Rains, sun, flowers, moths, bird wings
　　雨水，陽光，花兒，毛毛蟲，飛鳥的翅膀
　　determine not a change of year
　　並非決定一年更迭的原因
　　Change of breath is new year
　　呼吸之間的交替才是“新年”
　　Each breath transition a celebration
　　每一個呼吸的轉化都值得歡慶
　　Rejoice in the celebration of that new yea
　　享受歡祝這“新年”的喜悅吧
　　Happy New Year
　　新年快樂！
　　Happy Each New Breath
　　讓每一個新的呼吸都充滿喜悅   

By － Swami Veda Bharati 韋達大師

※喜瑪傳承上師的心念瑜珈大法《心靈瑜伽》全新精裝版‧限量特惠
※甫上市即常駐各大書店暢銷榜，經典又具普世價值
※重塑心靈健康養生的日修指引，千萬讀者好評推薦，不容錯過

　　為什麼暴食是因為缺乏愛?人生要到何時才能完全滿足？
　　我們要如何分辨是身病還是心病？心到底都在做什麼呢?

　　斯瓦米韋達‧帕若堤大師以本書教導大家都很想知道的入門行修的10招簡易法則，指引我們如何把瑜伽運用到日常生活和修行中，時時保持內在的覺知看住白己的心又常保有生命的活力的方法。我們終將明白生命沒有理由不快樂,煩惱既然都在頭部,就用頭腦解決它,不要把它們帶到心中來。

作者簡介

斯瓦米韋達‧帕若堤（Swami Veda Bharati）

　　印度地位最崇高的宗教精神領袖之一

　　享譽世界的瑜伽國際講師、印度傳奇人物斯瓦米拉瑪的入室弟子，同時是印度瑞詩凱詩斯瓦米拉瑪靜修中心的主席和導師，在全球教授瑜伽、指導人們的精神生活達六十餘年，熟稔17種語言，對於論述瑜伽修習的眾多著作具有最全面和推崇的價值，他還是一位卓越的詩人、學者、研究指導及國際講師，親近他時即可感受到被一股柔軟又有攝受力的能量包圍著，於此不安的年代,是一位可遇不可求的無垢善知識,值得誠心追隨學習。2010年曾赴台和眾多南北學生交流傳授心法。

作者簡介 4
序 言 6
譯者序 9
第一部 心靈瑜珈
1. 暴食是因缺乏愛 2
2. 得失之間 13
3. 何時才能滿足欲望 27
4. 和諧的人生藍圖 38
5. 財富不等於欲望 53
6. 如何保有無窮的精力 63
7. 兩性交融的能量 71
8. 如何入門日修 84
9. 生活瑜珈化 94
10. 心在做什麼 107
11. 看待身病和心病 118
12. 死亡是另一種寂寞 127

第二部 養生瑜珈
1. 希望活得久一點 136
2. 用氣養生的秘訣 149
3. 讓情緒昇華 157
4. 如何養生與靈性 163
5. 看住自己的心 171
6. 觀照身體 183
7. 培養無私之心 191
8. 記憶瑜珈與睡眠瑜珈 204
譯者跋 223