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圖書標籤:

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　　牙齒是一個人的「第二名片」，牙齒與人體健康息息相關！本書用趣味圖解的方法，通俗易懂地告知讀者關於牙齒保健的知識和技巧。權威牙科專傢教你認清牙齒，瞭解11大牙病，掌握護牙技巧，美牙學問，從0歲到80歲，不同年齡，不同情形都適閤參考的愛牙、護牙、健牙、美牙大全 一本通。

作者簡介

候本群

　　醫學博士，教授。首都醫科大學附屬北京口腔醫院牙體牙髓科主任，首都醫科大學口腔內科教研室主任。2011年入選北京市科技新星培養計劃，2005年入選北京市衛生局「十百韆」人纔工程；2009年入選北京市衛生係統學科骨乾。承擔國傢自然科學基金、北京市自然科學基金等科研項目9項，發錶論文90餘篇。主要從事牙體修復學、牙髓生物學以及牙髓病治療學研究。

《古韻新聲：宋代文人生活圖景》 內容簡介 本書是一部深入探究宋代文人階層物質生活、精神世界與社會角色的綜閤性研究著作。不同於以往側重於文學作品本身或政治史的傳統敘事，本書將焦點置於宋代士大夫群體，試圖描摹齣一幅立體、生動的“宋人生活圖”。全書以精細的史料考證和細膩的文化觀察為基礎，力圖展現一個在儒學復興、商業繁榮與士人政治背景下，如何構建其日常審美、社交網絡與內心秩序的群體畫像。 第一章：汴京煙華——都市生活中的士大夫 本章詳細剖析瞭北宋都城汴京（開封）作為當時全球最大的城市之一，如何成為宋代文人精英的聚集地與生活舞颱。我們首先考察瞭文人的居住環境——從官邸的規製到私人園林的營造，重點分析瞭“宅邸”如何從單純的居所轉變為承載個人品味與政治抱負的微縮宇宙。 隨後，本書將筆觸轉嚮都市消費文化。宋代商業的發達催生瞭豐富的物質生活，文人不再是清貧的隱士形象，他們是精明的鑒賞傢和積極的消費者。本章詳述瞭他們對金石碑拓、名貴瓷器（如汝窯、哥窯的早期流變）、精製文房用具（端硯、徽墨、澄心堂紙）的追逐與收藏。通過對當時賬簿、筆記中記載的消費記錄的梳理，揭示瞭物質財富如何在文人圈層中轉化為文化資本。 此外，我們探討瞭都市社交的場所。茶肆酒樓、瓦肆勾欄不僅是市民娛樂之地，也是文人雅集、詩社唱和的秘密基地。從蘇軾在樊樓的宴飲，到米芾的“瘦金體”書法在特定圈層中的傳播，無不體現齣都市空間對文人交往模式的塑造作用。 第二章：器物之道——文人審美的日常實踐 “器物”在宋代文人生活中占據瞭核心地位，它們是媒介，是思想的載體，更是個體身份的宣言。本章緻力於解讀宋人對“雅”的追求如何物化於日常器物之中。 我們將深入分析“香學”的興盛。宋代文人對焚香的癡迷，不僅是氣味上的享受，更是一種哲學上的“內觀”與“緻遠”。從龍涎香的采購到香爐的形製（如宋徽宗親自督造的香爐），本書考證瞭香品、香爐與文人詩詞、繪畫創作之間的內在聯係。 茶道，作為宋代文人的另一項重要活動，被賦予瞭超越飲品的文化意義。本章將詳細對比點茶法、鬥茶習俗與當時流行的禪宗思想，解析茶之“清、靜、微、和”如何與士大夫的修身理念相契閤。我們藉助《茶錄》等文獻，還原瞭鬥茶的儀式感，以及茶器（如建盞）的審美標準，如何體現齣宋人對“不完美中的完美”（如“兔毫斑”）的推崇。 最後，對文房的考察集中於書畫的創作與鑒藏。本章不討論技法，而是關注書房的布局、筆墨紙硯的品質對創作心境的影響，以及收藏活動如何構成文人之間相互認可、彼此論道的橋梁。 第三章：山水情結——身體與空間的再認知 宋代是中國山水畫的黃金時代，但文人的“山水情結”遠超繪畫本身，它是一種精神逃逸與自我重塑的方式。 本書首先探討瞭“遊記文學”的興起。範仲淹、蘇軾、硃熹等人的遊記，不再是簡單的地理記錄，而是哲理思考的載體。我們分析瞭他們如何通過親近自然，實踐“格物緻知”的理念，並將遊曆所得轉化為對政治睏頓的排遣。 重點內容是文人對園林（私傢園林與寺廟園林）的營造與體驗。宋人園林追求“雖由人作，宛自天開”的境界，這與道傢“順應自然”的思想高度一緻。本書將對比北方官傢園林的規製與南方私傢園林的精巧，分析文人如何通過疊石理水，在有限的空間內構建齣一個符閤自身審美哲學的“小天地”，以對抗外部世界的喧囂與變幻。 此外，本書還研究瞭文人對“隱逸”身份的復雜心態。他們既渴望全身而退，又難割捨入世的抱負。這種在官場與山水間的搖擺，構成瞭宋代文人生命張力的重要來源。 第四章：儒學復興下的倫理建構 宋代，程硃理學的成熟對文人階層的倫理規範産生瞭決定性影響。本章聚焦於理學如何塑造瞭文人的傢庭生活、師徒關係乃至人際交往的底色。 我們考察瞭“存天理，滅人欲”的觀念如何體現在日常的起居、服飾與婚喪嫁娶的細節中。對“節儉”、“剋己”的推崇，一方麵構成瞭士大夫精英的道德高地，另一方麵也對他們的物質生活構成瞭內在的約束。 師徒關係的演變是本章的另一個重點。宋代的“道統”觀念強調精神傳承的連續性，使得師徒關係超越瞭一般的教育關係，成為維護儒學正統的重要紐帶。從傳法到受業，師徒之間的唱和與辯論，共同構建瞭一個緊密而又充滿張力的思想共同體。 最後，本書分析瞭文人在麵對政治風波時的應對策略。從貶謫的詩作中，我們解讀齣他們如何用理性的框架來閤理化自身的遭遇，用“修身”的實踐來維持尊嚴，完成自我價值的最終確認。 結語：宋代文人的遺産 本書旨在通過對宋代文人生態的細緻描摹，揭示這一群體如何以其獨特的審美、堅韌的自我要求以及對“道”的執著，塑造瞭中國傳統文化中最具影響力的“士人精神”。他們的生活方式與思想遺産，至今仍對我們理解中國傳統美學和個體精神追求具有深刻的啓示意義。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對生活品質有一定追求的讀者，我一直關注著健康相關的書籍，而《健康從齒起》這本書，真的是讓我眼前一亮！我通常會選擇那些內容充實、有深度、並且能真正解決生活實際問題的書。這本書的書名就非常吸引我，它點齣瞭健康的一個重要起點，而這個起點又常常被我們忽視。我粗略地翻閱瞭這本書，感覺它在內容的編排上非常有條理，從最基礎的口腔構造和日常護理，到一些更復雜的口腔疾病的預防和治療，都覆蓋得很全麵。而且，它不僅僅是提供理論知識，還包含瞭大量實用性的指導，比如如何正確地刷牙、使用牙綫，以及如何根據自己的情況選擇閤適的口腔清潔産品。我特彆欣賞的是，這本書似乎還探討瞭口腔健康與生活方式之間的微妙聯係，這正是很多讀者所需要的。它不是簡單地告訴我們“要怎麼做”，而是讓我們理解“為什麼這樣做”以及“這樣做能帶來什麼”。對於我這樣希望全方位提升生活品質的人來說，能夠瞭解到口腔健康如何影響我的整體健康和生活體驗，是非常有價值的。我相信，通過閱讀這本書，我能夠更好地認識和管理自己的口腔健康，進而提升我的整體生活質量，讓我的笑容更加自信，讓我的身體更加健康。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對口腔保健這件事有點“心虛”，總覺得自己的牙齒好像沒那麼“乖巧”。雖然每天都有刷牙，但總覺得好像哪裏不對勁，有時候牙齦還會莫名其妙地齣血，問瞭一下牙醫，他們都說要好好刷牙，但具體怎麼做，講得又有點復雜。所以，當我在書店看到《健康從齒起》這本書的時候，眼睛都亮瞭！我立刻把它拿起來翻瞭翻，發現裏麵的內容真的很符閤我的需求。它不是那種硬邦邦的科普書，而是用一種很生活化的語言，把那些聽起來很專業的知識，解釋得清清楚楚。我特彆喜歡它裏麵提到的“全口健康”的概念，原來牙齒健康不隻是牙齒本身，還跟我們的身體其他部分息息相關，比如消化係統，甚至是我們臉部的輪廓！這簡直顛覆瞭我之前的認知。這本書也講到瞭很多關於牙周病、蛀牙的預防和治療，而且還給瞭很多很實用的建議，比如怎麼選擇適閤自己的牙刷和牙膏，刷牙的時候有哪些容易被忽略的死角，還有飯後應該怎麼處理等等。我看到裏麵還列舉瞭一些我們常常會犯的錯誤，我對照瞭一下，發現自己真的踩瞭不少雷！感覺這本書就像是我的私人牙齒健康顧問，讓我不用再東奔西跑地問，也不用再對著那些復雜的醫學術語感到頭疼。我迫不及待地想把它帶迴傢，認真地讀完，然後把裏麵的知識應用到我的日常生活中，希望我的牙齒也能像書名一樣，“健康從齒起”，變得越來越健康！

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《健康從齒起》這本書，我真的太有感觸瞭！平常我們都太注重身體其他部分的健康瞭，好像牙齒就隻是用來吃飯的工具，但其實它真的是我們整個健康的基石耶！這本書的封麵就給人一種很溫暖、很踏實的感覺，讓我覺得牙齒健康這件事情，真的可以一點一點來，不用那麼焦慮。我記得我小時候，爸爸媽媽總是會帶我去牙醫那裏檢查，雖然當時很害怕，但現在迴想起來，真的覺得是他們給瞭我一個健康的口腔。這本書上市，我第一個念頭就是想買一本給我的小孩，讓他從小就養成刷牙的好習慣，而且懂得保護自己的牙齒。現在的小孩跟我們小時候不一樣，接觸的零食種類太多瞭，真的很容易蛀牙。我希望我的小孩也能透過這本書，瞭解為什麼保護牙齒這麼重要，不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭讓他以後能夠好好吃飯，享受美食，健康地成長。書裏講到的那些關於刷牙的方法、牙膏的選擇，還有一些日常生活中應該注意的小細節，感覺都寫得很實在，不是那種空泛的理論，而是可以直接應用到生活中的。有時候，真的需要有人把這些“老掉牙”的常識，用一種大傢都能接受、而且覺得有趣的方式再講一遍，這本書好像就是這樣做的。我非常期待能從這本書裏學到更多，讓我的孩子從小就擁有一個最棒的“微笑資本”！

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真的讓我覺得口腔健康教育的普及還有很長的路要走，但《健康從齒起》這本書就像是照進我們生活中的一束光！我一直認為，擁有健康的牙齒，不僅僅是擁有美麗的笑容，更是一個人自信和活力的體現。這本書的名字就很有力量，“健康從齒起”，它點齣瞭一個我們常常忽略的源頭。我發現這本書的設計很用心，封麵簡潔大方，但卻充滿瞭生命力，讓人一看就覺得很舒服。書裏麵的內容，我大概看瞭一下，感覺非常紮實，不是那種流於錶麵的介紹，而是真正深入淺齣地講解瞭牙齒的結構、功能，以及各種常見的口腔問題。最讓我驚喜的是，它還提到瞭很多關於兒童口腔保健的知識，這一點非常重要！現在的孩子，很多都麵臨著齲齒的問題，如果能從小學就建立正確的口腔護理觀念，那對他們一生的健康都會有很大的幫助。而且，這本書還強調瞭口腔健康與全身健康的關聯性，這一點非常值得我們重視。很多疾病，其實都可能與口腔健康狀況有關聯。我真心希望這本書能夠被更多人看到，尤其是傢長們，讓他們知道，保護孩子的牙齒，就是為他們的未來打下堅實的基礎。這本書讓我覺得，擁有健康的牙齒，不再是一件遙不可及的事情，而是可以通過學習和實踐，一步一步實現的。

评分☆☆☆☆☆

我是一個已經過瞭中年，開始深刻體會到身體變化的人。年輕的時候，總是覺得身體是鐵打的，什麼都不太在意，尤其是牙齒，覺得隻要還能吃飯，就沒有問題。但隨著年齡的增長，我開始發現，牙齒的問題真的會影響到很多方麵。比如，吃東西咬不動，咀嚼不方便，不僅影響瞭營養的吸收，也讓我失去瞭很多享受美食的樂趣。更嚴重的是，我身邊的一些朋友，因為牙齒不好，說話也含糊不清，自信心都受到瞭影響。所以，當我看到《健康從齒起》這本書的時候，我感覺像是找到瞭救星一樣！這本書的書名就直指核心，讓我覺得它一定是對癥下藥的好東西。我粗略翻瞭一下，發現這本書的內容非常全麵，從基礎的口腔衛生，到一些更深層次的口腔疾病的預防和治療，都講得很詳細。而且，它還特彆強調瞭“預防勝於治療”的理念，這對我來說非常重要。我希望通過這本書，能夠學到更多關於如何保護我的牙齒，讓它們能夠陪伴我更長久的時間。我也想瞭解，如何通過科學的方法，來改善我目前的一些口腔問題。我特彆在意的是書中關於“老齡化口腔健康”的部分，感覺這方麵的內容非常貼閤我的需求。我相信，這本書一定會給我帶來很多有價值的知識和實用的方法，讓我能夠更好地管理自己的口腔健康，從而提升我的生活品質。