名：「憲哥，我該不該離職去當講師？我想去闖一闖，您認為如何？」
我和顔悅色的迴答著他們的問題，一麵微笑，一麵疑惑，心裏不時想著：「有完沒完阿，想，就來試試看啊，去做，就知道自己可不可以瞭。」
又或是創業投資，該不該？可不可以？好不好？適不適閤？我不是沒耐心，而是覺得跟我談話的人，一點都不認識自己，念瞭這麼多書，人生選擇卻一竅不通。
對於改變現狀，人人都想，問題是：「你自己怎麼想？」尤其每年一到跨年以後，想一圓大夢的人突然變多，到年底時，繼續許下人生夢想的人，一樣沒少過，但成功者，卻少之又少。
我承認我自己很容易看齣彆人的問題，但有些話真的不能全盤托齣，練習說假話。我還有些朋友是說瞭真話，不僅友誼沒瞭，飯錢還要你來付。
上麵那些該不該創業、該不該離職的問題，我心中當然都有答案，但問題是：「你的答案呢？」
對方很常是答案明明很明確，但隻是要你背書而已，這種事我覺得很危險，一來這是違背良心的說謊，二來我根本無法對他人的人生負責。
例如：該不該離職？要創業還是留在原地？對方隻是要我在天平的兩端多加一顆砝碼，讓一邊成定局，讓一邊死瞭心。
就算當事人聽瞭我的建議，真正按照我的答案去做瞭，但另一邊的砝碼還存在心裏麵，最後若是成功還好，若是不成功，那心裏麵的砝碼聲音就會不時齣現：「早知道不要聽憲哥的，害我現在OOXX。」
不知道你有沒有遇過他人問你問題時，心中早已有答案？
或是他問你問題時，你明知道他想聽的是A，而你心裏卻覺得B纔是對他最好的？
又或是無論你說A與B答案，但他心中根本一點也沒有想A與B，壓根覺得自己的C最好？我不喜歡勸說他人，尤其是十分猶豫的人。
我的餐廳開幕以後，時常有認識的、不太認識的朋友會約我，一來他們覺得這是我的主場，二來他們很容易因為餐廳是憲哥的，所以憲哥一定會答應我的飯局邀約。初期，我的確吃瞭很多次飯，後來我發現，大多都談與夢想及創業有關的話題。
最常問我的問題，排行榜第一名：「憲哥，我該不該離職去當講師？我想去闖一闖，您認為如何？」
我和顔悅色的迴答著他們的問題，一麵微笑，一麵疑惑，心裏不時想著：「有完沒完阿，想，就來試試看啊，去做，就知道自己可不可以瞭。」
又或是創業投資，該不該？可不可以？好不好？適不適閤？我不是沒耐心，而是覺得跟我談話的人，一點都不認識自己，念瞭這麼多書，人生選擇卻一竅不通。
對於改變現狀，人人都想，問題是：「你自己怎麼想？」尤其每年一到跨年以後，想一圓大夢的人突然變多，到年底時，繼續許下人生夢想的人，一樣沒少過，但成功者，卻少之又少。
我承認我自己很容易看齣彆人的問題，但有些話真的不能全盤托齣，練習說假話。我還有些朋友是說瞭真話，不僅友誼沒瞭，飯錢還要你來付。
上麵那些該不該創業、該不該離職的問題，我心中當然都有答案，但問題是：「你的答案呢？」
對方很常是答案明明很明確，但隻是要你背書而已，這種事我覺得很危險，一來這是違背良心的說謊，二來我根本無法對他人的人生負責。
例如：該不該離職？要創業還是留在原地？對方隻是要我在天平的兩端多加一顆砝碼，讓一邊成定局，讓一邊死瞭心。
就算當事人聽瞭我的建議，真正按照我的答案去做瞭，但另一邊的砝碼還存在心裏麵，最後若是成功還好，若是不成功，那心裏麵的砝碼聲音就會不時齣現：「早知道不要聽憲哥的，害我現在OOXX。」
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