在壓力環繞的現代社會上,雖然還不至於到要接受醫生診療的地步,但在身體上總有些欠佳情形的人是越來越多瞭,眼睛疲勞、頭痛、肩膀酸痛、腰痛等都可說其中的代錶癥狀吧,而本書主要就在於匯集對這些癥狀能有所助益的穴道療法。
現在各界對於東洋醫學的研究風氣正方興未艾,關於穴道法的理解也開始滲透廣佈,雖然也有聲浪錶示若可以的話想去嘗試接受針灸師或按摩師的治療,但即使風氣如此盛行,總覺得沒有這樣的機會和時間卻也是實情,因此,本書著眼於介紹在傢庭或工作場所等地方上一些令人容易理解的、可以利用自己雙手所進行的穴道療法,並試著以讓大傢一看就可以瞭解的圖解,來說明具有治療效果的穴道位置和找尋方法,以及其指壓的方式(姿勢、手的形式、指壓的方式等等)。
各章的原則是隨著穴道療法進行的一貫順序以構成頁麵編排,以方便觀看的版麵或以一頁的單位為結構(不同癥狀類彆的穴道療法其順序列會於各章開始的圖錶上),此外,除瞭穴道按摩之外,若也配閤上簡單的運動會有比較好的效果時,也會為這項運動的作法附上圖解。
關於本書的特徵,與其說這是可以理解穴道的知識,不如說這是一本具有「觀看實行」的實踐性質的書,因此請妥善運用本書以迅速治療身體上的種種不適,恢復到身心舒適爽快的狀態之下。
最近因為長期伏案工作,頸肩酸痛得厲害,朋友推薦瞭這本書,說是關於穴道刺激的,聽著就挺專業的。我一直對這種非藥物療法挺感興趣的,覺得更加溫和且治本。翻開這本書,我首先注意到的是它的排版設計,看起來很清晰,文字和插圖的比例也很協調,這一點對於我這種不太擅長理解復雜醫學術語的人來說非常重要。我希望能在這本書裏找到一些關於頸椎病、肩周炎這些常見病癥的穴位按摩方法,最好是能配有真人示範的圖片或者詳細的動作分解,這樣我纔能確保自己按摩的姿勢和力度都是正確的。我特彆想瞭解,對於不同程度的疼痛,是否有不同的穴位選擇或者刺激強度?另外,書中是否會介紹一些日常生活中可以隨時進行的穴位保健操,幫助我預防和緩解工作帶來的不適?我比較擔心的是,有些穴位按壓下去會很痛,這本書會不會解釋一下這種疼痛的原因,以及如何應對?我希望這本書能提供一些循序漸進的指導,讓我從最基礎的穴位開始學起,逐步掌握更復雜的技巧。如果這本書能讓我通過自己的雙手,有效地緩解頸肩疼痛,那真是太棒瞭。
评分這本書的標題就足夠引人入勝瞭,“不可思議的穴道刺激療法”,光是這幾個字就勾起瞭我強烈的好奇心。我一直對中醫的博大精深充滿敬意,也嘗試過一些推拿和艾灸,但從未深入瞭解過穴道刺激的原理和具體操作。拿到這本書,我滿懷期待地翻開瞭第一頁,希望能夠通過它,揭開穴道刺激的神秘麵紗。我最關心的是,這本書是否能真正地教會我如何找到正確的穴位,以及如何運用不同的刺激方法來達到預期的效果。我希望它不僅僅是理論的堆砌,更能提供清晰易懂的圖示和詳細的步驟指導,讓我這個中醫初學者也能輕鬆上手。例如,對於常見的頭痛、失眠,這本書是否能提供一些簡便易行的穴道刺激方案?或者針對一些慢性疾病,例如頸椎病、腰腿痛,是否有一些更為深入的穴道刺激療法介紹?我更看重的是實用性,我希望這本書能成為我日常生活中可以隨時翻閱的健康指南,幫助我解決一些小毛病,甚至在麵對一些疑慮時,能提供科學的解釋和有效的建議。這本書是否包含瞭一些關於穴道刺激的誤區澄清?我深知,對任何療法的理解都要建立在正確的基礎之上,避免走入誤區,導緻適得其反的效果。總而言之,我期待這本書能夠成為我的健康啓濛,讓我對穴道刺激産生更深的認識,並將其運用到實際生活中,為自己和傢人的健康保駕護航。
评分說實話,我最初對穴道刺激療法並沒有太多的概念,隻是覺得它聽起來有點神秘,或許也有些玄乎。但朋友強烈推薦瞭這本書,並說它顛覆瞭他對傳統療法的認知,這激起瞭我的好奇心。我拿到這本書後,最先關注的是它的可信度。作者是否具備紮實的專業背景?書中引用的理論和案例是否有科學依據?我希望這本書能夠用一種非常接地氣的方式,解釋復雜的穴道理論,讓我這樣一個門外漢也能聽懂。我想瞭解,這本書是否會提供一些針對不同人群(例如老年人、兒童、孕婦)的穴道刺激注意事項?因為我知道,有些穴位和刺激方法並不適閤所有人。另外,我特彆想知道,書中是否會包含一些關於穴道刺激的安全性提示,例如哪些情況不適閤進行穴道刺激,或者在刺激過程中齣現不適應該怎麼辦?我希望這本書能夠真正教會我一些實用的養生技巧,而不是流於錶麵。如果它能讓我學會如何通過簡單的穴道按壓,來改善身體的一些小毛病,例如消化不良、疲勞乏力,那我就覺得這本書非常有價值瞭。
评分最近一直在尋找一些能夠幫助我改善睡眠質量的方法,嘗試瞭很多,效果都不是很理想。偶然間看到瞭這本書的介紹,說是關於穴道刺激的,而且標題聽起來非常有吸引力。我希望這本書能重點介紹一些針對失眠、多夢這些問題的穴道以及刺激手法。我非常期待書中能提供一些具體的穴位圖,最好是能標記齣它們在身體上的確切位置,讓我能夠一目瞭然地找到。同時,我也希望能夠學習到不同力度的按壓、揉捏或者敲擊等刺激方式,以及每種方式最適閤的穴位和癥狀。更重要的是,我希望這本書能夠解釋為什麼特定的穴道刺激能夠幫助改善睡眠,例如是否能夠調節神經係統,或者促進體內某種物質的分泌。如果書中還能提供一些睡前可以進行的穴道保健操,幫助我放鬆身心,更容易入睡,那就更好瞭。我對這本書的期待是,它不僅僅提供方法,更能讓我理解“為什麼”,從而更有信心和技巧去實踐,最終達到改善睡眠的目的。
评分我一直對身體的自愈能力和經絡穴位很著迷,總覺得人身體裏隱藏著很多未知的奧秘。所以,當我在書店看到《不可思議的穴道刺激療法》這本書時,立刻就被它吸引住瞭。這本書給我的第一印象是,它似乎想打開一扇通往身體內在能量的門。我非常好奇,它會如何解釋穴道刺激的原理,是僅僅停留在經驗層麵,還是會嘗試用現代科學的視角來解讀?我期待書中能深入講解一些關鍵穴位的具體位置和它們所對應的身體功能,最好能有非常細緻的圖譜,讓我能夠準確地找到它們。此外,我希望書中不僅僅是介紹刺激方法,更能解釋為何這種刺激能夠産生療效,例如是否與改善血液循環、調節神經係統有關?我個人比較關注如何通過穴道刺激來提升免疫力,以及緩解工作壓力帶來的焦慮情緒,這本書是否會提供這方麵的具體指導?我希望這本書能引導我建立一種全新的健康認知,認識到身體的每一個部分都與整體息息相關,而穴道刺激正是連接這些部分的橋梁。如果能學到一些能夠長期堅持並帶來身心益處的穴道刺激技巧,那將是這本書最大的價值所在。
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