別讓一口爛牙毀了您的健康

　　許千萬不要以為你的牙齒從來沒疼過，你就擁有一口好牙，就算牙體暫時沒有什麼毛病，牙周病可能已在悄悄地威脅你的牙齒健康。

　　齒科專家指出，「牙周病患者的口腔猶如一個細菌的蓄水池，尤其是牙床下，更是裝滿數以萬計的細菌。這些細菌永遠都在口腔內活動，它們會跟著血液的循環，進入身體其他部位諸如心臟或子宮，使這些部位受感染而發炎。」

　　專家們在對急性心肌梗塞患者進行全身檢查時發現，患者大多存在不同程度的口腔疾病，其中最常見的是牙周炎和牙周膿腫。而患牙周炎的心臟病人發生心梗的危險要比無牙周炎的心臟病人高2~3倍。約8％的感染性心內膜炎與牙周病和牙病有關……

保持牙齒的健康和清潔，是呵護全身的健康之道。

　　有句話說得很好，「牙齒是父母給的，好壞是自己造成的」，很有道理。據現代醫學研究，人的齒齡可與年齡相等，也就是說理論上健康的牙齒可伴隨你的一生。但也許你還不知道，在日常生活中有些常見的習慣會不經意地損害你的牙齒。

　　俗話說「十人九齲」，「牙疼不是病，疼起來要人命」。牙病是危害身體健康的常見病和多發病，世界衛生組織已經把牙齒健康列為人體健康的十大標準之一，並把齲齒列為僅次於心血管疾病、癌症的第三大非傳染性疾病。每個人幾乎都有過牙疼的體會，但是很多人對於牙病及其治療的知識存在迷思，缺乏預防意識，往往延誤病情，失去了最佳治療時機。

　　世界衛生組織最新資料顯示，中國達到口腔衛生良好指標的成人只有0.22％。最近一項調查顯示：中國乳牙齲齒率為76％，而成年人牙周不健康者竟高達97％。與此同時，全口沒有一顆牙的老年人更是為數眾多。與居高不下的牙病發病率相比，我國60％以上的人從未看過牙醫，僅有不到2％的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣。這些觸目驚心的數字明確地告訴我們一個訊息：牙齒保健是十分重要的一件事，應該引起每個人足夠的重視！

　　隨著生活水準的提高，人們對牙齒保健的需求愈來愈高，「看病難、看牙病更難」這一現象也變得愈來愈明顯。怎樣有效地防治牙病已成為廣大公眾十分關注的問題，但因牙科醫學專業性較強，普通民眾得了牙病後往往束手無策。

　　《牙好，身體就好》一書，旨在幫助廣大讀者掌握一定的牙齒保健知識，以期達到「無病早防，有病早治」，遠離牙病之苦的目的。

　　本書注重科學性、知識性和實用性的結合，是一本不可多得的牙齒自我保健全書。如果你不願意花費更多的時間和金錢去治牙並忍受牙疼之苦，那就趕快開始閱讀本書吧！

牙好，身體就好！
願每一個人都擁有一口健康的牙齒！

牙齒是好身體的指標，牙好，身體才會好

請關愛您的牙（推薦序） 7

第一章 關愛牙齒：和健康有個約會

1．牙好，身體才健康 20
2．愛牙，從瞭解牙齒開始 33
3．牙病的徵兆需認識 44
4．明明白白看牙病 58

第二章 正確護齒：日常牙齒保健的學問

1．選用護齒工具有講究 74
2．正確刷牙：保護好牙齒的關鍵 87
3．別讓飲食傷了你的牙 95
4．改掉不良口腔習慣和嗜好 106
5．護齒方法需掌握 115
6．洗牙：刷牙無法替代的護齒方法 122

第三章 遠離牙疾：常見牙病的簡易防治

1．齲齒的簡易防治 132
2．牙周疾病的簡易防治 140
3．牙髓病和根尖周病的簡易防治 153
4．其他牙病防治 157
5．拔牙事宜，你瞭解嗎 167

第四章 特殊護理：不同人群的牙齒保健

1．兒童：健康牙齒，從小教起 176
2．老人：留住牙齒，留住青春 194
3．孕婦：既要好「孕」，也要好牙 210

第五章 牙齒美容：讓你的笑容更美麗

1．正確美齒——要美麗更要健康 224
2．牙齒美白——和染色牙齒說再見 236
3．鑲戴假牙——告別牙齒缺失的苦惱 244
4．烤瓷修復——治牙美齒一舉兩得 258
5．牙齒正畸——讓你的歪牙「立正」 270