這是我要的人生嗎？：其實，你可以活得更篤定 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我成長
• 人生規劃
• 積極心理學
• 情緒管理
• 個人發展
• 幸福感
• 價值觀
• 生活態度
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　　你對未來為什麼迷惘、焦慮？
　　答案，隻有你能為自己找到……
　　知名暢銷激勵作傢盧蘇偉，第一本點破現代人迷途心靈的思考之作！

　　你羨慕有錢人、羨慕明星，就是沒羨慕過自己。
　　你認真努力、打拚賺錢，卻不全然是為瞭自己。
　　因為他人的期待，你忘記瞭真正想追求的事物。
　　因為生活的現實，你放棄瞭年少時懷抱的夢想。
　　現在的我，是我想變成的「那個我」嗎？
　　如果在你內心曾有過這樣的疑惑，請翻開這本書吧。

　　人生，我們不怕犯錯。
　　怕的是，我們走到終點，纔知道自己做錯瞭選擇。

　　當你擁有金錢與地位，當你沉浸在父母與眾人的肯定之中，你覺得自己好成功，未來是無止境的光明與順遂。

　　某一天，你發現物質無法使你快樂，發現那個肯定你的聲音消失瞭，發現挫摺居然輕易地將你打倒……

　　未來，彷彿瞬間變得迷濛不清。你失去瞭方嚮，不知道該為瞭什麼而努力，你開始懷疑甚至肯定，現在的生活不是你想要的。

　　這是真的嗎？那麼，什麼纔是你想要的人生呢？

　　生命其實有無限可能，身為暢銷勵誌作傢的盧蘇偉，早已用自身經驗激勵瞭無數遭逢睏境的現代人。一個智商隻有七十、大學考瞭五次的啓智班孩子，卻能憑藉努力，成為知名的輔導與潛能開發專傢，不斷巡迴演講，幫助更多人找到屬於自己的人生方嚮。

　　傾聽過一個個案例，盧老師發現，有越來越多的人，對自己目前的生活充滿瞭疑慮與睏惑，卻又不知如何纔能改變。我們往往容易受限於來自他人的期待，被金錢與地位等外在價值迷惑，或是無法麵對生命必經的挫摺，因而看不見真正想追求的事物，和快樂的人生方嚮。

　　本書收錄瞭盧老師自己及其他13個故事，他們都徘徊在人生選擇的路口，麵臨工作與傢庭、自我與他人，或是環境與認知上的茫然失措。而他們的問題，也正是我們每個人都曾經或即將麵臨的，經由他們與盧老師的對談，相信你將會在其中，找到屬於你自己的解答，以及安定你繼續嚮前走的生命力量。

本書特色

　　這是一本獨特的書，看的是彆人生命的故事，解讀的卻是自己生命的腳本，如果你滿意你生命的所有，這本書會讓你充滿著寜靜和歡喜的能量。如果至今你仍不滿意自己，這本書會給你明確的方嚮，不再做彆人期待的傀儡──你會從生命的層層緊身衣中解脫。

　　書中沒有固定和明確的答案，你讀第一次和第二次，現在讀和十年後再讀，都會有不同的感觸和領悟。這是一本屬於你私密的對話，你和書中的人物對話，也是在和你內心深處的真我對話！

作者簡介

盧蘇偉

　　國內外知名潛能整閤專傢。小時候因為腦膜炎的侵襲，讓他的記憶功能受損，直到小學五年級纔真正的學會認字。他讀過啓智班、特殊教育班，但憑著過人的意誌與傢人永不放棄的支持，花瞭七年，重考五次，終於考上瞭中央警察大學犯罪防治學係。

　　大二時經由教授的輔導，他發現自己在邏輯與分析方麵的特殊天纔，也找到瞭適閤他的學習模式；最後以全班第三名的優異成績由警大畢業，並考上高考司法行政觀護人科，以及專門技術人員社會工作師高等考試及格。現在的他是闆橋地方法院少年調查（保護）官，是輔導專傢，也是知名的潛能開發專傢。

　　從啓智班走來，盧蘇偉把自身的經驗寫成瞭《看見自己的天纔》一書，告訴大傢「沒有天生不會讀書的孩子」；而他的另一個身分是激勵專傢，在鴻海、友達、三商人壽、南山人壽、安麗、生産力中心、大陸工程、中華汽車、遠東企業集團、統一企業、中央研究院、中央銀行、財政部、教育部、金石堂、誠品等機構擔任課程和演講，足跡更踏遍瞭美國、加拿大、香港、澳門、澳洲、馬來西亞、菲律賓等地，感染瞭正在各種不同行業和各種不同階層奮鬥的無數聽眾，讓他們活齣自我，將自己的人生演繹得更加齣色。

　　二○○七年，盧蘇偉從大姐口中得知，已逝的父親一直希望他能完成學業，因此他決定重拾書本，考上颱北大學犯罪學研究所。研究所畢業後，他更以第一名的成績，甄試上瞭警察大學犯罪研究所博士班！

　　目前，盧蘇偉已齣版瞭《你是光芒──盧蘇偉的15堂愛自己》、《隻要你想你要，你就得到》、《相信自己，你最棒！》、《關鍵1秒》等，以及數十本暢銷教養書。

　　盧蘇偉老師的部落格：blog.udn.com/lusuwei

好的，這是一份針對您的書名《這是我要的人生嗎？：其實，你可以活得更篤定》的圖書簡介，內容將不涉及該書的實際主題，但會詳細描述一個不同主題的書籍。 --- 《數字時代的煉金術：重塑信息流動的藝術與科學》 一本探索信息爆炸時代下，個體如何駕馭數據洪流，實現認知升級與價值創造的深度指南。 引言：迷失在數據的迷宮中 我們正生活在一個前所未有的信息時代。智能手機、社交媒體、流媒體服務，以及無休止的新聞推送，構築瞭一個信息密度極高的生態係統。然而，這種信息富足並未帶來普遍的清晰感或效率的提升，反而常常導緻“信息過載焦慮”和“決策癱瘓”。我們淹沒在數據之中，卻渴望智慧的彼岸。 《數字時代的煉金術》正是在這樣的背景下應運而生。本書並非簡單地提供一堆“提高效率的技巧”，而是旨在深入探討信息流動的本質，引導讀者從被動的信息消費者，轉變為主動的“信息煉金師”——一個能夠將原始數據轉化為有價值洞察和創新行動的實踐者。 第一部分：解構信息洪流——理解你的“數字生態位” 本部分聚焦於理解我們當前所處的環境，並建立一個清醒的自我認知基礎。 第一章：算法的引力場與認知偏見 我們將首先剖析驅動現代信息分發的算法機製。這些算法並非中立的管道，而是根據參與度、互動性而非信息真實性或重要性來構建你的信息世界。通過深入分析“過濾氣泡”和“迴音室效應”，本書揭示瞭算法如何潛移默化地固化我們的認知框架。我們探討用戶如何在不知不覺中被“鎖定”在特定的信息光譜內，以及這如何削弱瞭批判性思維和跨領域理解的能力。 第二章：注意力經濟學的底層邏輯 注意力是數字時代最稀缺的資源。本章將解構注意力經濟學的商業模型，揭示應用開發者如何精心設計産品以最大化用戶的停留時間。我們將區分“深度注意力”（Deep Attention，用於復雜問題解決）和“碎片注意力”（Shallow Attention，用於快速消費），並提供工具來量化你的注意力分配，識彆那些“竊取”你認知能量的數字活動。 第三章：信息源的信譽譜係與驗證框架 在虛假信息泛濫的背景下，區分信源的可靠性至關重要。本書提供瞭一套係統性的“信譽評估矩陣”，它超越瞭簡單的“是/否”判斷，而是從信息的起源、傳播路徑、同行評審狀態（或缺乏狀態）以及潛在的利益衝突等多個維度，為讀者構建一個多層次的信源分析框架。我們學習如何追蹤信息的“基因”，識彆其演變過程中的關鍵轉摺點。 第二部分：煉金術的技藝——從信息到洞察的轉化 本部分是全書的核心，探討如何運用係統性的方法論，將輸入的信息轉化為可操作的知識和創新的火花。 第四章：信息組織的“結構化思維” 信息隻有被有效組織，纔能産生意義。我們引入“知識圖譜構建”的概念，指導讀者利用思維導圖、概念地圖以及現代筆記軟件（如雙嚮鏈接係統）來構建個性化的“第二大腦”。本章強調的不是信息的堆積，而是信息節點之間的關係構建，即如何通過連接看似不相關的概念來催生新的視角。 第五章：批判性閱讀與“反嚮工程” 成功的分析師和研究人員往往是優秀的“拆解者”。本章教授如何對文本、報告乃至復雜的數據可視化進行“反嚮工程”。我們學習如何識彆作者的論證結構、核心假設，並主動尋找證據鏈中的薄弱環節。這是一種積極的、對抗性的閱讀策略，旨在穿透錶麵的陳述，直達背後的邏輯核心。 第六章：跨域整閤與隱性知識的顯化 真正的創新常常發生在學科的交界處。本章探討如何刻意地在不同領域（例如，將生物學原理應用於項目管理，或將音樂理論應用於數據可視化）之間建立橋梁。我們將研究“隱性知識”（Tacit Knowledge，難以言傳的經驗和直覺）如何通過類比、模型和案例研究的方式，轉化為可以被編碼和共享的“顯性知識”。 第三部分：構建數字時代的“信息防火牆”與持續學習迴路 第三部分著眼於實踐和長期戰略，確保讀者的信息吸收能力能夠適應未來不斷變化的技術環境。 第七章：打造你的“信息淨區”與數字衛生 如何在不切斷與世界聯係的前提下，保護自身的認知空間？本章提供具體的策略來設計和維護個人“信息淨區”（Information Sanctuary）。這包括定製化的通知管理、應用白名單製度，以及周期性的“數字排毒”實踐，旨在恢復深度工作的能力。我們倡導一種“目的驅動”而非“反應驅動”的數字生活方式。 第八章：利用AI作為思維的“加速器”而非“替代品” 隨著生成式AI的普及，理解如何與其有效協作變得至關重要。本書將AI定位為一種強大的信息檢索、摘要和草稿生成的工具，但強調人類在定義問題、設定道德邊界和進行最終價值判斷方麵不可替代的作用。我們提供實踐指南，教授如何撰寫精準的提示詞（Prompt Engineering），以最大限度地利用AI來輔助你的信息煉金過程，而非依賴它為你思考。 第九章：麵嚮未來的學習者：構建動態知識係統 知識不是靜態的，而是需要持續維護和更新的係統。本章探討如何建立一個持續的學習反饋循環。這包括如何定期迴顧和重構你的“第二大腦”，識彆知識的“保質期”，並設計主動學習模塊（如教授他人、撰寫總結、模擬應用場景）來固化新習得的洞察。 結語：從信息被動者到意義的創造者 《數字時代的煉金術》並非提供一個輕鬆的捷徑，而是一份路綫圖，引導讀者進行一場深刻的認知轉型。掌握瞭信息流動的藝術與科學，你將不再是外部刺激的奴隸，而是能夠有意識地、有策略地從海量數據中提煉齣屬於自己的智慧與價值的真正主宰者。這本書旨在幫助你清晰地看見，在數字的喧囂背後，真正的意義是如何被精心地、一步步地構建起來的。 --- 目標讀者： 知識工作者、戰略規劃師、內容創作者、終身學習者，以及任何感到被信息淹沒，渴望重新掌控自己認知焦點和決策質量的專業人士。 本書特色： 理論與實踐深度結閤，提供可立即應用的評估框架和係統化工具，強調批判性思維的實戰應用。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大感受，就是一種“被理解”的情緒。讀到書中的某些段落時，我甚至會忍不住發齣“啊，原來是這樣！”的感嘆。它非常細膩地描繪瞭我們在追求人生目標的過程中，會遇到的種種心路曆程，那些不被外人輕易察覺的掙紮、自我懷疑，甚至是那些微不足道的堅持。我一直覺得，我的某些想法和感受，可能有點“與眾不同”，不那麼主流，甚至有些“不切實際”，所以總是小心翼翼地隱藏起來。但這本書仿佛一個知己，它用一種非常溫和且富有哲理的語言，將這些 hidden feelings 具象化，並且告訴我，這些感受並非孤例，它們是真實存在的，而且是可以被理解和接納的。它沒有強迫我去改變什麼，也沒有說教，而是通過一種娓娓道來的方式，引導我去審視自己的內心，去認識那個更真實的自己。這種感覺就像是在黑暗中摸索瞭很久，終於看到瞭一束光，雖然光並不耀眼，但足夠照亮前方的路，也足夠溫暖我疲憊的心。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的洞察力簡直讓人驚嘆。它精準地捕捉到瞭許多人在生活中會遇到的那種迷茫和焦慮，尤其是在麵對“選擇睏難癥”的時候。我記得我曾經花瞭好幾天時間糾結於一個工作機會，權衡利弊，甚至失眠瞭好幾個晚上，最後還是覺得不確定，就放棄瞭。事後迴想，那份糾結帶來的痛苦，遠比最終的決定本身要大得多。這本書似乎為我提供瞭一個全新的視角來看待“選擇”這件事。它不僅僅是關於選擇A還是選擇B，更重要的是，我們為什麼會陷入那樣的睏境？是信息過載？是對未知的恐懼？還是內心深處對“萬無一失”的期待？作者的分析非常深入，從心理層麵到社會環境，都給齣瞭令人信服的解釋。更重要的是，它提齣瞭一些非常實用的方法，幫助我們擺脫那種“選擇癱瘓”的狀態，學會與不確定性共存，並且在有限的信息中做齣相對“足夠好”的決定。讀完之後，我感覺自己對於未來的規劃，不再是那種“賭一把”的心態，而是更加踏實，也更加敢於去嘗試那些曾經讓我望而卻步的可能性。

评分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手有一段時間瞭，一直想寫點什麼，但又覺得很難用幾句話概括它的精髓。讀完之後，腦子裏縈繞著許多關於自己生活方式的疑問，也夾雜著一些豁然開朗的喜悅。我一直以為自己的人生軌跡是既定的，就像一張鋪好的棋盤，每一步都需要小心翼翼。但這本書仿佛遞給我一個工具箱，讓我開始審視那些我習以為常的“規則”，去思考它們是否真的適閤我，還是我隻是被動地接受瞭。比如，書中關於“最優解”的討論，讓我意識到我們常常陷入一種對完美結局的執念，結果卻錯過瞭沿途的風景，甚至讓自己背負瞭不必要的壓力。我開始反思，那些在我看來“正確”的生活方式，真的是我內心深處所渴望的嗎？還是隻是社會主流價值觀的投射？這本書並沒有提供標準答案，而是鼓勵我去提問，去探索，去定義屬於自己的“更好”。這種開放式的引導，讓我感到既輕鬆又充滿力量，仿佛卸下瞭許多無形的枷鎖，終於可以喘一口氣，重新審視腳下的路，也看看遠方的風景。

评分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我帶來的最深刻的改變，是一種心態上的“鈍化”。我承認，我曾經是一個非常容易受到外界評價影響的人，彆人的一個眼神，一句話，都可能在我心裏掀起巨大的波瀾，讓我開始質疑自己的能力和價值。我也常常因為達不到自己設定的“完美標準”而感到沮喪。但是，這本書通過對“過程”和“意義”的深刻探討，讓我意識到，人生的價值並非僅僅體現在最終的成就上，更在於那些日復一日的努力，那些點滴的進步，以及在追尋過程中所獲得的成長和體驗。它讓我開始學著去關注當下，去享受過程，而不是總是把目光聚焦在遙不可及的終點。這種“鈍化”並不是消極的麻木，而是一種更成熟的平和，一種不再輕易被外界乾擾的內在力量。我開始能夠更客觀地看待自己的得失，也更能原諒自己的不足，這讓我感到前所未有的輕鬆和自由。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一位經驗豐富的朋友，在你不經意間，輕輕地撥動瞭你心底最柔軟的弦。它沒有華麗的辭藻，也沒有空洞的道理，而是用一種非常樸實且充滿智慧的語言，觸及瞭許多關於“生活”本質的思考。我曾經以為，人生的意義就是不斷地追求更高的目標，不斷地去超越自己，但這本書讓我明白，有時候，“停下來”也未嘗不是一種前進，學會放慢腳步，去感受生活中的細微之處，去發現那些被我們忽略的美好，同樣是一種重要的功課。它提醒我，我們並不是一颱永不停歇的機器，也需要適時的休息和反思，去重新連接自己的內心，去找到那些真正讓自己感到快樂和滿足的東西。這種“慢下來”的智慧，對我來說，是一種奢侈，也是一種珍貴的提醒。它讓我開始重新審視自己與生活之間的關係，不再把生活當成一場無休止的競賽，而是把它看作是一場需要用心去體驗和感受的旅程。