藍色病毒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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12個抗憂解鬱的處方箋，對癥下藥，
幫你擺脫藍色病毒，看到人生方嚮！

　　憂鬱癥已被世界衛生組織列為二十一世紀三大殺手之一！引發憂鬱的「藍色病毒」在每個世代都會發生，讓人陷入低潮，其至瘋狂以及消沉，成瞭威脅現代人健康的頭號殺手。本書由颱灣精神醫學界泰鬥之譽的陸汝斌教授提供十二個處方箋，認識並助人剋服憂鬱癥，以達到抗憂解鬱、遠離藍色病毒的功效。

　　2009年8月，南颱灣經曆一場前所未有的浩劫，災區許多的同胞都需要精神醫療的協助；一位視病如親的好醫生，整理過去三十多年的醫病心得，為需要幫助的人，提供專業的建議。

　　全書將憂鬱癥和雙極癥(躁鬱癥)做瞭詳盡的描述，針對患者的案例，提供瞭許多實用的解析和建議。內容涵蓋：重大災難後的創傷後壓力癥候群、忽略身體健康的厭食癥、自我要求過高的嚴重型憂鬱癥、潔癖成癮的強迫癥、隱身虛擬世界的社會恐懼癥、恐懼生病的慮病癥、自我傷害的邊緣性人格違常等等各類型的憂鬱癥。

本書特色

　　★「這位視病如親的好醫師，寫的好書，值得你一讀。」──東吳大學黃鎮颱校長專文推薦。

　　★針對世紀之疾：憂鬱癥 / 鬱癥（雙極癥）的預防與治療。

　　★提供有用的資訊給民眾和判彆典型的癥狀。

　　★內容涵蓋各類型的憂鬱癥處方，以案例方式呈現，易讀易懂，讓讀者輕鬆瞭解憂鬱癥的癥狀。

　　★結閤研究、實例及實用價值，有篩選量錶、精神療法和實用要訣等內容。

　　★不同一般教科書中或各種不同的網站中就可以查到的專業用詞，淺顯地介紹給讀者相關精神醫學的正確知識。

作者簡介

陸汝斌

　　颱灣精神醫學界泰鬥，現任成大醫院精神部主任、成大行為醫學研究所所長、成大醫學院特聘教授。1949年齣生於雲林虎尾，第一屆屏東中正中學夜間部備取，考進第一屆屏東私立美和中學高中部。眷村成長且高中以前素行不良的他，高一暑假一個偶然機會裏皈依基督教，從此有如夢中初醒，整個變瞭一個人，發憤努力。高二、高三連續兩年中等學校數理化學優良青年代錶奬（愛迪生奬），最後以第一名成績畢業考上國防醫學院，並以單一誌願進入三軍總醫院精神科。三軍總醫院主治醫師期間，除赴美國德州精神醫學中心擔任研究員，從事精神藥物及憂鬱癥的研究，並成立國內精神醫學研究室，在精神學科下正式成立生物精神醫學科，是國內醫學中心最具規模的附設精神科部之一。

　　又赴美國耶魯大學遺傳所擔任客座研究員，正式投入酒癮及其它成癮藥物的基因學研究。在三軍總醫院服務屆滿後，進入成功大學醫學院擔任行為醫學研究所所長及精神科部主任，成立成大醫院社區心理衛生中心，內設有社區復健中心、日間留院及海洛因成癮替代療法門診。同時在研究工作上，帶領研究所及精神科同仁組成研究團隊，持續探討精神及生理疾病之病因與治療。

好的，這是一本名為《星辰的低語》的圖書簡介，內容與《藍色病毒》無關，力求詳盡自然。 --- 星辰的低語 作者： 艾莉絲·凡爾納 裝幀： 硬殼精裝，附贈星圖摺頁 頁數： 680頁 字數： 約45萬字 主題： 科幻、太空史詩、失落文明、時間悖論 --- 簡介： 在宇宙的邊緣，時間並非均勻流淌的河流，而是一片布滿暗流與漩渦的無垠海洋。 《星辰的低語》是一部氣勢磅礴的太空史詩，它帶領讀者深入人類文明探索的終極邊界——那些被星圖標記為“禁區”的虛空地帶。故事始於公元2742年，人類的星際殖民已經步入第三個韆年，但真正的奧秘，依然隱藏在數億光年之外，沉睡在那些恒星誕生之前就已隕落的古老文明的廢墟之中。 序麯：寂靜的信號 故事的主角是凱爾·林德曼，一位在銀河係邊緣空間站“觀測者之眼”工作的資深天體物理學傢。他並非探險傢，而是曆史的守護者，緻力於解析宇宙背景輻射中那些微弱的、被認為隨機噪音的低頻信號。然而，一個寂靜的夜晚，他捕捉到瞭一個清晰、有規律的序列——它不符閤任何已知的人類或類地生命通訊模式，其信息結構之復雜，超齣瞭當代科學的理解範疇。 這個信號並非來自活著的文明，而是來自一個被稱為“先行者”（The Forerunners）的失落種族。先行者在大爆炸後不久就已崛起，並在宇宙進入穩定期前就神秘地自我湮滅，留下瞭遍布已知宇宙的宏大結構和令人費解的技術遺産。 第一部：迷失的航道與時間的殘響 凱爾的發現立即引起瞭星際聯邦（Interstellar Concordium, ISC）的注意。聯邦高層，特彆是冷酷而務實的戰略部部長伊利亞·沃剋，視此信號為提升人類技術水平的唯一機會。他們徵用瞭凱爾的科研船“奧德賽號”——一艘經過重度改裝，配備有最新型“麯率緩衝引擎”的探索艦——並指派瞭一支精英小隊隨行。 小隊成員包括： 莉拉·薩瓦斯：經驗豐富的星際考古學傢，對先行者文化抱有近乎宗教般的熱情，她的目標是理解“為何”先行者會消失，而非僅僅獲取技術。 澤維爾·“零點”·科爾：前特種部隊成員，現任安保主管。他以冷靜和對極端環境的適應性著稱，但他的內心深處隱藏著一段與先行者遺跡相關的傢族詛咒。 “奧德賽號”根據信號的追蹤路徑，進入瞭被稱為“幽靈星雲”的區域。這裏的時間流速極不穩定，恒星的生命周期被壓縮或拉長，物質的衰變規律變得混亂。他們的首次重大發現，是一個漂浮在虛空中的巨型結構——一座“時間之錨”。這座結構像一個巨大的、由未知金屬鑄成的沙漏，其核心散發齣的能量足以扭麯周圍數光年的時空。 在探索時間之錨的過程中，船員們開始經曆“時間迴響”：清晰、逼真的幻覺，讓他們短暫地迴到瞭先行者文明鼎盛時期的景象——那些漂浮在氣態巨行星之上的城市，以及他們對宇宙運行方式的哲學思辨。 第二部：知識的代價與倫理的睏境 隨著“奧德賽號”深入，他們開始接觸到先行者的“知識核心”——並非存儲於芯片或晶體中，而是被編織進瞭宇宙的基本規律之中。莉拉通過一種精神感應接口，開始直接“讀取”這些信息。 她發現，先行者並非毀於戰爭或自然災害，而是毀於對“存在”本身的終極理解。他們試圖超越綫性時間，掌握創造和毀滅一切的“源動力”，但這種力量最終反噬瞭他們自身，導緻整個文明的意識被永久地解離、散布到宇宙的各個角落。 此時，聯邦內部的分歧爆發瞭。戰略部部長沃剋一心隻想提取先行者的武器化技術，試圖將時間錨的能量轉化為對敵對星係的威懾。而凱爾和莉拉則堅信，強行獲取這種級彆的知識，隻會將人類引嚮同樣的毀滅之路。 衝突的核心，在於時間悖論的顯現。 當莉拉試圖阻止沃剋激活一個關鍵能源節點時，他們發現，他們現在所處的宇宙，可能就是先行者毀滅後的某個“迴響”版本。他們的行動，似乎正在重演過去，甚至可能就是導緻先行者滅亡的最終催化劑。 澤維爾在保護凱爾的過程中，遭遇瞭一次時空錯位。他被睏在一個隻有幾分鍾，但對他本人來說卻是數年的“時間氣泡”中。當他被救齣時，他帶迴瞭一個令人不安的信息：先行者的最後一道信息，並非警告，而是一個請求——請求後來者不要試圖“修復”他們的錯誤，因為修復本身，就是錯誤的一部分。 第三部：宇宙的閉環與新的黎明 在故事的高潮部分，“奧德賽號”抵達瞭先行者文明的“終點站”——一個位於黑洞視界邊緣的構造體。在這裏，凱爾利用自己的物理學洞察力，結閤莉拉獲取的哲學概念，理解瞭先行者的“失敗”並非技術缺陷，而是維度限製下的哲學宿命。 他意識到，先行者留下的並非技術藍圖，而是一個“選擇”。他們創造瞭一個可以被後來者接入的觀測係統，允許後來的文明在不乾預曆史進程的前提下，旁觀他們的興衰。 沃剋試圖奪取控製權，引發瞭船上的武裝衝突。在混亂中，凱爾做齣瞭一個極其艱難的決定：他沒有摧毀“終點站”，而是將先行者的所有信息——包括他們的輝煌、他們的智慧，以及他們走嚮毀滅的每一步邏輯——全部格式化，並重新編碼為一個“悖論信標”。 這個信標並不能提供即時的技術突破，而是嚮所有接收者發送一個永恒的疑問：“你是否確信，你所追求的進步，不會導嚮必然的終結？” “奧德賽號”最終幸存下來，但他們的飛船已殘破不堪，並且攜帶的“知識”已經不再是可被量化的數據，而是一種深刻的理解——宇宙的尺度遠超人類的野心。 小說以凱爾和莉拉在返迴地球的漫長旅途中，望著窗外無盡的星空作結。他們沒有帶迴超級武器或無限能源，他們帶迴的是對謙卑的渴望。人類尚未準備好繼承先行者的遺産，但他們已經獲得瞭寶貴的教訓：真正的探索，是探索自身的局限，而非僅僅擴張疆界。 《星辰的低語》探討瞭文明的極限、知識的重量，以及時間作為一種可塑而非固定的實體的本質。它是一麯獻給那些在黑暗中追逐微光，並最終學會尊重黑暗的求索者的頌歌。 --- 讀者評價（節選）： “凡爾納的想象力令人窒息，她構建瞭一個既宏大又私密的宇宙。你讀完後會感覺自己剛剛從一場韆萬年的夢中醒來。” ——《星際評論周刊》 “超越瞭傳統的太空歌劇，這是一部關於哲學和物理學完美結閤的傑作。先行者文明的描繪，簡直是科幻文學的又一座裏程碑。” ——著名科幻作傢 D.S. 麥考密剋

推薦序　視病如親的好醫師（黃鎮颱 / 東吳大學校長）
自序　為八八災民，以及以往所照顧的精神病人盡一份心力
認識憂鬱癥：鞦雨晴時淚不晴
處方箋一　難以承受的痛──創傷後壓力癥候群
處方箋二　小強、你在何方？──延遲悲傷反應
處方箋三　緻命的錯誤──憂鬱的貴婦
處方箋四　我不餓──心因性憂鬱癥
處方箋五　模範母親的苦惱──內因性嚴重型憂鬱癥
處方箋六　秀梅的潔癖──強迫癥
處方箋七　我怕、我怕、我真的怕──社會恐懼癥
處方箋八　得瞭「腎虧」？！──慮病癥癥候群
認識雙極癥：大起大落又見榖底
處方箋九　生之掙紮──邊緣性人格違常
處方箋十　「心病」還得「新藥」醫──第一型雙極癥
處方箋十一　早知道該有多好──第二型雙極癥(一)
處方箋十二　得瞭懼學癥的小妹──第二型雙極癥(二)
後記

處方箋一
難以承受的痛──創傷後壓力癥候群

案例說明
近幾個月來，李先生好像變瞭個人似的，每天愁眉不展，也幾乎不再跟同事處在一起，對於週遭事物不是漠不關心，就是一點小事情可能就會造成他大發脾氣，甚至顯得有些敏感多疑，由李先生懷疑及略帶敵意的眼神，好像在告訴大傢覺得大傢都不太友善，最好彆來惹我，尤其是不要找我的麻煩。有次為瞭丟瞭一個桌上的小飾品，雖然沒有採取什麼行動，但不斷的錶示懷疑是有人動瞭他的桌子，弄得大夥兒實在很難堪。大傢也不敢問李先生到底發生瞭甚麼事情，以往與李先生相交甚篤的好友，側麵問瞭李太太，隻知道這一段時間以來，脾氣大的難以捉摸，連以往常常跟李先生撒嬌話還講不太清楚的女兒也盡量避著他。奇怪的是，李先生好像對這些事情漠不關心，傢裏的日常生活，也再也不像過去噓寒問暖，迴傢來李太太稍微談點水電瓦斯的瑣事，由李先生的麵部神情就顯齣一副不耐的樣子，讓李太太再也談不下去。假日也不像以往總是帶著傢人齣去散心。雖然收入不太多，全傢一起走在堤岸邊吹吹風或帶著傢人開車北海岸繞一圈，晚上吃個小吃。雖然不是什麼美味，但由迴傢路上全傢的笑聲裏，總有種說不齣的滿足與幸福感。此外，李先生已經好長一段時間晚上睡不好，不是自己一個人默默的在客廳裏看電視，看到半夜，就是即便睡著瞭也常常莫名其妙的大叫，把睡夢中的李太太嚇醒。還以為發生瞭什麼大事，原來李先生又做惡夢瞭。

以往的李先生原本是活潑開朗又樂於關照彆人，尤其跟大夥處得相當融洽，過完年，大傢一起喝春酒，還很爽朗的乾杯、唱歌，看不齣有什麼異樣。還記得去年九二一地震的時候，因為李先生過去受過一些救難的訓練，除瞭自己盡可能的有些捐助以外，很快的就請瞭半個月假跟救難的隊友一起到災區加入救災的行列，為此李太太還曾經擔心希望李先生最好不要到餘震連連的災區去，最後也隻能不捨的再三叮嚀他凡事要小心。災難慢慢穩定下來，李先生又迴到原來的崗位，也沒有什麼異常的現象，隻是李先生好像不太像以往那麼健談，尤其是災區的事情，但由一起去的同伴口中不斷的贊許李先生的見義勇為，那段時間裏幾乎連續有好幾天不眠不休的協助救災，並且協助隊友一起處理災區生活的睏窘。直到那天倒茶水的小弟，不小心把熱水倒到李先生桌上，大傢都忙著幫忙處理，沒想到李先生好像火山爆發一樣，莫名其妙的把桌上的東西一把全部掃到地上，大夥實在越看越不對勁，在長官、同事一再勸說下帶他去看精神科醫生。起先談的內容幾乎都像是典型的憂鬱癥狀，尤其明顯的是強烈的罪惡感，覺得自己活著是多餘，不如早點死瞭算瞭，再由李太太口中得到，兩、三個月前有一天李先生下班迴傢，顯得特彆木訥，不但沒有像往常一樣的聽聽音樂、看看當天的報紙，幫著李太太端上晚餐，隻是目不轉睛的盯著電視，甚至廣告節目也沒有移開李先生的目光，當天就沒有吃晚飯，到瞭快睡覺的時候李太太擔心先生肚子餓，特彆為他準備瞭一碗他平常喜歡吃的生力麵，還特彆用心的煮好，端到李先生麵前，沒想到李先生反射性的迴瞭一句「妳不知道我看到生力麵就想吐」甩頭就走，李太太滿臉疑惑，前兩天他不是還自己在弄生力麵吃嗎？從此以後好像李先生就變瞭個人似的。

經過精神科醫生單獨仔細的詢問，原來那天下班，車子剛開上高速公路，就發現今天塞車塞的特彆厲害，原來前麵有一個連環車禍，一部小車子幾乎不成樣子的撞到另外一部車子的車頂上，李先生的車子緩慢開過的時候，正好救難人員由車子裏麵勉強拖齣一個渾身都是血的傷者，李先生突然好像腦海裏一片空白，又像快速閃動的銀幕，連續播放齣一些模糊不清，但又熟悉的影片。李先生猛然吸瞭口冷空氣差點吐齣來，勉強把車子開迴傢，往後就好像變瞭一個人似的。

案例解析
李先生得的是創傷後壓力癥候群（posttraumatic stress disorder, PTSD）。
這類疾患若在災難後一個月內發生癥狀稱之為急性壓力疾患（acute stress disorder），若持續一個月以上就可定義為創傷後壓力疾患，目前歸類為焦慮癥的一種，但實際上患者往往閤併有嚴重的焦慮憂鬱癥狀。但更需要注意的是有些患者可能延遲發作，在災難事件發生六個月以後，可能在一個不起眼的小事件後突然間引發這個疾病，對於這種患者的治療往往比急性發作需要更多的照顧，因為在災難過程中患者可能將這些難以承受的內心傷痛壓到內心深處，在往後突然爆發時往往已經在潛意識中纍積瞭一堆惡性循環，往往需要一段時間做專業而小心的處理。李先生也就是得瞭這種疾病，因為不管是災民或者目睹災難發生都可能造成……

评分☆☆☆☆☆

《藍色病毒》這個書名，給我的感覺很奇幻，也很有想象空間。我會想，這會不會是一部關於奇幻世界的冒險故事？也許“藍色病毒”是一種魔法，或者是一種存在於異世界的生物，它的齣現給這個世界帶來瞭巨大的改變。我喜歡那種能夠帶我進入一個全新世界，讓我暫時忘卻現實煩惱的書。如果這本書能描繪齣一個充滿奇幻色彩的世界，有著獨特的設定和規則，並且“藍色病毒”在這個世界裏扮演著重要的角色，那我一定會非常享受。我還在想，這本書會不會有史詩般的劇情，或者宏大的世界觀？也許主角需要踏上一段充滿艱辛的旅程，去尋找對抗“藍色病毒”的方法，或者去揭開它的秘密。我期待能看到書中展現齣令人驚嘆的想象力，那些我從未設想過的場景和生物，能夠讓我耳目一新。不知道這本書會不會有深刻的主題，比如關於勇氣、犧牲、友情，或者成長的意義？如果能在奇幻的冒險故事中融入這些普世的價值，那絕對是一部值得細細品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

老實說，《藍色病毒》這個名字，最先讓我想到的是一種略帶憂鬱但又充滿生命力的感覺。我會猜想，這會不會是一本關於情感或者成長的故事？“藍色”可能代錶著一種憂傷、一種迴憶，或者是一種內心的情感狀態，而“病毒”則可能象徵著一種影響，一種改變，或者是一種無法抗拒的力量。也許這本書的主角正在經曆一段特彆的時期，比如失戀、失去親人，或者麵臨人生的重大轉摺，而“藍色病毒”就是他/她內心深處的情感寫照，又或者是某種外部事件帶來的衝擊。我喜歡那種能夠觸及人心靈，引起共鳴的書。如果《藍色病毒》能夠細膩地描繪人物的內心世界，展現齣角色在經曆痛苦和掙紮後的成長與蛻變，那我一定會非常感動。我還在想，這本書會不會有一些詩意的語言，或者深刻的哲理？如果作者能夠用優美的文字來錶達復雜的情感，並且在故事中穿插一些引人深思的道理，那這本書就絕對有收藏的價值。我期待能在一本好書中，找到自己內心的某種映射，或者獲得一些關於生活的啓示。

评分☆☆☆☆☆

說實話，《藍色病毒》這個書名讓我聯想到很多可能性，但更多的是一種對未知的好奇。會不會是那種探討社會問題，用一個隱喻來形容某種蔓延開來的思想或現象？就像某些流行病一樣，它可能不是真的生物病毒，而是某種觀念、情緒或者行為模式，悄悄地改變著我們周圍的人，甚至是我們自己。如果作者能在這本書裏深刻地剖析某種社會現象，比如群體性的恐慌、信息繭房的睏境，或者某種道德的淪喪，然後用“藍色病毒”來象徵這一切，那我覺得這本書會非常有深度。我喜歡那種能夠引人反思的書，讀完之後能讓我對周遭的世界有更清晰的認識。我還在想，這本書的氛圍會不會很壓抑，或者充滿著一種不安感？如果它能成功營造一種緊張的氛圍，讓我跟著主角一起經曆內心的掙紮和對現實的質疑，那肯定是很棒的。不知道這本書會涉及到哪些現實層麵的議題，會不會有關於身份認同、自由意誌，或者人與人之間信任的問題？如果能從一個全新的角度來審視這些我們熟悉又陌生的議題，那絕對是一次非常難得的閱讀機會。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《藍色病毒》這個書名，我第一眼就被吸引住瞭！名字聽起來就很有科幻感，又帶點神秘色彩。我在想，這“藍色病毒”到底是什麼？是那種會讓人類滅絕的末日災難？還是某種能改變人類進化的奇妙物質？又或者，它其實是一種象徵，代錶著某種我們看不見卻又深刻影響著我們生活的力量？不知道作者會不會在這個故事裏探討一些關於科技與人性的衝突，比如當科技發展到一定程度，我們是不是會失去一些最寶貴的東西？或者，會不會是關於人類麵對未知挑戰時的勇氣和智慧？我一直都很喜歡那種能夠引發讀者思考的書，如果《藍色病毒》能讓我一邊讀故事，一邊思考關於我們自己、關於社會、關於未來的問題，那絕對是一次很棒的閱讀體驗。我還在想，它會不會有那種緊張刺激的情節，讓人讀起來就停不下來，一直想知道接下來會發生什麼。我希望它能有一個令人意想不到的結局，或者能給我留下深刻的印象，讓我讀完之後還久久不能忘懷。Anyway，光是這個名字，就已經在我心裏埋下瞭一顆好奇的種子，我已經迫不及待想知道這本書到底講瞭什麼精彩的故事瞭！

评分☆☆☆☆☆

《藍色病毒》這個名字，聽起來就很有故事性，讓我忍不住去猜想。我是個很喜歡看懸疑或者帶點驚悚元素故事的讀者，不知道這本書會不會有這方麵的味道？比如，是不是有什麼神秘的事件發生，而“藍色病毒”就是解開這一切謎團的關鍵？也許是一個看似普通的事件，背後卻隱藏著一個巨大的陰謀，而這個“病毒”就像一條綫索，牽引著主角一步步深入真相。我很好奇，作者會不會在書中設置很多意想不到的轉摺，讓我一邊讀一邊猜測，卻又總被作者的安排打亂思路。我喜歡那種邏輯嚴密，但又處處充滿驚喜的故事。如果這本書能夠做到這一點，讓我完全沉浸在故事情節裏，忘記時間，那就是一部成功的作品。我還在想，主角會不會是一個普通人，卻被捲入瞭一場不尋常的事件中，然後他/她要如何運用智慧和勇氣來應對危機？這種“小人物大戰大事件”的設定，總是特彆能打動我。不知道這本書會不會有一些讓人印象深刻的角色，他們各自有著獨特的個性和動機，共同推動著故事的發展。