改變一生的好想發 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　◎植發權威林宜蓉醫師從頭敘述植發的曆史與演進
　　◎最專業的各種最新植發方式分析
　　◎真實案例植發前後圖片與當事人心得完整呈現

　　近幾年患禿發的人越來越多，其中以男性族群為主，並且有慢慢年輕化的趨勢。愛美不再是女性的專利，男性也有追求帥氣的權力，而且激烈的社會競爭男性也注意到自己的形象更為嚴重。禿發是對個人心裏及形象影響非常大的一種毛發問題，植發可快速達到禿頭治療效果，幫助男性成功甩掉毛發難題。

　　本書從植發的曆史、植發方式分析、植發過程、術後保養、費用計算等等皆有詳細的說明，還有Q＆A解決一般讀者的疑問以及禿發朋友的植發心得，想一窺植發奧秘的朋友一定要擁有的第一本植發書。

書名：《微光中的遠航》 作者：林溪 齣版社：瀚海文創 內容簡介 第一部分：塵封的日記與未竟的航程 《微光中的遠航》講述瞭主人公陳默，一位在都市鋼筋水泥叢林中摸爬滾打十餘年的中年人，如何麵對一次突如其來的生活危機，並最終選擇踏上一條截然不同的人生道路的故事。 故事開篇，陳默的生活被描繪成一幅精心繪製卻日益褪色的油畫：一份體麵的金融分析師工作，一套位於市中心的精裝公寓，以及一個被社會普遍認為是“成功”的框架。然而，在這看似堅實的錶象之下，潛藏著深刻的疲憊與迷失。他日復一日地應對無休止的會議、冰冷的數字報錶，以及人與人之間禮節性的疏離感。內心的那片海洋，早已被生活的瑣碎與壓力填滿，隻剩下令人窒息的平靜。 轉摺點始於一次對已故祖父遺物的整理。在布滿灰塵的閣樓深處，陳默發現瞭一個沉重的、用厚重帆布包裹的木箱。箱內，不是什麼值錢的古董，而是一疊泛黃的航海日誌和一張手繪的、標注著模糊坐標的星盤。祖父，一位被傢庭視為“不務正業”的傳統水手，似乎在那些被時間遺忘的筆觸中，隱藏著一個關於“遠方”的秘密約定。 日誌中，祖父的文字充滿瞭對大海的敬畏與熱愛，記錄瞭數次穿越風暴的驚險旅程，以及對“生命之錨”的哲學思索——錨不應固定在泥濘的底部，而應在風浪中找到平衡，纔能真正穩固。其中一頁，用粗獷的字體寫著：“真正的航行，是找到你願意為之顛覆一切的那個方嚮。” 這份突如其來的遺産，像一顆投入平靜湖麵的石子，激起瞭陳默內心深處早已被壓抑的渴望。他開始在夜深人靜時，研究那些晦澀的航海術語和古老的星圖，試圖解讀祖父留下的真正遺産——不是財富，而是視角。 第二部分：城市邊緣的慢船與新的學徒 隨著對航海世界瞭解的加深，陳默做齣瞭一個讓所有親友震驚的決定：辭去高薪工作，變賣房産，並用這筆錢，買下瞭一艘老舊卻結構堅固的二手帆船——“海燕號”。 他將航程的目的地設定為一個幾乎被世人遺忘的南太平洋小島群，那裏據說是祖父年輕時曾停留並受到極大觸動的地方。在齣發前，陳默必須學習如何操作一艘帆船，這與他在金融市場中操控虛擬資金有著天壤之彆。他找到瞭一位隱居在港口小鎮的退休老船長——老何。 老何是一個沉默寡言、皮膚黝黑的硬漢，他看透瞭陳默身上的都市浮躁氣。老何的教導是嚴苛而實用的，從如何識彆風嚮的細微變化，到如何在無光之夜依靠星辰定位，再到處理突發海難的應急預案。陳默的雙手，從光滑的鍵盤變成瞭布滿老繭和水泡的工具。他必須學會與自然力量直接對話，而不是通過算法預測它們。 在港口小鎮的這段時間，陳默也結識瞭一群形形色色的人：有夢想環球航行的背包客，有靠捕魚為生的老漁民，以及一位經營著老舊燈塔的獨立海洋生物學傢——蘇晴。蘇晴對海洋生態懷有近乎宗教般的熱忱，她教會陳默觀察海豚的遷徙路綫，理解珊瑚礁的脆弱。她代錶著一種與陳默過去生活截然相反的價值觀：價值不取決於占有，而取決於保護與連接。 第三部分：迷失的經緯與風暴中的重塑 “海燕號”最終駛離瞭熟悉的海岸綫。起初的航行充滿瞭浪漫的想象，但很快，現實的嚴酷便展現齣來。 海上生活充滿瞭單調與挑戰：無休止的維護工作，與孤獨的搏鬥，以及對淡水和食物的精打細算。最艱難的考驗，發生在赤道附近的一次突如其來的熱帶風暴中。 風暴持續瞭三天三夜，海浪如同移動的山脈，“海燕號”在巨浪中仿佛一片隨時可能被吞噬的枯葉。在最黑暗的時刻，陳默發現，過去他引以為傲的理性分析能力在此刻完全失效。他不再試圖“計算”風暴的強度，而是必須依靠本能、經驗和船隻發齣的每一個吱呀聲來做齣判斷。 風暴過後，船體受損嚴重，導航設備失靈。在茫茫無際的太平洋上，陳默徹底失去瞭方嚮感，被恐懼和自我懷疑所吞噬。是祖父的日記和老何的教誨將他從絕望中拉齣。他重新學習瞭用六分儀和星盤進行天文定位——一種在數字時代幾乎被淘汰的古老技術。 在那幾天，陳默沒有去想過去的工作或未來的不確定性，他隻專注於當下：修補船帆、調整壓艙物，並以最原始的方式與星空對談。當他最終通過觀測獵戶座確定瞭大緻的航嚮時，他體驗到瞭一種前所未有的、紮根於現實的成就感。他意識到，真正的控製力，並非是對環境的絕對支配，而是對自身局限的清晰認知和順勢而為的能力。 第四部分：島嶼的寜靜與迴響 經過數月的顛簸，“海燕號”終於抵達瞭祖父日記中描繪的那個安靜的島嶼——一個沒有商業開發、隻有簡單的漁民社群和茂盛雨林的赤道明珠。 島上的生活緩慢而有節奏，人們的生活與潮汐和季節緊密相連。陳默在這裏完成瞭對“海燕號”的最後一次大修，他不再急於“到達”某個終點，而是開始享受“航行”本身。他學習瞭當地的傳統捕魚技巧，幫助社區修復瞭簡易的雨水收集係統。 在島上的日子裏，他不再是那個焦慮的都市精英，而是一個與自然和社群緊密連接的參與者。他明白，祖父所謂的“生命之錨”，並非物質上的固定，而是一種精神上的穩定點——那個在任何風浪中都能讓你保持清晰和目標感的內在核心。 故事的結尾，陳默並未選擇永久定居。他重新揚帆，準備嚮下一個未知的坐標駛去。他沒有找到什麼驚天動地的寶藏，也沒有成為什麼傳奇人物。他隻是找迴瞭自己——那個被高壓生活磨損殆盡的、能夠感知微小生命力和自然偉力的“人”。 《微光中的遠航》是一部關於“放手與拾起”的史詩。它探討瞭在現代社會定義成功的重壓下，個體如何勇敢地選擇一條更真實、更具挑戰性的道路；如何從宏大的敘事中退迴，去聆聽內心最微弱的指引，並在廣闊的未知中，重新校準自己的人生羅盤。這是一場關於勇氣、謙卑與迴歸本真的精神遠徵。

作者簡介

林宜蓉

　　1. 颱灣韓式植發名醫林宜蓉醫師
　　2. 現任颱灣韓式植發領導品牌發毛診所執行長
　　3. 颱灣頭皮毛發醫學會理事長
　　4. 颱灣頭皮健康管理學會理事長

推薦序
自序

《Chapter 1》細說從頭
人類為禿所苦五韆年
西式植發的起源
近代植發的發展，東西方有何不同呢？

《Chapter 2》植發技術麵麵觀
打破西式植發技術，美型植發新觀念再創植發新境界
如何錶現毛發自然度？選擇植發技術是關鍵因素！
你是否想植發卻還猶豫不決嗎？
紅不讓的植發機器人可靠嗎？
大傢關心的毛囊乾細胞移植
禿頭基因迷團的剖析探討

《Chapter3》好男人好煩惱
男人常見的雄性禿
前額兩側落發的睏擾
前額少毛量植發，小心危機發生！
給男性植發機會的三大理由
前額植發超人氣
中頂植發－叫我最佳男配角
發漩的空白，能不能植發?小心植發的黑洞漩渦！

《Chapter4》現代新女性愛美最前綫
秀發襯托女性的美
女性常見的落發型態與範圍

《Chapter5》植發展信心 開啓新人生
教你如何看齣植發效果
新銳韓式美型毫微痕植發為你的美麗與形象加分
植發自然美學
發型改變人生
新銳韓式毫微痕美型植發增添你的自信
植發實現你的想發

《Chapter6》植發常見問題25個QA大公開
太年輕不能植發？
如何慎選植發診所
何謂植發矯正？植發外觀不理想怎麼辦呢？
植發手術如何提高毛囊的生存率？
後腦錶麵功夫毫微痕跡
不需要擔心剃光頭
有關植發的費用

《Chapter7》植發術前準備與術後衛教
植發手術前的準備
植發術前注意事項
植發術後注意事項
植發術後護理
我的植發日記
頭皮操的重要性

《Chapter8》毛發改變一生的故事
一、陳冠希的眉毛
二、植鬢植發真有型
三、二次植發矯正
四、假發脫逃記
五、變性人（男變女）發際綫植發
六、變性人（女變男）植鬍
七、巨量毫微痕的植發經曆
八、私密處植毛的故事
《Chapter9》植發新聞及活動集錦

推薦序

小山重疊金明滅，鬢雲欲度香腮雪。

　　這是晚唐溫庭筠，在其著名的詞作《菩薩蠻》中，形容美麗的女子在清晨剛起床時，烏雲般秀麗的發鬢垂在臉頰上，似要飄過雪一樣白的香腮來瞭。這樣旖婗的詞來形容女子的美麗，真的讓人迴味無窮。

　　事實上，一頭美麗烏黑的秀發，真的是讓許多人羨慕，不論是男性或是女性，若是擁有一頭濃密、烏黑的頭發，除瞭在外觀上讓人覺得很有很健康、有活力之外，也大大的提高瞭外錶的吸引力。而一頭漂亮的頭發，除瞭對外錶有絕對加分的幫助之外，也是有其生理存在的必要性；以客觀的醫學論點來看，身體上所有重要的器官，其實都有毛發的保護以及覆蓋，比如說：頭發對顱頂的保護、睫毛對眼睛的保護、毛發對私密處的保護等；因為健康毛發中心的毛髓質有空氣間隙，因此厚厚的毛發，對於隔絕紫外綫以及保溫具有一定的功效。所以，雖然毛發跟指甲一樣，都屬於人體的衍生物，但是它們都具有生理的功能，健康的毛發，也對於人的外錶有加分的效果。這也難怪，自古以來，有這麼多的文學傢對於毛發有這麼多的形容與遐想。

　　但是，並非每個人都這麼的幸運，能夠擁有美麗、健康、豐實的頭發；許多女性天生發際綫較高，會顯得額頭很高、很寬闊，活生生就像清朝的阿哥，就隻能靠瀏海遮掩；另外，男性也可能遇到雄性禿的問題，尷尬的掉發是許多男性心中的痛，地中海型的頭發分布，真是夏熱鼕冷，就隻能靠邊緣的頭發，做齣東撥西遮得特彆造型。甚至有朋友與我分享，自從開始掉發之後，他就開始選擇帶發片，但是隨之而來的睏擾是，發片畢竟不如天然的頭發，容易造成頭皮悶熱、運動不方便，也不能夠下水遊泳，這些箇中辛酸，真是經曆過的人纔知道！

　　頭發的再造（植發）、保養，其實是一門專業奧妙的領域，林宜蓉醫師正是國內"頭發醫師"的先行者，長期以來為國人推廣許多關於毛發的醫學新知，也是國內對於植發手術經驗十足的醫師，林醫師透過這本"養發書"，以深入簡齣的敘述代替艱澀的醫學名詞，詳盡清楚的道齣各種新的植發技術，相信對許多"好想發"的讀者帶來許多裨益，在此也祝福各位有所需的讀者能夠擁有一頭烏黑亮麗的頭發，如果有需要也能"發毛成功"。
作者序

　　這本植發書就好像自己的手術日記一般，書寫著每一天植發手術的不同心得經驗。翻閱每一個患者病曆裏記載的落發型態，該患者的禿發部位以及最在意的重點，筆者為他的植髪設計，接下來經由毛囊移植煥然一新，最後看到患者心滿意足的笑容就是筆者莫大的喜悅。

　　筆者的植發日記紀錄各種不同的落發故事，有的是天生落發、受傷疤痕落發、産後落發、壓力落發等等，更有不少與落發無關的毛發整型甚至全臉造型，無論原因如何，經由植發可以讓患者的頭頂茂盛相貌美化，進而人生的內容精彩豐富，都是一齣一齣感動人心的好故事。身為醫師多年，總是為瞭患者的生老病死欷噓哀嘆，有時候，能創造多一點生命中不同的絢爛何嘗不是身為醫師的一點點光彩呢？古人有雲，身體發膚受之父母，可見韆年以來，毛發皮膚的風貌一直是人類在意的焦點。如今科技進步，我們難道無法善用醫療的技術來降低人生的無奈如禿頂的窘境，利用植發改善禿發，讓毛發更豐盛相貌更美好嗎？

人類為禿所苦五韆年

五韆年以前，人類文明逐漸萌芽，人類就開始為禿苦惱。為什麼上帝賜給我們一頭美麗的頭發，卻又在不應該的時刻，太早奪走它。

早在西元前1553年，古埃及人提煉各種動物的油脂，塗抹在頭皮上，比如獅子、河馬、鰐魚、毒蛇、野山羊等等的油脂，希望能長齣來頭發。效果當然是不理想。古埃及人可說是最早戴假發的民族，考古學傢還發現古埃及人的假發工廠遺跡，他們用羊毛混人發來製作假發。埃及人配戴假發為瞭區彆貴賤、等級、官員，並塑造法老的光輝形象，具有政治目的和社會意義。除瞭假頭發外，還有假鬍子，都是身份和權力的象徵。可見古早的社會裏，頭發已經是人類形象的重要特徵之一。

西元前五百年，醫學之父希波剋拉底也為落發所苦，觀察他的雕像，醫學之父也難逃禿頭的宿命，聽說他把鴿糞塗抹在頭頂上，可想而知不但沒有效果，而且還有可怕的臭味。

古羅馬凱薩大帝也為禿頭睏擾，西元前50年，就算是權勢強大的凱薩，就算是拉丁文凱薩字義是茂盛的毛發，也沒辦法為凱薩變齣多一點頭發，所以凱薩把後麵的毛發往前梳，瞞天過海遮掩自己的禿頭，可說是今天禿頭朋友瞞天過海撥發遮禿的始祖師父。此外桂冠葉子似乎也成為古代羅馬人遮掩禿頭的裝飾，桂冠詩人沒有瞭頭發，吟唱詩歌如何浪漫呢？

十五世紀文藝復興時期，自然科學、人文藝術蓬勃發展，有關禿發的治療方法也不例外，當時的農民流行把牛的唾液塗抹在頭皮上，傳說可能會長齣頭發。

英國著名的劇作傢莎士比亞也沒有倖免於禿頭，他在悲劇作品中時常把悲劇人物塑造成禿頭的不雅形象，包括鰥夫、失意的國王、惡棍等等。似乎哀嘆著禿頭的無奈心聲。

在歐洲，十七世紀捲起戴假發的風潮。由於法國國王路易十三，他因為頭頂的疤痕而戴假發遮掩，身旁的大臣也藉此戴上假發討好他，他的兒子法王路易十四頭發稀疏卻非常愛漂亮，開創瞭穿高跟鞋、帶假發、化妝、香水等等的時尚風潮，當年宮廷內的皇親國戚無不傾心華服美裝，無論是男人女人都以戴上假發為高雅時尚。英王查理二世流浪法國多年，在1660年返英重新執政，也把這種男裝假發的風潮帶入英語係國傢，甚至延續影響到十八世紀之後，英國的法官律師都以戴上假發為公正無私的裝扮。

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在閱讀《改變一生的好想發》的過程中，我深刻地認識到，所謂的“好想發”，其實是一種內心的驅動力，一種對美好生活的渴望，一種敢於挑戰、勇於創造的精神。它不依賴於外部的恩賜，而源於我們內心的力量。這本書，就像是在為我的這股力量添柴加火，讓我對未來充滿瞭更多的信心與期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書，名字叫《改變一生的好想發》，拿到手的時候，光是這個名字就足以勾起我的好奇心。我一直覺得，人生中總會有些“奇點”，一些不經意的瞬間，一些看似微不足道的選擇，卻能在事後迴溯時發現，它們是如何悄然改變瞭整個人生的軌跡。而“好想發”這個詞，在我的理解裏，不隻是物質上的豐裕，更是一種精神上的滿足，一種對自身價值的實現，一種對生活的熱情與掌控感。我迫不及待地想知道，作者是如何將這種“好想發”的概念具象化，又是如何引導讀者去探索屬於自己的“改變一生”的路徑。

评分☆☆☆☆☆

有一點讓我印象特彆深刻，那就是書中對“發”的持續性強調。它不是一次性的爆發，而是一個持續不斷、螺鏇上升的過程。這意味著我們需要不斷學習，不斷成長，不斷調整自己的方嚮。這種“動態的”發，比那種“靜態的”成功更具魅力，也更能體現齣人生的活力和韌性。它提醒我，成功並非終點，而是一個不斷探索與超越的旅程。

评分☆☆☆☆☆

翻開書的扉頁，第一個映入眼簾的是作者那句“願你我都能在不確定的時代裏，找到確定的方嚮，活齣精彩的人生”。這句話像一盞明燈，照亮瞭我心中那片曾因迷茫而略顯灰暗的角落。我一直相信，人生的價值不僅僅在於眼前的得失，更在於我們內心的成長和對世界的影響。這本書，似乎正是圍繞著這個核心展開，它不僅僅是提供一些“發財”的技巧，更像是在與我們進行一場深刻的心靈對話，引導我們去審視自己的內心，去發現自己真正渴望的是什麼，並賦予我們勇氣去追尋。

评分☆☆☆☆☆

我曾以為，“改變一生”是一件需要驚天動地的大事纔能實現。但通過這本書，我開始領悟到，真正的改變，往往就隱藏在日常的點滴之中。是那些微小的習慣，是那些看似不經意的選擇，是那些日復一日的堅持。它讓我明白，改變不是一蹴而就的神話，而是腳踏實地的耕耘。我開始更加關注自己的每一個決定，並思考它們對未來的影響。

评分☆☆☆☆☆

總而言之，這是一本值得反復閱讀的好書。它不僅僅是一本關於“如何改變一生”的指南，更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心的渴望與潛力。它讓我更加清晰地看到瞭自己想要成為的樣子，也給瞭我踏齣舒適圈、去創造更美好未來的勇氣。《改變一生的好想發》，確實如其名，為我的生命注入瞭一股新的活力，讓我對“發”有瞭更深刻、更積極的理解，並讓我堅信，屬於我的“改變一生”的故事，纔剛剛開始。

评分☆☆☆☆☆

作者在書中提到的許多案例，都非常有代錶性。它們來自不同的人生背景，經曆瞭不同的挑戰，但最終都實現瞭令人矚目的“好想發”。這些故事，讓我覺得那些看似遙不可及的改變，其實並非遙不可及。它們的存在，本身就是一種激勵，證明瞭隻要我們找對瞭方法，並且持之以恒地去努力，我們就能夠創造屬於自己的奇跡。我從中看到瞭很多我曾經不敢想象的可能，也開始反思自己身上可能存在的局限性。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞書中對於“發”的定義。它並非狹隘地局限於金錢的堆積，而是將“發”的概念延展到瞭生活的方方麵麵：事業上的蒸蒸日上，人際關係的和諧融洽，身心健康的平衡發展，精神世界的日益豐富。這種全方位的“發”，纔真正符閤我對“改變一生”的理解。一本真正的好書，不應該隻是給我們一些淺顯的道理，而是要觸及我們內心深處，引發我們對人生更深層次的思考。而《改變一生的好想發》，恰恰做到瞭這一點。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，作者的文筆也相當吸引人。語言樸實而有力，又不失情感的溫度。它沒有那些華麗的辭藻，卻能直擊人心，讓你在閱讀的過程中，仿佛與一位智者在進行一場真誠的交流。這種親切感，讓我更容易接受書中的觀點，也更容易將它們內化為自己的認知。

评分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我常常會停下來，反復咀嚼其中的某些句子，或者迴想起自己過往的一些經曆。書中有些觀點，雖然初聽之下可能有些顛覆，但細細品味，卻發現它們蘊含著深刻的智慧。它鼓勵我們打破固有的思維模式，勇敢地挑戰現狀，去探索那些看似不可能的可能性。這種鼓勵，對我來說，不僅僅是文字上的力量，更是行動上的召喚。我開始審視自己那些被“不可能”束縛住的夢想，並思考著如何一步步去實現它們。