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•本書有時間管理和心理管理的章節；解決紙質和電子文件整理、交流問題的技巧；以及創建高效團隊的方法。
　　•美國Fox、CBS、NBC爭相報導海倫‧賽古拉是如何讓「有目的」的工作加上規劃高效率的企劃等於用更少的時間獲得更大的成就。
　　•如何有效率的辦事以及在工作與生活中找到平衡。

　　誰沒有抱怨過沒有時間和精力去陪伴朋友、家人和做自己喜歡的事情？作者海倫‧賽古拉訓練人們如何解決這些問題。她的方法不同於其他人，她承認多種學習方法的存在，有適合善於思考的學習者的，有適合右腦發達、富有創造力的學習者的，還有適合那些尋找快速解決辦法的學習者的。這本書是海倫‧賽古拉以擔任他時間管理顧問多年經驗集結而成的精粹，讓每一種人都找到適合自己的辦法有效管理時間以及提升效率。

　　這本書包含很多案例研究，允許讀者進行自我診斷、從零開始，選擇最適合他們的策略。這些實用的技巧包括制定清晰的目標、對辦公室裡的東西進行分門歸類、制作規劃注重輕重緩急、控制每天的電話和郵件處理數量等，對於那些想平衡家庭和工作的人非常適用!!

本書特色

　　◎本書不只有有關於工作效率上的提升，更有如何平衡工作與生活，以及特別為現代人量身打造的案例分析，讀者可以靠著目次找到與自己相似的狀況並且模仿計畫並執行。

　　◎本書提倡的是，關於時間管理你不需要做任何其他器材上準備，因為你已經準備好了。
 
　　◎作者以C(創造清晰思慮)I(落實計畫)A(聚集你的團隊)為框架，並且用43個例子說明，依照目標、小方向的策略、大方向的策略到達成後的後續處理提出依照不同的情況如何制訂計劃並改變拖延習慣，增進效率。

各界讚譽

　　◆「有了海倫‧賽古拉的幫忙，你可以向工作做不完的內疚、精疲力盡的人生以及超時工作的壓力說再見」— Unclutterer網站主編、以及《終結髒亂：再忙也能完美收納 》作者艾琳‧魯尼‧都倫

　　◆「哇！海倫‧賽古拉真的辦到了！！無論是大框架或是小細節，他明白如何該如何制定適合的方式進行處理，他甚至可以創造出適當的步驟讓你不只是做得更多還能樂在其中。海倫‧賽古拉不只有超棒的點子，他更有讓讀者感到親切簡單的提案！讀者能利用這本書除去大部分沒效率的工作方式。這本書是提升工作效率必備的好書。」— PsyD、MBA、注意力不足過動症專家以及《多點專注、少點赤字》作者阿里‧塔克曼

　　◆「海倫‧賽古拉提出創新的方式解決阻礙生產效率的問題。依循海倫‧賽古拉的建議，你將重新找回許多屬於自己的時間！」—專業生產力公司創始人、《將對的事情做對》作者蘿拉‧史塔克

　　◆「《終結你的沒效率》這本書可以解決生活上的混亂以及優柔寡斷。對一個有注意廣度與討論話題跟進上有困難而言，我十分感謝作者海倫‧賽古拉分享了這些可執行的要訣讓我的創意構想能得以成形。而且海倫‧賽古拉還將內容做得十分好懂，連我都能達成書中的建議。任何人想要達成某項重大目標的話都會需要《終結你的沒效率》的幫助！」—書寫顧問、講者、《10件作家都該知道的事》作者傑夫‧安德森

　　◆「豐富的戰略秘訣給想要更有組織能力與更有效率的人」—《圖書館記事》(Library Journal)

　　◆「我是高效時間管理的愛好者，海倫‧賽古拉以最便捷的方式描繪出提升效率的方法。這本書真的值得一讀。」—《富講者2.0》作者珍‧阿特金森

　　◆「自從工作更有效率之後，就有更多時間可以陪伴我們心愛的人以及做自己有興趣的事，海倫‧賽古拉的書對深陷許多工作想要提升效率的人來說是非讀不可的書籍」—《上海日報》

作者簡介

海倫‧賽古拉 Helene Segura

　　出過兩本亞馬遜網路書店的暢銷書，也以生產力專家的身份，接受過100多次的媒體訪談，其中包括《美國新聞與世界報導》、《財經雜誌》等報刊雜誌，以及福斯電視網(Fox)、哥倫比亞電視網(CBS)、美國電視網(ABC)與全國廣播網(NBC)。海倫在洛杉磯出生、長大，後來在德州農工大學(讚!) 取得學士學位，並在德州大學聖安尼奧分校取得碩士學位。

　　白天海倫以暗殺沒效率高手的身份發表專題演講，提供培訓課程，教導觀眾與客戶如何消滅浪費時間。晚上(以及周末時)，海倫熱愛吃乳酪，嘗試新食譜、到處旅行。如果你稍微眨個眼，可能就不會看見她偷偷地把成人飲料放到她聖安尼奧住屋外的草地保齡球場上。

　　如果你想知道更多有關海倫提供的專題演講、工作坊與個人諮詢的資訊，或想透過社群媒體(你保證不會再拖拖拉拉)聯絡她，可以拜訪她的網站：www.HeleneSegura.com。

譯者簡介

李姿瑩

　　美國加州蒙特瑞國際學院(現併入明德大學)口筆譯碩士，英國海瑞‧瓦特大學翻譯博士。熱愛口筆譯教學、熱愛翻譯、也熱愛美食與旅行。不管多忙，也堅持每天都要看書。

緒論

你的時間管理革命，由此開始

第一部分 CREATE CLARITY 思緒清楚
心智管理是時間管理的關鍵
第1章　一切都在你腦海中：先調整心態，就不會手忙腳亂
第2章　找出你的優先事項
第3章　辨認目標
第4章　照顧自己
第5章　有力的省思
第6章　會合：與改變…及不適的約會

第二部分 Implement Structure and Flow 實踐架構與隨機應變
控管工作日的五大關鍵以支援你的時間管理革命
第7章　一切都在你腦海中：用架構與隨機應變避免工作堆積如山
第8章　用絶佳效率管理長期計劃
第9章　在24小時內完成：把待辦事項變成完成事項
第10章　設定提醒… 再也不會忘記

公事包與工作空間的佈置
第11章　佈置並維持一個具有生產力的工作空間
第12章　整理雜亂的辦公室
第13章　為隨時準備上路的戰士準備好公事包與行動辦公室

電子通訊
第14章　在數位年代設定界線
第15章　管理你的電子郵件
第16章　清理已經滿出來的電子郵件信箱
第17章　更有效率地使用電話、筆記、文件與檔案管理
第18章　設置簡單好用的歸檔系統
第19章　處理每天日常的文書
第20章　隨時隨地做筆記，而且永不遺失

保護時間
第21章　了解你的時間都花到哪裡去，你才能告訴你的時間該做什麼
第22章　依據你的個人優先事項表與目標來排定工作時程
第23章　判斷哪些工作屬於高價值的職責
第24章　依據你的工作優先事項表與目標來排定工作時程
第25章　為隨時上路的戰士排定工作時程
 
第三部分 Assemble Your Team 組織團隊成員
生活與工作都不是個人的任務
第26章　一切都在你腦海中：眾志成城
第27章　統整你個人的團隊成員
第28章　統整你的工作團隊
第29章　更有生產力的團隊會議
第30章　知人善任

第四部分 針對不同情況，想出解決方案
第31章　我同時做好幾件事，但還是做不完
第32章　我的腦袋隨時都在轉
第33章　我的想法常常有頭沒尾，但點子超級多
第34章　我的工作動不動就會被別人打斷，我也會動不動分心
第35章　一出點事我就一團糟
第36章　我很會拖….真的
第37章　我不算是完美主義者，我只是想把一切都做到完美
第38章　我睡不好
第39章　我常常遲到或錯過約會
第40章　我常常把絶佳的機會變成超大壓力來源
第41章　客戶一有急事找我，我就得把一切都丟下
第42章　我想管控自己的時間，但我不知道怎麼跟人家講
第43章　我一直沒辦法遵循自己的時間管理計劃

結論 成為你自己時間管理革命的改變要素
謝辭
索引
作者簡介
 

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終結你的沒效率：告別低專注、拖延、無所事事的縮時關鍵 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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