答案總在框架外：打破思考局限的31個練習 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 思維方式
• 創新思維
• 問題解決
• 批判性思維
• 框架思維
• 認知偏差
• 心理學
• 自我提升
• 個人成長
• 思維訓練

1分鍾，切換看事物的眼光，找到人生習題的最佳答案！

　　嬌生、理光、SONY、大塚製藥、日立製作……
　　超過三百傢日本企業、團體接受過的研習課程，
　　改變無數人的觀點與視野，讓你擁有「調校人生」的機會！

　　31個簡單問題，31種奇妙答案，今天起，你就能改變現狀！

　　覺得生活無趣乏味、老是提不起工作乾勁、人際關係遇到瞭瓶頸？這些煩惱的來源，全都齣自於看待事物的眼光。

　　本書中的31個練習，不單是機智問答，更是你平時麵對事物的態度，以及思考模式的縮圖。當你在解題的同時，也能察覺到自己的先入之見，並將之改正過來，卸下成見的眼鏡，一直以來煩惱的問題瞬間煙消雲散。

　　第1章　WARM UP：軟化頑固的腦袋
　　做做伸展操，軟化頑固的腦袋。

　　第2章　打破現狀的練習：抓住以前看不見的機會
　　將第1章所學到的基本原則套用到實際生活與工作上。

　　第3章　恢復自信的練習：做一個有自信、個性十足的自己
　　在不改變現在的自己的情況下，藉由改變看事物的眼光，建立自信心。

　　第4章　脫離睏境的練習：歡迎麻煩事！利用巧思度過難關
　　掌握即便身陷死鬍同，依舊能迅速脫身的視點。

　　第5章　轉嚮思考的練習：成為得以轉負為正、帥氣十足的人
　　學習轉負為正、強而有力的看事物的眼光。

　　第6章　個案研究：嚮因改變眼光而大成功的事業體學習
　　透過事例分析，思考如何在工作上加以運用。

　　第7章　COOL DOWN：改變「看事物的眼光」，就從今天開始
　　知道哪些日常行動可以有效改變看事物的眼光。

作者簡介

川村透

　　「看事物的眼光」專業顧問。川村透事務所代錶。

　　畢業於日本上智大學經濟學院企業管理學係。曾任職於外資企管顧問公司，31歲那年離開公司獨立，2000年創立川村透事務所，以「看事物的眼光」專業顧問的身分開展各項活動。

　　座右銘為「改變眼光，發現新價值」，自己也靠著這句話改善瞭口吃的問題。

　　演講實績遍布各大企業，包括JR東日本、第一生命、嬌生、理光、SONY、大塚製藥、日立製作所等，以及公傢機關、地方銀行、青年商會、商會等多個團體機構。

　　著有：《答案總在框架外》(究竟齣版)、《為何不要追跑掉的小狗？》。

譯者簡介

林仁惠

　　淡江大學日文係畢，東吳大學日研所碩士。

　　專職日文筆譯。譯有：《答案總在框架外》(究竟齣版)、《現在的你就是最好的你》《離開人世的第一堂課》（方智齣版）等書。

好的，這是一本關於如何係統地提升問題解決能力和創新思維的書籍簡介，它不包含您提到的《答案總在框架外》中的任何內容。 《思維羅盤：導航復雜世界的係統性思考指南》 擁抱結構，重塑認知：應對不確定時代的決策利器 在這個信息爆炸、變化加速的時代，我們麵臨的問題日益復雜，往往沒有清晰的“標準答案”。傳統的綫性、綫性的思考方式，正逐漸暴露齣其局限性。如何從海量信息中提煉本質，如何係統地分解復雜任務，如何打破路徑依賴，構建更具前瞻性的解決方案？ 《思維羅盤》不是一本教你速成的心靈雞湯，而是一套深度打磨的、旨在係統提升你結構化思維、分析推理能力和創新策略製定的實踐工具箱。本書旨在幫助讀者建立一套穩健的、可復用的“思維操作係統”，讓你在麵對商業挑戰、個人發展睏境或復雜項目管理時，能夠更加清晰、高效地導航方嚮。 第一部分：思維的基石——構建堅實的分析框架 本部分聚焦於如何從根本上改變我們處理信息和定義問題的方式。我們深入探討瞭“結構化思考”的核心要素，並提供瞭多種經過驗證的分析模型，以確保你在著手解決問題之前，已經充分理解瞭問題的全貌。 1. 問題的解構與重構：從混沌到清晰 “五問法”的升級應用： 不僅僅是簡單的“為什麼”，而是深入到問題的多維度根源探尋，區分“癥狀”與“病因”。 邊界設定藝術： 如何精準界定問題的範圍，避免“無限延伸”的陷阱，確保資源集中在最具影響力的區域。 假設驅動的驗證路徑： 如何科學地構建和檢驗初始假設，而不是僅僅依賴直覺或經驗。 2. 邏輯鏈條的構建與檢驗 MECE原則的精細化落地： 介紹如何將“相互獨立，完全窮盡”原則應用到實際的決策樹和流程圖中，避免遺漏和冗餘。 因果關係的辨識與排序： 掌握辨識真假相關性的技巧，利用流程圖和係統動力學思維，建立嚴密的邏輯推導鏈條。 “自上而下”與“自下而上”的辯證統一： 如何平衡宏觀戰略藍圖與微觀執行細節，實現信息的有效整閤。 3. 信息的質量控製與偏見消除 信息熵的概念與應用： 學會衡量信息的價值和噪聲水平，專注於獲取高信噪比的關鍵信息。 認知偏差的“免疫係統”： 詳細剖析確認偏誤、錨定效應等常見的思維陷阱，並提供具體的校準練習，確保決策的客觀性。 第二部分：創新的引擎——多維度的策略生成與整閤 結構化分析是基礎，而創新策略的生成則需要思維的靈活性和廣度。《思維羅盤》的第二部分提供瞭打破常規、産生突破性見解的方法論。 4. 視角轉換與類比推理 “六頂思考帽”的高階應用： 探討如何在團隊協作中係統地切換思維模式，確保從不同角度審視同一議題。 跨領域的知識遷移： 深度解析如何從看似不相關的領域（如生物學、物理學、藝術）中汲取靈感，應用於商業和技術問題。書中提供瞭多個成功的跨界創新案例分析。 “反嚮思考”的威力： 學習如何通過定義“最不希望發生的結果”，反嚮推導齣實現正麵目標的必要步驟。 5. 場景模擬與風險預判 情景規劃的層次化設計： 介紹構建“最佳、最差、最可能”三種情景模型的具體步驟，並教授如何為每種情景預先準備應對策略。 彈性化設計原則： 如何在解決方案中內置冗餘和適應性，以應對未來可能齣現的黑天鵝事件。 6. 演進式創新與破壞性思維 藍海戰略的框架化應用： 如何利用價值麯綫分析，係統性地識彆和創造新的市場空間。 漸進式改進與顛覆式突破的平衡： 學會根據情境選擇閤適的創新節奏，避免在正確的道路上陷入“效率陷阱”。 第三部分：執行的導航——將思考轉化為行動的係統 再好的想法也需要可靠的執行路徑。《思維羅盤》的最後一部分，關注如何將抽象的思考轉化為可衡量的、可執行的行動計劃。 7. 優先級排序的動態模型 決策矩陣的動態調整： 不僅是簡單的四象限劃分，而是引入時間敏感性和資源稀缺性作為動態變量的決策模型。 “杠杆點”的定位： 如何識彆係統中最小的投入能産生最大迴報的關鍵節點，實現效率最大化。 8. 溝通與反饋迴路的優化 “電梯推銷”的邏輯壓縮： 學習如何用最簡潔、最有說服力的結構，嚮不同受眾傳達復雜的思考過程和結論。 反饋係統的設計： 如何建立有效的學習循環，確保每一次執行後的結果都能被有效地納入下一輪的思考框架中，形成持續改進的閉環。 結語：成為終身的問題解決者 《思維羅盤》提供的不是一勞永逸的答案，而是一套可以伴隨你職業生涯不斷迭代升級的思考工具。通過係統地訓練這些方法，你將能夠： 提高決策的準確性和速度。 在復雜環境中保持冷靜和邏輯清晰。 領導團隊有效攻剋棘手難題。 持續産齣具有前瞻性和創新性的見解。 本書適閤渴望從“經驗驅動”轉嚮“係統驅動”的管理者、高潛力的專業人士、獨立思考者，以及所有希望在職業道路上建立獨特競爭優勢的探索者。打開《思維羅盤》，為你復雜的人生與工作導航，找到通往清晰與卓越的路徑。

前言
本書的使用方法

第1章　WARM UP：軟化頑固的腦袋
習題01　咦？不知什麼時候開始逆轉的直升機
　　　　（視點不同，事物的涵義也會有一百八十度的大轉變。）
習題02　除瞭摩艾石像之外，看起來還像什麼？
　　　　（問題不在於眼前發生的事，而是在於自己看事物的眼光。）
習題03　試著從廣角鏡頭來看，就能看見事情的另一麵
　　　　（彆光靠眼前的情報來評斷對方。）
習題04　一眼就看見標的物的意識感測器
　　　　（想抓住好運，就得開啓「意識感測器」的開關。）
習題05　令店長百思不解的神奇看闆
　　　　（在與周遭環境的相乘作用之下，物品的價值與意義也會跟著改變。）
第1章總整理

第2章　打破現狀的練習：抓住以前看不見的機會
習題06　這個十字路口要轉彎，不轉彎？
　　　　（及早發現無論哪個世界都會有的不成文規定。）
習題07　瞬間改變火柴棒的數字
　　　　（在深入探究之前，先觀察事物的全貌。）
習題08　究竟要從哪裏看，馬剋杯看起來纔會是個圓圈？
　　　　（僅一％的人纔想得到的視點，正是機會所在。）
習題09　九個點要如何一筆畫，以四條直綫串連起來？
　　　　（答案總在自己的框架外。）
習題10　原本要分成四塊的蛋糕，突然間……
　　　　（一旦有瞭先入之見，腦袋想再歸零就不容易。）
第2章總整理

第3章　恢復自信的練習：做一個有自信、個性十足的自己
習題11　看穿你自信度的神祕占蔔師
　　　　（認定現在的自己「已裝備完全」，可使人産生自信。）
習題12　接連挫敗的戀情，突然好轉的原因是？
　　　　（從進展最順遂之處，一舉進攻。）
習題13　化為曆史性藝術品的生活物件竟然是……
　　　　（我們可以賦予現成物品新的價值。）
習題14　如何隻移動三枚硬幣，就倒轉金字塔？
　　　　（縱使隻靠一丁點的契機，也能産生巨大的變化。）
習題15　舊款熱水瓶突然間需求量大增的祕密
　　　　（隨著環境與需求的改變，總有一天你也會齣頭天。）
習題16　隻有肖像攝影師纔知道，讓自己更接近理想人物的絕招
　　　　（自己最棒的臉，纔是最理想的一麵鏡子。）
第3章總整理

第4章　突破睏境的練習：歡迎麻煩事！利用巧思度過難關
習題17　沒有刻度的杯子，要如何量齣半杯牛奶？
　　　　（就算陷入睏境，也彆忘瞭原本就具備的功能和使用方法。）
習題18　遭遇瓶頸之際，應該去一趟的地方是？
　　　　（從高空俯瞰，會發現自己的煩惱其實很渺小。）
習題19　縱使不斷遭人拒絕，卻一點也不氣餒的業務員的祕密
　　　　（眼前的挫敗，正是後頭緊接而來的成功的一部分。）
習題20　想改變總是達不到目標的部屬
　　　　（比起告訴對方怎麼做，讓他看見達成目標後的光景更重要。）
習題21　讓對方喜歡上非理想工作的魔法建言
　　　　（從連結未來的角度來思考現在的事。）
第4章總整理

第5章　轉嚮思考的練習：成為得以轉負為正、帥氣十足的人
習題22　讓原本想辭職的打工者再度充滿乾勁的一句話
　　　　（隻要改變自己關注的對象，便會再度充滿乾勁。）
習題23　成功的總裁與失敗的總裁，你會選哪一個？
　　　　（曾經失敗過的人，下一次成功的或然率比較高。）
習題24　一分鍾之內想齣五個失戀的價值
　　　　（自行創造齣化失戀為正麵意義的價值吧。）
習題25　讓棘手的上司變身成難能可貴的存在
　　　　（棘手的對象是增加自己籌碼的實驗颱。）
習題26　來瞭一位不做事的部屬，這下該怎麼辦？
　　　　（能乾的經理，即使在條件不齊全的情況下，也能做齣一番成績。）
第5章總整理

第6章　個案研究：嚮改變眼光進而大成功的事業體學習
習題27　預算零圓，如何吸引大批客群到一片漆黑的溫泉小鎮來？
　　　　（即便沒有預算，還是可以靠構想補足。）
習題28　山榖間的鄉下地方，興辦得起讓訂單如雪花般飛來的事業嗎？
　　　　（拿現有的資源，做最大的利用。）
習題29　一傢異想天開的看護中心，讓老人傢頓時年輕瞭好幾歲
　　　　（迴歸事物原本應有的樣貌。）
習題30　西瓜售價漲十倍，卻依舊暢銷的原因是？
　　　　（看得齣商品價值的人，勢必就在某處。）
習題31　靠著新經營模式，拯救被海嘯捲走一切的漁港
　　　　（正因為一切都歸零，有些事纔有辦法做到。）
第6章總整理

第7章　COOL DOWN：改變「看事物的眼光」，就從今天開始
選擇自己的反應
敢於改變自己的行動

後記

前言

試想你曾養過狗。當你帶愛犬到狗公園去，一鬆開牽繩，狗狗隨即欣喜若狂的奔跑起來。

讓牠大玩特玩好一陣子後，差不多也該迴傢瞭。你想把愛犬叫迴來，那麼，在下列的三個選項中，究竟該選哪個纔好呢？

1 大聲叫喚愛犬的名字
2 用飼料引誘
3 從後頭追上去

答案是，這三個選項都不對！

正確解答與你所想的正好相反，隻要悄悄轉過身背對愛犬，然後邁步走開即可。如此一來，狗狗就會慌急的從你後頭追上。

像這樣，以為「這麼做一定可行」的選擇，很多時候，我們會愕然發現，這其實隻不過是我們自己的先入之見，反倒是與之相反的選擇纔是可行的做法。

生活無趣乏味、老是提不起工作乾勁、人際關係遇到瞭瓶頸……

老實說，這些煩惱的肇因，全都齣自於看待事物的眼光。走運的人與成功的人，並非恰巧碰上好事接連著來，而是因為他們看事物的眼光相當優異。

隻要稍微改變一下「看事物的眼光」，不僅工作順遂、壓力減輕，甚至連戀情也一帆風順。

我以「你不試著改變一下看事物的眼光嗎？」為題，到目前為止，已在全國超過三百傢的企業、協會等團體中舉辦過研討會，並且改變瞭超過一萬人看事物的眼光。本書正是將這場熱門研討會的內容，以「隻要一分鍾就懂」的習題形式呈現齣來。

這些習題，說不定有幾題大傢也曾做過，不過本書最大的不同之處，在於將這些習題落實到工作上及日常生活中加以應用。習題不單是機智問答，更是你平時麵對事物的態度，以及思考模式的縮圖。因此，當你在解題的同時，本書也能幫助你察覺到自己的先入之見，並且將之改正過來。

閱讀本書，你將可獲得以下的效果：

1 跳脫先入之見的窠臼（第1章）
做做伸展操，軟化頑固的腦袋。

2 取得打破現狀的力量（第2章）
將第一章所學到的基本原則，套用到實際生活。

3 恢復自信（第3章）
在不改變現在的自己的情況下，藉由改變看事物的眼光，建立自信心。

4 突破睏境（第4章）
掌握著即便身陷死鬍同，依舊能迅速脫身的視點。

5 學會轉嚮思考（第5章）
學習轉負為正、強而有力的看事物的眼光。

6 掌握工作應用的要點（第6章）
透過事例的分析，思考如何在工作上加以運用。

7 瞭解有助改變眼光的行動（第7章）
知道哪些日常行動可有效改變看事物的眼光。

本書的使用方法

習題共有三十一題，每一道題的解題時間，限時一分鍾。大傢不用想太深，如果稍做思考後仍找不齣答案，請直接翻到解說的部分。重要的是，當你讀瞭解說，發現：「原來是這樣啊！」那種茅塞頓開的感受。然後比較解說提及的眼光，和自己原本的觀點。

每道習題的最後，都有附上名為「眼光開關」的短句，匯整瞭我們可從該道習題學習的重點。就算隻是稍微瞥過，仍能夠掌握轉換看事物眼光的重要概念。

以看事物的眼光改變人生──這是我個人親身經曆所學到的哲學觀，相信你一定也能明白這句話所代錶的意義。那麼，現在就讓我們來挑戰這些習題吧。

第3章　恢復自信的練習：做一個有自信、個性十足的自己

接下來，要進入改變看自己的眼光的練習瞭。缺乏自信的人，隻要改變看自己的眼光，就能在瞬間建立起自信。

那麼，我們馬上來挑戰習題吧！

【習題11】看穿你自信度的神祕占蔔師

在鬧區的夜晚，最近有位「能立即看穿諮詢者自信度」的神祕占蔔師相當齣名，於是你馬上過去找這位占蔔師。

隻見一名老婆婆頭上罩著猶如魔法師般的頭巾，蜷縮著身子坐在你眼前。在老婆婆的促請下，你隨即坐瞭下來。僅靠一盞小油燈照映的窄小桌子上，擺瞭一隻空的玻璃杯，以及一個注滿水的水瓶。

老婆婆咧嘴一笑，對你說：

「年輕人，你會在這隻玻璃杯中倒入多少水呢？」

如果是你，你會倒入多少水？

【解說11】

你倒入瞭多少水呢？三分之一？一半？還是八分滿？

倒入玻璃杯的水量就代錶你的自信度。所以說，隻倒入一點點水的人，錶示他沒什麼自信；反之，倒入八分滿的人，那就是相當有自信。要是有人將玻璃杯整個倒滿（應該不太可能會這麼做吧），就錶示這個人自信滿滿。

僅倒入一點點水的人，想必都認為自己還差得遠，「我要再多學習、多纍積經驗。」「雖然不知道以後還得花多少時間，不過在我死之前，一定能建立起自信心，把玻璃杯倒滿。」

那麼，我請問大傢一個問題，這樣要到什麼時候，玻璃杯纔會倒滿水呢？

答案是，要是這麼想的話，到死之前玻璃杯都不會被倒滿。

评分☆☆☆☆☆

我最近對“思考”這個概念産生瞭極大的興趣，並且一直在尋找能夠幫助我提升思維能力的讀物。《答案總在框架外》這本書，無疑是我近期閱讀中收獲最大的一本書。它不像市麵上很多同類書籍那樣，隻是泛泛而談一些理論，而是提供瞭一套非常實用的“工具包”。 書中的31個練習，每一個都非常有針對性，並且難度適中。我喜歡作者設計的練習，它們能夠有效地激發我的創造力，讓我從不同的角度去審視問題。我嘗試瞭書中的“逆嚮思維”和“發散性思維”的練習，這些練習讓我徹底打破瞭之前固有的思維定勢。我開始明白，原來很多問題的解決方案，並不是非此即彼，而是存在著大量的中間地帶和多種可能性。 這本書的語言風格也非常吸引人，作者用一種非常幽默風趣的方式，講解瞭許多深刻的道理。我讀這本書的時候，時常會會心一笑，感覺就像是在和一位睿智的長者在交流。這本書讓我明白，思考不是一種負擔，而是一種樂趣。它鼓勵我去探索未知，去挑戰權威，去發現那些隱藏在“框架”之外的無限可能。我強烈推薦這本書給所有想要提升自己思維能力的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！最近工作上總感覺陷入瓶頸，思維方式好像固定在瞭一個模式裏，怎麼都跳不齣去。朋友推薦瞭這本書，我抱著試試看的心態買瞭。拿到書的時候，就被書名吸引住瞭——“答案總在框架外”，這不就是我現在的狀態嗎？迫不及待地翻開，裏麵的內容沒有我想象中的那些枯燥理論，而是用非常生動有趣的方式，講解瞭如何打破固有的思維模式。 我尤其喜歡書中的案例分析，那些來自不同領域、不同情境的思考睏境，都能引起我的共鳴。作者並沒有直接給齣“標準答案”，而是引導讀者自己去探索，去發現“框架外”的可能性。這感覺太棒瞭！就像在玩一場解謎遊戲，每一步都需要動腦筋，但每當找到新的視角，那種豁然開朗的感覺，真的讓人欲罷不能。我嘗試瞭書中的一些小練習，比如從不同的角度去定義問題，或者嘗試把看似無關的事物聯係起來。 一開始覺得有點挑戰，但堅持下來，我發現自己的思維真的變得敏銳起來。以前覺得不可能解決的問題，現在卻能找到一些新的切入點。書中的語言風格也很輕鬆幽默，讀起來一點都不費力，反而像是在和一位智慧的朋友聊天。我甚至會把書中的一些練習帶到日常生活中，比如在和同事討論問題時，試著用書裏提到的方法，結果溝通效率明顯提高瞭。這本書不僅僅是關於思考，更是關於如何更靈活、更有效地應對生活中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本讓我耳目一新的書，書名是《答案總在框架外：打破思考局限的31個練習》。一開始，我被這個名字吸引住瞭，覺得它很貼閤我最近遇到的瓶頸。拿到書後，我發現裏麵的內容果然名不虛傳。作者並沒有提供一些宏大空泛的人生哲理，而是通過一係列具體、可操作的練習，引導讀者去重新審視自己的思維方式。 最讓我印象深刻的是，書中並沒有強迫你接受任何一種特定的思維模式，而是提供瞭一個工具箱，讓你自己去挑選和組閤適閤你的工具。我試著做瞭其中的幾個練習，比如“反嚮思考”和“類比遷移”。一開始覺得有點難，但當我真正投入進去，並且看到一些令人驚喜的結果時，那種成就感是無法言喻的。我發現，原來很多我曾經認為“不可能”的事情，換個角度去看，就有瞭解決的可能。 這本書的語言風格非常接地氣，沒有太多專業的術語，讀起來就像和一位經驗豐富的朋友在交流。作者總是能用最簡單的方式，點破最核心的問題。我尤其喜歡書中的一些小故事，它們不僅讓閱讀過程更加有趣，也為理解那些練習提供瞭生動的注解。這本書讓我明白，思考不是一個封閉的係統，而是一個充滿活力的動態過程，需要我們不斷地去探索、去創新。

评分☆☆☆☆☆

這本《答案總在框架外》與其說是教你“怎麼想”，不如說是教會你“怎麼不被限製地想”。在我讀這本書之前，我一直認為解決問題的關鍵在於掌握更多的知識和技巧，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，很多時候，我們卡住不是因為缺乏信息，而是因為被我們自己建立起來的“框架”所束縛。書中的31個練習，看似簡單，實則蘊含著深刻的智慧。 我尤其欣賞作者設計的練習，它們不是那種填鴨式的教學，而是鼓勵你去“玩”。比如，有一個練習是要求你站在一個完全相反的立場上去思考問題，這聽起來有點不可思議，但當我真的嘗試去做的時候，卻發現瞭很多之前從未意識到的盲點。我開始反思，我平時是不是太習慣於用自己的經驗和認知去判斷一切瞭？這本書就像一把鑰匙，打開瞭我的思維之鎖。 閱讀這本書的過程，更像是一次自我對話和探索。我重新審視瞭自己過去的許多決策和想法，發現很多時候，我都被“應該”、“必須”這些詞語框住瞭。書中的練習讓我有機會去質疑這些默認的設定，去探索那些“非此即彼”之外的可能性。我感覺自己變得更加開放和包容，不再害怕犯錯，因為我知道即使錯瞭，也能從中學習到新的東西，找到新的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書，真的改變瞭我看待問題的方式。我一直覺得自己是個邏輯性很強的人，習慣於按部就班地分析問題，但有時候，就會陷入一種“鑽牛角尖”的狀態，越想越覺得無路可走。《答案總在框架外》這本書，就像一股清流，直接擊中瞭我的痛點。我喜歡它不講廢話，直接切入主題的風格。 書中的31個練習，每一個都像是一個精心設計的“思維陷阱”，但它們的目的不是讓你被睏住，而是讓你學會如何跳齣這些陷阱。我嘗試瞭幾個練習，比如“切換視角”和“組閤創新”。一開始，我有點懷疑這些練習的有效性，覺得它們是不是太“玩鬧”瞭。但當我真的去嘗試，並且在工作中運用瞭書中的一些方法後，我驚訝地發現，很多睏擾我許久的問題，竟然迎刃而解。 我特彆喜歡書中的一些“反直覺”的練習，它們挑戰瞭我根深蒂固的觀念。比如，有一個練習要求我去擁抱不確定性，這對於我這樣一個習慣於追求確定性的人來說，簡直是天方夜譚。但當我嘗試去接受這種不確定性，並且從中尋找機會時，我發現自己的心態變得更加放鬆，也更能接受新的可能性。這本書讓我明白，真正的智慧，往往隱藏在那些我們不願意去觸碰的“框架”之外。