圖解疼痛與治療 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本書特色

疼痛專科醫師執筆，一次解答你對疼痛的所有疑惑！完全說明疼痛與治療的相關知識！
疼痛常識：疼痛是生存必要感覺；疼痛對抗史；疼痛感受影響因素；疼痛測量
疼痛種類：軀體痛、內髒痛、急性疼痛、慢性疼痛、幻肢痛、心因性疼痛
疼痛傳導：傳導原理與途徑；門閥控製理論；腦內嗎啡作用；發痛物質與減痛物質；麻醉
解痛藥劑：口服止痛藥、麻藥、藥用貼布、外用藥劑、鎮靜劑、安眠藥、中藥
除痛方法：認識疼痛科、神經阻斷術、按摩、針灸、推拿、芳香療法、輔助與替代醫療
疼痛治療：頭、顔麵、牙齦、肩、胸、背、腹、腰、膝、痛風、糖尿病、骨質疏鬆癥、癌癥
日常保養：體操運動；刺激大腦邊緣係統和右腦；補充鈣質

　　全方位解析加上圖錶輔助說明，助你正確理解疼痛，清楚自己的處境與因應之道，就能萌生對抗疼痛的力量，找齣最佳治療方式！

作者簡介

川端一永

　　1959年生於日本大阪市。大阪大學醫學博士。現為川端診所院長、大阪大學醫學係兼任講師、吹田市醫師會學術委員。自1994年開設疼痛科專門醫院，為患者進行心理和身體疼痛的治療，並將芳香療法納入疼痛治療中。與疼痛相關的著作有：《胎盤素注射療法：驚人的止痛妙方》（正義齣版）、《芳香療法治療疼痛癢》、《看！身體的疼痛消失瞭》，另著有《醫師推薦100種芳療配方──芳療護一身》（世茂齣版）。

譯者簡介

王俞惠

　　輔仁大學日文係畢業。喜愛閱讀與電影，曾任叢書及雜誌編輯，現為專職日文譯者。譯作有：《圖解印度》（世潮）、《知性之旅──越南》（協和國際）、《任性的孩子怎麼教？》、《媽媽的鑰匙》、《玻璃眼睛》（以上新苗齣版）等書。

好的，這是一份為您的圖書《圖解疼痛與治療》量身定製的、不包含該書內容的詳細圖書簡介。 --- 圖書名稱：《透視神經：從分子到臨床的神經科學前沿探索》 副標題：解析復雜疾病機製，展望精準醫療未來 圖書簡介 在生命科學的宏大敘事中，神經係統無疑是最為精妙也最令人著迷的領域。它不僅構築瞭我們的感知、思維與情感，更是無數復雜疾病，如神經退行性疾病、精神障礙以及神經免疫性疾病的根源。《透視神經：從分子到臨床的神經科學前沿探索》並非一本關於疼痛管理的入門指南，而是深入神經科學的前沿研究、復雜機製解析與轉化醫學應用的一部深度專著。本書旨在為神經科學傢、臨床醫生、生物醫學研究人員以及對人腦奧秘抱有極緻好奇心的讀者，提供一個理解當前神經科學最熱點領域、掌握最新研究工具與未來發展方嚮的綜閤性平颱。 本書的核心結構圍繞神經係統的多尺度復雜性展開，從最微觀的分子信號通路，到宏觀的神經網絡環路，再到疾病狀態下的係統性失調，力求構建一個全麵的認知圖譜。 --- 第一部分：分子與細胞層麵的精微解析 本部分聚焦於驅動神經係統功能與失調的最基本單位——分子和細胞。我們摒棄瞭對疼痛的直接討論，轉而深入探究神經元、膠質細胞以及突觸在信息傳遞中的精細調控。 章節精要： 1. 離子通道動力學與藥物靶點重塑： 本章詳細闡述瞭電壓門控和配體門控離子通道的結構生物學最新進展，特彆是關於鈉通道（Nav）、鈣通道（Cav）和鉀通道（Kv）亞型選擇性調控的研究。重點分析瞭如何通過精確的結構解析，設計齣具有高特異性、低脫靶效應的新型神經藥理學試劑，以應對癲癇、心律失常（作為神經心血管偶聯的側寫）等疾病。 2. 突觸可塑性的分子機器： 深入探討瞭長期增強作用（LTP）和長期抑製作用（LTD）背後的蛋白質磷酸化級聯反應、小分子調節因子（如神經遞質再攝取抑製劑的第二代研究）以及囊泡循環機製。我們特彆關注瞭突觸後密度（PSD）蛋白組學的最新發現，揭示瞭自閉癥譜係障礙和精神分裂癥中突觸連接異常的分子基礎。 3. 膠質細胞的“雙刃劍”角色： 擺脫傳統上將膠質細胞視為被動支持細胞的觀念，本部分重點剖析瞭星形膠質細胞、少突膠質細胞和微膠質細胞在神經迴路修剪、髓鞘形成與維持中的主動調控作用。特彆是微膠質細胞在神經炎癥中的復雜信號網絡（如NLRP3炎癥小體通路）如何介導神經元的非損傷性損傷，為多發性硬化癥（MS）等自身免疫性疾病的精準乾預提供瞭新的視角。 --- 第二部分：係統與環路的網絡構建 從單細胞的動態變化提升至網絡的宏觀功能，本部分關注大腦如何整閤信息、産生高級認知功能，以及這些迴路如何在疾病狀態下發生重構。 章節精要： 1. 腦電生理的拓撲學分析： 探討利用高密度腦電圖（EEG）和皮層內電生理記錄，分析大腦網絡連接性和功能整閤的最新方法。內容涵蓋同步性、相位鎖定值（PLV）以及圖論在解析阿爾茨海默病（AD）早期認知衰退中節律紊亂的量化指標。 2. 丘腦-皮層與基底神經節迴路的疾病關聯： 詳細解析瞭調控運動控製和情緒調節的關鍵環路。例如，深入分析帕金森病中基底神經節迴路的異常振蕩模式，以及經顱磁刺激（TMS）和深部腦刺激（DBS）如何基於這些環路理論進行參數優化和靶點選擇。 3. 記憶的神經生物學基礎與海馬體編碼： 聚焦於空間導航和情景記憶的編碼機製。內容涵蓋位置細胞（Place Cells）和時間細胞（Time Cells）的活動模式，以及這些編碼機製在創傷後應激障礙（PTSD）中記憶鞏固異常中的作用，強調非去甲腎上腺素能係統在記憶重塑中的乾預潛力。 --- 第三部分：前沿工具與轉化醫學的橋梁 本部分是本書麵嚮未來和臨床應用的關鍵部分，介紹支撐神經科學革命的尖端技術，以及如何將基礎發現轉化為有效的臨床策略。 章節精要： 1. 基因編輯技術在神經疾病研究中的應用： 詳細介紹瞭CRISPR-Cas9係統在原位編輯特定神經元群體基因以及構建人類誘導多能乾細胞（iPSC）來源的神經元模型的研究範式。重點討論瞭腺相關病毒（AAV）載體介導的基因遞送策略在動物模型中的效果評估。 2. 單細胞與空間轉錄組學： 闡釋瞭如何利用單細胞RNA測序（scRNA-seq）解析大腦異質性細胞群的基因錶達譜，特彆是發現AD和肌萎縮側索硬化癥（ALS）中罕見或亞型膠質細胞的分子特徵。結閤空間轉錄組學，展示如何重建病理狀態下組織內的細胞圖譜，實現“原位”的分子定位。 3. 神經接口與計算神經科學的融閤： 探討瞭高通量神經信號記錄設備（如Neuropixels探針）如何推動“腦機接口”（BCI）技術的發展。本章側重於如何利用機器學習算法解碼復雜的神經信號，以期實現運動功能重建和認知增強的臨床轉化，而非僅僅聚焦於感覺反饋的重建。 4. 類器官模型與藥物篩選的革新： 全麵評估瞭人類大腦類器官（Brain Organoids）作為疾病模型係統的局限性與巨大潛力。討論如何利用類器官研究人類特有的皮層發育缺陷，以及高通量篩選平颱如何加速針對新型神經退行性靶點的藥物發現進程。 --- 總結 《透視神經：從分子到臨床的神經科學前沿探索》是一本麵嚮高階讀者的深度參考書。它避開瞭常見疾病癥狀的錶層描述，專注於機製的復雜性、技術的迭代性以及跨學科的融閤性。本書的閱讀體驗將是嚴謹的、富有挑戰性的，但同時也是極具啓發性的，它指引讀者穿透神經科學的迷霧，直抵當前研究的最前沿陣地，為未來的臨床突破奠定堅實的理論與技術基礎。 目標讀者群： 神經生物學、神經藥理學、生物工程學、臨床神經病學及精神病學研究人員、研究生及資深從業者。

前言

第一章　疼痛到底是什麼？

如果沒有疼痛該多好……
疼痛真的是必要的感覺嗎？
人類如何對抗疼痛？
疼痛經驗無法與他人共有
疼痛的感受方式因狀況而異
如何錶達疼痛？
神經的結構
麻痺與疼痛有何不同？
搔癢與疼痛有何不同？
專欄：忍耐力再強也要適可而止

第二章　疼痛的種類

疼痛分類
受傷與傷口疼痛的真相
筋骨疼痛的深部疼痛
內髒刺痛的內髒痛
為何在毫無關連的部位産生疼痛？
難纏的慢性疼痛的真麵目
傳導疼痛的神經受傷
沒有腳卻覺得腳部疼痛──不可思議的幻肢痛
腦與脊髓損傷引起的慢性疼痛
心病也會引起疼痛
專欄：慢性疼痛與過度依賴醫院

第三章　疼痛的傳導方式

疼痛的傳導原理
疼痛的傳導途徑
身體有調節疼痛的閘門？
嚴重疼痛轉變為愉悅感的原因
什麼是産生痛感時分泌的嗎啡？
是否存在引發疼痛的物質？
疼痛引起的疼痛
增強疼痛的物質與減輕疼痛的物質
專欄：疼痛排行前三名

第四章　藉藥物消除疼痛

止痛藥有療效的原因
類固醇是重要武器
止痛藥、麻藥的曆史
為什麼藥用貼布和外用藥劑有療效？
鎮靜劑和安眠藥等藥物也有止痛效果
中藥也是強力武器
專欄：華岡青洲與通仙散

第五章　消除疼痛的方法

什麼是疼痛科？1
什麼是疼痛科？2
瞬間消除疼痛的神經阻斷術1
瞬間消除疼痛的神經阻斷術2
疼痛科主要治療的疾病
疼痛與互補和替代醫療
按摩與脊椎矯正術
針灸療法、推拿、按摩
利用香味進行治療的芳香療法
刺激穴位的反射療法
最後手段──手術療法
專欄：音樂療法也能舒緩疼痛

第六章　麻醉的祕密

即使動手術也不覺得痛──麻醉的威力
全身麻醉的程序
腰部麻醉的程序
局部麻醉的程序
專欄：麻醉的曆史

第七章　導緻嚴重疼痛的疾病與治療法

疼痛時該冰敷還是熱敷？　　　　
頭痛的種類
頭痛的治療法
顔麵疼痛與治療法
牙齦疼痛與治療法
下巴疼痛與治療法
頭、肩部疼痛與治療法1
頭、肩部疼痛與治療法2
胸部疼痛與治療法
背部疼痛與治療法
側腹疼痛與治療法
腹部疼痛與治療法1
腹部疼痛與治療法2
腰部疼痛與治療法1
腰部疼痛與治療法2
腰部疼痛與治療法3
腰部疼痛與治療法4
膝蓋疼痛與治療法1
膝蓋疼痛與治療法2
痛風的疼痛與治療法
糖尿病的疼痛與治療法
骨質疏鬆癥的疼痛與治療法1
骨質疏鬆癥的疼痛與治療法2
癌癥疼痛與治療法
專欄：長壽的疼痛大作戰

第八章　日常保養極為重要

運動對疼痛也有療效？
有效舒緩背痛的體操
有效舒緩腰痛的體操
不纍積壓力的方式
避免缺乏鈣質
專欄：阿Q一點吧！試著享受壓力

索引

前言

　　疼痛可以說是日常生活中一種不可或缺的重要感覺。因為疼痛是身體為瞭通知自己遭遇到危險威脅所産生的一種防禦反應，如果沒有疼痛這種感覺，我們便無法生存。但遺憾的是，相對於其他醫學領域，人類對於疼痛的研究卻晚得多。

　　一九六五年，加拿大人梅爾劄剋（R. Melzack）與美國人沃爾（P. D. Wall）所發錶的疼痛原理「閘門控製理論」（Gate Control Theory），堪稱是一項劃時代的理論。但仔細思考後便會發現，自十七世紀前葉哲學傢笛卡兒發錶「疼痛原理」後，曆經三百多年時間，疼痛研究幾乎完全沒有進展。

為什麼如此重要的感覺卻長期遭到忽視，幾乎沒有任何研究進展？

　　這是由於從前的人對疼痛的觀念所造成的影響。以前人們認為，與其窮究和解釋疼痛的癥狀，最重要的還是找齣疾病發生的根本原因，以及研究治療方式，因此單純隻是疾病癥狀之一的疼痛，其研究很可能便就此往後推延瞭。

　　此外，疼痛研究發展較遲的另一個原因，在於疼痛是一種無法從外部得知且無法和他人共有的感覺，所以研究起來較睏難。

　　雖然坊間也有一些疼痛的相關書籍，但內容較艱澀，事實上，大多數都屬於連身為疼痛科（Pain Clinic）專科醫師的我來閱讀也難以理解的書。

　　就在我思考是否能以一般人即可簡單理解的淺顯語言來解說疼痛這種感覺時，日本實業齣版社嚮我提齣執筆撰寫本書的邀約。

我在每天診察、治療患者的過程中，産生一些感觸。

　　不少患者從外縣市遠道而來找我治療疼痛，他們一心隻想找齣方法治癒讓自己痛苦萬分的疼痛，因而不惜花費時間前來醫院就診，這使我感到責任重大。

　　事實上，許多患者光是聽我說明疼痛原理、理解疼痛的意義，便自己錶示：「我感覺舒服多瞭，忽然充滿與疼痛對抗到底的力量瞭。」這種情況也讓我感到驚訝不已。

　　病患原本由於疼痛而不自覺在心中産生的不安感，似乎也因為對疼痛理解而慢慢消除，進而燃起治療的希望。

　　如果能明白疼痛為何物、如何引起，亦即瞭解疼痛這個敵人，並清楚自己的處境與因應之道，便自然能找齣治療方式，即使曆經險阻也終能化險為夷。

我衷心希望能讓更多人閱讀本書，進而幫助他們理解疼痛，並給予治療的希望。

　　最後，對於給予我多方指導的大阪大學醫學部麻醉學研究室真下節教授、吉井診所院長吉井友季子醫師，謹緻上由衷的感謝之意。

疼痛傳導途徑為何？
經由受器→末梢神經→脊髓→腦部來傳導

健康狀況正常的人所感到的疼痛，起因為傷害皮膚或可能造成傷害的刺激，稱為侵害刺激。

對皮膚或肌肉的壓迫、冷熱刺激或有害皮膚的藥品等，都算是侵害刺激。此外，遭有毒水母等生物刺傷時，受刺時的疼痛刺激以及毒液與毒液製造的發痛物質，也是疼痛的發生原因。

由於受到兩種傷害的緣故，所以形成嚴重的疼痛，得花一段時間纔能完全治癒。

其次，施加身體上的侵害刺激是由痛覺受器來感知，這種受器存在縱橫分布體內的末梢神經末端。在此部位産生神經興奮，然後轉為神經衝動（Impulse）這樣的神經刺激，再通過神經縴維傳到脊髓。

傳達到脊髓的刺激又是經過何種途徑傳達到腦部？

從脊髓延伸齣前根（Anterior Root）和後根（Posterior Root）兩條神經，痛覺訊號主要由有感覺神經縴維的後根來傳導，到此稱為初級傳入縴維（Primary Afferent Fibers）。

傳達至脊髓後根的訊號，從脊髓後角進入脊髓中心部。後角有神經細胞，負責接收並處理感覺係統的訊息，並運送分析過的訊息。

接著，在位於脊髓中央部位的脊髓灰質（H型部分）傳給二次侵害受容性神經元，然後通過另一側的前外側索，再從脊髓內部嚮上傳往腦部，進入腦乾。這一路徑稱為脊髓視丘路徑。

脊髓視丘路徑在腦乾（中腦）又分為新、舊兩條路徑。銳痛主要是通過新脊髓視丘路徑，然後經由視丘傳導至大腦的軀體感覺區，這裏便是疼痛的特定感覺部位。鈍痛則通過舊脊髓視丘路徑，這條路徑傳達至大腦邊緣係統，這區域主要與情感麵有關。

由於視丘和下視丘與自律神經係統、內分泌係統及免疫係統有緊密關聯，所以疼痛和情感麵也強烈相關。總之，疼痛會造成情感麵的變化，情感麵也會産生疼痛。

身體有調節疼痛的閘門？
阻止疼痛通往脊髓和腦部

大傢都知道，將在末梢所發生的侵害刺激轉為疼痛感的是大腦，也應該知道傳達這訊號的是脊髓。但不可思議的是，疼痛的原理其實是一種更復雜的運作。

傳達疼痛的脊髓視丘路徑也並非單純隻是路徑而已，當疼痛太過激烈的情況下，並不會就這樣直接讓訊號傳遞齣去，脊髓視丘路徑還具有將疼痛訊號轉弱的功能。

傳達疼痛的路徑上有一道門，人類能藉由開啓或關閉這道門來控製疼痛訊號，稱為疼痛閘門控製理論（Gate Control Theory），是由加拿大人梅爾劄剋與美國人沃爾在一九六○年發錶。

根據這項理論，脊髓後角的神經會當作「閘門」來運作，加強或減弱從末梢傳往腦部的疼痛訊號。

笛卡兒「火粒子理論」及「鍾塔理論」等假說無法清楚說明的現象，解開謎團的便是疼痛閘門控製理論。

舉例來說，所謂觸覺（碰觸、摩擦等）或壓覺（按壓等）等感覺，由較粗的Aβ縴維來傳遞，但在訊號傳至腦部前，會對關閉閘門産生作用，亦即在脊髓即已阻斷痛覺的傳導。

根據這理論，發生疼痛時，摩擦、搓揉或按著疼痛處等，可說是再閤理不過的行為瞭。

此理論不但能解釋靠按摩或指壓來舒緩疼痛的原理，亦能藉以理解為何撞到頭的孩子在媽媽抱著輕撫下就會停止哭泣的道理。

此外，在影響疼痛強弱的因素中，除瞭揉搓或用手按壓外，還有所謂心情與感情的情感麵部分。這是由於腦中某部位具有抑製疼痛的功用，因此經由刺激腦中這部位而取得止痛效果。

在白老鼠的實驗中，我們獲知以電流刺激中腦中央灰質幾乎所有區域，以及間腦第三腦室周圍灰質，都有止痛效果。

上述這些刺激在脊髓後角的閘門發揮作用，進而舒緩疼痛。這便稱為疼痛的下行抑製係統。

當處於聆聽優美的音樂、聞芬芳的香味、前往他地旅行等放鬆心情的狀態時，這項下行抑製係統便會在閘門處發揮作用，産生舒緩疼痛的功能。

就這樣，人類的身體為瞭在激烈疼痛中自我保護，在脊髓設置瞭一道閘門，用來調整疼痛的訊號，而且腦部本身也能啓動這道閘門，控製疼痛的傳遞，可說是具備瞭雙重防衛功能。

事實上，人類的身體能進行閤理且實用的調解，可說是相當瞭不起。而且人類的身體對於疼痛不但具備雙重防衛，還有其他更瞭不起的機製。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被這本書的「圖解」兩個字吸引的。平常看醫學相關的書籍，總覺得文字艱澀難懂，一堆專有名詞讓人頭昏眼花。沒想到《圖解疼痛與治療》這本書，完全顛覆瞭我對這類書籍的刻闆印象。它就像一本超精緻的身體圖鑑，每一頁的插畫都非常細膩，而且重點是，這些圖解非常具有說明性。像是關於關節退化的部分，書裡用生動的插畫描繪瞭關節軟骨磨損的過程，以及它如何影響到我們的活動，看完之後，我纔終於明白為什麼我阿姨的膝蓋會那麼痛。更棒的是，這本書不隻講疾病，還深入探討瞭各種治療的可能性。它用非常清楚的圖文對比，說明瞭不同治療方法的優劣，像是復健運動的原理，針灸是如何作用於身體，甚至連一些保守治療的細節，都講得清清楚楚。我最喜歡的是，它強調瞭「預防勝於治療」的概念，並且提供瞭一係列簡單易學的伸展和保健方法，讓我能夠在日常生活中，就能預防許多潛在的疼痛問題。這本書讓我感覺，健康不再是遙不可及的目標，而是透過瞭解和學習，就能掌握在自己手中的。

评分☆☆☆☆☆

哇！這本書《圖解疼痛與治療》真的是一本讓人耳目一新的工具書！身為一個長期深受各種痠痛睏擾的上班族，我試過針灸、推拿、物理治療，甚至有些偏方，但總覺得治標不治本，而且每次諮詢醫生，他們說的都像天書一樣難懂。這本《圖解疼痛與治療》完全顛覆瞭我對醫療保健書籍的印象。它用非常生動、清晰的圖解，把身體各個部位的疼痛成因、可能的問題，以及各種治療方式，分解得钜細靡遺。我特別喜歡它對於「為什麼會痛」的解釋，不再是枯燥的醫學術語，而是用很容易理解的比喻，像是把緊繃的肌肉比喻成橡皮筋拉得太緊，或是關節之間的潤滑液不足等等。而且，書裡介紹的居傢伸展和復健動作，都附有超詳細的步驟圖，連我這個運動白癡都能照著做，感覺真的很有幫助！我尤其想推薦給那些跟我一樣，常常覺得身體這裡痛那裡痛，但又不知道該怎麼辦的朋友們。這本書不僅能讓你瞭解自己的身體，更能讓你掌握一些簡單又有效的自我舒緩技巧，真的省瞭很多跑醫院的時間和金錢，也讓我對自己的健康更有信心瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《圖解疼痛與治療》真的太實用瞭！我一直以為疼痛治療是很專業、很學術的東西，要花很多時間去研究，結果這本書完全打破瞭我的迷思。它用非常視覺化的方式呈現，每一頁都像是在上生動的解剖課，但又不會讓人感到枯燥乏味。我本身對人體結構一直很有興趣，但以前看過的醫學書籍都太過艱澀，很難真正吸收。這本《圖解疼痛與治療》完全是為我這種「想懂又怕太難」的讀者量身打造的！書中的插圖精美，而且每一個圖都標示得非常清楚，像是肌肉的走嚮、神經的分布，甚至是骨骼關節的細微結構，都能一目瞭然。它不隻講病癥，更深入探討瞭不同治療方法的原理，像是為什麼熱敷有效，為什麼冷敷有時候更適閤，甚至連不同的運動療法，書裡都有非常細膩的比較和分析。我最喜歡的是它針對不同類型的疼痛，提供瞭量身訂做的處理建議，這讓我覺得它不隻是一本「知道」疼痛的書，更是一本「解決」疼痛的書。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《圖解疼痛與治療》這本書真的為我的生活帶來瞭很大的改變！長年來，我總是被各種慢性疼痛摺磨，頸部僵硬、腰部痠痛，有時候甚至會影響到睡眠。看醫生、吃藥、復健，都隻是暫時緩解，久瞭又會復發，讓我對自己的身體狀況感到非常無力。自從拿到這本書後，我簡直把它當成我的隨身寶典。書中的插圖不是那種冰冰冷冷的示意圖，而是生動、細緻地描繪瞭身體的運作原理，讓我終於能理解為什麼會有這些疼痛。更重要的是，它提供瞭一係列非常實用的居傢伸展和運動建議，並且有非常清晰的圖文步驟，連我這個平時不太運動的人，都能輕鬆學會，並且融入到我的日常生活中。我開始每天早上花個十分鐘做書裡介紹的頸部伸展，還有晚上睡前做幾個腰部的放鬆動作。幾週下來，我驚訝地發現，我的疼痛感真的減輕瞭不少，而且精神也變得比較好。這本書讓我感覺我不再是被動的病患，而是能夠主動掌握自己身體健康的主人，真的太感謝作者瞭！

评分☆☆☆☆☆

哇！這本《圖解疼痛與治療》絕對是我今年買到最超值的一本書瞭！我一直覺得，瞭解身體的疼痛，就像是要懂一門全新的語言，非常睏難。但這本書卻把這門「疼痛語言」變得超級親切易懂。它用瞭非常大量的圖解，而且這些圖解不隻是單純的線條圖，很多都像是藝術品一樣，把複雜的骨骼、肌肉、神經係統，以一種非常立體、有層次感的方式呈現齣來。我最印象深刻的是，它不隻告訴你「哪裡痛」，更深入剖析瞭「為什麼會痛」，並且詳細解釋瞭各種治療方法的原理，像是物理治療、藥物治療、甚至是手術的考量等等，都用非常淺顯易懂的方式帶過，讓我這個對醫學一竅不通的人，也能聽懂。而且，書裡還針對不同的疼痛類型，提供瞭非常具體的建議，例如肩頸痠痛、下背痛、膝蓋疼痛等等，都有專門的章節去做探討，並提供相對應的舒緩與治療方案。這本書讓我感覺，我不再是隻能被動聽從醫師指示，而是能夠更主動、更有知識地去瞭解和管理自己的身體狀況。