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　　這輩子只能這樣嗎？
　　瞭解自己，先找到瓶頸制約自己的關鍵；
　　慎重挑選你的突破點和突破時機，相機出擊；
　　為突破瓶頸積聚必要的能量；集中力量，重磅出擊！

　　在人生道路上，如果方法得當，能夠找到正確的出口，便能取得更大的成功。

　　當你從喧囂中靜下心來，細細品讀一本真正對你的人生有所啟迪的書，這是否一種快樂？這是否又是一個進步的開始？

　　人總是會遇到成長瓶頸的，瓶頸是我們每一個人在生活、心理、事業、學習等方面所遇到的一種停滯不前的狀態。這種狀態何以名其為「瓶頸」，乃是其就像瓶子的頸部一樣，從比較寬鬆忽而為異常狹窄，既出人意料而又難以透過。

　　事實上，我們每一個人在成長的道路上都會遇到瓶頸，即使是名人如科學巨匠牛頓、核彈之父奧本海默、世界首富比爾．蓋茲、文學大師托爾斯泰，也概莫能外。在這些名人的如煙往事中我們可以細細地品嚐到突破的美麗和壯觀。

　　瓶頸無處不在，瓶頸無時不在，我們如果不能突破瓶頸的鉗制，最終等待自己的將是失敗的命運。但好在，瓶頸再往上便是出口，如果方法得當，能夠找到正確的出口，也便會取得更大的成功。在這個意義上，瓶頸實際上成了成功與平庸的篩檢程式，許多朋友對瓶頸可謂談虎色變，避之不及，其實瓶頸並不可怕，因為它既然是躲不掉的，那麼逃避它、害怕它，反而是會被它鉗制得越來越緊。唯一的解決之道就是大膽、全面地突破瓶頸。事實證明，只有有魄力、毅力的人才有可能透過瓶頸的考驗，獲得成功。

　　突破是創新之母、發展之源，大膽全面突破，就意味著創新、發展，因為創新、發展意味著大膽革除舊物，全面突破原有的一切，使自己發生新的徹底的變化。變得越徹底，則越成功。同時，要想突破瓶頸，還必須知道自己處在什麼樣的瓶頸裡。連自己的問題出在哪裡都不清楚，則只會陷入瓶頸而無法自拔，不符合大膽、全面突破的精義。

　　那麼，究竟應該怎樣來突破阻礙自己發展的瓶頸呢？這本書向讀者朋友推薦一種屢試不爽、百戰百勝的四步突破法：第一步，瞭解自己，先找到瓶頸制約自己的關鍵；第二步，慎重挑選你的突破點和突破時機，相機出擊；第三步，為突破瓶頸積聚必要的能量；第四步，集中力量，重磅出擊！

　　三十功名塵與土，八千里路雲和月。我們每一個人為了自己的事業、自己的生活，每天忙忙碌碌，當你從喧囂中靜下心來，細細品讀一本真正對你的人生有所啟迪的書，這是否是一種快樂？這是否又是一個進步的開始？

作者簡介

張久欽

　　台灣淡水人，出生於70年代，從小學開始隨手塗寫至今，各類文章散見於報刊雜誌，現為自由現撰稿人、暢銷書作家。

第一篇　人總是會遇到成長瓶頸
第一章　生活上的瓶頸　10
第二章　心理上的瓶頸　27
第三章　事業上的瓶頸　48
第四章　學習上的瓶頸　68

第二篇　只有大膽全面突破才能脫離瓶頸
第一章　突破是創新之母、發展之源　82
第二章　成長瓶頸是成功與平庸的篩檢程式　97
第三章　你是否感覺已經陷入瓶頸而不能自拔　112
第四章　隨時準備突破才會不斷進步　131

第三篇　古往今來的名人大都曾陷入成長瓶頸
第一章　深陷學術瓶頸的牛頓　146
第二章　深陷道德瓶頸的奧本海默　163
第三章　深陷資本瓶頸的比爾．蓋茲　181
第四章　深陷生活瓶頸的托爾斯泰　203

第四篇　如何突破阻礙你發展的瓶頸
第一章　瞭解你自己，找到瓶頸制約你的關鍵　220
第二章　慎重挑選突破點和突破時機，妄動只能帶來失敗　229
第三章　為突破積聚必要的能量－－羽翼豐滿才能破繭而出　243
第四章　怎樣實施突破——集中力量，重磅出擊　255

後記

第一篇 人總是會遇到成長瓶頸

一個人，從呱呱墜地到成功立業，其間幾十年光陰，說它短，彈指一揮間，白駒過隙；說它長，人生不知要經歷幾多的曲折、徘徊和失意，讓人感覺「度日如年」。事物可作正反兩面觀，人生的道路由鮮花和荊棘、收穫和代價、歡樂和痛苦、成功和失敗鋪成，人在成長的過程中，總是要經歷很多的曲折，遇到很多的瓶頸。人生的道路就正如同我們腳下走的路，不可能放眼望去皆坦途，當然，人生的道路如果是非常平坦的話，那樣的人生也就味同嚼蠟了。潺潺的流水只有遇上那阻擋它奔流到海的礁石，才能夠激起美麗的浪花，我們每一個人只有遇到那阻擋我們順利成長的瓶頸，才能夠經受考驗，得到鍛鍊，不斷地走向一個又一個成功。

第一章生活上的瓶頸

生活上的瓶頸其實就是生活中的歧路、困難，歧路有時會使你改變最初奮鬥的軌跡，困難有時會阻撓你前進的腳步，但是，它們也許會使你從另一條不一樣的道路達到人生的彼岸，實現自我價值和理想，達到人生光輝的頂點。明智的人，會很快地從歧路上迷途知返；勤奮的人，則會把困難踩在自己的腳下前進。生活上的瓶頸其實是非常的奇妙。每個人都會有瓶頸，懂得去面對的就是勇敢者，懂得去克服、解決的就是成功者。

在這裏，有一個平凡人的故事，故事的結果是這個人終於克服了自己生活上的瓶頸，找到了人生的新的境界。

這位平凡的人是一個名叫塞爾瑪的年輕的美國婦女，她嫁給了一個軍人，成婚不久，她就隨丈夫來到了美國的邊境地區。但是，丈夫很快就奉命到沙漠腹地去參加軍事演習去了。塞爾瑪只有留守在一間跟集裝箱差不多的鐵皮小屋裏，孤零零地一個人，無所事事。那裏的氣候乾燥，炎熱難耐，本來就令塞爾瑪感到度日如年了，更要命的是，她的周圍只有墨西哥人與印第安人，這些人不懂英語，無法和塞爾瑪進行交流。塞爾瑪寂寞無助，整天煩躁不安，於是提筆寫信給自己的父母，訴苦之外還表示想要離開這個「鬼地方」。她的父親很快就給她回了信，但是信上只寫了一行這樣的字：「兩個人同時從牢房的鐵窗口望出去，一個人看到的是地上的泥土，另一個人則看到了天上的繁星。」塞爾瑪一開始沒有弄懂這句話其中的含義，反覆讀了幾遍之後，才恍然大悟，感到無比慚愧。於是，塞爾瑪經過慎重思考，決定留下來在這讓她倍感寂寞的沙漠中去尋找自己的「繁星」，克服自己生活上的瓶頸。

塞爾瑪是怎樣克服自己生活上的瓶頸的呢？她一改自己過去的消沈和落寞，開始積極地面對本該快樂的人生。她和當地的居民廣泛地交上了朋友，學習他們的語言。塞爾瑪對那些居民付出了熱情，善良的人們也回報了她熱情。例如她對當地的陶器和紡織品表現出了非常的喜愛和著迷，於是人們便紛紛拿出平時捨不得賣給觀光客的陶器和紡織品，送給她當作禮物。自己的熱情有了回饋，塞爾瑪由此很受感動。塞爾瑪對這片原本讓她感到乏味的沙漠也產生了興趣，並且這種興趣在與日俱增。她十分認真地研究了諸如仙人掌之類許多沙漠植物的生長狀況，掌握了土撥鼠之類沙漠生物的生活習性。塞爾瑪還經常觀賞沙漠的日出和日落勝景，並且津津有味地尋找海螺殼。其實，沙漠沒有改變，當地的居民也沒有改變，發生改變的是塞爾瑪。她的人生視角發生了改變，她的生活發生了改變——她原先的痛苦和寂寞無影無蹤了，繼之而來的是積極的人生態度、和諧的人際關係、饒有興致的生活內容，她透過自己的努力看到了屬於自己的「繁星」。塞爾瑪終於克服了自己生活上的瓶頸，成了生活中的強者。

人生在世，其實有許多的煩惱都是自找的。根源在於看問題的方式不對，總是只看壞的一面，煩惱自然會找上門來。如果換一種方式看問題，多看看好的、積極的一面，可以肯定煩惱自然會少了許多，也就克服了生活上的瓶頸。

塞爾瑪的丈夫因為工作關係，很長時間地離開了她，留給了她一大堆煩惱和生活上的瓶頸讓她自己去解決，最終塞爾瑪突破了生活上的瓶頸，改變了自己。

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