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　　不只整理筆記，也整理工作目標；
　　不只整理工作目標，更整理未來人生！
　　缺乏創意、發想一成不變的人，請務必嘗試本書的技巧！
　　貼上去，留存當時的「空氣」；
　　寫下來，自己可以創造源源不斷的「題材」。
　　筆記本是「大玩具箱」，越整理越快樂！
　　數位工具做不到，親自寫，親自貼，
　　讓「舊情報」變成「新資訊」，「雜亂垃圾」變成「創意點子」。

　　簡單→一冊在手，隨時隨地只帶一本就夠了！
　　持續→完全不需要整理分類，一元化效果加倍。
　　自由→筆記本就算改朝換代也不怕，隨自己喜好選擇各種尺寸的筆記，心情隨時更新。
　　要怎麼寫？→獨家蔥肉串備忘錄寫法，記錄「自己的聲音」等於做「自我採訪」
　　要怎麼貼？→一切先貼了再說，準沒錯。
　　什麼情報對自己有用？→不用想是不是用得到，只要感情的針一觸動就寫，就貼吧。

　　當每個人都在滑手機，但你不知道其實很多情報與資訊一滑就滑走了，
　　你以為數位得到更多的情報，實際上失去更多資訊！
　　本書最簡潔的概念：不需要拘泥任何形式與分類，全部記在一本筆記本就好。
　　按照這個「懶人式」的方法，記筆記變得外意輕鬆而有成就感！整理筆記也整理人生，這種習慣越早養成越棒！

　　目標讀者：
　　1. 總是分類、整理筆記困擾的你。
　　本書讓你打破筆記術的迷思。

　　2. 常常被提案、截稿追著跑，恨自己「腦袋資料庫」資訊過少的你。
　　本書收錄12種書寫祕訣，10種剪貼技巧。  

　　3. 天生就是「筆記狂」，享受用筆記紀錄人生的你。
　　本書獨家收錄「什麼都能貼的封箱膠」「A4紙黏貼法」「風琴夾製作法」招數。

　　4. 在工作上，想要成為「點子王」的你。
　　從生日會、結婚典禮、結婚紀念日、中秋節烤肉會……日常生活都可以練習的筆記術。

　　5. 想要透過寫筆記來整理思緒的你。
　　「蔥肉串備忘法」「備忘的事項符號化」「可一眼看出使用空間的區隔線」多種紀錄撇步很好學。

本書特色

　　▲筆記本就是自己的分身：做過什麼樣的工作/有過什麼樣的生活/讀過什麼書/去過什麼地方/想過什麼事，你可以用筆記本來展現自己的風格。

　　▲筆記術是知性生產術：輸出前得先輸入，365天隨時帶筆記本，只有動手剪貼整理過的情報才能活用。

　　▲筆記術是對自己的思考致敬：不是因為想了才寫，而是因為寫了就會想，即使記錄的時候很無聊的事也寫下來，久而久之重讀後一點一滴回顧自己寫的內容，會發現自己的成長與改變，有時候更會得到鼓勵與勇氣。
 

作者簡介

奧野宣之

　　一九八一年生於大阪府。於同志社大學文學院修習新聞學後，曾服務於出版社與擔任報社記者，因《活用一輩子的全能筆記術》正式踏上寫作之路。獨創的資訊整理術、知性生產術贏得上班族群的支持。之後出版的《活用一輩子的讀書筆記術》《活用一輩子的筆記術》等系列累計銷售量突破50萬本，成為暢銷書！

　　運用記者的經驗，除了在網路、雜誌等媒體上發表文字，並以「筆記術作家」的身分活躍於各大媒體與公開演講。包含有助於工作的筆記術、文具活用法、如何深入閱讀的讀書法、可充實人生的lifelog技術、讓旅行出遊變得更有趣的旅行筆記術等，涉獵的主題五花八門十分廣泛。興趣是探訪古墳與自然觀察，順便進行拍照。不僅是工作，就連家庭生活和興趣也都奉行筆記術的生活態度，經由NHK，TBS等電視台的報導而引起廣大迴響。

　　其他著作有：《活用一輩子的旅行筆記術》《知性生產訓練》《「處方」式讀書術》《三本新書練就「個人見解」》等。

　　The Appleseed Agency經紀公司網站：www.appleseed.co.jp/

譯者簡介

張秋明

　　專職翻譯家。筆記整理狂熱者。手作的筆記本不下20幾本，利用身邊的各種素材，將旅行與生活的體驗，徹底實行屬於自己的Lifelog。譯作大田出版：村上龍寓言小說《盾》、奧野宣之筆記系列《活用一輩子的筆記術》《活用一輩子的旅行筆記術》。
 

序章  資訊必須簡單才好用
016完全版發行前言
017何以「知性生產術」不能持續
019任何人都能靠「單一筆記」活用資訊
021「簡單」「持續」「自由」三大優點

第1章  只須一本筆記本就能造就的「知性生產系統」
030所有資訊都存入筆記本中
034因為收集在筆記本裡所以能成為素材
036隨時隨地「一冊在手」
039紀錄、參閱毫不遲疑
042因為零壓力所以創意無限
045因為「混在一起」所以容易成為線索
047根據生活模式選擇大小
048配合用途挑選筆記本的樂趣
051自己動手整理過的資訊才能活用

第2章  集中一冊的「3大原則」
059所有資訊都存入筆記本中
060筆記本就像個「大玩具箱」
063只要一元化就一定「存在」
065「事後再貼」的解決法
067使用「日期標籤」按時序列紀錄
070每寫滿一本便「改朝換代」
071因為容量無限所以能夠自由發想
073筆記本就像「卷軸」
074以「索引化」取得存入的資訊

第3章  有效地存放資訊的「寫法､剪貼法」
寫法的祕訣
081清楚描繪出輪廓
082縮寫採「羅馬拼音去母音法」
084經常備忘的事項採符號化
086私下的紀錄也盡可能保存
089自我採訪的「蔥肉串備忘法」
092來自日常小疑問的「發現」
094可一眼看出使用空間的「區隔線」
096加上標題便於搜索
098為日後補筆留下空行
100用不同的筆顯示「狀況別」
101轉變心情的「精選地段」使用法
103在背脊和側邊寫上編號
剪貼祕訣
104就算只是「先剪貼再說」也能看出行動和狀況
106用紀念品保存交談的內容
108 A4資料直接貼上
109報導只剪貼「段落」
112加深對剪報內容印象的標示工夫
114來自報紙的「基礎資料」
116從週日報紙剪貼「時事整理」和「書評」
117讀書紀錄可用書腰和訂書單來補足
119用照片補強紀錄
120什麼都能貼的封箱用膠帶

第4章  製造創意素材的「生活記錄」(Lifelog)
124用Lifelog留下「真實人生」
127因為類比所以能留住「原味」
129決定開始「記錄log」
131記錄日常生活的三大好處
133人生因為記錄更有趣
134將收集的素材變成知性生產的題材
137多樣性素材產生的「意外性組合」
140筆記本是「自己的分身」
142過程比結果重要

第5章  活用素材的「知性生產術」
147創意乃「既有要素的重新組合」
149輸出前得先輸入
151將稀鬆平常的素材做成美食
步驟(1)素材的「收集」
153輸出從備忘開始
155跨越「自己也覺得無聊」
156不是因為想了才寫，而是因為寫了才思考
158備忘是對自己的思考致敬
160將私下的紀錄轉化成取材備忘
164從讓人眼睛一亮的東西思考「好的本質」
165抱著課題意識持續記錄發想
步驟(2)「咀嚼」所收集的資訊
168從漫無目的地重讀中有所發現
171用補筆「匍匐前進」到創意達陣
174交叉對照出「思考的線索」
步驟(3)咀嚼素材的「發酵」
178運用卡片的「重組法」
181使用大張紙的「移植法」
184利用影印的「剪貼法」
步驟(4)(5)從「eureka」到成果的「具體化」
187因為動手做讓思考得以前進
189相信憑個人感覺做的筆記本

第6章  可自在參閱筆記本的「索引化」
194九成可用類比檢索
197十年後也能找得到的「數位檢索」
199索引資料採用摘要方式

附錄  200%充分運用筆記本的創意集
204筆記本的量身訂製
216想要擁有的文具
234結語

 

自己動手整理過的資訊才能活用
 
在自己喜歡的筆記本中收入喜歡的資訊。
 
如此一來，筆記本將不再只是工具而已。就像讀千遍也不厭倦的愛書一樣，在自己心中的存在感也會與日俱增。
 
這是怎麼一回事呢？
 
比方說，取出筆記本稍微翻個幾頁，裡面充滿了前不久想到的創意點子、看過之後很喜歡的書或電影的感想、想要休假的心思、愉快的體驗、完成一項大工作時的紀錄等。
 
這一切全都是想要「收入筆記本中」的資訊。
 
書寫的字跡飽含了當時的心情；資料、紙張等「實物」的味道、觸感等等也讓人回想起當時歷歷在目的情景。
 
例如我之前寫完的第一百八十七冊筆記本中依序收入了以下的資訊：
 
‧北海道開往大阪的夜車搭乘經驗記—搭乘最喜歡的夜車時的心情等。
 
‧ 和小孩玩時發現到的事—獨特的言行舉止、想法等。
 
‧ 報紙書評《明治神宮》—「以古墳為意象的森林」等，讓人對建造者的想法產生關心。
 
‧ 報紙社會版報導「東京迪士尼樂園三十週年」—附有開園以來的年表。報導了三代同樂的家庭，「TDL可謂現代日本的象徵」的說法頗耐人尋味。
 
‧ 報紙書評《廣角相機》—新商品論的書。感覺「比起產品本身更重要的是周遭環境」的觀點很有趣。
 
‧ 火車便當「牡蠣飯」的照片—因為看起來很好吃的樣子，照片的吸引力不容小覷。
 
‧ 謝函的草稿—貼上手寫的備忘文字。在行駛的電車車廂裡突然想到「對了，該寫信謝謝那個人」。
 
大致說來，當時的我對鐵路旅行、育兒、寺廟神社、明治時代、主題樂園、現代史、照片、便當、新商品、書信等東西感興趣。
 
然而即便是我也會對如此的前後不相連貫感到驚訝。事實上人的頭腦裡面或許也跟這筆記本一樣的混沌吧。
 
作為知性生產的素材，就是像這樣天真無邪的關心和思考的紀錄。因為每一個都是自己所寫所選的、非常有趣的資訊，所以可以充滿信心地加以使用。
 
大約兩個禮拜前為了找尋網路連載文章的寫作靈感，我重讀了收入在這筆記本中的報紙書評。我沒有直接引用其中文字，但對於理解膾炙人口的新商品論有什麼樣的論點和課題，倒是受益良多。
 
夜車的搭乘體驗則考慮或許可用在寫「出差的樂趣」「國內旅行的魅力」「電車上的閱讀」等文章時，目前則只是跟朋友聊旅行時會提到，不過也曾想過將來或許會有想像不到的使用方式吧。

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