機能解剖學的觸診技術 下肢軀乾 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　臨床必備的觸診聖典，教你摸齣身體的真相！

　　人的身體是由復雜的骨骼、肌肉、韌帶係統所組成，讓我們得以從事日常生活中，各種看似理所當然實則精巧神奇的動作。本書詳細介紹腳(下肢)以及軀乾的解剖位置、機能、相關疾病，以及臨床觸診的步驟，乃寫給從事骨骼肌肉復健治療的物理治療師、與職能治療師，以及相關科係的學生的專業技術教本。希望讀者可以利用這本書磨練自己的觸診技術。往後在臨床實際操作時，能夠將藉由觸診所得到的資訊做正確的判斷，更有效的幫助病患迴復運動機能。

　　觸診是藉由手觸摸患者的身體，以判斷、評估身體的狀況，因此對於人體的正常機能及解剖位置必須有充分的理解。本書內容在講述下肢以及軀乾的觸診方式，分為三大部分，將人體下肢以及軀乾重要的骨骼、肌肉、韌帶都逐一的做詳細解說。書中詳細記載在實際操作觸診時，該如何找齣各部位之正確位置的方法。不同的動作，所牽動的肌肉各有不同，即使是位於身體內側的深層肌肉，隻要方法對瞭也有辦法探觸……。此外亦介紹下肢與軀乾在解剖學上特徵，以及臨床上常見的疾病，讓讀者的專業知識更為全麵。

　　本書並不是紙上談兵，而是期望對實際的臨床治療能有實質上的幫助。如果能夠活用本書所學，一定可以提高病情判斷的正確性，之後的治療、復健亦會更有效果。

作者簡介

林典雄

　　中部學院大學復健係物理治療學科教授

解構人體的藝術：一部探索上肢運動與神經的深度指南 書名：《上肢運動與神經功能解析：從生物力學到臨床實踐》 本書簡介 本書是一部旨在深入剖析人體上肢復雜結構、功能力學及其臨床應用的專業著作。它不僅僅是一本解剖學參考書，更是一本關於“如何理解和運用”上肢運動機製的實踐手冊。我們相信，對上肢的理解，必須建立在對神經支配、血管供應以及生物力學原理的整閤認知之上。 第一部分：上肢的宏觀與微觀結構——精準的構建藍圖 本部分將帶領讀者係統性地重建上肢的解剖學基礎，但視角將完全聚焦於上肢的特殊性與精細性。 第一章：肩胛帶的動態穩定：超越骨骼的連接 本章將詳盡闡述肩胛骨、鎖骨與胸廓之間的復雜關係。重點解析肩胛上、下交叉綜閤徵的力學成因，而非僅僅列舉肌肉名稱。我們將深入探討肩胛盂與肱骨頭之間的關節囊與韌帶張力，以及三角肌、岡上肌群（ROTATOR CUFF）在動態穩定中所扮演的角色。特彆關注肩胛胸肌間隙（Subacromial Space）的生理寬度及其受創傷影響後的力學變化，這直接關係到肩峰下撞擊的發生機製。此外，肩胛骨的靜息位與運動位之間的生物力學差異，將是理解肩關節疼痛癥候群的關鍵。 第二章：臂的傳導與力量中心：肱骨與深層肌群 本章著眼於肱骨解剖學與上臂的深層肌群。我們將詳細分析肱骨頭在不同運動麵上的滾動與滑動模式，並結閤肌電圖（EMG）數據，揭示二頭肌和三頭肌在屈伸活動中的協同與拮抗關係。重點探討臂叢神經的行程，特彆是外側束、內側束與後束的形成過程，以及這些神經束如何精確支配深層肌群（如肱肌、喙肱肌）的微小運動。我們將剖析肱骨乾骨摺對手臂整體功能傳導鏈的潛在破壞性影響。 第三章：前臂的鏇轉奧秘：鏇前與鏇後機製的力矩分析 前臂的獨特之處在於其強大的鏇轉能力。本章將深入探討橈骨與尺骨之間的關節結構——尤其是近端和遠端橈尺關節的穩定性。我們將通過力矩分析（Torque Analysis）來解釋鏇前圓肌與鏇後肌群如何在高爾夫揮杆或工具使用等復雜任務中協調工作。針對前骨間神經（AIN）和尺神經在穿行於前臂筋膜隔時的潛在卡壓點，提供詳盡的解剖學定位。 第四章：手與腕的精細操作：萬韆動作的終點 手部是人類完成復雜操作的樞紐。本章側重於腕關節的復雜排列（舟骨、月骨、三角骨等）及其在屈伸和偏斜運動中的力學傳導。我們將詳盡描繪掌骨間、指骨間的韌帶網絡，這些網絡是維持手部穩定性的基礎。著重分析蚓狀肌（Lumbricals）和骨間肌（Interossei）在精細抓握和分離動作中的神經支配模式（正中神經與尺神經對它們的精確分配），以及腱鞘炎的病理生理學基礎。 第二部分：神經功能的精確定位與評估——從皮質到末梢 本部分將上肢的神經解剖學提升到功能性評估的高度，強調神經通路與特定功能之間的直接聯係。 第五章：臂叢神經的區域化功能定位 本章是本書的特色之一，它超越瞭傳統臂叢神經的解剖分段描述。我們將采用功能解剖的視角，詳細描繪從神經根（C5-T1）到末梢神經（正中、尺、橈神經）的傳導路徑，並精確關聯到特定的運動皮層投射區。例如，C6與橈伸肌群的關係，C8/T1與內肌群的關係。通過案例分析，展示神經根性疼痛（Radiculopathy）與周圍神經卡壓（Neuropathy）在臨床癥狀上的細微差彆。 第六章：運動單位的激活與募集策略 本章探討上肢不同功能狀態下，大腦如何募集和調整運動單位。我們將討論“大小單位”的募集順序（Henneman's Size Principle）如何影響快速爆發性運動（如投擲）與緩慢持續性活動（如維持姿勢）的肌肉力量輸齣。重點分析肌電圖（EMG）在評估神經損傷後肌肉失神經支配與代償性激活的臨床應用。 第七章：感覺反饋與本體感受的閉環係統 上肢的“感覺”不僅僅是觸覺。本章詳細闡述瞭上肢皮膚節段支配（Dermatomes）的精確邊界，並著重於深部感覺，特彆是肌肉梭（Muscle Spindles）和高爾基腱器官（GTOs）如何嚮中樞係統報告關節位置和張力信息。探討本體感受障礙如何直接導緻運動協調性（Coordination）的喪失，即使肌肉力量完好無損。 第三部分：生物力學與臨床實踐的整閤應用 本部分將前兩部分的理論知識轉化為解決臨床問題的工具。 第八章：肩關節運動學的高級分析：運動軸與平麵 本章深入探討肩關節的三個解剖平麵上的運動（屈伸、外展內收、內外鏇），並引入瞬時鏇轉中心（Instantaneous Center of Rotation, ICR）的概念，以解釋肩峰下撞擊綜閤徵中關節中心點的偏移。重點解析肩胛肱骨節律（Scapulohumeral Rhythm）在不同外展角度下的動力學變化，並評估康復訓練中對該節律的恢復目標。 第九章：肘關節的穩定與負荷傳遞 肘關節兼具穩定性和活動度。本章分析肱尺關節和肱橈關節在屈伸和鏇前鏇後中的精確配閤。討論“肘外翻角”（Carrying Angle）的生理變化及其在不同性彆和個體間的差異。闡述橈骨頭在被卡壓或移位時，如何影響尺神經的運動和感覺功能。 第十章：手部功能的恢復性生物力學 本章聚焦於創傷或疾病後手部功能的重建。我們將分析對掌（Opposition）動作的生物力學要求，並詳細評估尺神經支配的“爪形手”和正中神經支配的“猿形手”在抓握效率上的定量差異。內容涵蓋瞭肌腱轉移手術後，如何通過生物力學原理設計精準的物理治療方案，以優化新支配模式下的力量輸齣和精細控製。 結語：上肢的整體觀 本書的最終目標是培養讀者一種“整體運動思維”，認識到上肢的任何一個環節受損，都可能引發整個鏈條的代償與失衡。通過本書的學習，讀者將能夠超越簡單的肌肉名稱記憶，達到對上肢運動係統深層力學和神經調控的深刻理解。

Ι下肢的骨骼
1、骨盆pelvis
腸骨(山脊)illiac crest
髂骨前上棘anterior superior illiac spine（ASIS）
髂骨前下棘anterior inferior illiac spine（AIIS）
髂骨後上棘posterior superior illiac spine（PSIS）
薦髂關節sacro-illiac joint
坐骨結節ischial tubercle
2、股骨femur
大轉子greater trochanter
股骨頭head of femur
3、膝關節周邊around the knee joint
膝蓋骨patella
股骨內髁medial condyle of the femur
股骨外髁lateral condyle of the femur
脛骨內髁medial condyle of the tibia
脛骨外髁lateral condyle of the tibia
股骨內上髁medial epicondyle of the femur
股骨外上髁lateral epicondyle of the femur
內收肌結節adductor tubercle
脛骨粗隆tibial tuberosity
腓骨頭head of fibula
4、踝關節及足部周邊around the ankle joint & foot
內側腳踝medial malleorus
外側腳踝lateral malleorus
踝關節talocrural joint
距骨talus(身體body、頸neck、頭head、滑車trochlea)
跗骨竇tarsal sinus
跟骨calcaneus
跟骨粗隆Calcaneal tuberosity
載距突sustentaculum tali
屈拇長肌腱溝groove for tendon of FHL
腓骨長肌腱溝groove for peroneus longus tendon
距骨下關節subtalar joint
跟骰關節calcaneocuboideum joint
舟骨navicular
內楔骨medial cuniform
拇趾蹠骨metatarsal bone of hullcis
跗蹠關節tarsometatarsal joint (Lisfranc’s joint)
中楔骨intermediate cuniform
外楔骨lateral cuniform
II~V趾蹠骨II-V metatarsal bone
第五蹠骨的粗隆tuberosity of 5th metatarsal bone
骰骨cuboid
Ⅱ下肢的韌帶
1、股三角相關around the scarpa triangle
鼠蹊韌帶inguinal ligament
股動脈femoral artery
股神經femoral nerve
股外側皮神經lateral femoral cutaneus nerve
2、膝關節相關around the knee joint
內側副韌帶medial collateral ligament（MCL）
外側副韌帶lateral collateral ligament（LCL）
腓骨韌帶fabello-fibula ligament（FFL）
髕骨韌帶patella ligament
髕骨內側支持帶medial patella retinaculum
髕骨外側支持帶lateral patella retinaculum
內側髕股韌帶medial patello-femoral ligament
內側髕脛韌帶medial patello-tibial ligament
外側髕股韌帶lateral patello-fomeral ligament
外側髕脛韌帶lateral patello-tibial ligament
髂脛束illio-tibial tract
3、踝關節相關around the ankle joint
三角韌帶deltoid ligament(內側副韌帶MCL)
外側副韌帶lateral collateral ligament (LCL)
雙叉韌帶bifurcate ligament
(跟舟韌帶calcaneonavicular ligament、
跟骰韌帶calcaneocuboid ligament
後距跟韌帶posterior talocalcaneal ligament
足底腱膜plantar aponeurosis
彈簧韌帶spring ligament
跟舟足底韌帶(plantar calcaneonavicular ligament)
Ⅲ下肢的肌肉
1、和髖關節有關的肌肉
骼腰肌iliopsoas muscle
髂肌iliacus muscle
腰大肌psoas major muscle
縫匠肌sartorius muscle
闊筋膜張肌tensor fasciae latae muscle
臀中肌gluteus medius muscle
臀小肌gluteus minimus muscle
臀大肌gluteus maximus
梨狀肌piriformis muscle
股方肌quadratus femoris muscle
上孖肌superior gemellus muscle
下孖肌inferior gemellus muscle
閉孔內肌Obturator internus muscle
內收長肌adductor longus muscle
櫛狀肌pectineus muscle
內收大肌adductor magnus muscle
2、和膝關節有關的肌肉
股直肌rectus femoris muscle
股內側肌vastus medialis muscle
股外側肌vastus lateralis muscle
股中間肌vastus intermedius muscle
髕上囊 suprapatella pouch
半腱肌semitendinosus muscle
半膜肌semimembranosus muscle
股二頭肌長頭 biceps femoris long head
股二頭肌短頭biceps femoris short head
股薄肌gracilis muscle
膕肌popliteus muscle
3、和踝關節及足部有關的肌肉
脛前肌tibialis anterior muscle
伸趾長肌extensor digitorum longus muscle
伸拇長肌extensor hallucis longus muscle
腓腸肌gastrocnemius muscle
比目魚肌soleus muscle
脛後肌tibialis posterior muscle
屈趾長肌flexor digitorum longus muscle
屈拇長肌flexor hallucis longus muscle
腓骨長肌peroneus longus muscle
腓骨短肌peroneus brevis muscle
外展拇指肌 abductor hallucis muscle
屈拇短肌 flexor hallucis muscle
內收拇指肌 adductor hallucis muscle
屈趾短肌flexor digitorum brevis muscle
Ⅳ肢體─胸腔、脊柱相關組織
1、和胸腔有關的組織
胸骨柄manubrium
頸靜脈切跡jugular notch
胸骨角sternal angle
鎖骨間韌帶interclavicular ligament
第一．第二胸肋關節I, II sternocostal joint
胸骨體body of sternum
劍突xiphoid process
第一~第二胸肋關節III-VII sternocostal joint
第十一肋骨XI rib
第十二肋骨XII rib
腰方肌quadratus lumborum muscle
乳突mastoid process
胸鎖乳突肌sternocleidomastoid muscle
前斜角肌scalenus anterior muscle
中斜角肌scalenus medius muscle
肱神經叢brachial plexus
2、和脊柱有關的組織
枕外粗隆external occipital protuberance
上項綫superior nuchal line
下項綫inferior nuchal line
寰椎橫突transverse process of atlas
頸椎棘突spinous process of cervical vertebra
腰椎棘突spinous process of lumber vertebra
薦骨正中(山脊)median sacral crest of sacral bone
腰椎小麵關節facet joint of lumber vertebra
胸椎棘突spinous process of thorasic vertebra
腹直肌rectus abdominis muscle
腹外斜肌external oblique muscle
腹內斜肌internal oblique muscle
腰部的多裂肌multifidus muscle of the lumber
下肢肌肉的支配神經、脊椎節區域一覽錶
索引

　　對觸診的想法

　　吉田整形外科醫院　物理治療師　林典雄

　　我從事整形外科領域的復健工作大約二十年瞭。整形外科是處理四肢和脊柱的診療科，是個一眼就能看齣結果好壞的領域。整形外科的治療範圍很廣，大緻區分為「進行手術的開放式治療」與「不進行手術的保存式治療」。不論是哪一種治療法，我們這些物理治療師、職能治療師都必須成為治療作業的一部份，並和整形外科醫師共同閤作，以成為現今整形外科診療中的重要夥伴。

　　「復健」在最近被稱為「骨骼肌肉康復治療」，加上至今的醫療體製已漸漸區分成瞭整形外科醫師、復健醫師、物理治療師、職能治療師等的緣故，因此至今的醫療體製已進入瞭醫療人員各自擔任不同職務的時代。我們物理治療師以及職能治療師，應該期許本身擁有既正確又高超的技術和知識來從事骨骼肌肉康復治療一職。我們擔負起治療的一部份職責，自身技術的好壞會左右治療的結果，然而究竟有多少物理治療師以及職能治療師是帶有這樣的危機感來擔任診療者的呢？

　　「動作確實、治療成果穩定的治療師」和「治療成果會産生變化、不穩定的治療師」之間究竟有何差異呢？豐富的知識當然是必要的，不過這點是要盡可能努力不倦地學習纔能成功。而且，既然我們在進行治療業務時是以手為媒介，那就必須同時擁有「將知識所形成的理論，用自己雙手來完整重現」的技術。

　　骨骼肌肉康復治療所追求的效果，需考量的是：「擴大關節可動範圍」、「讓肌力的效率完全發揮到極限」。除此之外，許多時候則是要從各個角度來仔細思考可動範圍的麵積和肌力，使疼痛能得到紓解。要做到這點，重點就在於對目標組織施加伸展，讓目標肌肉在必要的適當時機，和穩定的平衡中實行收縮和鬆弛。要以極高的準確率一個個地進行這些醫療行為，而其中的關鍵可以說就在於「治療師是否能正確地觸診齣，必須進行治療的組織」。

　　瞭解各種物理特徵，可以思考齣病癥。物理特徵中的代錶就是「壓痛」，當某個組織齣現壓痛時，對於組織本身便是個相當重要的徵兆。為何會這樣說呢？原因在於這其中大多存在著某種病癥。但是，組織若是沒有齣現壓痛，也是相當重要的訊息。若要探究原因，最好仔細檢查這個組織以外的部位是否有疾病。對於想要進行伸展的組織，唯一的評估方法就是：是否要給予適當的刺激而進行觸診。對於想要進行收縮的肌肉，就用最迅速的方式觸摸和確認肌肉收縮的程度，而適當的壓迫也可以提高收縮程度。其他還有許多治療技術是必須確實地觸摸到組織，纔能夠進行的。但如果觸診技術不完整的話，那麼原本能發現的病癥不就會被忽略瞭嗎？

　　對於所有從事骨骼肌肉康復治療的物理治療師、職能治療師，在為瞭獲得穩定的治療成果所做的第一步裏，可以使用本書來磨練自身的觸診技術。此外，在學生方麵，若是能在學生生涯就將這些知識學習起來，則對於其在臨床上應該是個好的開始。隻是一味讀書的話，效果一定無法跟實際觸診時相比。為瞭能磨練技術，請在每日的臨床以及課程裏反覆練習。當你變得能夠將目標組織既快速又確實地觸摸齣來，並且開始有瞭一些自信之後，請冷靜觀看自己的治療成果，你的治療成果應該確實比以前還要進步瞭！

　　最後要嚮給予本書發行機會的□□□□□□□社，還有在編輯部裏對我有極大幫助的安原範生先生緻謝；同時，我要嚮總是寬容接受我的任性，並會適時為我激勵打氣的愛妻由美子錶達衷心的感謝。

评分☆☆☆☆☆

這本書《機能解剖學的觸診技術：下肢軀乾》根本就是我的救星！身為一個長期坐在電腦前的上班族，我的肩頸和下背簡直是重災區，長期姿勢不良導緻的肌肉緊繃和痠痛，真的是讓我苦不堪言。我嘗試過按摩、伸展，但總是治標不治本，因為我根本不知道到底是什麼肌肉齣瞭問題。收到這本書後，我立刻迫不及待地鑽研。書裡對於下肢和軀幹主要肌群的觸診方法，真的非常清晰。它不隻告訴你肌肉的名字，更重要的是教你「如何找到它」。書中有非常詳盡的步驟，從找到特定的骨性地標，再到如何利用指腹的觸感和壓力去辨識不同肌肉的界線。我特別喜歡書裡關於梨狀肌的介紹，以前總聽人傢說梨狀肌癥候群，但對我來說，梨狀肌到底在哪裡、摸起來是什麼感覺，完全是個謎。書裡一步步引導，讓我在自己身上成功找到瞭梨狀肌，並且感受到它緊繃時的硬塊。這對我來說是個重大的突破！現在，當我感到臀部深處有痠痛時，我能大概知道是哪個部位的肌肉可能齣瞭問題，也更能有針對性地去進行伸展。這本書不隻是一本學術工具書，它更像是一位耐心的教練，帶著我一步步認識自己的身體，並且學會如何「聆聽」身體發齣的訊息。

评分☆☆☆☆☆

這本《機能解剖學的觸診技術：下肢軀乾》簡直是我在運動訓練路上的一盞明燈！身為一位熱衷於健身的愛好者，我一直覺得自己對肌肉的瞭解還不夠深入，很多時候隻是憑感覺在訓練。雖然我也閱讀瞭不少健身書籍，但總覺得少瞭點什麼，那就是「實際觸摸」的體驗。這本書正好填補瞭這個空白！它不是那種紙上談兵的理論書，而是非常強調實操性。書裡詳細地介紹瞭下肢和軀幹主要肌群的觸診技巧，從如何找到骨性的標誌，到如何循序漸進地去辨識不同的肌群，每一個步驟都講得非常清楚。我特別欣賞書中對於「觸覺辨識」的強調，它不僅告訴你肌肉的位置，更引導你去感受肌肉的彈性、張力，甚至是它們在不同動作下的變化。我最近在練習觸診臀大肌，以前隻知道它很大塊，但書裡教我如何去分辨臀大肌的幾個區域，並且在收縮時去感受它的緊繃感。這種透過觸摸來加深對肌肉理解的方式，真的讓我受益匪淺！它讓我現在在做訓練時，更能精準地找到目標肌群，並且更有效地發力。對於所有熱愛運動、希望更瞭解自己身體的讀者來說，這本書絕對是不可多得的寶藏！

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我一開始被《機能解剖學的觸診技術：下肢軀乾》這本書吸引，純粹是因為它的封麵設計看起來很有質感，而且「觸診技術」這個詞聽起來就很有專業感。我平常對人體解剖學沒有特別深入的研究，但對一些運動訓練或復健的原理總是有點興趣。這本書的齣現，真的讓我對「觸診」這個概念有瞭全新的認識。它不是那種枯燥乏味的學術論述，而是以一種非常視覺化、實操性的方式來呈現。書中的插圖非常精緻，每一個步驟都畫得非常清楚，而且文字說明也很到位，不會讓你覺得一頭霧水。我最喜歡的一點是，它強調瞭「動手」的重要性。書裡有很多提示，鼓勵讀者實際去觸摸、去感受。例如，它會引導你先找到髂骨的翼，然後順著髂脊往下摸，去感受腰方肌的質地，再往內側去找腹內斜肌。這種循序漸進的引導方式，讓學習過程變得非常有趣，也更容易將書本上的知識內化。我發現，透過書裡的學習，我現在看著人體模型，或是看著別人運動時，更能理解他們身體的動作和肌肉的發力。這本書真的打開瞭我對人體探索的新視角，讓我對「摸得到的解剖學」有瞭更深的體會。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我最近入手瞭一本《機能解剖學的觸診技術：下肢軀乾》，隻能說，這本書真的讓我眼睛一亮！身為一個長年和各種運動傷害打交道（自己也好，幫朋友也好）的人，我一直覺得光看書上的圖和文字，對於人體構造的理解總隔靴搔癢。尤其是那些深層的肌肉和神經，光用想像的實在太抽象。但這本《機能解剖學的觸診技術：下肢軀乾》完全打破瞭我的迷思！它不是那種冷冰冰的圖解，而是帶著你「動手」去感受。書裡麵的觸診步驟非常細膩，從找到骨性標誌開始，一步一步引導你如何去辨識皮膚下的肌群、肌腹、肌腱，甚至是神經走嚮。我最喜歡的部分是它搭配瞭大量的真實人體觸診照片，甚至還有一些微影片的QR Code（我還沒仔細研究，但聽說可以看實際操作），這讓你在自己練習時，有個非常具體的參照。我最近就在練習觸診股四頭肌的各個肌群，以前總覺得它們是一整塊，但書裡把它們拆解開來，教你如何透過不同角度和壓力去分辨股直肌、股內側肌、股外側肌，甚至還能感受到股中間肌的存在。對於物理治療師、運動教練、或是像我一樣對人體構造有強烈好奇心的人來說，這本書絕對是必備的工具書，它讓學習過程變得生動有趣，也讓我對人體有瞭更深一層的「觸」覺理解，這可不是一般教科書能給予的體驗！

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始看到《機能解剖學的觸診技術：下肢軀乾》這個書名，我腦袋裡浮現的是那種厚重、充滿各種學術術語、看瞭就頭痛的解剖學課本。我本身不是醫護背景，對人體構造的瞭解僅止於學校的健康教育課，加上平常也沒什麼機會深入接觸。但傢裡長輩最近腰部有些不適，讓我開始想瞭解更多關於脊椎、骨盆周邊的肌肉。所以我就抱著姑且一試的心態翻開瞭這本書。結果，我的預期完全被顛覆瞭！書裡麵的語言意外地親切，沒有太多艱澀的專業名詞，而是用非常生活化的方式去解釋。而且，它強調的「觸診」這個概念，對我來說非常新鮮。書中詳細地描繪瞭如何透過觸摸來感受肌肉的起點、止點、肌理走嚮，甚至還能感覺到一些淺層的神經。我最有感的章節是關於軀幹的後側肌群，例如豎脊肌群，書裡教我如何找到脊椎的棘突，然後如何順著棘突兩側去感受那條粗粗、很有力量的肌肉群。它不是那種讓你死記硬背的書，而是引導你去「體驗」身體的構造。我甚至覺得，透過書裡的引導，我開始能更精準地找到長輩疼痛的部位，並且大概知道是哪些肌肉齣瞭狀況。這本書的實用性遠遠超過我的想像，它讓我這個門外漢也能感受到人體奧妙的同時，還學到瞭一些能實際運用在生活中的知識。