本書分為兩篇。
第一篇探討生涯規劃與發展（Career Planning & Development）。
第二篇則論述生涯歷練與願景。

　　前者（第一篇）分述與生涯發展學科有關的心理、行為、家庭成長、求學求職、愛情婚姻、人際關係、名利權勢、壓力衝突及情緒管理、機遇命運等與生涯發展的關係。

　　至於第二篇則以散文議論體裁敘述人生踏實的層面，包括人與己、人與人、人與世等三方面的踏實歷程而襯托其願景（Vision）。

　　本書可供大專院校或高中職研修「生涯發展」一類課程之參考。也因為書中內容深入淺出地析述生涯歷程之各項議題，如求學求職、立業創業以至際遇命運等項，而成為一般社會人文的通俗讀本，對於生涯管理與勵志養心之進德修業，具參考價值。

第一篇　生涯規劃與發展(基礎篇）
第一章　緒 論
第一節　生涯發展的涵義與範疇
第二節　生涯發展的特性
第三節　影響生涯發展的因素
第四節　世事該怎麼樣就會怎麼樣

第二章　個性、人格特質與生涯發展
第一節　個性與人格特質
第二節　個性領域與偏去個性
第三節　天性與良知潛能
第四節　人品與生涯發展

第三章　家庭成長、社會學習與生涯發展
第一節　家世家境與生涯成長
第二節　家庭成長與生涯願景
第三節　社會環境與人的成長
第四節　社會學習與生涯管理

第四章　學校教育與職業生涯
第一節　啟蒙、五育與人格成長
第二節　人品教育與生涯歷程
第三節　職業生涯與職業選擇
第四節　職業生涯發展的關鍵

第五章　情、愛、婚姻與生涯發展
第一節　情與生涯歷程
第二節　愛、愛情與生涯歷程
第三節　情、愛與婚姻生涯
第四節　 婚姻與生涯發展
第五節　世代傳承與婚姻生涯發展

第六章　人際關係與生涯發展
第一節　人際關係對生涯發展的意義與重要性
第二節　人際關係的特性與分類
第三節　人際關係的衝突與和諧
第四節　人和與生涯管理

第七章　生涯巨變與生涯發展
第一節　順境逆境與生涯歷程
第二節　災厄苦難與生涯歷練
第三節　危機與風險管理的情勢
第四節　壓力管理與情緒管理的應用

第八章　際遇、命運與生涯發展
第一節　際遇與機緣
第二節　命運引起的迷思
第三節　所謂命運
第四節　命運的關鍵因素與生涯發展

第九章　生涯管理與生涯發展
第一節　生涯管理的範圍與重點
第二節　自我管理
第三節　人的管理、理財與時間管理
第四節　他力信仰與生死問題

第二篇　生涯管理與願景(實務篇)
第十章　自我管理（人與己）
1. 實際
2. 生日的感恩
3. 墊腳石與絆腳石
4. 坐冷板凳
5.「酒店關門時，我就走。」
6. 人會害己嗎？
7. 愛己之心不可無
8. 多情
9. 井底之蛙
10. 短於自見
11. 自知
12. 自律
13. 沉潛
14. 老薑
15. 頑石點頭
16. 不悔、後悔、無悔
17. 學問與才能
18. 蓮花與污泥
19. 改變自己
20. 寒微
21. 敢當
22. 大人大量
23. 保身
24. 才有餘而識不足
25. 「哪裡跌倒，哪裡爬起」嗎？
26. 「小德出入」可以嗎？
27. 懸崖勒馬
28. 回頭
29. 忍耐與能耐
30. 勵志與養心

第十一章　人際管理(人與人)
1. 望你早歸
2. 我的家
3. 貴人在哪裡
4. 伯樂與千里馬
5. 奴才
6. 演員與舞台
7. 主角、配角、丑角
8. 人比人
9. 人中人
10. 人的四類
11. 偽善
12. 鑽營
13. 聚散
14. 夫妻之同甘共苦
15. 共患難與同處樂
16. 不是的父母、不是的子女
17. 愛情是盲目的嗎？
18. 勿以善小而不為
19. 照妖鏡
20. 高帽子
21. 炫耀
22. 不如意
23. 圓與缺
24. 相識相聚容易相處難
25. 厚道
26. 就事論事
27. 差不多先生、好好先生
28. 實事求似、實事求是
29. 患難
30. 難關

第十二章　世態人情（人與世）
1. 順境與逆境
2. 小草與露珠
3. 鏡子與人
4. 好與更好
5. 壞與更壞
6. 吃苦
7. 小智不可謀大
8. 世情薄、人情惡
9. 能捨能得
10. 清官與贓官
11. 民膏民脂
12. 「老兵不死，只是凋零。」
13. 「麥帥為子祈禱文」的省思
14. 樹大招風
15. 勢利眼
16. 世途險惡
17. 忌功高震主
18. 「人在江湖‧身不由己」
19. 有錢有勢
20. 魔鬼會引用聖經
21. 現實與勢利
22. 富貴又履危機
23. 船不到橋頭會自然直嗎？
24. 幾度夕陽紅
25. 高調
26. 該怎麼樣就會怎麼樣
27. 正路與歧途
28. 人與天
29. 天不從人願
30. 等待

參考書目
索　　引