希望本書能幫助讀者使積極思考成為一種習慣，就像每天醒來睜開雙眼一般自然，
　　以最強烈的情感和意願去追求自己真正想過的生活。
　　積極思考真能奏效嗎？是否對我們的工作、生活真有幫助呢？

　　積極思考就是力量
　　冥想的意義：讓潛意識引領你走向正面的答案
　　積極思考源於一種積極的思維方式和生活態度。積極地閱讀本書，
　　運用書中所講的積極思考的法則，你也可以擁有積極健康的生活態度和思維方式。

　　被譽為「積極思考之父」的皮爾博士小時候是一個極度自卑和害羞的人，就連上課被老師點名發言都會驚慌失措，這種痛苦一直伴隨著他。一天，一位教授問他為什麼要這樣戰戰兢兢，就像一隻受到驚嚇的兔子。他突然意識到，再也不能這樣痛苦地生活。

　　後來，他在父母的指導下試著積極思考，生活開始發生變化，他的思想也越來越積極，逐步建立了一套自己的思想體系。他後來曾擔任美國總統的顧問，並在一九八四年獲得雷根總統頒發的自由勳章——美國公民的最高榮譽。

　　皮爾博士經常為商業推銷會、研討會等發表演說，被多次邀請到白宮，向總統、參議院和眾議院的官員宣揚他的成功理念。就在這些集會中，皮爾博士發現很多人之所以不成功，是因為缺乏一種正面的積極思維模式。基於自身的成長經歷，以及讓更多的人走出消極思維影響的想法，皮爾博士於一九五二年出版了《積極思考就是力量》這部經典勵志書。據不完全統計，全世界平均每年有超過一百萬家的企業、機構、學校和社團採用皮爾博士的積極思考課程對員工進行培訓，當然這些企業、機構與社團也都從其積極思維的方法中收到了豐厚的利潤。積極思考已成為重要的思想體系，並形成了推廣積極思維理論的組織——皮爾中心等。

　　本書便是以這種體系為框架，結合時下受人關注的課題——焦躁不安、恐懼憂慮、失眠憤怒、負罪憂鬱、壓力繁重、自卑消沉、效率低下、瑣事繚繞以及人際混亂等，用切實可行的方法，佐以有效例證，引導讀者塑造積極健康的思維方式和輕鬆愉悅的生活態度，獲得和諧而沒有壓力的工作與生活。
 

作者簡介

劉禹陽

　　激勵大師劉禹陽是一個虔誠的佛教徒，經常舉辦激勵人心的演講，也經常遊走天下，喜愛寫作，對詩歌、散文都頗有造詣。
 

第一章　做一個懂得思考的人——讓思想超越可能擊敗你的所有問題

專注地思考讓力量更集中    018
遵循自然的法則便無紛擾    022
無人能阻擋你依天性而活    025
深思熟慮忠於自己的目標    028
思想要「瘋狂」起來    032
不要等蘋果爛了再摘    034
將責罵當做一首讚美詩    037
不要琢磨消極洩氣的事情    039

第二章　相信自己——向你的小宇宙下訂單

人生並非由上帝定局    042
發現自己，你不是一無是處    046
一切皆在你的掌控之中    048
做自己命運的設計師    052
有願望的石頭能走向永恆    055
不要把「卑微」裝進口袋    058
找到合適的位置    061

第三章　身心富足的法則——如何讓生命的內在充滿意義

成功來自高層次的要求    064
停止抱怨、足夠努力當然能晉升    067
每一次差錯皆因準備不足    070
得到藏在付出的懷抱裡    073
用高貴的人品帶來幸福與尊重    075
自己動手，創造幸福    078
與人分享自己的天堂    082
以愛的方式給予    085

第四章　冥想的秘密——不帶一籮筐麻煩，而帶滿心平安入睡

冥想的意義：讓潛意識引領你走向正面的答案    088
聽聽心靈精彩的獨白    093
把生命的低谷當做驛站    096
停下來，和心靈道「晚安」    099
睡眠，一種深層次的冥想    101

第五章　療癒內在的憂慮——每天練習倒空你的心思

用正確的價值觀止住憂慮    104
如何改善最糟糕的情況    108
耐心，讓煩惱自動瓦解    110
簡單而富有情致地生活。    113
慢生活，放慢你的腳步    117
拯救情緒的自我療法    120

第六章　如何控制情緒——找到屬於自己的生活公式

堅持自我，便沒有活在別人標準裡的勞累    122
換個角度看待煩惱，就會看到事物的美好    126
控制內心的錯誤想法，掌握人生的主動權    128
遠離阻止自己過安寧生活的吝嗇    131
將昨天的眼淚關在今天的門外    134
把沉悶的工作當做愉快的旅程    137
不讓小事情牽著鼻子走    139

第七章　寧靜之道——把心曬在陽光裡愛自己的全部

甩掉完美的包袱    145
別讓慾望打擾自己    148
相信堅持才能得到獎賞    151
不做超出掌控範圍的事情    153
不把他人當做不幸的罪魁禍首    156

第八章　如何讓別人都喜歡你——把自己忘掉，以純粹心動人

我們應遵循的著裝原則    160
親切地叫出對方的名字    164
給別人多一些尊重和讚美    168
同情別人是件美妙的事情    171
讓他人保住面子    174
敢於翻開傻事的卷宗    177
吹毛求疵不是欣賞的方式    180
是建議而不是命令    183
距離創造永恆的美    186

第九章　生產快樂的方法——在腦子裡列出愉悅的清單

別只縮在自己的世界裡    190
別把生活全泡在苦酒裡    194
多給自己積極的心理暗示    197
學會製造快樂的意識    200
多一些寬容，內心便多一分愜意    203
微笑是打開愉快之門的鑰匙    206
給快樂的來源擴容    209

第十章　經營潛能的智慧——啟動引擎，無限接近強烈願望

借助他人發現自己    213
探索生命能量的沸點    216
發現預示財富的資訊    219
挖掘自身寶藏從認識自己開始    222
讓「旁觀的自我」來觀察自己    225
讓靈感帶自己飛向夢想的雲端    227
實幹的「笨蛋」比浮誇的騙子更有成就    230

第十一章　源源不斷的持續力——向著標杆直跑，全心全意期待成功

在生命的每一天都有進步    234
把自己當成一家公司去經營    237
「剪掉」自己多餘的事情    240
善於用人，並通過智囊團獲取力量    243
勤於並善於思考，夢想就不遠    246
通過積極記憶裁心範    249
做正確的事比正確做事更重要    251
讓自己每天都有一個新的開始    254

第十二章　在困境中積聚心量——讓光明寵愛自己

貧窮，並不是一件壞事    256
你隨時都有選擇快樂的權利    259
在困境中聞到芳香    262
成功總是利用困難捉迷藏    265
挫折是你重新調整計畫的機會    268
失敗了，不過就是從頭再來    273
擁有健康的心靈，保持良好的心態    276
挫折中孕育著智慧與經驗    279

第十三章　信仰的力量——通往成功的良方

用意念引導行動    282
勇敢的心可以穿越沼澤    285
冬天總會過去春天還會再來    288
相信自己會成功，所以不會失敗    291
相信上帝賦予自己最美好的事物    294
我們將成為自己期待的樣子    297
信仰淨化我們的心靈    299