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　　這是一本，你去醫院之前非讀不可的救命書！
　　榮獲國家級的「菊池寬賞」，行醫40年、日本乳房保留療法的先驅者，
　　帶你遠離藥物濫用，不再被動接受非必要的醫療！

　　只有仁醫，才願勇敢告訴你這些醫療真相！

　　．高血壓的標準毫無理由的越調越低。多吃藥反而會造成失智和摔傷。
　　．癌症是誤診率最高的疾病。更恐怖的是，做一次斷層掃描就有致癌的風險！
　　．一次開三種以上藥物的醫生不可信賴！不隨便開藥給病人的醫生才是好醫生。
　　．血糖控制藥不能治好糖尿病，卻會引發腳浮腫、失智、視網膜病變等藥害……

　　★2013最夯健康書，暢銷1,000,000冊，引發大眾瘋狂討論！
　　★不畏主流威嚇，挑戰黑心醫生、揭開醫藥黑洞、解決醫藥濫用問題！

　　你常去做健康檢查嗎？你生病時吃的藥都超過三種嗎？
　　日本醫界的良心近藤誠說：「這些都是不必要，甚至有危險的！」

　　近藤醫生從醫40多年，傾畢生之力向眾人宣導不要做多餘的醫療，尤其手術。
　　在看過無數醫療實例後，他越發堅定地告訴眾人：
　　「經常上醫院的人，容易因為藥物和治療而縮短壽命。

　　常上醫院，檢查自然增加，因此容易發現『異常』，於是開始吃藥或接受手術。藥物幾乎都沒有治療疾病的力量，反而有很大的副作用。例如發現癌症時，馬上切除胃部或子宮，或是被迫接受痛苦的化療。這都會縮短壽命。雖然人們常說『信者得救』，但是絕不可輕易相信醫生。」

　　身體器官、機能損壞是不可逆的事實，沒能認清這個真相而一味求助現代醫療，甚至希望奇蹟似的獲得仙丹妙方，只會落入醫療騙術的黑洞，越醫越短命。在面對自然衰老、病痛時，我們應該怎樣處置，又應該怎樣來接受「適度的」治療呢？透過近藤醫生的47個仁醫心靈喊話，將激發眾人輕鬆看待病老死苦，更積極樂觀的度日。

作者簡介

日本醫界的良心　近藤誠 Makoto Kondoh

　　慶應大學醫院放射科醫生，行醫至今超過40年。1948年出生。1973年畢業於慶應義塾大學醫學系，同年進入該大學放射線科。1979~1980年赴美國留學。1983年起擔任慶大醫學系放射線科講師。專長為癌症的放射線治療，為了實現以病患為本位的治療，積極推動醫療資訊的公開化。

　　近藤醫生不止是乳房保留療法的先驅，更發表許多與大眾切身相關、卻無人敢言說的醫療意見，例如抗癌劑的毒性、擴大手術的危險性等癌症療法。此外，他還持續進行醫療啟蒙教育，這些功績使他獲得2012年「第60屆菊池寬賞」。代表著作有《抗癌革命－－與癌共生》《癌症別急著開刀》《「剩三個月的生命」是謊言》《不被醫生殺死的47心得》等多部敲響醫療警鐘的大作。

譯者簡介

劉滌昭

　　輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯有《不生病的生活》《曼哈頓名醫的萬能健康法》《變年輕的技術》《一日一餐的健康奇蹟》《不被醫生殺死的47心得》等書，堪稱國內首屈一指的健康書翻譯家。

推薦序　日本醫界的唐吉軻德－－綠色作家　朱慧芳
推薦序　一語破玄機，醫界不能說的秘密－－樓氏古中醫創辦人　樓中亮
推薦序　感恩本書印證我的生命－－癌症生存者　李秋涼
推薦序　義，怎麼唸？－－超人氣健康講師　吳寶芬

第六十屆菊池寬賞得獎感言
前言　自己的身體、自己的人生，自己作主

第1章　什麼時候才應該去醫院？
心得1　「先去醫院再說」的人，是醫生的「肥羊」
心得2　 會說「這是老化現象」的醫生值得信賴
心得3　 越常看醫生的人越早死
心得4　「血壓一三○，生病了！」沒這回事
心得5 　吃藥降血糖沒意義，而且副作用大
心得6 　降膽固醇藥的「預防疾病率」比樂透中獎率還低
心得7 　癌症是誤診最多的疾病
心得8　「早期發現」未必幸運
心得9　 不能有「罹患癌症莫可奈何……」而任憑醫生處置的想法
心得10  健康的人要避免醫療輻射。一次斷層掃描就有致癌風險
心得11　醫生的健康指導反而招致心臟病

第2章　病人們，別跟疾病對抗
心得12　一次開超過三種藥的醫生不能信賴
心得13　遇小感冒就開抗生素的醫生不能信賴
心得14　說「使用抗癌劑能延長壽命」的醫生不能信賴
心得15　九成的癌症越治療越短命。放著不管最好
心得16　不要養成動不動就找醫生開藥的習慣
心得17　痛不可怕。正確使用嗎啡，可安全地延長生命
心得18　癌症的疼痛可以控制得很理想
心得19　安詳離世就是「自然死亡」

第3章　篩檢、治療的謊言
心得20　癌症篩檢越普及，死亡人數越多
心得21　「請忘掉乳癌篩檢的一切結果」
心得22　切除胃之前應知道的事
心得23　不到一公分的動脈瘤，一年內破裂率僅○．○五％
心得24　斷食、果菜汁、免疫療法……小心醫生的「癌症詐欺」
心得25 「免疫力」無法預防癌症
心得26　常見的醫療傷害案例

第4章　健康活到百歲的「飲食」心得
心得27　選擇「不減少」體重和膽固醇的健康法
心得28　「每天攝取優質蛋白質和脂肪」可打造健康百歲的身體
心得29　每天不超過兩罐啤酒，酒就是「百藥之長」
心得30　攝取過量海帶或海帶芽可能致癌
心得31　膠原蛋白不能使肌膚嫩Q。葡萄糖胺無法直接到達膝蓋
心得32 「高血壓不能吃太鹹」是謊話。精製鹽比天然鹽更令人安心
心得33　咖啡可遠離癌症、糖尿病、腦中風、癡呆、膽結石、皺紋

第5章　健康活到百歲的「生活」心得
心得34　半夜十二點前後熟睡的「超」早睡早起健康法
心得35　不用香皂、洗髮精，肌膚和頭髮更健康
心得36　對大醫院來說，你不是病人而是白老鼠
心得37 「撫觸身體」能消除精神壓力
心得38　聊天、大笑、吃。多動嘴巴能促進健康
心得39　常走路的人不易癡呆
心得40　不可施打流感疫苗
心得41　記住「放著不管就是治療」

第6章　不畏懼死亡的老年活法
心得42　學會驟然而逝的技術
心得43　喜怒哀樂形於色的人不容易失智
心得44　規畫持續工作到百歲的人生
心得45　真的發現進行癌該怎麼辦？
心得46　轉移癌，如同蠟燭燒盡地自然死亡
心得47　試著寫下「生前遺囑」

近藤誠的「生前遺囑」

心得1「先去醫院再說」的人，是醫生的「肥羊」

這樣的醫生真的親切嗎？

患者一出現咳嗽就往醫院跑，醫生只要聽到「好像有點感冒的樣子」，就開出止咳、退燒、消炎、抗生素、胃藥……等，一大堆藥。

「要不要順便量個血壓？啊，稍微高了一點。開點藥給你吧。還有血糖值也要注意。」像這樣地建議你接受一項又一項檢查。

你覺得「這個醫生真親切」，而心存感激嗎？

另外，每年注射流行性感冒疫苗，定期接受健康檢查和癌症篩檢。聽到「血壓太高」「肺部有陰影」等就臉色發白，乖乖地照醫生的指示吃藥，或是接受精密檢查。

被診斷出癌症時，就立即接受「手術、化療、放療」的標準治療。

醫療是一種商業行為，醫生也要生活。醫生必須盡可能增加病人，讓他們就醫。如果被醫生的花言巧語所騙，就會成為他們的「肥羊」。將珍貴的時間和金錢奉獻給醫生，卻縮短了自己的壽命。

心得3越常看醫生的人越早死

對醫療感到滿意，死亡率卻提高二六％！？

有一項最新而且相當有趣的資料。美國醫師學會出版的著名雜誌，於二○一二年刊登了一篇報導＜滿意的代價＞，引起廣大回響。

這是為了調查醫療費用與健康的關係，以超過五萬名參加醫療保險的美國人為對象，花了五年時間所得到的驚人結果。

這五萬人每年平均就醫次數大約五次。對於一年間接受的醫療服務，以五個問題來調查病患的滿意度：

①是否注意傾聽病人說話？

②是否以容易理解的詞彙來說明？

③是否尊重病人所說的內容？

④是否花費充分的時間？

⑤是否滿意醫療工作人員的服務？

當然，遇到親切的醫院或醫生，接受到越多的體貼醫療服務的人，滿意度也越高。

這項調查的結果分成四級，滿意度最高的群組，住院天數比滿意度最低的群組多了九％。花費在醫療或藥品上的費用也高出九％。對醫療滿意的人屬於「未雨綢繆型」，身體出現某些異狀就立即就醫、吃藥或住院。但是追蹤四、五年後發現，滿意度最高的群組，死亡率卻比滿意度最低的群組高出二六％。

在醫院和藥品上花了高額的金錢，而且住院越久壽命卻越短，可以的話，美國醫師學會大概不想公開這項資料吧！

心得4「血壓一三○，生病了！」沒這回事

不能只看數值就以為生病

日本高血壓患者有四千萬人，高血脂患者有三千萬人……

「病人」的數目相當可觀。

高血壓和高血脂都有所謂的「標準值」。超過此數值就會被診斷為疾病。

例如，血壓的標準值，最高血壓（收縮壓）為一四○mmHg，最低血壓（舒張壓）為九○mmHg。超過此數值就是高血壓。

這個標準值很亂來，完全靠不住。

每一種疾病的標準值都由它的專門學會制定，但是這些數值都是經過協商，在沒有根據下做出決定的。特別是高血壓的標準值，「操作」的痕跡非常明顯。

一九九八年，厚生省全國調查時的標準值為一六○╱九五以上。

但是到了二○○○年，在沒有明確理由的狀況下降為一四○╱九○。依照一九九八年的標準值，日本的高血壓患者約有一千六百萬人，但根據新標準，患者人數即增加到三千七百萬人。

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