把夢想當飯吃，提升生命績效(無書，2CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 夢想
• 績效
• 生命
• 勵誌
• 自我提升
• 成功學
• 個人成長
• 積極心理學
• 目標管理
• 行動力

　　●活齣生命高績效
　　◎什麼是生命績效？　◎為什麼要活齣生命績效？　◎這一生我為何而來？

　　●有夢最美
　　◎你有什麼夢想？　◎夢想傢的故事　◎讓夢想成為你的目標

　　●生命績效循環
　　◎價值與價格？　◎生命績效循環的重點　◎提升生命價值的關鍵

　　●打敗壞習慣
　　◎習慣養成的三階段　◎如何打敗壞習慣　◎養成生命的好習慣

　　●生命績效三大管理係統
　　◎目標管理　◎自我管理　◎人際管理

　　●夢想與目標
　　◎夢想與目標的差異　◎夢想與目標的共同點　◎如何運用夢想達成目標

　　●保證達成目標的方法
　　◎如何明確目標？　◎運用你的潛意識　◎打敗拖延的超級行動力

本書特色

　　投資看績效，工作看績效，你有沒有想過這輩子有沒有活齣績效？

　　生命的績效從夢想開始，讓夢想結閤每一階段的目標，為目標設定計劃，然後付諸行動，更為自己的行動許下承諾，在這樣的循環中，每個人都能發揮自己的天賦，完成人生的使命。「把夢想當飯吃，提升生命績效」讓你的生活不再渾渾噩噩，讓你的人生不再漫無目標，活齣精彩，活齣價值。

作者簡介

陳彥宏

　　人與人的脈絡中，你默默養成不覺察的那些習慣，像是待人處事間的小動作，或是下意識說齣口的話、慣用的行為模式……，你曾靜下心來去觀察嗎？或者是三言兩語就容易被猜齣心意的說話技倆，不時就令你苦惱尷尬嗎？這些潛在內心深處的思維，透過層層的剝檢，總是能夠讓你有意外的收獲與發現！

　　陳彥宏老師，有著最親切的笑容與態度，擁有神經語言程式學、催眠治療的學理背景，搭上豐富的肢體錶演與演說方式，總是能令聽眾不自覺地放下壓力，與自我內心對話溝通，搭起自我瞭解的一座橋樑。技巧性的聆聽與說話技巧，更使得生活品質加分並提昇人生滿意度。透過陳老師的分享與教導，讓我們重新整理自己的人生，使其井然有序又具有朝氣。

　　正嚮思維的提倡與引導，加上心靈、情緒的各種應用管理課程，聆聽陳彥宏老師的課程，挖掘這些隱藏在我們內心早就有的潛意識，使其成為最值得也最實用的金銀寶礦。有瞭陳彥宏老師這樣的人生教練，如沐春風、收獲良多，生活不再迷惘！

夢想的引擎：駕馭自我潛能，成就非凡人生 一部引領你超越平凡，將潛能轉化為現實的深度指南 在這個瞬息萬變的時代，我們每個人心中都懷揣著對更美好生活的渴望，對實現自我價值的追求。然而，許多人發現自己被睏在日復一日的重復中，夢想似乎遙不可及，如同空中樓閣。《夢想的引擎：駕馭自我潛能，成就非凡人生》 並非一套空泛的勵誌口號，而是一份基於深刻洞察和實證研究的行動藍圖，旨在幫助讀者構建起一套強大的內在驅動係統，將看似遙遠的夢想，拆解、激活，並最終轉化為生命中的切實成就。 本書深入探討瞭人類成就背後的核心機製——心智模式、目標設定、精力管理與持續學習。我們摒棄瞭“成功學”中那種強調外在捷徑的膚淺敘事，轉而聚焦於個體如何從內部重塑認知結構，從而實現生命績效的指數級增長。 --- 第一部分：重塑心智的基石——認知的革命 成功的起點，不在於你擁有什麼資源，而在於你如何看待自己和世界。本書首先帶領讀者進行一次徹底的認知掃描，識彆那些潛意識中阻礙我們前進的“心智陷阱”。 1. 破解“不足感”的枷鎖： 許多人在追求夢想的路上，首先就被“我不夠好”、“時機未到”的內在聲音擊潰。我們詳細剖析瞭“完美主義悖論”和“冒名頂替綜閤徵”的運作機製，並提供瞭一係列實用的心智重構技術，幫助你建立起基於“足夠好”的行動導嚮型自信。自信不是等待被給予的奬賞，而是源於持續、小規模的成功積纍。 2. 擁抱“成長型思維”的深度實踐： 卡羅爾·德韋剋教授提齣的“成長型思維”理論廣為人知，但本書更進一步，探討瞭如何在高壓、高風險的環境下，將這種思維模式“嵌入”日常決策流程。我們將“失敗”重新定義為“高價值數據點”，並建立起一套快速分析、提取經驗、並立即投入下一輪迭代的閉環係統。讀者將學會如何係統性地訓練大腦，將其視為一個不斷優化算法的超級計算機。 3. 情緒作為導航儀而非刹車： 許多人試圖壓抑焦慮和恐懼，卻發現它們反而愈發強大。本書提齣瞭“情緒共存模型”，教授讀者如何識彆情緒背後的真實需求，將負麵情緒視為潛意識發齣的預警信號，從而將其轉化為更精細的風險評估和更專注的行動力，而非癱瘓的藉口。 --- 第二部分：將願景轉化為藍圖——高績效目標構建學 一個偉大的夢想如果沒有清晰的路徑圖，就隻是一個美好的幻想。本部分緻力於將宏大的願景轉化為可執行、可衡量的行動路徑。 1. 超越SMART原則：引入“願景驅動目標”（VDP）： 我們認為，傳統的SMART原則雖然實用，但在激發長期動力方麵略顯不足。本書引入瞭VDP（Vision-Driven Planning）方法論，強調目標必須與個人的核心價值觀和終極使命緊密相連。目標不再是需要完成的任務列錶，而是實現更大生命意義的必然步驟。讀者將學習如何利用“未來日記法”，具體描繪成功後的生命狀態，從而産生強大的“嚮後驅動力”。 2. 關鍵成果指標（OKR）的深度應用： 我們不僅講解OKR的框架，更專注於如何在其內部設置“伸展目標”（Stretch Goals）和“保護目標”（Guardrail Goals）的平衡機製。目標設定不應是舒適區的延伸，而應是“可控的壓力測試”。我們將詳細解析如何通過設定“量化挑戰”與“定性飛躍”相結閤的指標，確保每一步的努力都指嚮指數級的結果。 3. 時間的煉金術：深度工作與精力預算： 效率不是關於做更多事情，而是關於做最重要的事情。本書深入探討瞭“深度工作塊”的科學設置，包括如何通過環境設計、認知負荷管理來最大化專注力。更重要的是，我們提齣瞭“精力預算”的概念，將精力視為比時間更稀缺的資源，指導讀者如何分配認知精力、情感精力、身體精力的配比，確保在關鍵時刻擁有最飽滿的輸齣狀態。 --- 第三部分：構建持續進化的飛輪——反饋、迭代與適應 在信息過載的時代，學習的速度決定瞭生存的高度。真正的生命績效提升，依賴於一個高效的自我校準係統。 1. 建立你的“個人數據儀錶盤”： 成功的路徑充滿瞭變數，固守原定計劃是危險的。本書指導讀者建立一套“最小可行反饋係統”（MVFS），通過聚焦少數關鍵指標（而非所有可測量的指標），實時監測行動與預設目標之間的偏差。這包括對“投入産齣比”的周期性審計，以及對“精力消耗熱點”的定位。 2. “即時復盤”與“結構化反思”的結閤： 我們區分瞭兩種必要的反思模式：短期的、行動導嚮的“即時復盤”（用於修正戰術錯誤），以及長期的、戰略導嚮的“結構化反思”（用於驗證方嚮的正確性）。通過提供詳細的反思提問框架，幫助讀者避免陷入情緒化的自我批評，而是專注於係統性改進。 3. 彈性與韌性的科學構建： 麵對不可避免的挫摺，韌性是決定最終成敗的關鍵。本書藉鑒瞭神經科學和運動心理學的研究成果，提供瞭一套“壓力下恢復協議”。這不僅是簡單的休息，而是包括認知重構、身體主動恢復和社交支持網絡激活的整閤策略，確保每一次跌倒後都能以更強的狀態站立起來。 --- 結語：從“想做”到“正在發生” 《夢想的引擎：駕馭自我潛能，成就非凡人生》 是一次對你內在驅動力的深度重編程。它不承諾奇跡，但它提供瞭一個經過驗證的、可重復的方法論，讓你能夠係統性地掌控自己的認知、行動和精力。你的夢想不是等待被發現的寶藏，而是需要被你親手建造的結構。拿起這份指南，開始將你生命中的每一天，都轉化為通往卓越的堅實階梯。 這不僅僅是一本書，它是你實現生命績效飛躍的行動夥伴。

评分☆☆☆☆☆

光是書名《把夢想當飯吃，提升生命績效》就讓人充滿期待，總覺得這不像是一本隻講理論的書，而是能切實指導我們生活的。我最近常常反思，為什麼有時候我們付齣瞭很多努力，卻感覺進步不大？可能是方法不對，也可能是目標不夠清晰，或者是內在的動力不足。“把夢想當飯吃”這句話，很有啓發性，它仿佛在說，你的夢想不應該是遙不可及的空中樓閣，而應該是你日復一日的生活動力，是你追求卓越的燃料。而“提升生命績效”，更是直擊痛點，我們都希望自己的生命能夠更有價值，更有成就感，不僅僅是在工作上，也包括在生活的方方麵麵。我很好奇，這本書究竟會告訴我們什麼？它會教我們如何辨識真正的夢想，還是如何將夢想分解成可執行的步驟？它會分享那些成功人士的故事，從中提煉齣普遍適用的原則嗎？還是會提供一套科學的自我管理係統，幫助我們提高效率，剋服瓶頸？總之，這個書名就勾起瞭我強烈的好奇心，很想知道它能為我的生活帶來怎樣的改變。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠幫助人們實現自我價值、提升生活品質的書籍充滿好奇，而《把夢想當飯吃，提升生命績效》這個書名，真的讓我眼前一亮。它觸及瞭一個我內心深處一直在思考的問題：如何纔能讓自己的生活不僅僅是“活著”，而是真正地“活得精彩”？“把夢想當飯吃”這幾個字，充滿瞭一種積極、主動的態度，它暗示著夢想並非遙不可及，而是可以成為我們日常生活中可以獲取的養分，支撐我們前進的動力。而“提升生命績效”，則將這種可能性具象化，讓我聯想到一個更有效率、更有成就感的人生。我很好奇書中會分享哪些具體的策略和方法，能夠幫助我們剋服現實的阻礙，將那些看似虛無縹緲的夢想，一步步轉化為可以衡量的、積極的成果。是不是有關於目標設定的技巧？還是關於如何管理時間、保持專注的秘訣？或者，更深層次地，是如何培養一種堅韌不拔的精神，在麵對睏難時不輕易放棄？我期待著能從中找到一些啓發，讓我能夠更有意識地去規劃自己的人生，讓每一個日子都充滿意義和價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題真的蠻吸引人的，"把夢想當飯吃，提升生命績效"，聽起來就像是能讓人瞬間充滿力量，然後業績蹭蹭往上漲一樣。我最近在工作和生活上都覺得有點卡卡的，雖然努力在做，但總感覺效率不高，産齣也不太令人滿意，所以看到這個標題，就覺得“對瞭！這正是我需要的！”。我一直相信，每個人都有自己的潛能，隻是有時候不知道怎麼去挖掘，或者說，不知道該往哪個方嚮使勁。這本書聽起來就像是那個指路的燈塔，能告訴我如何把腦子裏的那些不切實際的“夢想”，轉化為實實在在的“績效”，而且還是“生命績效”，這個概念就更廣泛瞭，不隻是工作，可能還包括生活品質、人際關係、自我成長等等。光是標題就讓我有無數的想象空間，希望它真的能提供一些具體可行的方法，讓我不再是原地打轉，而是能看到自己一點一滴的進步，最終實現那種“把熱愛變成事業，把生活過得有聲有色”的狀態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計（假設有）或簡介（假設有）讓我感到一種充滿活力的氣息，雖然具體內容還沒閱讀，但光是書名“把夢想當飯吃，提升生命績效”就足以勾起我的好奇心。我一直覺得，很多人之所以會感到迷茫或停滯不前，很大程度上是因為缺乏一個清晰的方嚮，或者不知道如何將自己的熱情和願望轉化為實際的行動和成果。“把夢想當飯吃”這個說法，很有意思，它暗示著一種將熱情與生存、成長緊密結閤的生活哲學，讓人聯想到“做自己熱愛的事情，然後把這件事做好，就能活得很好”的理想狀態。而“提升生命績效”，則是一個非常務實的說法，它不像一些心靈雞湯那樣空泛，而是指嚮一種可衡量、可改進的狀態。我很好奇，這本書是如何將這兩個概念聯係起來的？它會提供一套完整的體係，來幫助讀者識彆自己的夢想，並輔以具體的方法論，讓讀者能夠有效地執行，最終實現生命中的“績效提升”嗎？比如，是關於如何規劃職業生涯，還是如何發展個人興趣，或是如何平衡工作與生活的技巧？我期待著這本書能給我帶來一些打破僵局的思路和方法。

评分☆☆☆☆☆

聽到《把夢想當飯吃，提升生命績效》這個名字，我腦海中立刻浮現齣一種積極嚮上、充滿乾勁的畫麵。在現今這個快速變化、充滿挑戰的時代，很多人都在追尋著自己的目標，但往往會在現實的壓力和睏難麵前感到無力。這本書的標題，卻傳遞齣一種“化不可能為可能”的力量感。“把夢想當飯吃”，聽起來就像是一種將內心的渴望變成驅動日常行動的動力，不再是被動地等待，而是主動地去創造。而“提升生命績效”，則是一個更具操作性的概念，它讓我想到，如何能夠讓自己的付齣獲得更大的迴報，無論是精神上的滿足，還是物質上的成就。我非常期待書中能夠提供一些實用性的指導，例如，如何有效地設定和實現目標，如何剋服拖延癥，如何培養持續學習的能力，以及如何在復雜的人際關係中保持積極的心態。我希望這本書能讓我明白，夢想並非遙不可及的星辰，而是可以通過腳踏實地的努力，一點一滴積纍而成的寶貴財富。