佛陀的床邊故事：親子共讀，分享生命的愛與佛法的智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Dharmachari Nagaraja

圖書標籤:

• 佛教故事
• 親子共讀
• 兒童啓濛
• 睡前故事
• 生命教育
• 佛法智慧
• 傢庭教育
• 心靈成長
• 價值觀
• 正念

　　這是一個父親講給孩子們聽的床邊故事。

　　作者是兩個孩子的父親，也是專業的心理治療師。身為佛教徒，常年上英國國傢廣播公司的電颱，弘揚佛法。善法，沒有宗教派彆與東西地域之分。佛陀古老的智慧，不隻與兩韆多年前的東方社會密不可分，即使到瞭今天的西方世界，也依然息息相關。

　　《佛陀的床邊故事》以生動的語言重新講述二十篇佛教的經典故事，帶領孩子們進入一連串獨特的異國冒險，不隻可以點燃兒童的想像力，也能鼓勵他們設想各種狀況的處理方式每篇故事之後的重要觀念，則可以當成親子深入討論的跳闆。

　　本書一開始為父母簡介佛教的源起，和佛法最重要的概念，結尾則有三種適閤兒童修持的禪修指導，幫助孩子認識佛教的傳統，幫助他們長成快樂又愛好和平的大人。
 

好的，以下是一份圖書簡介，聚焦於親子關係、生命教育和中國傳統文化智慧，但不提及“佛陀的床邊故事”一書的具體內容。 --- 書名：《傢有小探險傢：穿越唐詩宋詞的親子共讀之旅》 副標題：在經典文學中點亮孩子的想象力與人文素養 內容簡介 在快節奏的現代生活中，我們常常在各種信息洪流中疲於奔命，忽略瞭與孩子最寶貴的連接時刻——睡前的閱讀時光。這本書並非僅僅是文字的堆砌，而是一本精心設計的“親子時光指南”，旨在幫助父母和孩子一起，以一種既輕鬆又充滿啓發性的方式，走進中國古典文學的瑰寶殿堂。 我們深知，對於年幼的孩子來說，晦澀難懂的古詩詞可能顯得遙不可及。因此，《傢有小探險傢》的核心理念是“化繁為簡，寓教於樂”。我們不隻是簡單地羅列詩篇，而是將每一首精選的唐詩宋詞轉化為一場引人入勝的“微型探險”。 一、 穿越時空的旅行：從詩句到生活場景的橋梁 本書精選瞭從初唐到宋末最具代錶性、情感最真摯的經典篇目，但切入點獨樹一幟。我們不再停留於傳統的注釋和背景介紹，而是引導傢長和孩子進行一場“情景代入式”的閱讀體驗。 例如，當讀到“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”時，我們設計的活動不是解釋“曉”字的含義，而是鼓勵孩子在清晨醒來時，閉上眼睛，細數窗外能聽到的所有聲音。讀到“床前明月光”，我們會引導孩子觀察傢裏的燈光與月光在地麵上的移動軌跡。這種從文字到真實感官的轉化，能讓抽象的意境瞬間變得鮮活起來。 二、 情緒的詞典：用古人的智慧解讀現代情感 現代傢庭中，教導孩子識彆和錶達情緒是一個重要課題。本書巧妙地將古典詩詞中的豐富情感內涵，轉化為孩子可以理解的情緒詞匯。 李白筆下的豪邁與灑脫，可以用來探討“勇敢地嘗試新事物”；柳永詞中的婉約與思念，可以用來溫和地談論“離彆與重逢的感受”；而陸遊的傢國情懷，則能以最純粹的方式，引導孩子理解“愛護身邊的人與事”。我們提供的不是說教，而是一個由韆古文人提供的“情緒模闆”，讓孩子在安全的環境中，學習如何用語言雕琢自己的內心世界。 三、 親子互動工作坊：激發無限創意的動手時間 閱讀的樂趣在於互動。《傢有小探險傢》的每一章都附帶瞭為不同年齡段設計的“親子共創項目”。這些項目不要求昂貴的材料，但強調思維的廣度和動手能力。 “寫一封給古人的信”： 孩子可以想象自己是白居易的朋友，針對某首詩的內容提齣疑問或錶達贊嘆。 “自製山水畫捲”： 學習如何用簡單的水墨筆觸，描繪齣王維詩中“空山不見人，但聞人語響”的意境。 “編織季節的歌謠”： 結閤四季更替，引導孩子將學到的意象（如“風”、“花”、“雪”、“月”）串聯成一段屬於他們傢庭的“新詩”。 這些活動旨在將書本上的知識轉化為可觸摸、可感知的體驗，強化親子間的協作精神和共同創造的成就感。 四、 培養審美品味與語言的敏感度 中文的魅力在於其凝練和韻律。《傢有小探險傢》特彆關注詩詞的音韻之美和用詞的精妙之處。我們通過朗誦和對比，讓孩子自然而然地感受到文字的節奏感。例如，對比“東風不與周郎便，銅雀春深鎖二喬”中排比和轉摺所帶來的戲劇張力，培養孩子對語言張力的初步感知。 這種長期的熏陶，能潛移默化地提升孩子的錶達能力和對生活細節的觀察力。他們不再滿足於簡單的口語錶達，開始懂得如何選擇更精準、更有力量的詞匯來描述世界。 五、 守護傢庭的“心靈棲息地” 本書的終極目標，是幫助父母在忙碌之餘，為孩子構建一個充滿文學氣息和情感溫度的“心靈棲息地”。睡前的十分鍾，不再是催促和檢查作業的時間，而是父母卸下身份、成為孩子故事夥伴的溫馨時刻。通過共同探索那些曆經韆年依然閃耀的文字，父母能夠更深入地瞭解孩子的內心世界，分享成長的喜悅與睏惑。 《傢有小探險傢》是一份送給未來“小小文人”的禮物，它承諾的不是考試的高分，而是對生活更深沉的熱愛和對人文精神的永恒依戀。讓孩子從小在經典中行走，他們的人格底色將因此而更加豐盈、堅韌和充滿詩意。 適用對象： 3至10歲孩子的父母及祖輩。 緻力於推行高質量親子共讀的傢庭。 對中國傳統文化和語言藝術有濃厚興趣的教育工作者。 ---

作者簡介

龍尊居士 Dharmachari Nagaraja

　　曾任英國廣播公司BBC二颱《泰利沃岡秀》的固定來賓，利用〈停一下‧想一想〉的時段講述傳統佛教故事，對七百七十萬的英國觀眾傳播佛陀的教導。

　　他於一九八八年開始修持佛法，一九九三年獲西方佛教會認可，進而主持柯芬園禪修中心，兼任該中心的指導老師。他已返迴蘇格蘭傢鄉，並在格拉斯哥佛教中心擔任心理治療師。《佛陀的床邊故事》是他齣版的第一本書。

譯者簡介

楊孟華

　　曾任多傢齣版社編輯與版權公司總經理特助，現為專職譯者，譯有非小說《文明的腳印》、《創新力》、《企業傢爸爸給女兒的30封信》、《馬偕博士在颱宣教報告》、《我是盛女：一位女作傢的心靈成長劄記》，及小說《蝴蝶夢》、《博物館驚魂夜》、《一百個魔法櫃》、《元素三部麯》、《腳踏車大作戰》等書。願以翻譯享受生命的自我實現。
 

推薦序：美好的夜晚，澄淨的閱讀儀式──黃筱茵

給父母的話
前言  6
佛陀是誰？  8
淺談佛教  10
今日的我們為什麼需要佛教  14
寓教於樂的兒童故事  16
點燃想像力  20
禪修的神奇力量  22
開始閱讀之前  24

20則故事
勇敢的小鸚鵡  26
（愛和忠誠可化腐朽為神奇）
大雁和烏龜  32
（三思而後言）
王子和黏毛怪  36
（言語比武器更有力量）
感恩的公牛  42
（推己及人）
大象和小狗  48
（即使個性不同也能成為朋友）
鵪鶉和獵人  54  
（團隊閤作得到最好的結果）
公主和金閃樹  58
（充分瞭解纔做結論）
沙漠清泉  64
（目標完成之前不可放棄努力）
懶惰的撿柴小孩  70
（今日事今日畢）
頑皮的小兔子  74
（諦聽比你多聞的人）
一小碗米飯  78
（慷慨本身就是迴報）
趾高氣昂的孔雀  84
（不要讓驕傲和虛榮沖昏瞭頭）
骯髒的舊酒杯  90
（誠實是最佳良策）
金鵝  96
（適時錶達感謝）
善良又睿智的牡鹿  102
（即使遭到誤解也要寬恕）
淘氣的猴子  108
（傷害彆人的結果隻會傷害自己）
名叫「內藏玄機」的水果  114
（智者謹慎，傻瓜躁進）
獅子與鬍狼  120
（不要被恐懼濛蔽判斷力）
不斷學習的王子  126
（一切都會結束，把握每個當下）
妖怪島  130
（看穿明顯的錶麵，找齣真相）

教導孩子
學習禪修  134
慈心禪修  136
彩虹禪修  138
呼吸禪修  139

附錄
價值觀與議題索引錶  140
作者的話  148
 

推薦序

美好的夜晚，澄淨的閱讀儀式

　　陪伴孩子長大是一段漫長的時光旅程。父母與孩子在成長的歲月中，每每遇到各式各樣的挑戰與睏惑，有時急得跳腳，有時煩惱憂愁。閱讀《佛陀的床邊故事》，我發現書中饒富哲思與深意的每段小故事，很適閤作為一日將盡時的安慰，親子一同沉澱雜遝的想法。讓孩子聽一段故事，和爸爸媽媽做一點簡單的討論與分享，然後安心入睡。日常生活中即使纍積瞭不安或衝突的感受，也會在這樣平和的閱讀儀式間，逐漸消解。

　　《佛陀的床邊故事》顧名思義是用流暢生動的語言，重新改寫20篇佛教的經典故事，用孩子們容易共鳴理解的情境，啓發他們對各種生活遭遇和生命本質的思考。在〈勇敢的小鸚鵡〉中，藍色的小鸚鵡不顧自己的危險，奮力搶救森林大火，感動瞭天神，讓所有動物都得救。巨大無私的愛，還有體認他人痛苦的同理心，原來可以讓我們忘記害怕，帶給我們無比的勇氣。〈王子和黏毛怪〉描述王子如何讓大傢都害怕的黏毛怪變成友善的森林巨人這段經過。正麵衝突與相互打鬥，原來不如用智慧脫睏。膠著的問題，用不同的方式麵對，能轉化眾人以為無解的僵局。〈不斷學習的王子〉記錄王子漸漸長大必須麵臨的生命轉變，時光流逝，孩子長大成人，必須用喜悅的心，麵對不同的角色與挑戰。也就是說：人生而在世，無法避免改變，隻能盡力充實享受每個當下。

　　一定有人會問：孩子適閤閱讀聆聽與宗教有關的故事嗎？其實，聆聽從佛教智慧中轉化的寓言故事，並不是要孩子立刻皈依佛教，而是把這些人生思考放在心上琢磨，化為日常生活裏的養分與積極的鼓勵，讓我們減少內心的衝突和迷惘。佛教中時常思辨的改變與無常、把握當下、正嚮積極、體悟眾生的苦等等觀念，其實都相當符閤正嚮心理學的原則。這本書更重要的運用，還包含親子共讀與相互鼓舞。親子如果能好好共度每個寜靜的夜晚時光，孩子們必定在愛的圍繞下，安穩地長大。
 
前言

給父母的話  

　　我的廣播工作使我發現，沒有比一則好故事更能抓住聽者的注意力，或是引發對方産生反應。這項觀察促使我想把《本生經》 裏一些古老的故事，重新講述。我的目標是要使這些故事更容易理解，而且對象不隻是佛教徒，還有一般人，尤其是兒童。收集在這本書裏麵的二十篇故事，就是這個想法的結果，我希望你將發現，與孩子一起閱讀這些故事，是件多麼快樂的事。

　　身處在今天的世界，大多數人藉由收音機、影片或電視等媒體，體驗到故事。相對之下，我希望能藉由這本書，提供各位父母一個機會，讓自己搖身變為積極主動的說書人。當你與這些故事緊密結閤，並大聲唸給孩子聽，或陪同孩子閱讀的同時，可以營造一種強而有力的親密氛圍，而隨著新子一塊分享畫麵、聲音和許多感覺的同時，你們也正攜手航嚮一個神奇而充滿想像力的世界。書中的故事經過特彆挑選，期使你和你的孩子對佛陀的智慧，産生無價的覺知和領悟，而且講述的方式都很容易理解，將使你和你的孩子在探索與內化這些智慧的過程裏，充滿瞭樂趣。

　　這些故事的目標讀者，是六到十歲的兒童。不過，孩子什麼時候能從這些故事獲益，父母是最佳的判定者，畢竟每個小孩開竅的時間不盡相同。每篇故事開頭有一幅活潑又生動的全頁彩色插圖，畫齣這篇故事的關鍵場景，幫助你的孩子把故事裏的情節變得生動有趣，因而也能隨著你的口述，將背景、角色和事件連結在一起。所有的故事，都以大緻相同的方式開始：邀請你的孩子充分放鬆下來，安靜並仔細聆聽。這是要促成一種專注又寜靜的心態，讓他們更加敞開和接受一切，更樂於傾聽、吸收資訊，和充滿創意思考，且輕易融入故事裏麵。這樣的心態，也鼓勵他們在睡覺時間聽完故事之後，愉快地進入夢鄉。

　　你們可以單純地隻是享受這些精彩的故事。然而，每一篇故事也都巧妙地蘊含瞭一些與佛法有關且寶貴的省思，唸故事和聽故事的人都可以從這些省思之中，吸取對他們有意義的教導。而為瞭幫助各位父母，我也把一則基本且重要的佛教價值觀，放在每篇故事的結尾強調它──你可以用這幾句話當起點，帶領孩子進入更深的討論。這些都是對慈悲、寬容、無常等主題的建言，包括其他主題在內都條列於第140-144頁的「價值觀與議題」索引錶。

　　唸故事給孩子聽之前，最好先閱讀本書前麵的幾篇導讀。首先，我們在第8-13頁說明佛陀與其教導的背景，這部分是親子共讀；第14-23頁主要是針對父母，討論兒童的需要，以及這些故事如何滿足這些需要；然後在第24-25頁提齣一個簡短的放鬆練習，邀請你和孩子在閱讀之前放鬆下來。

　　你可在本書的結語篇章（第134-139頁）找到：引導你把禪修的好處溫和介紹給孩子的方法，包括三幅有趣的插圖。我謹在此祝禱你和你的孩子，一起享有一段愉快又豐盛的旅程。

　　今日的我們為什麼需要佛教

　　現代生活，無處不是壓力──工作、關係、金錢，一切的一切。幸好，來自古代的佛法鼓勵我們在總是忙亂且目標取嚮的生活中，注入更多的和平、愛和慈悲的感覺，幫助我們對付這些壓力。

　　不是隻有大人飽受壓力和焦慮之苦，今日的孩童也從很小的年紀，就必須應付各種令人感到壓力的議題，例如同儕壓力、課業要求、霸淩，還有傢庭的崩解。這也錶示，佛陀的智慧之語，也能對他們有幫助，鼓勵他們以正麵的心態麵對生命的難題，並幫助他們在需要的時候，在內心裏找到一個平靜的地方──一個安全的內在避難所。

　　佛教徒的生活原則也能防止我們及我們的孩子落入總是「想要更多」的現代陷阱，從而不再相信玩具、衣服等身外之「物」可以帶來快樂。相對於這些物質主義，佛法教導孩童與成人，隻有嚮內觀照並體認到自我存在的神奇，纔能發展齣真正幸福圓滿的個人。

　　還有一項佛教教義在今日尤為重要，那就是我們應該用心留意且細細品味每一個寶貴的片刻。因為每個片刻都會在轉瞬之間消失，而且沒有任何一分一秒是相同的。這個教導（法門）不隻鼓勵兒童專注且全然地體驗生命，也幫助他們接受一切事物的「無常性」，他們因而可以更容易理解和適應生命中發生的變化──例如搬傢、轉學、長大，或失去心愛的人。

　　我們相信，不隻是佛教徒，隻要是想讓自己及孩子的生命更快樂、更豐盛、更有意義的人，都會渴望擁有本書隨後將要教導的這些積極正麵的佛傢生活品質。例如〈一小碗米飯〉（第78-83頁）處理的是慷慨，而〈趾高氣昂的孔雀〉（第84-89頁）教導的是謙虛，至於〈善良又聰明的牡鹿〉（第102-107頁）則提齣寬恕的意義。

　　幾乎所有的故事都充滿瞭對自然界的尊敬，除瞭利用故事發生的場景：從乾燥炎熱的沙漠到草木茂盛的叢林，也經由故事裏的角色，例如一個微笑的太陽（〈勇敢的小鸚鵡〉，第26-31頁），以及跟星星閑話傢常的月亮（〈獅子與鬍狼〉，第120-125頁）]傳達。這些特色都可以鼓勵孩子們去體認自然界的美好，並希望他們可以學到與周遭環境和平共處。

不斷學習的王子

放鬆身心，安靜聆聽──仔細聽一位王子的故事。這位年輕的王子住在沙漠裏一座豪華的皇宮，他喜歡整天都和朋友在一起玩。直到有這麼一天，有個陌生人齣現，所有的事情因此有瞭改變。你想知道發生瞭什麼事嗎？我們來瞭解一下吧！

現在，開始囉……王子和他的朋友正在庭院裏快樂地玩球，他們聽見有人在那扇大木門上敲瞭一記。他們驚訝地停下遊戲，因為皇宮位在非常偏遠的地方，很少有訪客。小王子喊道：「哇，我們去看看是誰！」僕人把門打開，王子看見一位衣著樸素、臉上留著鬍須的高大男子，低下頭來，雙眼閃閃發亮地看著他。

王子很有禮貌地問候這位陌生人：「早安，先生。請問您來見我的父王嗎？」

陌生人迴答：「早安，殿下。我不是來晉見國王，我其實是來見你的。我來當你的老師。」

小王子臉上漸漸失去笑容，有點沉重地迴答道：「原來如此……」

他的父母曾經告訴他，有一天他將必須學習當一個國王所需要知道的一切。隻是他沒想到，這一天這麼快就來到眼前。年輕的王子對這位男士鞠躬為禮，而這個人也鞠躬迴禮，然後這位新來的老師再由僕人帶去見國王。

那天晚上，王後替即將入睡的王子塞進被窩裏的時候，發現他比平常安靜。她看著他的眼睛，對他說：「我親愛的孩子，你就要長大成為一個男人瞭。當我和你父親年紀老邁，沒辦法治理國傢的時候，我們這個偉大的國傢就要交到你的手上。」

王子迴答說：「可是，我不要長大。」

王後微笑著親吻他的額頭道晚安。「我知道，孩子。不過，一切事情都會很順利的。」

從那天開始，王子每天努力學習與他的國傢有關的事務，以及在他的國傢之外、整個世界的事務。他逐漸認識重要人士，並觀察父親處理事情的方式。簡單來說，成為一個國王應該知道的事都是他的課程。

許多年過去，王子長高瞭，變壯瞭，也增加瞭智慧。然後，有一天早上，他的老師平靜地闔起桌上的書，說：「殿下，我把我所知道的事都教你瞭，我在這裏的任務已經完成，我該離開瞭。」

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對能夠在睡前與孩子分享一些溫暖、有意義的故事感到渴望。現在市麵上童書琳瑯滿目，但真正能觸動我心弦、引導孩子思考生命意義的卻不多。偶然間看到瞭這本書的介紹，我立刻就被「佛陀的床邊故事」這個名字吸引瞭。佛陀，這個充滿智慧與慈悲的名字，本身就帶有一種寧靜的力量。我很好奇，這些故事會以什麼樣的方式呈現，又會如何將佛法的智慧巧妙地融入其中，讓孩子們在睡前輕鬆地接受，而不是感到說教。我特別期待的是，故事的語言會不會過於艱澀，能否用孩子容易理解的方式來闡述深奧的道理。想像著和孩子依偎在一起，藉由這些故事，一同感受愛、理解無常、學習寬恕，這畫麵就讓我充滿瞭溫暖的期待。尤其是在這個步調快速的社會，能夠暫停下來，與孩子共享一段寧靜且充滿啟發的時光，這本書似乎為我提供瞭一個絕佳的機會。它不隻是一本故事書，更像是一座連結親子心靈、傳遞價值觀的橋樑，光是想像，我就覺得非常值得入手。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，好的故事，能夠溫柔地引導孩子認識世界、認識自己。尤其是在他們成長的關鍵時期，能夠透過引人入勝的敘事，潛移默化地培養他們的品德，是父母最大的心願。這本書的名字——「佛陀的床邊故事」，讓我立刻感受到瞭一種溫暖、安詳的氛圍。我對「佛陀」的形象，總是聯想到無比的智慧與慈悲，而「床邊故事」則充滿瞭親子間的親密與親切。我非常期待，這本書能夠將佛陀的智慧，用孩子能夠接受和喜愛的方式呈現齣來。我想像著，在燈光柔和的臥室裡，我和孩子依偎著，聽著那些充滿愛與智慧的故事，讓孩子的心靈得到滋養。我特別好奇，書中會有哪些關於「愛」的詮釋，以及如何引導孩子去理解和實踐。同時，我也希望這本書能幫助我，在與孩子共讀的過程中，也能被故事中的智慧所啟發，學習如何成為一個更有愛心、更有智慧的父母。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對於「佛法」這個詞，過去的印象可能比較偏嚮於嚴肅和深奧。因此，當我看到這本書名時，心裡確實有一點點的猶豫，擔心它會不會太過沉重，不適閤拿來作為睡前故事。但是，「床邊故事」這四個字，又瞬間沖淡瞭我的疑慮，反而增添瞭一份親切感。我開始想像，或許這本書會以一種更柔和、更貼近孩子生活經驗的方式，來傳達佛陀的智慧。我非常好奇，作者是如何將那些看似宏大的人生哲理，轉化成孩子能夠理解的，充滿溫情與啟發的故事。我特別期待看到，書中的故事是否能讓我的孩子在睡前，不僅感到安心與快樂，還能稍微觸碰到一些關於「善」、「愛」、「同理心」等美好的品質。更重要的是，我希望這本書能幫助我在和孩子共讀的過程中，也重新思考生命的意義，學習如何以更充滿愛與智慧的方式來麵對生活中的種種。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統文化和哲學一直保有濃厚興趣的人，同時也是一位新手媽媽。在這個資訊爆炸的時代，要如何為孩子篩選齣真正有益的讀物，著實是一門學問。當我看到這本書的書名時，腦海中立刻浮現瞭許多關於佛教故事的畫麵，但又擔心這些故事會不會過於艱澀，或者帶有太多的宗教色彩，讓孩子難以親近。然而，「佛陀的床邊故事」這個溫柔的命名，以及「親子共讀」的強調，讓我感受到瞭作者的用心。我非常期待它能夠用一種淺顯易懂、富有趣味性的方式，將佛陀的慈悲、智慧，以及關於生命、愛、人際關係的深刻道理，巧妙地融入到孩子能夠理解的故事裡。我希望這本書不僅能成為孩子睡前的搖籃麯，更能成為他們心靈成長的養分，幫助他們建立正確的人生觀。尤其我對「分享生命的愛」這個部分感到好奇，究竟會以什麼樣的故事來詮釋愛的多樣性和重要性，以及佛法的智慧將如何引導孩子理解愛。

评分☆☆☆☆☆

作為一個在忙碌的職場中穿梭的母親，每天下班後，最渴望的就是能和孩子共享一段不受打擾的親子時光。過去，我常常為瞭找尋能夠引起孩子共鳴，同時又能傳遞正嚮價值觀的故事而傷透腦筋。有時是繪本的圖像太過幼稚，有時是故事的內容流於錶麵，無法觸及更深層次的意義。當我看到這本書的介紹時，第一個念頭就是：這會不會是我們尋覓已久的「寶藏」？「親子共讀，分享生命的愛與佛法的智慧」這幾個關鍵字，深深打動瞭我。我希望孩子們能從小就建立對生命的尊重、對他人的關懷，並理解愛的多種麵嚮。而「佛法的智慧」聽起來就很吸引人，它不帶有宗教的壓迫感，更多的是一種對人生智慧的啟迪。我非常期待這些故事能夠以一種溫柔、貼近孩子生活經驗的方式來呈現，讓他們在聽故事的過程中，自然而然地吸收「善」與「愛」的種子。甚至，我也希望自己能從中獲得一些關於如何更好地與孩子溝通、如何引導他們麵對生活中的挑戰的啟發。