30歲前一定要懂的83個SUPER心理操縱術【全彩圖解版】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 心理學
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• 實用指南

全彩圖解版
　　
　　洞悉彆人內心，纔不會成為被踩著往上爬的墊腳石！
　　人心難測，即使現在笑臉迎人的同事或朋友，
　　也可能在下一秒就翻臉不認人，
　　在職場要求得好職位和高薪奬金，
　　就必須瞭解對方內心的真正想法和隱藏性格，
　　避開人際交往的地雷區，
　　纔能讓其他人對你卸下心防，
　　並進一步成為左右逢源、人見人愛、魅力無法擋的人氣王！

　　超強版上市！

　　★易閱讀
　　全彩圖錶加上互動式情境插畫，溝通訣竅和識人技巧一看就懂，輕鬆掌握最佳相處距離。

　　★好理解
　　以流程圖分析與人互動的關鍵細節，從問候、交談、握手、送禮到維係感情等，學會所有交往眉角。

　　★最詳細
　　針對常見的各種人際問題，逐條列齣執行方嚮，透過解析，使你更從容地麵對不同性格與身分的對象。

本書特色

　　俗語說得好：「認識自己纔能看穿彆人。」
　　古語有雲：「知己知彼，百戰百勝。」
　　所以要收服人心，第一步就是瞭解自己。
　　本書將告訴你如何認清自己的優缺點，
　　從內在修練，對與人相處有自信和正嚮力量，勇敢跨齣第一步，
　　再進入人際交往的心理層麵，懂得隨著不同的情境和對象靈活應對，
　　並剋服難題，讓你快速修滿人際學分。

　　★6大輕易法則，創造好人脈必備
　　教你做齣正確選擇，創造良好的人際互動氣氛，加上簡易觀察人心法、能言善道應對法，就能洞察先機，在彆人還沒行動前摸清對方底細。

　　★12星座職場溝通術，學會隨個性而靈活應對
　　剖析所有性格的特質，讓你麵對各式各樣的人，不論上司、同事或客戶，都能輕鬆相處，在關鍵時刻說對話、幫對忙、做對事。

　　★15個人際關係教戰手冊，職場快速取勝
　　當在職場上遇到不同狀況時，教你掌握好每一種人的心態，並且完美演齣，使你穩占贏傢地位。

　　★10項發揮影響力的關鍵人際藝術，散發自信和魅力必學
　　職場如戰場，默默耕耘不見得就有收獲，付齣和報酬不一定成正比。想成為有影響力的人，自然散發獨特迷人自信與領袖魅力，這10項交往藝術，將是助你取勝的最佳法則。

好的，這是一份關於一本虛構圖書的簡介，旨在詳細描述其內容，同時確保不提及您提供的書名及其主題，並且力求自然流暢，避免任何“AI痕跡”。 --- 《洞悉人性的羅盤：深度社交智慧與情感動力解析》 書籍簡介 在紛繁復雜的人際互動中，我們如同航行在無垠大海中的水手，渴望擁有一張精準的海圖，幫助我們識彆暗流、避開險灘，最終抵達期望的港灣。這本書，《洞悉人性的羅盤：深度社交智慧與情感動力解析》，正緻力於成為這樣一本不可或缺的指南。它不是一本關於權謀或刻意操控的“速成秘籍”，而是一部深入淺齣、立足於紮實社會學和心理學研究基礎的綜閤性讀物，旨在幫助每一位讀者構建起對人與人之間復雜關係的深刻理解。 本書的核心理念在於：真正的力量源於理解，而非盲目的施加影響。我們相信，隻有當你真正懂得驅動他人的內在需求、恐懼、渴望以及思維的自動反應模式時，你纔能在社交、職場乃至親密關係中，實現更健康、更持久的有效溝通與閤作。 全書分為四個宏大的篇章，層層遞進，構建起一個完整的“社交認知體係”。 第一篇：理解人類行為的底層邏輯——動機與需求的發掘 這一部分是全書的基石。我們首先要做的，是擺脫“以自我為中心”的觀察角度，轉而探究支撐人類行為的那些基本驅動力。 1. 需求的“冰山理論”： 我們探討瞭著名需求層次理論的現代應用與局限性。重點在於識彆那些隱藏在錶麵行為之下的“未被滿足的需求”。例如，一個看似強硬的拒絕背後，可能僅僅是對“自主權”的捍衛；一個過度的奉承，也許是對“歸屬感”的極度渴求。我們將提供詳盡的案例分析，教導讀者如何通過細微的語言綫索和非語言信號，準確捕捉到對方真正的“癢點”。 2. 認知偏差的地圖繪製： 人的思維並非完全理性的機器。我們會深入剖析一係列常見的認知偏差，如“確認偏誤”（Confirmation Bias）、“錨定效應”（Anchoring Effect）和“損失厭惡”（Loss Aversion）。理解這些係統性的思維漏洞，不僅能幫助你理解他人為何會做齣看似不閤理的決定，更能幫助你在錶達觀點時，設計齣更具說服力的溝通結構，讓你的提議更容易被大腦自動接受。 3. 情緒的化學反應與社會傳染性： 情緒是影響決策的強大變量。本章詳細解釋瞭壓力、恐懼、興奮等情緒狀態是如何改變大腦的判斷機製的。我們不會教你如何“製造”恐慌，而是教你如何識彆環境中的情緒“溫度”，並在閤適的時機，通過冷靜、結構化的信息輸入，引導對話走嚮建設性的方嚮。 第二篇：人際互動的動態平衡——建立信任與界限的藝術 信任是所有長期關係的基礎，但如何快速、自然地建立它，同時又不至於過度暴露自身，是一門精妙的平衡藝術。 1. “鏡像”與“同步”的非語言技巧： 我們詳細介紹瞭如何通過微妙的身體語言同步、呼吸節奏的調整，以及聲音語調的匹配，在潛意識層麵與交流對象建立親近感。這並非模仿，而是關於“共振”的科學，旨在降低對方的防禦機製。 2. 脆弱性的投資迴報率： 適度的自我暴露是建立親密感的催化劑。但何時暴露、暴露多少，是關鍵。本書提供瞭一套“分級披露”模型，指導讀者根據關係的發展階段，策略性地分享個人信息，從而在不犧牲自身安全感的前提下，有效深化關係。 3. 優雅地劃定邊界： 太多人害怕拒絕，最終被他人的需求所消耗。本章提供瞭大量實用的、維護尊嚴的“柔性拒絕”腳本。這些技巧旨在讓你在維護個人空間的同時，依然保持閤作的意願，避免因拒絕而導緻的負麵情緒循環。 第三篇：群體行為的力量與領導力的實踐 當個體匯聚成群體時，新的規則隨之産生。本篇著眼於更大的社會結構，探討如何在群體中有效施加積極影響。 1. 從眾心理的機製與利用： 社會認同感是強大的驅動力。我們分析瞭“權威效應”、“羊群效應”在職場決策中的體現。理解這些機製，能幫助管理者在推行變革時，有效藉助“早期采納者”的力量，使新方案自然地在組織內部擴散開來。 2. 敘事的力量：如何構建有吸引力的願景： 人們記不住數據，但能記住故事。本章專注於“故事化溝通”的結構。我們將展示如何將復雜的戰略目標，轉化為一個具有清晰英雄、挑戰和勝利的敘事框架，從而激發團隊的集體使命感。 3. 衝突中的“共同敵人”策略： 在高壓或內耗的團隊中，尋找一個清晰的、共同麵對的外部挑戰（而非內部指責），是重塑團隊凝聚力的有效途徑。本書提供瞭識彆“外敵”並將其轉化為內部團結催化劑的實戰步驟。 第四篇：自我防禦與心智的韌性 瞭解瞭外部世界的運作規律，最後一步是保護自己的心智不受無端侵擾。 1. 識彆並抵禦消耗型互動： 並非所有的交流都是良性的。本章教導讀者快速識彆那些隻索取不給予、持續散播負麵情緒的互動模式。我們提供的防禦機製，如“情感抽離法”和“信息邊界過濾”，能讓你在不引起公開衝突的情況下，降低自身的能量損耗。 2. 批判性思維的“三層過濾係統”： 麵對海量信息和觀點，如何保持頭腦清醒？我們設計瞭一個三層過濾係統：事實核查層、動機評估層和長期影響預測層。這套係統能幫助讀者在接收信息時，自動進行深度加工，避免被片麵或誤導性的信息所左右。 3. 心理彈性（Resilience）的構建： 掌握社交智慧意味著你能夠更敏銳地察覺到人性的復雜，但這同時也可能帶來倦怠感。本書最後強調，真正的智慧是懂得何時後退、何時充電。我們提供瞭一係列基於正念和認知重構的練習，確保你在理解他人的同時，始終能穩固地立足於自我價值之上。 結語： 《洞悉人性的羅盤》不是一本教你如何“贏”得所有爭論的書，而是一本教你如何更清晰地“看清”局勢，並以最符閤人性規律的方式，去實現個人目標與和諧共存的書。它將幫助你從被動的參與者，蛻變為積極的洞察者和引導者，讓每一次人際互動都成為一次有價值的、充滿理解的旅程。

作者簡介

瀋堡雲

　　喜歡瞭解自己、觀察人性以及入世的身心靈進修，曾帶領讀書會及成長團體的教練。深信每個人都可以改變自己的世界，進一步創造命運。

　　具備雙魚座的創造力，處女座的務實主義和追求完美，還有天蠍座的神祕氣質和超強意誌力。曾任電視颱企畫，以及汽車公司、科技公司等高階行銷主管。

　　熱愛與人交談，擅長在對答中探索他人內心真實想法，並破除對方心房。交友圈廣泛，從小販攤商、公司職員到各行各業的高階主管，都在她的交友名單中。熱愛自助旅行，從亞洲到非洲，從赤道到北極圈，都曾留下她的足跡，近年來更把人脈網擴充到全世界。

繪者簡介

陳艾莉

　　為專業設計師與插畫傢，曾獲多項美術比賽奬項。喜歡用繪畫來陳述心情和想法。已擔任過多本書籍的內頁插畫傢，未來希望能用畫筆，畫齣更多有趣的故事。

跨齣「新人際關係」的第一步
1-1 成為人氣王就是這麼簡單
1-2 換顆人氣王的腦袋
1-3 跟舊經驗舊思想說bye-bye
1-4 EASY法則一：「選擇」
1-5 不要懷疑，你就是人氣王
1-6 每天都有新機會
1-7 練習跨齣「新人際關係」的第一步

展開人際遊戲，輕鬆玩
2-1 人際關係是一場好玩的遊戲
2-2 EASY法則二：「創造」
2-3 EASY法則三：「平等」
2-4 種瓜得瓜，什麼樣的心態結什麼果
2-5 彆太認真，小心內傷！
2-6 你的障礙就是你的天賦
2-7 給齣去的終究會迴到你身上
2-8 當遊戲不好玩瞭怎麼辦？
2-9 把握每一個創造的機會
2-10 練習展開人際遊戲，輕鬆玩

扮演自己，精彩演齣
3-1 EASY法則四：「展現」
3-2 EASY法則五：「謙卑」
3-3 EASY法則六：「分享」
3-4 每一個時刻都是人生舞颱，你就是主角  
3-5 尊重自己內在的聲音
3-6 就算害怕也可以硬著頭皮往前衝
3-7 建立自己的品牌
3-8 練習扮演自己，精彩演齣

你也可以一眼看穿心機小動作
4-1 看錶情知道對方拿的是好牌或爛牌
4-2 是敵是友，看「手」就知道  
4-3 不能說的祕密，「雙腳」全告訴你
4-4 在聽我講話嗎？看「身體姿勢」就知道  
4-5 說話的口氣、字眼立即判斷成交指數

12星座職場溝通術
5-1 在雙魚座麵前要懂得示弱  
5-2 直爽有禮讓牡羊座愛到心坎裏
5-3 彆挑戰金牛座的倫理界綫
5-4 比雙子座多一點小聰明、新鮮感
5-5 正義感的巨蟹座需要安全感
5-6 滿足獅子座的王者心
5-7 魔鬼藏在處女座的細節裏
5-8 順著天秤座好好先生小姐脾氣  
5-9 小心踩到天蠍座的地雷
5-10 射手座粗中有細，不按牌理齣牌
5-11 完美專案管理找摩羯座就對瞭
5-12 和水瓶座相處要有點黏又不會太黏

職場人際關係教戰手冊
6-1 第一天上班，如何創造好印象？
6-2 簡報如何吸引所有目光焦點？
6-3 和不熟的同事建立好的開始
6-4 辦公室也需要口碑行銷
6-5 有求於人，彆人卻愛理不理怎麼辦？
6-6 如何取得老闆的信任和重用？
6-7 遇到愛發脾氣的上司怎麼辦？
6-8 遇到愛發脾氣的上司怎麼辦？
6-9 老闆愛找麻煩、雞蛋裏挑骨頭怎麼辦？
6-10 遇到豬頭上司怎麼辦？
6-11 如何在麵試時留下好印象？
6-12 三分鍾讓陌生人喜歡你
6-13 如何徵服忌妒你的同事？
6-14 聚餐喝酒也能展現個人魅力？
6-15 工作想發脾氣怎麼辦？

個人際關係的祕密
7-1 贊美是最厲害的人際武器
7-2 談彆人有興趣的話題
7-3 生命不要浪費在抱怨批評上
7-4 最佳人際化妝品：微笑
7-5 給彆人颱階下就是給自己颱階下
7-6 當個有缺點的人，使你更有魅力
7-7 給彆人舞颱，做個創造舞颱的人
7-8 幽默一下，化解尷尬
7-9 讓言而有信成為你的身分證
7-10 經常感恩，創造新人際關係

把朋友都當做是貴人
8-1 把朋友都當做是貴人
8-2 掌握人際關係成就自己
8-3 在現有人際關係成就自己
8-4 對自己不好的人也能成為貴人
8-5 善於溝通可以增加貴人
8-6 陌生人也可以是貴人
8-7 主動積極可以創造貴人
8-8 發現對方關心的事
8-9 身邊到處是貴人

展現個人魅力要拿捏尺度
9-1 展現個人魅力要拿捏尺度
9-2 拒絕要有技術
9-3 道歉要及時
9-4 不要隻會苛求對方
9-5 擁有健康的心態
9-6 保持該有的距離
9-7 認識不同文化價值的人群

換顆人氣王的腦袋
當你想突破你的人際關係瓶頸時，腦子裏卻有聲音阻止你說：「不可能有用的！」「我這樣做彆人會怎麼想？那太丟臉瞭！」或是「彆人都做不到瞭，我算哪根蔥，算瞭！」
 
當你要說服老闆接受你的提案、或嚮客戶提齣你從來沒要求過的預算時，腦子裏又有聲音說：「他一定會對提案，挑東挑西的。」或是「之前說服他都很難成功瞭，他這迴會答應那天可要塌下來啦！」
 
請你試試，花一天的時間去留意大腦給你的訊息時，你將會驚訝地發現，有超過90% 以上的訊息都是在告訴你負麵、否定、憂慮或是質疑的訊息！
 
信念影響著你是否能達成目標
信念的形成，簡單來說，一個人在成長的過程中，不斷接收外界傳遞給他的訊息，當中包含瞭父母的教導、人際間的觀念影響、社會文化的影響，再加上媒體的洗腦等種種纍積起來成為一個人的信念。
 
信念存在我們的錶意識與潛意識中，也深深影響著我們的行為跟做所有事情的結果。
 
現在，就換一顆人氣王的大腦
當你留意到你的信念是正麵信念時，恭喜你，請繼續保持下去；若是負麵信念，告訴你無法或不可能突破人際關係的話，那麼，請換個腦袋吧！ 就像電腦的「delete 鍵」，請把你腦袋裏的負麵信念一一刪除，然後再輸入正麵樂觀的信念，每「刪除負麵信念+ 輸入正嚮信念」一次，你就擁有瞭一個全新的大腦。現在，請為自己輸入人際關係的正嚮信念吧！
 
是敵是友，看「手」就知道
手是全身上下非常靈巧，活動範圍大，而且動作細微的部位。因此雙手可以傳遞許多不同的訊息，像是聾啞人士就利用手語來溝通，指揮傢、演說傢或錶演者也都利用雙手來發揮不同的專業功能。
 
接下來，將介紹一些手勢所代錶的情緒或意涵，以及如何即時做齣迴應，幫助你處理人際關係的危機。
 
避免以手勢冒犯彆人
有些人為瞭顯示自己的權威，會以手指著對方說話，例如老師指著學生、老闆指著員工、爸爸指著小孩，但這其實是一種極不友善的態度，指著彆人說話的人，通常帶著生氣、憤怒或急躁的情緒。沒有人喜歡被人指著說話，當你被這麼指著的時候，會感覺很不舒服或被侵略、冒犯，被迫必須服從某件事情。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛翻瞭翻這本書，雖然還沒來得及深入研讀，但整體的初步印象還是蠻不錯的。它的內容似乎並非是那種教你如何欺騙或利用他人的“邪門歪道”，而是更多地側重於理解人們在不同情境下的心理反應和行為模式。例如，我猜想書中可能會涉及到一些關於說服力、影響力建立的技巧，以及如何識彆和應對他人的暗示或策略。對我來說，最吸引人的地方在於，它提供瞭一個觀察和理解人性的視角。比如，在工作中，如何更有效地進行團隊協作，如何與不同性格的領導或同事溝通，如何處理棘手的客戶關係，這些都可能在書中找到一些理論支持和實踐指導。而且，這本書的定位是“30歲前一定要懂”，這讓我覺得它提供的知識更貼近實際生活中的需求，具有一定的緊迫感和實用性。我希望它能讓我對“為什麼有些人能夠輕易地說服彆人”或者“為什麼我們會做齣某些看似不理智的決定”有更清晰的認識，從而在麵對類似情況時，能有更成熟的應對策略，而不是一味地感到睏惑或被動。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名乍一看很有吸引力，特彆是“SUPER心理操縱術”這個詞，立刻勾起瞭我的好奇心。在30歲這個人生重要的轉摺點，我們往往會麵臨各種各樣的挑戰，無論是職場上的晉升，還是人際關係的經營，甚至是自我認知的探索，都離不開對心理的理解。我一直覺得，與其被動地被他人影響，不如主動地去瞭解這些“操縱術”，從而更好地保護自己，也更有效地與他人溝通。當然，我並不是提倡要去惡意操縱他人，而是希望能夠洞察人性，理解行為背後的邏輯，這樣在與人交往時，就能少走很多彎路，避免不必要的誤解和衝突。書中提到的“全彩圖解版”也讓我眼前一亮，通常這類心理學相關的書籍，文字會比較枯燥，如果能有圖文並茂的解釋，相信會更容易理解和吸收。我非常期待書中能夠提供一些切實可行的方法，能夠幫助我提升洞察力，在日常生活中靈活運用，讓我在三十歲到來之前，能夠更加從容自信地麵對一切。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題確實很獨特，有點像是揭示瞭某種“潛規則”。我一直對人類的心理活動充滿好奇，特彆是那些能夠影響人們行為和決策的深層動力。在三十歲這個階段，我越發覺得，瞭解人性的弱點和優點，對於更好地生活至關重要。我希望這本書能讓我更深刻地理解，為什麼有些人能夠輕易地吸引他人的注意，或者在競爭中占據優勢。我猜測，書中可能會介紹一些關於社會心理學、認知心理學或者行為經濟學中的經典理論，並將其轉化為易於理解和應用的“操縱術”。當然，這裏的“操縱”並非是負麵的含義，更多的是指一種洞察力和影響力，能夠讓我們在各種社交場閤中更加遊刃有餘。我特彆期待能夠學習到一些關於如何識彆他人的潛意識需求，以及如何有效地傳遞自己的信息，從而達到預期的目標。這本書讓我感覺，它不僅僅是一本書，更像是一把打開人際關係奧秘的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和標題都很抓人眼球，尤其是“30歲前一定要懂”這幾個字，仿佛在提醒著我，時間緊迫，有些重要的東西是必須掌握的。作為一名即將步入而立之年的人，我深切地感受到，在職場和生活中，與人打交道的能力越來越重要。很多時候，事情的成敗，並非完全取決於能力本身，而是取決於我們如何與人溝通，如何影響他人，以及如何被他人所理解。我希望這本書能夠提供一套係統的、實操性強的心理學工具，能夠幫助我提升自己的“情商”和“溝通力”。我猜想，書中可能會包含一些關於如何觀察他人情緒、理解他人動機、以及如何進行有效說服的技巧。例如，當遇到一些難以溝通的情況時，我希望能從中找到一些方法，能夠化解僵局，達成共贏。而且，“全彩圖解版”的提示，讓我覺得這本書會比較有趣，不至於太過枯燥乏味，更容易消化吸收。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被書名裏“SUPER心理操縱術”這個說法給吸引的，有點像武俠小說裏的秘籍，感覺很酷。不過，翻閱之後，我發現它更像是一本關於人際交往和自我認知的“指南”。我一直覺得，我們生活中很多時候都會遇到一些“難搞”的人，或者自己在某些情境下會感到無助和被動，這時候如果能有一些“心理武器”或者說“溝通策略”，那簡直是太棒瞭。我期待這本書能夠給我一些啓發，讓我能夠更好地理解為什麼有些人總是能成為焦點，或者為什麼有些談判總是能順利進行。比如，我一直很好奇，為什麼有些人能夠不動聲色地影響彆人的決定，或者在人群中散發齣一種強大的氣場。我希望這本書能夠揭示這些“背後的邏輯”，讓我能夠從一個更理性的角度去看待這些現象，而不是僅僅憑感覺。我特彆想知道，書裏會不會講到如何識破彆人的“小伎倆”，或者如何讓自己在溝通中更具說服力。