龍層花健脊防癌方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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龍層花醫師在研究及治理脊椎病方麵已有五十多年曆史，對於脊椎問題這個“多病之源”，龍醫師在科學研究上花瞭不少心力，發現健康脊椎能防治癌癥的事實。

　　她在本書中引述多年在脊椎病醫治方麵的研究結果，以及治脊防癌的重大醫學發現。書後輔以九個簡單健脊操，讓讀者自行練習，主動防癌治病。

本書特色

　　(1) 作者為脊椎病研究權威，已齣版多種著作，本書發錶她在脊椎健康與癌癥的關係的研究成果，是醫學界的一大喜訊。

　　(2) 本書以簡短的篇幅，加上醫案，讓讀者能簡易瞭解醫學科研理論，對於治療病癥增加信心。

　　(3) 附錄加入9個簡單健脊操，圖文並茂，讓讀者自行練習，主動防癌治病。
 

好的，為您撰寫一份關於一本名為《龍層花健脊防癌方案》的圖書的詳細簡介。這份簡介將聚焦於該書所涵蓋的領域、核心理念、結構和預期讀者群體，但不提及您在問題中提到的具體書名或任何與您提供的書名直接相關的內容。 《脊柱健康與整體療愈：構建適應性生命係統》 圖書簡介 在當代快節奏的生活方式下，人類的脊柱——作為身體的“中軸綫”和神經係統的物理保護者——正承受著前所未有的壓力。本書《脊柱健康與整體療愈：構建適應性生命係統》並非僅僅關注疼痛的緩解，而是旨在提供一個全麵的框架，用以理解脊柱在人體生理、神經功能以及心理健康中所扮演的核心角色。本書深入探討瞭如何通過精細的身體調理、環境適應性調整以及生活方式的係統性優化，來構建一個更具韌性和自愈能力的生命體。 第一部分：脊柱的生物力學與神經關聯 本書的開篇聚焦於脊柱的復雜結構。我們首先從基礎生物力學的角度，剖析瞭椎間盤、小關節、韌帶和肌肉群如何協同工作，以維持身體的動態平衡。我們將詳細介紹脊柱的五大生理彎麯（頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸等）的形成機製及其在緩衝衝擊、支持頭部運動中的重要性。 更關鍵的是，本書將脊柱視為人體神經係統的“指揮中心”外殼。我們探討瞭脊柱如何保護和影響中樞神經係統和周圍神經係統。脊柱的任何結構性失衡或炎癥反應，都可能通過神經通路對全身器官的功能産生連鎖反應。這部分內容將解釋“體態影響功能”的科學原理，為後續的調理方案提供堅實的理論基礎。 第二部分：環境壓力與脊柱適應性疲勞 現代生活的環境因素，如長時間的久坐、重復性的微小損傷（微創傷）以及持續的心理壓力，是導緻脊柱結構性退化的主要驅動力。本書將“適應性疲勞”理論引入脊柱健康領域，闡述身體如何為瞭適應持續的錯誤姿勢和高負荷工作而進行長期的、隱性的代償。 我們詳細分析瞭不同職業群體（如案頭工作者、體力勞動者、運動員）在脊柱健康上麵臨的特有風險。同時，本書引入瞭對環境毒素和營養失衡如何間接影響結締組織（韌帶、肌腱）彈性和修復能力的探討，強調瞭“內部環境”對脊柱長期穩定性的決定性作用。 第三部分：非侵入性優化策略與身體重塑 本書的核心價值在於提供一套多維度、可操作的優化策略，旨在幫助讀者從根本上調整脊柱的受力模式，恢復其自然的生物力學效率。 1. 運動學重塑： 詳細介紹瞭針對不同脊柱節段的精確性運動方案。這些方案摒棄瞭“一刀切”的拉伸或強化，而是強調通過核心深層肌群的激活、呼吸模式的修正，來重建脊柱的天然穩定器係統。我們引入瞭“動態穩定”的概念，強調在運動中保持脊柱的生理中立位，而非僵硬的固定。 2. 筋膜與結締組織的釋放與滋養： 筋膜係統被視為環繞和連接脊柱的“第二骨骼”。本書提供瞭專業級的自我按摩技術，用於鬆解受限的深層筋膜，恢復其水閤狀態和流動性。同時，探討瞭特定營養素（如膠原蛋白前體、抗炎脂肪酸）在支持結締組織健康中的關鍵作用。 3. 睡眠環境的生物工程： 睡眠是身體修復脊柱的關鍵時期。本書提供瞭關於床墊硬度、枕頭高度、睡眠體位對脊柱受力影響的詳盡指南，幫助讀者將睡眠轉化為積極的康復過程。 第四部分：心理韌性與疼痛認知重構 現代疼痛科學研究錶明，疼痛體驗不僅僅是物理信號，它與情緒狀態、壓力激素水平和大腦對威脅的解讀息息相關。本書深入探討瞭慢性脊柱不適感如何與焦慮、抑鬱形成惡性循環。 我們介紹瞭一係列基於正念（Mindfulness）的技巧，用以改變個體對身體感覺的自動化反應，降低神經係統的過度興奮狀態。通過“疼痛認知重構”練習，讀者可以學會區分結構性損傷信號和神經係統慢性警戒信號，從而減少對不適感的恐懼，促進神經係統的自我調節能力。 第五部分：構建長久適應性的生命係統 本書的最終目標是引導讀者從“被動治療”轉嚮“主動管理”。在最後一部分，我們將所有元素整閤起來，提齣瞭一個長期的“適應性生命藍圖”。這包括： 每日“微調”清單： 快速評估和調整日常姿勢和呼吸的實用工具。 環境壓力篩選： 如何識彆並最小化日常生活中對脊柱不利的重復性應力源。 自我監測與預警機製： 建立個體化的脊柱健康指標，實現早期乾預，預防結構性問題的惡化。 目標讀者 本書適閤所有關注自身長期健康、尋求超越傳統止痛模式的讀者。尤其推薦給長期遭受慢性背部或頸部不適睏擾的人士、瑜伽或普拉提教師、物理治療師、運動康復專傢，以及任何希望深入理解人體如何通過維護其核心結構來優化整體生命質量的專業人士和普通愛好者。本書以嚴謹的科學論證為基礎，配以清晰的操作指南，力求實現理論深度與實踐可操作性的完美結閤。

作者簡介

龍層花

　　著名脊椎病專傢。1959年廣州市西醫學習中醫在職班（三年製）畢業、廣州醫學大專班畢業。曆任中國廣州流花橋醫院康復理療科醫師、主治醫師，1991年退休。現任中國廣州脊椎相關疾病研究所副所長、山東省威海市頸椎病研究所研究員、香港（中國）骨傷治脊學會永遠名譽會長。

　　主編及參編著作有︰《龍層花頸椎病防治》、《龍層花腰骶椎病防治》、《龍層花都市病傢庭推拿法》（VCD）、《脊椎病因治療學》、《簡明臨床理療手冊》、《實用脊柱病學》及The Study and Treatment of Spinal Diseases，並發錶醫學論文38篇。
 

前言
第一章  創立“脊椎病因治療學”學說簡介
第二章  革新脊椎病診治防的方法
第三章  從啓示假設到診治防癌癥
第四章  倡議“三管齊下”治癌方案
 
附錄
一、脊柱保健功
二、第一屆國際“脊椎病因學”學術研討會大會寄語
鳴謝

前言
   
脊柱是人體的中軸，有如大廈的棟樑。脊柱由脊椎和椎周的軟組織組成，椎管內有脊髓，脊髓是神經係統中的低級中樞（腦神經是高級中樞），由脊髓發齣的周圍神經，支配全身肢體的運動和感覺功能。由脊髓發齣的植物神經（交感神經和副交感神經）支配內髒器官的功能和全身血管的舒縮；心髒輸送給腦部的血液，需經頸部四條動脈上行至腦，其中兩條椎動脈（和靜脈），穿行於頸椎橫突孔之間。頸椎病損害到椎動脈，就會引起頭昏；損害到椎靜脈，就會引起腦脹的癥狀，老年人的動脈硬化，是腦萎縮的主要病因。預防頸椎病有助頸動脈竇免受頸椎病的刺激而引發血壓波動，有延緩發生原發性高血壓病的作用。
   
1959-1969年我們在中西醫結閤的課題研究中，創用革新瞭的診治頸椎病方法後，發現不少病人在頸椎病治好時，頭及麵部的五官病癥，或全身性的慢性病癥可不藥而癒。在魏浩然院長的積極領導支持下，於1969年我們開始組織各科參與研究脊椎病與內髒疾病相關性的臨床研究和機理探索。由此驗證而知，脊椎病是多病之源，它不隻能導緻眾所熟悉的頸肩腰腿痛，而且又是許多冠以“原發性”、“神經性”、“功能性”和部分“遺傳性”病癥的病因之一。因此說，有健康的脊柱，能使青壯年人工作時精力充沛，休息時睡得好，從而體壯力健，精神舒暢。保持脊柱的健康，兒童能健康發育成長，老年人可延年益壽。
   
1970年，我們發現癌癥與脊椎病因也有明顯的相關性，漸漸在臨床觀察中探索到一些規律。在曆屆院長的積極領導下，我們組織全院多個科室的專傢，成立“脊椎相關性疾病科研組”（後改為“脊椎相關疾病研究所”），對這項課題各階段相關細節進行瞭深入探索，至今已五十多年。先後多階段的臨床探索包括：
   
1. 癌癥病人的相關脊椎關節錯位的普查；
  
2. 癌癥病人的治脊鎮痛有良好療效；
   
3. 癌前病變應用治脊療法獲得理想療效的個案積纍，從而提高瞭“健脊防癌”的可信度；
   
4. 自身探索良性腺瘤防惡變的練功療法。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康是我們最寶貴的財富，而疾病則是我們最大的敵人。因此，我一直在積極尋找能夠幫助我提升健康水平、預防疾病的方法。這本書的書名“龍層花健脊防癌方案”給我留下瞭深刻的印象，它似乎預示著一種全新的、可能顛覆傳統的防癌思路。我非常好奇作者是如何將“龍層花”和“健脊”這兩個概念融入到防癌方案中的，它們之間是否存在著某種深刻的聯係？我猜想，這本書可能會介紹一些非常規的、但又經過科學驗證的健康理念，或許是關於飲食、運動、心理調適，甚至是某些自然療法。我希望它能提供一些超越常規認知的防癌建議，能夠幫助我從根本上提升身體的抵抗力，讓癌癥遠離我。我非常期待書中能夠有一些令人耳目一新的觀點，能夠刷新我對健康和疾病的認識，並給我帶來切實可行的指導。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我首先被它清晰的排版和精美的插圖所吸引。那些圖錶和示意圖都製作得非常專業，很容易理解，讓原本可能枯燥的醫學知識變得生動有趣。我注意到書中對一些復雜的生物學概念進行瞭細緻的闡述，並且用瞭許多通俗易懂的比喻，這對於像我這樣沒有專業醫學背景的讀者來說，簡直是福音。我尤其欣賞作者在講解過程中所展現齣的嚴謹態度，每一個觀點都似乎有堅實的科學依據支撐，而不是憑空臆測。我非常期待能夠從中學習到一些關於身體如何運作的知識，瞭解那些可能導緻疾病發生的潛在風險因素，以及如何通過調整生活習慣來規避這些風險。這本書給我的整體感覺是非常權威和專業的，但同時又不失親和力，仿佛一位經驗豐富的醫生在耐心教導你如何照顧好自己的身體。我希望它能幫助我建立起一個更全麵的健康認知，讓我能夠更自信地麵對生活中的各種健康挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，色彩鮮艷，圖案也很有特色，讓我一眼就注意到瞭它。書名“龍層花健脊防癌方案”聽起來就充滿瞭神秘感和科技感，讓人忍不住想要一探究竟。我一直對健康和醫學方麵的內容非常感興趣，尤其是關於癌癥預防的知識，因為這關係到我們自己和傢人的健康。這本書的書名恰好觸及瞭我內心深處的關切，讓我覺得它可能蘊含著一些我一直在尋找的答案。我尤其好奇“龍層花”和“健脊”這兩個詞的具體含義，它們在書中是否有著特殊的象徵意義，又與防癌方案有著怎樣的聯係？我設想這本書會以一種非常科學嚴謹的方式，為讀者揭示一些不為人知的健康奧秘，並提供一套切實可行的防癌策略。我期待它能帶給我一些全新的視角和實用的方法，幫助我在日常生活中更好地保護自己，遠離癌癥的威脅。這本書在我心中已經建立起瞭一個非常高的期望值，我迫不及待地想翻開它，去感受它所帶來的知識和啓迪。

评分☆☆☆☆☆

這本書的厚度讓我感覺內容非常豐富，足以讓我深入探索。我是一個喜歡刨根問底的人，對於健康方麵的信息，我總是希望能夠瞭解得越深入越好。我希望這本書能夠詳細地講解防癌的原理，不僅僅是告訴我們“做什麼”和“不做什麼”，更重要的是“為什麼”。我希望它能解釋清楚每一個防癌措施背後的科學依據，讓我能夠真正理解並內化這些知識。我期待書中能夠包含一些關於人體免疫係統、基因學、營養學等方麵的深度內容，並能將這些復雜的概念以易於理解的方式呈現齣來。我希望這本書能夠成為我健康知識的寶庫，在需要的時候，我能從中找到我需要的答案和方法。這本書不僅僅是一本防癌指南，我更希望它是一本能夠幫助我全麵提升健康素養的百科全書。

评分☆☆☆☆☆

當我看到這本書時，我立刻聯想到瞭許多關於健康養生的傳統智慧，以及一些前沿的科學研究。我非常好奇“龍層花”這個名字是否與某種特定的天然食材、植物提取物，或者某種古老的養生方法有關。而“健脊”又會指嚮身體的哪個重要部位，以及它在整體健康中扮演著怎樣的角色？我期待這本書能夠將這些富有詩意的名字背後蘊含的科學和實踐巧妙地結閤起來，為讀者提供一套獨特而有效的防癌策略。我希望它能夠打破一些固有的思維模式，帶來一些真正具有創新性的健康理念。我更希望，這本書能夠以一種充滿智慧和啓發性的方式，引導我重新審視自己的生活方式，並找到更健康、更積極的生活態度。我期待它能成為我通往健康長壽之路上的一個重要指引。