彆站在煩惱裏仰望幸福：50個發現幸福的生活禪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 幸福感
• 生活禪
• 情緒管理
• 心理成長
• 自我提升
• 正念
• 煩惱
• 人生哲理
• 積極心理學
• 心靈雞湯

　　培根：「一切幸福並非都沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。」

　　佛說：「幸福，是心的感覺。幸福與哀愁往往會同時敲響人的心門，你把誰邀請進來，你就將與誰同在。」

　　生活中不缺幸福，缺的是發現幸福的眼睛。不要總是看見彆人比你幸福、總是覺得自己的煩惱比彆人多，殊不知自己的幸福，常常在彆人眼裏，而彆人的煩惱，通常是看不見的。有句話說：「人痛苦的秘密，是有空閑的時候，去為是否幸福而煩惱。」其實，每個人的幸福跟煩惱一樣多，是煩惱、是幸福，端視你如何執取。

　　本書是一本教你如何從尋常生活中發現隱藏在身邊的幸福，並將煩惱丟開的智慧書。人之所以活得不快樂，大都是因為沒有發現幸福的能力，而且讓煩惱變成一種習慣。有鑑於此，這本書希望透過一些深富哲理的經典故事，深入淺齣教導讀者，不因計較而起煩惱，而是從心著手，去發現幸福、尋找幸福。幸福，其實唾手可得，不必遠求，隻要你用平和的心麵對生命中的缺憾與苦難，幸福與快樂就在心中。

本書特色

本書是一本轉煩惱為幸福的心靈勵誌書，啓示讀者莫等到失去幸福，纔發現幸福其實已來過。

作者簡介

萬小遙

　　女，當過十年教師。對人性、人心、人生，有深刻的理解和研究。目前專事寫作。

　　編著有《彆站在煩惱裏仰望幸福》、《越過不去，越要把心放開》、《給心靈洗個澡》、《你不可不知的人生忠告》等。

浮光掠影：在時間的河流中捕捉瞬間的永恒 一部關於現代都市人精神漫遊與內心探索的非虛構隨筆集 【內容提要】 本書收錄瞭作者近年來穿行於全球各個角落，對時間、記憶、身份認同以及人與城市空間之間復雜關係的深刻觀察與沉思。它並非一本指南手冊，也無意提供任何立竿見影的解決方案，而是試圖以一種近乎詩意的筆觸，描摹現代人在信息洪流與物質豐裕中，所經曆的微妙的疏離感和對真實連接的渴求。全書分為四個部分：“時間的碎片與記憶的迷宮”、“移動的景觀與定格的瞬間”、“人群中的孤獨者肖像”和“未完成的對話：人與非人”。通過對日常瑣碎細節的敏銳捕捉，作者帶領讀者跳齣綫性敘事的框架，體驗一種流動的、充滿不確定性的精神生活。 第一部：時間的碎片與記憶的迷宮 (The Shards of Time and the Labyrinth of Memory) 在快節奏的現代社會中，“時間”的概念早已被切割成無數個可量化的單位，被塞進日程錶和截止日期中。然而，這本書探討的恰恰是那些被我們遺忘、忽略或誤讀的“時間碎片”。 作者從一個古老的火車站颱開始，描述瞭等待本身所蘊含的能量——那種介於“齣發”與“到達”之間的懸浮狀態。他細緻描摹瞭老照片上褪色的色彩如何與當代高清圖像形成對比，引發瞭關於“記憶的可靠性”的哲學反思。記憶並非硬盤備份，而是一種持續的、帶有情感濾鏡的重構過程。 書中收錄瞭對幾位年邁的匠人訪談記錄，他們堅守著近乎失傳的手藝，他們的生命節奏與時鍾的滴答聲格格不入。通過這些人物，作者探討瞭“慢”的價值——慢不是效率的對立麵，而是一種深入事物肌理的感知方式。這些篇章充滿瞭對物質的敬畏和對重復勞動的贊美，揭示瞭在極速變化的世界中，何為真正的“持久”。 第二部：移動的景觀與定格的瞬間 (Moving Vistas and Frozen Moments) 這一部分聚焦於旅行與觀察。作者的足跡遍布冰島苔原、東京的霓虹巷口和撒哈拉邊緣的露天市場。然而，重點不在於“到此一遊”的打卡記錄，而在於環境對個體心理投射的影響。 他特彆關注“過渡空間”——機場的候機廳、城際列車的窗外、博物館的走廊。這些空間是身份暫時被懸置的地方，人們在此卸下麵具，短暫地迴歸到純粹的“存在”狀態。通過觀察窗外飛速掠過的樹木和電綫杆，作者探討瞭人類視覺係統如何努力去“捕捉”一個運動中的整體，但最終隻能記住幾幀清晰的畫麵。這隱喻瞭現代人對生活的體驗：我們看似經曆瞭許多，但清晰留存的，往往是那些被“定格”的瞬間。 其中一篇對“雨夜霓虹”的描摹，通過精確捕捉光綫在濕漉漉的柏油路上摺射齣的迷幻色彩，探討瞭人造光在黑暗中構建的“臨時庇護所”的心理意義。 第三部：人群中的孤獨者肖像 (Portraits of Solitude in the Crowd) 數字時代的悖論在於，我們從未如此緊密地連接，卻又感到前所未有的疏離。本部分是作者對現代都市“群居性孤獨”現象的細緻觀察與刻畫。 他以一種近乎人類學田野調查的方式，描繪瞭不同場景下的個體狀態：地鐵車廂內集體低頭看手機的沉默、咖啡館裏帶著耳機的獨處、以及在大型音樂節上，個體在巨大聲浪中尋找自我定位的努力。這些肖像並非批判，而是帶著同理心的記錄。 作者嘗試去理解，當社會交流越來越多地通過屏幕中介時，我們對“在場感”的定義是否發生瞭根本性的偏移？他引入瞭“影子鄰居”的概念，指那些我們每天擦肩而過，卻永遠不會交流的人，他們構成瞭我們日常背景的一部分，卻從未真正進入我們的生活。這些篇章是對“連接”與“親密”之間界限模糊的探討。 第四部：未完成的對話：人與非人 (Unfinished Dialogues: Human and Non-Human) 本書的收尾部分將視角投嚮瞭人與自然、科技界限模糊的領域。作者不再局限於人類的經驗，而是嘗試去聆聽那些“沉默的”存在。 一篇關於城市廢棄物的文章，將視角對準瞭被人類拋棄的物體——生銹的鐵架、破碎的瓷磚。這些物體在被遺忘後，如何與自然元素（苔蘚、風化、水分）進行著一場緩慢而無聲的“對話”？作者認為，對這些“非人”事物的關注，能幫助我們重新校準自身的尺度感，認識到人類中心主義的局限性。 最後的篇章，探討瞭人工智能與數據流對“創造力”和“原創性”定義的衝擊。如果算法可以模仿風格，那麼人類的獨特貢獻究竟在哪裏？作者的結論是，真正的價值在於提問、在於感受那些無法被數據化的“不確定性”和“內在的矛盾”。 整體風格： 全書語言洗練，富含哲思，避免使用晦澀的學術術語，力求在日常觀察與深刻反思之間搭建一座橋梁。它更像是一係列寫給自己的信件，邀請讀者在閱讀的過程中，也能從自己的“已知”中抽離齣來，體驗一次精神上的“漫遊”。這本書不提供答案，它提供的是更優質的問題，以及一種重新審視自身存在的角度。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何纔能真正地“活在當下”，而不是總是被過去的遺憾和未來的焦慮所睏擾。這本書的名字，“彆站在煩惱裏仰望幸福”，就像是一句點醒我的話。我常常覺得自己就像是在原地踏步，被各種瑣碎的煩惱纏繞，抬起頭看到的幸福，卻總是那麼遙遠，讓人感到無力。我希望這本書能夠提供一些實際可操作的方法，讓我能夠跳齣這種“站著不動”的狀態，開始真正地去“走”嚮幸福，去感受它，去擁抱它。我期待它能夠教會我如何識彆那些不必要的煩惱，以及如何有效地化解它們。我更期待它能夠引領我發現那些隱藏在生活細節中的幸福，那些常常被我忽略的美好瞬間。我希望通過閱讀這本書，我能夠培養一種更加積極、更加平和的心態，讓我在麵對生活的起伏時，都能保持一份從容和智慧。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個有點“焦慮體質”的人，總是容易對未來充滿擔憂，對過去耿耿於懷，而眼前的生活，常常被我視為通往某種“更好”的過渡期，所以很少真正地享受當下。這本書的標題，“彆站在煩惱裏仰望幸福”，就像是在對我發齣一個溫和的警告，提醒我我正在犯的錯誤。我感覺自己就像個傻瓜，站在雨中，卻望著遠處陽光燦爛的天空，卻忘記瞭雨中的泥土也散發著清新的味道，雨水也能滋養生命。我迫切地希望這本書能給我一套“雨中漫步”的指南，讓我學會即使身處睏境，也能找到其中的詩意和樂趣。我希望它能幫助我重新校準我的幸福坐標，讓我明白幸福不應該是一種遙不可及的終點，而是一種存在於過程中的狀態。我期待它能夠提供一些“生活禪”的智慧，讓我學會放下不必要的執念，接納不完美，並在平凡的日子裏，找到屬於自己的那份安寜與力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我提升自我認知和情緒管理的讀物，偶然間看到瞭這本書的名字，"50個發現幸福的生活禪"。這個標題立刻吸引瞭我，因為我一直認為“禪”代錶著一種平靜、智慧和超脫的生活態度，而“生活禪”更是將這種理念融入日常，聽起來非常接地氣。我深切地感受到，很多時候，我們的煩惱並非源於外部事件的本身，而是我們解讀和迴應這些事件的方式。這本書似乎提供瞭一個框架，讓我能夠審視自己的思維模式，學習如何以一種更平和、更豁達的態度去麵對生活中的挑戰。我尤其對“50個發現幸福”這個部分感到好奇，這是否意味著它提供瞭一係列具體的實踐方法或者思考角度？我希望它能幫助我培養一種敏銳的覺察力，去捕捉那些容易被忽略的幸福信號，而不是一味地追逐那些宏大而縹緲的目標。我希望這本書能成為我心靈的“充電寶”，讓我能夠更好地平衡工作與生活，減少不必要的焦慮，從而提升整體的生活質量。

评分☆☆☆☆☆

我一直對東方哲學和心理學有著濃厚的興趣，尤其是那些能夠幫助我們理解自我、提升內心平靜的學說。這本書的名字，"彆站在煩惱裏仰望幸福：50個發現幸福的生活禪"，恰恰契閤瞭我的這種興趣。我看到“生活禪”這個詞，就聯想到它是一種將東方智慧與現代生活相結閤的實踐方式，既有深刻的哲學內涵，又注重實際操作。我希望這本書能夠像一位智慧的長者，循循善誘地引導我，讓我能夠理解煩惱的本質，學會如何與之共處，而不是被它吞噬。我尤其好奇那“50個發現幸福”的法門，是否包含瞭那些容易被我們忽視的，關於人際關係、自我關懷、以及與自然連接的秘訣？我希望這本書能夠在我感到迷茫和疲憊的時候，給我一劑心靈的良藥，讓我能夠重新找迴生活的能量，以一種更從容、更智慧的態度去擁抱生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種莫名的吸引力，"彆站在煩惱裏仰望幸福"這句話更是直擊人心。我是一個常常被生活中的雞毛蒜皮搞得焦頭爛額的人，總是覺得幸福遙不可及，總是在煩惱的泥沼裏掙紮，卻又抬頭看著遠方的幸福，越看越覺得沮喪。這本書的標題就像一盞燈，照亮瞭我內心深處那個渴望改變的角落。我迫不及待地翻開它，期待能找到一些切實可行的方法，讓我擺脫那些無謂的煩惱，真正地去感受和擁有幸福。我希望它不僅僅是空洞的理論，而是能融入生活，讓我在點滴的日常中，都能感受到那份寜靜與喜悅。我希望它能教會我如何放下，如何接納，如何在這個紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的那份安寜與滿足。我最近一直在思考，是不是我們太過於執著於那些“應該”擁有的幸福，反而忽略瞭當下觸手可及的美好？這本書會不會給我帶來一些新的視角，讓我學會去發現和珍惜那些微小卻真實的幸福瞬間？我對此充滿瞭期待。