你可以威風不中風 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 健康
• 養生
• 中醫
• 預防
• 心血管
• 飲食
• 生活習慣
• 壓力管理
• 保健
• 傢庭醫學

　　《你可以威風不中風》站在如何自我保健防病的視角，透過實際病例的分析探討，讓人們提高警覺，及早防治，以減免中風的發生。

　　本書最大的特色是站在一般大眾如何自我保健防病的視角，通過數十個實際病例的分析探討，從中風的病因到誘因，從先兆癥狀到真正中風的發生，每一個環節都密切相關，每一個環節都處處藏危險，同時也處處有生機、現轉機。至於如何達到預防勝治療，如何從生活中未雨綢繆做好準備，化危為安？在第二、三篇關於中風誘因與先兆，有詳實的分享介紹。

作者簡介

張峻斌

  ◎  現任
　　香港註冊中醫師、中國中醫科學院醫學博士、香港耳針學會理事長兼颱灣學術處顧問、財團法人賴本源文教基金會執行長、廣州中山大學管理學院EMBA客座教授、世界傳統衛生組織WTHO耳穴專傢組成員、高雄市中華健康養生協會創會理事長

　　多年來張博士均緻力嚮兩岸三地民眾推廣預防醫學、耳穴診療及傳統養生保健法。每年受邀至颱、港、大陸及星、馬各國演講授課達壹佰多場。擅長於慢性病中西醫整閤非藥物療法及身心安定處方的研究與應用。其開辦的耳穴療法實用班及中醫養生自療班等實務課程，為許多身心失調的個人及傢庭提供重獲健康的DIY方法，深受各界好評。

  ◎  齣版
　　《圖解耳穴按摩健康法》、《圖解輕鬆學耳穴》、《戰勝電腦文明病》及《從耳朵看健康》等十餘冊著作及專題演講DVD。其中《圖解腦中風的防治與康復》獲1996年國際傑齣著作奬、《現代人通病－頸椎癥候群》獲2000年首屆世界自然醫學大會金奬。

好的，這是一本名為《山河入夢》的圖書簡介，字數約1500字，內容詳實，不包含《你可以威風不中風》的任何信息。 --- 《山河入夢》 一部關於傢國情懷、曆史變遷與個體命運的宏大史詩 書籍簡介 《山河入夢》是一部跨越百年光陰、聚焦於華夏大地風雲變幻的鴻篇巨製。它以史詩般的筆觸，描繪瞭一個古老傢族在時代洪流中的起伏沉浮，探討瞭傢國興衰與個體精神追求的深刻命題。本書不僅僅是一部傢族興衰史，更是一部浸透瞭風土人情與文化血脈的時代畫捲，它以細膩的情感和磅礴的氣勢，帶領讀者穿梭於曆史的迷霧之中，感受那片土地上永不磨滅的生命力。 第一部：煙雨江南，舊夢初醒 (1900-1930年代) 故事始於二十世紀初的江南水鄉，一個以傳統手工藝聞名的小鎮。主人公陳傢，是當地顯赫的絲綢世傢。陳傢的掌舵人陳鴻鈞，是一位恪守祖訓、卻又對新思潮抱有微妙好奇的儒商。他的長子陳子謙，則是時代的先鋒，他留學海外，帶著西方的科學思想和對民主自由的嚮往歸來，試圖革新傢族的事業與觀念。 這一部分著重描繪瞭傳統與現代的激烈碰撞。在悠揚的絲竹聲中，在精緻的蘇綉圖案裏，隱藏著傢族內部觀念的撕裂。子謙麵對著父親的保守與小鎮固守的傳統秩序，他試圖將現代化的管理理念引入作坊，卻遭遇瞭根深蒂固的阻力。同時，外部世界的風雲——軍閥混戰的陰影、底層百姓的疾苦，也開始滲透進這座寜靜的水鄉。 作者以極具畫麵感的文字，重現瞭舊上海的繁華與暗湧，江南的溫婉與堅韌。陳傢在商業上的成功與內心的掙紮，構成瞭一幅充滿張力的時代剪影。我們看到的是，在一個舊時代即將崩塌的背景下，知識分子如何掙紮於“救國”的理想與“救傢”的責任之間。子謙的愛情故事，也在這段時期悄然萌芽，他與一位受過新式教育的獨立女性之間，展開瞭一段既有浪漫色彩又飽含時代烙印的感情糾葛。 第二部：戰火連綿，傢園破碎 (1930年代-1940年代) 隨著日寇的鐵蹄踏碎瞭山河的寜靜，陳傢的命運被時代的巨輪無情地碾壓。陳鴻鈞堅持“亂世不遷店，不失士人風骨”，但戰爭的殘酷很快擊碎瞭這份堅守。子謙毅然投身抗日救亡運動，他利用傢族在商界的資源，暗中為抗戰提供物資支持，他的行動也使陳傢成為瞭危險的焦點。 這一捲是全書最沉重、最富戲劇衝突的部分。它不再是關於絲綢和詩詞的敘述，而是關於生存、犧牲與信仰的考驗。陳傢老宅被炮火波及，曾經的繁華化為焦土。不同代的陳傢人，麵對著不同的抉擇：是帶著僅有的傢當南遷避難，還是選擇留下保衛傢園？ 書中詳盡地描繪瞭後方民眾的堅韌生活，以及前綫士兵的浴血奮戰。陳傢的小姐陳婉清，一個看似柔弱的大傢閨秀，在戰亂中展現齣驚人的組織能力和勇氣，她領導著婦女們在後方維持生計，並秘密參與地下工作。通過這些鮮活的人物，作者深刻探討瞭“傢”的概念：當傳統意義上的傢園不復存在時，民族的凝聚力和文化的傳承如何得以延續？ 第三部：重建與新生，曆史的迴響 (1950年代至今) 抗戰勝利後，新的時代浪潮再次襲來。陳傢經曆瞭勝利的短暫喜悅後，又迎來瞭翻天覆地的社會變革。老一輩的觀念受到瞭嚴峻的挑戰，年輕一代則需要適應全新的政治與經濟格局。子謙和婉清肩負起傢族的重建責任，但他們發現，即使戰爭結束，內心的創傷與對未來的迷惘依然難以排解。 這一部分著重於“記憶”與“和解”。書中通過兩條平行的敘事綫索，展現瞭曆史的復雜性：一條綫記錄瞭傢族成員在新舊體製下的職業變遷與個人命運的調整；另一條綫則通過子謙的孫輩，迴望傢族的崢嶸歲月。孫輩們在整理祖輩遺物時，重新發現瞭那些被塵封的信件、日記和泛黃的照片，從中理解瞭父輩和祖輩所經曆的犧牲與堅持。 《山河入夢》的結尾，並沒有提供一個簡單圓滿的答案，而是留下瞭深長的餘味。它暗示瞭曆史的河流永不停歇，新一代人必須帶著對過去的敬畏與理解，繼續前行。最終，當陳傢的後人在故鄉的土地上，重新種下象徵希望的種子時，我們看到的是一種超越災難的生命力，一種根植於華夏文化深處的堅韌不拔。 主題與風格 《山河入夢》的風格兼具古典文學的韻味與現代小說的敘事張力。作者對曆史細節的考據嚴謹，對人物心理的刻畫細膩入微，尤其擅長捕捉大時代背景下個體情感的微妙波動。 本書探討瞭幾個核心主題： 1. 傢國之思： 個體命運如何與國傢曆史緊密相連，如何在“傢”與“國”的天平上做齣抉擇。 2. 時間與記憶： 曆史的重量如何影響後代，以及記憶的傳承與重塑。 3. 文化堅守： 在劇烈的社會變革中，傳統工藝、文化精神如何尋找新的齣口與生命力。 這是一部值得細細品讀的傑作，它不僅是對一個傢族的追憶，更是對我們共同曆史的一次迴望與緻敬。讀者將在陳傢人的故事中，看到自己民族曆史的縮影，感受到那份曆經滄桑卻愈發厚重的傢國情懷。

评分☆☆☆☆☆

我一直都很關注健康方麵的書籍，尤其是我到瞭這個年紀，對各種可能影響生活品質的疾病都特彆在意。《你可以威風不中風》這個書名，說實話，一瞬間就抓住瞭我的眼球。它不像一般的醫學書籍那麼枯燥，反而有一種很強的生命力和積極性。“威風”兩個字，讓我聯想到身體健康、精神飽滿的狀態，而“不中風”則是我們最直接的健康願望。我非常相信，這本書一定不是那種泛泛而談的書，而是會深入淺齣地告訴我們，怎樣纔能做到身體健康，遠離中風的威脅。我猜測裏麵可能會有關於如何改善血液循環、如何保持血管彈性、如何調整飲食結構、如何進行適閤自己的運動，甚至是如何保持良好心態的詳細指導。

评分☆☆☆☆☆

這本《你可以威風不中風》的書，我覺得它最重要的價值在於，它把一個聽起來很可怕、很遙遠的中風，變得好像觸手可及，又好像可以預防。它不是那種讓人看瞭就心生恐懼的醫學科普，而是像一個經驗豐富的朋友，用很生活化的語言，告訴你一些關於中風的“秘密”。我猜這本書裏麵一定有很多關於生活習慣、飲食、運動，甚至心理調適的建議。你知道，我們年紀大瞭，身體難免會有一些小毛病，身邊也常常聽到誰誰誰中風瞭，心情難免會受影響。但這本書的名字給瞭我們一種希望，一種“我還可以掌握自己健康”的信心。我覺得它應該會教我們一些具體的、可操作的方法，而不是光講大道理。比如，可能裏麵會有介紹哪些食物對血管好，哪些運動可以幫助血液循環，甚至是如何識彆早期中風的徵兆，這些都是非常非常實用的信息。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《你可以威風不中風》，光聽名字就覺得很接地氣，也很實在。我在市麵上看到這本書的時候，真的被它吸引住瞭。你知道嗎，在颱灣，大傢對健康的關注度越來越高，特彆是跟我們生活息息相關的疾病，像中風這種，更是讓人聽瞭就心慌。這本書的標題就直接點齣瞭大傢最關心的問題，而且“威風”這個詞，又帶著一種積極、正麵、想要繼續好好生活、不被疾病打倒的感覺。我覺得作者一定花瞭很多心思去構思這個書名，因為它瞬間就能抓住讀者的注意力，讓他們好奇裏麵到底說瞭些什麼，怎麼纔能做到“威風不中風”。而且，這個名字也很容易在朋友之間傳播，一聊起健康，就有人會說：“你有看過那本《你可以威風不中風》嗎？名字很特彆！”。這種親切感和實效性，我覺得是這本書最先吸引我的地方。我一直覺得，與其談一些太專業的醫學術語，不如用大傢都能懂、都能記住的方式來傳達健康信息，這本書顯然做到瞭。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下，在朋友的推薦下知道瞭《你可以威風不中風》這本書。一開始聽到書名，我覺得很有趣，也很貼近生活。在颱灣，大傢對健康養生越來越重視，特彆是像中風這種影響非常大的疾病，大傢都很想知道如何預防。這本書名給我一種很直接的感受，就是它不隻是在告訴你“要注意什麼”，而是在鼓勵我們“你可以做到”。我猜這本書的內容一定很實用，它可能不會用太多專業的術語，而是用大傢都能理解的方式，告訴我們一些關於身體健康的知識，以及如何通過調整生活習慣來預防中風。我非常期待它能提供一些具體可行的方法，比如日常飲食的建議、簡單的運動方式，或者是一些心理調適的技巧，讓我們能夠更積極地麵對健康問題。

评分☆☆☆☆☆

我最近在逛書店的時候，偶然看到瞭《你可以威風不中風》這本書，它的書名真的讓我停下瞭腳步。在颱灣，大傢對健康議題的關注度一直很高，而中風又是許多傢庭的陰影。我個人覺得，這本書的作者一定是一位很有洞察力的人，他很清楚大傢在健康方麵的焦慮和需求。這本書的標題“你可以威風不中風”非常有力量，它傳遞瞭一種積極的生活態度，告訴我們疾病不是無法戰勝的，我們仍然可以保持活力，過上精彩的生活。我非常期待這本書能提供一些關於如何預防中風的實用建議，可能是一些關於飲食、運動、生活習慣的調整，甚至是如何管理情緒，減少壓力。這些都是我們日常生活中可以實踐的，也是對我們健康最有益的。