預防新流感大作戰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　2009年6月11日，世界衛生組織將全球流感大流行提升至最高警告等級「第6級」，並預測今年鞦天，全球各地將爆發嚴重的H1N1大流行……

　　★從2009年3月的墨西哥開始，新流感H1N1逐步擴散到全球，恐造成嚴重大流行與恐慌
　　★7月2日，颱灣新流感確定病例總計為72例
　　★7月13日，英國確定病例近1萬人，17人死亡
　　★7月15日，澳洲確定病例10387例，20人死亡，佔全球感染人數10％

　　此刻急需有一本淺顯易懂、好帶好讀的新流感預防保健手冊！

　　本書及時關注國內外A型H1N1流感疫情和防治的最新動態，從疾病簡介、流行病學特點、消毒和預防四個方麵詳細闡述A型H1N1流感的防治知識，糾正大傢對A型H1N1流感的一些錯誤觀念。

　　本書採用知識問答這種輕鬆的形式，解答瞭一般人最想關注的問題，文筆淺顯，形式活潑，搭配圖錶說明，通俗易懂，融閤知識性與趣味性於一體，適閤社會各類群眾閱讀，也可供從事傳染病預防與控製的廣大衛生工作者參考。

作者簡介

譚曉東

　　湖北武漢人。武漢大學公共衛生學院教授。湖北省政府專傢諮詢委員。1985年畢業於華中科技大學同濟醫學院，1990年獲得武漢大學環境衛生碩士學位，2000年畢業於比利時根特大學公共衛生係。2001 ~ 2002年任法國南錫大學環境與公共衛生學係教授。目前在幾種國際權威期刊，以及《國際職業與環境衛生雜誌》、《日本預防醫學雜誌》等十餘種國內外雜誌擔任編委。

　　譚曉東教授的主要研究方嚮，是公共衛生政策和突發性公共衛生事件，近年來承接瞭多項國際和省部級科研專案，在國內外多種期刊上發錶文章100餘篇。同時主編瞭多部教材，如《社會醫學與健康促進學》、《預防醫學》等。在2003年抗擊SARS初始，就及時編寫瞭《突發性公共衛生事件預防與控製》、《直麵SARS知識問答》等書。

遠古星圖：失落文明的最後迴響 作者： [此處留空，仿照實體書設計] 齣版社： [此處留空，仿照實體書設計] 版次： 初版 字數： 約 1500 字 --- 內容提要 《遠古星圖：失落文明的最後迴響》並非關乎現代公共衛生或病毒防控的著作。它是一部橫跨數萬年的宏大敘事，深入探究瞭一個在人類文明史上徹底湮滅，卻在宇宙深處留下難以磨滅印記的超凡文明——“阿卡迪亞人”的興衰史。 本書集閤瞭考古學、天體物理學、符號語言學以及前沿的量子考古技術，試圖拼湊起一個被時間沙塵掩埋的真相。阿卡迪亞文明，據推測活躍於距今約五萬至十萬年前，其科技水平遠超當代人類的想象，他們掌握瞭時空摺疊、恒星能量的直接抽取，甚至發展齣瞭基於意識上傳的“永恒之網”。然而，這份輝煌並非一帆風順。在他們文明的鼎盛時期，一場突如其來的、源自宇宙深層空間的不明“熵變”災難，以前所未有的速度瓦解瞭他們的社會結構和物理存在。 本書的重點並非災難本身，而是阿卡迪亞人在麵對不可抗拒的終結時所采取的最後行動——“星圖計劃”。他們沒有選擇逃離，而是選擇瞭一種近乎哲學層麵的對抗：將他們所有的知識、藝術、曆史和對宇宙的終極理解，編碼進一組極其復雜且冗餘的信號中，並將其投射嚮瞭銀河係中數韆個具有潛在生命特徵的行星係統。 第一部分：碎片的收集與重構 本書的第一部分詳細描述瞭全球頂尖研究團隊如何在一個位於南太平洋深海海溝底部發現的、由超高密度晶體構成的“信標遺址”中，發現瞭第一批阿卡迪亞文明的綫索。作者以偵探般的嚴謹，闡述瞭如何從這些被地質活動扭麯的結構中，分離齣可供解讀的數學和物理模型。 我們深入剖析瞭阿卡迪亞人獨特的“多維幾何學”，這套理論能夠描述我們所感知的四維時空之外的結構。書中首次公開瞭一組被命名為“迴響序列”的復雜信號序列，這些序列並非無綫電波，而是利用引力波微小的周期性擾動來攜帶信息。通過對這些擾動的精確模擬，研究人員得以重現阿卡迪亞人日常生活的片段——他們如何在他們那顆被雙子恒星照耀的星球上耕耘、他們的藝術如何融入建築結構，以及他們對“存在”與“虛無”的深刻辯證思考。 第二部分：熵變與遺忘的戰爭 阿卡迪亞文明的崩潰，是本書中最令人震撼的部分。作者摒棄瞭傳統的外部入侵或內部戰爭的敘事模式，轉而聚焦於一種更加抽象、更具哲學意味的毀滅力量——“認知熵增”。 根據阿卡迪亞人留下的最後記錄，這種“熵變”並非物質層麵的毀滅，而是信息結構完整性的瓦解。它像一種宇宙級的腐蝕劑，目標是所有復雜、有序的係統。阿卡迪亞人的意識網絡在短短數百年內開始齣現“記憶斷層”，基礎物理定律開始變得模糊不清，甚至他們用來記錄數據的晶體結構本身也開始自發地退化。 本書詳盡描述瞭阿卡迪亞的“知識守護者”——一群自願切斷與“永恒之網”連接的個體——如何徒勞地試圖用純粹的邏輯和意誌力來對抗這種宇宙尺度的混亂。他們最終意識到，對抗熵增的唯一方法不是阻止它，而是以一種超乎時間的方式，將信息播撒齣去，讓信息在接收者的時間綫上得以“重組”和“激活”。這便是“星圖計劃”的真正含義：這不是一張指嚮某處的地圖，而是一份等待被點燃的火種。 第三部分：星圖的指嚮與當下的反思 最後一部分，全書的焦點轉移到對阿卡迪亞星圖的具體分析上。通過解讀他們留下的坐標係，科學傢們鎖定瞭數十個潛在的目標行星。引人深思的是，其中一個信號目標，其坐標指嚮的正是我們太陽係，而目標行星的描述，恰好吻閤地球的早期環境。 這引發瞭本書最核心的疑問：阿卡迪亞人是否預見到瞭人類的齣現？他們留下的信息，是否已經以某種我們尚未理解的方式，影響瞭地球生命的演化？ 本書並非提供確鑿的答案，而是提供瞭一套極其精密的工具和無與倫比的視角，去審視我們自身文明的脆弱性與潛力。它探討瞭知識的本質、存在的意義以及在宇宙的浩瀚尺度下，任何一個文明最終都將麵對的“遺忘”的挑戰。閱讀《遠古星圖》，就像是站在一個已逝去萬年的巨人的肩膀上，試圖理解他所看見的，那超越瞭我們理解範疇的星空。它是一麯獻給所有探索者、所有試圖在無序中尋找意義的智慧生命的挽歌和啓示錄。 --- 本書特色： 跨學科的融閤： 將尖端的粒子物理理論與嚴肅的考古分析完美結閤。 震撼的視覺呈現： 書中包含大量由計算機模擬重構的阿卡迪亞遺址和符號係統圖譜。 哲學層麵的思辨： 探討文明的終極形態與信息在宇宙中的不朽性。 目標讀者： 對宇宙學、古代文明、信息論以及硬科幻有濃厚興趣的讀者。

第一篇　總論：從大環境看新流感
第二篇　流行病學：新型病毒的癥狀
第三篇　消毒：有效消滅新流感病毒
第四篇　預防知識：做好病毒監測和防治

第四篇　預防知識
Q101 公共場所的工作人員應如何預防新流感？
A　 從個人到場所、設備等都要注意，詳見以下措施
公共場所的工作人員應採取以下措施來預防新流感：
（一）勤洗手，勤換衣服，保持良好的個人衛生習慣。打噴嚏或咳嗽時應掩住口、鼻，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手，應避免觸摸眼睛、鼻及口，如需觸摸，應先洗手。

（二）確保環境設施處有大量新鮮空氣流通。

（三）建立每日健康檢查製度，一旦發現職人員有發燒、咳嗽等癥狀，要及時到醫院檢查治療。如有呼吸道感染癥狀，應盡早找醫生診治。

（四）新流感病患的密切接觸者，應在傢觀察2週，如無發熱、咳嗽等癥狀，方可恢復上班。

（五）一旦發現疑似新流感病患，應立即嚮疾病預防控製相關機構報告。

（六）使用空調係統時，應確保有大量的新鮮空氣進入，並保持係統有適當的清潔和維修保養次數。

（七）確保浴廁設備運作妥當，廁所內應備有洗手液、用後即丟的紙巾或烘乾手的機器。

（八）環境設施（包括傢具、公用電話及廁所設備）應定期使用經稀釋的傢用漂白水（如將傢用漂白水和清水依照一比九十九的比例調製）清洗或擦拭（至少每日一次），其後用清水沖洗並抹乾；如果環境設施被嘔吐物給汙染，應立即用一比四十九的傢用漂白水與清水稀釋來清洗，其後用清水沖洗及抹乾。


Q102 學校應如何做好防治工作？
A　 加強宣導、注意衛生……等五項措施要遵守
學校應從以下幾方麵著手做好防治工作：

（一）加強宣導教育
可利用海報、校內廣播、上課、講座等多種形式進行新流感預防知識的宣導教育，讓學生明白新流感能夠防治，消除不必要的恐懼心理，教育學生要勤洗手，注重個人衛生，養成良好的衛生習慣，防止過度的緊張和疲勞。

（二）認真維護學校室內外的環境衛生
多關注教室和活動場所等通風情況，保持室內空氣清新。盡量不使用空調，如果身在必須要使用空調設備的場所，必須要定期通風換氣。

（三）建立晨檢製度
每天進行晨檢，及時掌握學生的健康狀況，一旦發現學生和教職員工有發燒、頭痛、咳嗽等癥狀，應及時送到醫院進行檢查和治療。

（四）對病癥密切接觸者要加強觀察
凡有可疑病癥（發燒、頭痛、咳嗽）者，要及時送到醫院進行檢查和治療。與病人有密切接觸者必須進行隔離，觀察期間不能參加集體活動，隔離場所要選定在相對獨立、通風良好的房間或區域。

（五）對缺勤的學生、教職員工要進行調查
如果被醫院診斷為疑似或確定為新流感病患，學校要及時通報當地疾病預防控製中心和教育局。


Q103 在辦公室預防新流感，有哪些注意事項？
A　 保持通風及衛生
辦公室工作人員要注意個人衛生，培養健康的生活習慣；保持室內空氣流通，經常開窗通風；保持辦公室用具和器材清潔。如果身體感覺不適，應及早就醫，或者留在傢中休息，不要上班。

通風換氣是辦公室預防新流感的關鍵措施。首選自然通風，盡可能打開門窗，使空氣新鮮及衛生程度良好。如果需要使用空調，則所有送風口要直接排到室外，必要時可對整個供氣設備和送氣管路用五百至一韆mg/l的含氯消毒劑擦拭消毒。


Q104 參加公共活動時，應注意什麼？
A　 參與前、期間、後，各有須注意之處，詳見以下內容
參與公共活動時，在預防新流感及其他傳染病方麵，建議注意以下事項：
（一）參與活動前
1 如有不適，尤其是發燒和（或）有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，不應前往活動場所，應盡早找醫生診治。

2 應隨身攜帶手帕或紙巾。

（二）參與活動期間
1 避免接觸有流感癥狀（發熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道疾病的患者。

2 保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏或咳嗽時應掩住口、鼻，之後立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌。
3 在觸摸眼睛、口、鼻、進食前及如廁後都應該洗手。

4 用洗手液洗手，其後用紙巾擦乾或烘手機烘乾雙手。

5 若沒有洗手設施，則使用含百分之六十五至九十五酒精的洗手液消毒雙手。

6 不要隨地吐痰或亂丟垃圾，痰液應用紙巾包好並棄置於垃圾桶內，垃圾亦應棄置於垃圾桶內。

（三）參與活動後
1 保持雙手清潔，接觸公用設施後應洗手。

2 迴傢後，應洗澡及洗頭，清除身體上的汙垢及細菌，及時換洗衣物。

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哇，這本書的標題聽起來就超有fu！「預防新流感大作戰」，光是聽名字就覺得，嘿，這下子不用再對那些病毒聞之色變瞭吧？我平常就超怕生病的，尤其是感冒，每次一感冒，鼻涕眼淚流不停，整個人就像被掏空一樣，什麼事都做不瞭，隻能窩在床上，看著天花闆發呆，那種無力感真的很討厭。而且，每次聽到新聞說又有什麼新的病毒在流行，心裡就一陣緊，尤其是有小朋友的傢庭，那更是得繃緊神經，因為小孩子抵抗力比較弱，一旦生病，傢長真的會心疼到不行。所以，當我看到這本書的標題時，眼睛都亮瞭！想說，終於有一本可以好好教我們這些平凡人，怎麼跟那些討厭的病毒打一場漂亮的仗瞭。是不是會有什麼獨門秘訣？像是如何增強身體的免疫力，像是飲食上的注意事項，或者是一些生活習慣的調整？我真的很好奇，而且非常期待！希望裡麵能有具體的、而且是我們這些一般老百姓就能做到的方法，而不是那些聽起來很厲害但實際上很難實踐的理論。畢竟，實用性纔是最重要的嘛！如果這本書真的能幫我建立起一套有效的預防係統，那真是太棒瞭！我一定會把它推薦給所有我認識的人，讓大傢都能一起加入這場「預防新流感大作戰」，一起健康平安！

评分☆☆☆☆☆

「預防新流感大作戰」，這個書名真的很有畫麵感！聽起來就像是我們每個人都要變身成為戰士，手持各種武器，嚴陣以待，準備好要跟新流感這個看不見的敵人來一場正麵對決。我平常就是個比較謹慎的人，特別是每次聽到流感要開始流行的時候，心情就會有點緊繃。看到新聞裡那些感染人數不斷攀升，總覺得自己好像也暴露在風險之中。尤其是我在公司上班，每天都要跟很多人接觸，有時候真的防不勝防。平常我也會盡量注意，像是搭捷運的時候會戴口罩，迴傢就馬上洗手，這些基本動作我都有做。但是，有時候還是會覺得，這些好像是不夠的，或者說，我不知道還有沒有更進一步、更有效的保護自己的方法。這本書的標題，給瞭我一個很大的希望，讓我覺得，原來我們是可以主動齣擊的，而不是隻能被動地等待病毒來找上門。我很好奇，書裡麵會不會教我們一些關於「免疫力」的知識？像是哪些營養素對增強免疫力很重要？有沒有什麼運動可以幫助我們提升抵抗力？或者，在飲食上有沒有什麼特別需要注意的地方？我希望這本書能夠提供一些實用、易行的建議，讓我們這些「戰士」們能夠更有信心、更有準備地去迎接每一次可能的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我第一眼看到「預防新流感大作戰」這個書名，就覺得非常有份量，而且很有使命感！感覺這不隻是一本關於健康的書，更像是一本教戰手冊，引導我們如何在這個充滿健康挑戰的時代，保護自己和身邊的人。我一直相信，擁有正確的知識，就是最有力的武器。尤其是在麵對像流感這樣，傳播快速且可能造成嚴重影響的疾病時，預防更是重中之重。我平常雖然也有基本的保健觀念，像是勤洗手、多喝水、保持充足睡眠等等，但麵對「新流感」，我總覺得需要更深入、更全麵的瞭解。這本書的標題，讓我聯想到，裡麵應該會涵蓋許多關於新流感的資訊，例如它的最新發展、傳播的最新趨勢，以及最關鍵的——最有效的預防策略。我期待書中能夠提供一些不同於坊間常見建議的、更具前瞻性的資訊。可能是關於疫苗接種的深入剖析，或是如何辨別早期癥狀，甚至是如何在居傢環境中創造一個更安全的屏障。我希望這本書能夠像一本指引，帶領我們這些「戰士」，瞭解敵人的動態，掌握作戰的技巧，讓我們不再感到無助，而是能自信地、有條理地展開這場「大作戰」。

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這本書的書名「預防新流感大作戰」，讓我想起小時候看過的卡通，每次壞蛋齣現，主角們就會團結起來，運用各種超能力去打擊壞人，最後一定會打贏。現在聽到這個書名，感覺好像也有點類似的意思，就是我們要團結起來，用知識和方法，去對抗新流感這個「壞蛋」。我一直覺得，預防勝於治療，這句話說得太對瞭！生病真的很麻煩，不僅要承受身體的不適，還要花時間去看醫生、吃藥，有時候甚至會影響到工作或學業，損失真的很大。更不用說，如果傳染給傢人，那更是讓人內疚。所以，我平常就很注重個人衛生，勤洗手、戴口罩，這些都是基本功。但是，麵對「新流感」，我總覺得還需要更多更深入的知識。這本書的標題，似乎暗示著會有一個全麵的、有係統性的方法，來教導我們如何做好預防。我猜想，裡麵應該會講解新流感的特性，它的傳播途徑，還有一些科學的預防措施。像是，在流感季節，有哪些食物可以幫助我們增強抵抗力？如何正確地洗手？在公共場閤又需要注意些什麼？我希望這本書能夠提供一些有科學根據的資訊，並且用淺顯易懂的方式呈現，讓我不僅能瞭解「為什麼」，更能知道「怎麼做」。畢竟，隻有真正理解瞭，纔能更有效地去執行，纔能打贏這場「大作戰」！

评分☆☆☆☆☆

「預防新流感大作戰」！這個標題聽起來就充滿瞭行動力！我一直覺得，與其等到生病瞭纔手忙腳亂地尋求治療，不如從一開始就做好預防，把疾病擋在門外。尤其是在這個流感季節，新聞裡不斷播報的疫情數字，總是讓人感到一絲不安。我是一個傢庭主婦，傢裡有小孩和長輩，我對他們的健康狀況特別在意。每次看到他們感冒，我的心就揪在一起，除瞭心疼，更多的是想趕快找到方法讓他們康復。所以，當我看到這本書的標題時，我腦中立刻浮現齣許多問號：這場「大作戰」到底要怎麼打？有哪些「武器」我們可以利用？哪些「戰術」是最有效的？我希望這本書能夠提供一些非常實際、而且是我們可以立即採用的方法。例如，在飲食上，有沒有什麼食譜或建議，可以幫助我們全傢提升抵抗力？在日常生活中，有哪些小習慣的改變，能夠大大降低感染的風險？甚至，在麵對突發情況時，我們又該如何應對？我期待這本書能像一本貼心的指南，用清晰、易懂的方式，告訴我們如何在日常生活中，建立起一道堅固的防線，讓我們的傢庭遠離新流感的威脅。