脂肪肝防治保健有問必答 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　隨著經濟的發展，人們生活水平的提高和飲食結構的改變以及老齡人口的增加，脂肪肝的發病率呈現上升趨勢。與此同時，由建康體檢的普及和檢查水平的提高，指肪肝病人的發現率也在增多。肥胖及Ⅱ型糖尿病病人脂肪肝的發病率為50%，嗜酒者為57.7%，而且發病人群年輕化的趨勢。

　　脂肪肝對人類的危害，猶如肝縴化和肝硬化之危害，因為脂肪肝是兩者重要的前期病變之一。然而這種情況尚未引起人們高度的重視。

　　為瞭普及脂肪肝的防治保健知識，提高自我保健意識，做到無病早防、早查、有病早治的目的。我們精心編著瞭《脂肪肝防治保健有問必答》科普書籍。

　　本書麵瓶一般大眾讀者，用通俗易懂、深入淺齣、簡明實用的文字，介紹脂肪肝的原因、病理、臨床錶現、檢查診斷方法、中西醫治療、飲食調養與預防保健等。

　　總之，希望廣大讀者通過閱讀本書對脂肪肝有一個正確的認識，並在醫生指導下盡快戰勝疾病，早日恢復健康。由於水平有限，疏漏和不妥之處在所難免，敬請讀者批評指教。

好的，根據您的要求，這是一份不包含《脂肪肝防治保健有問必答》內容的詳細圖書簡介： --- 《古籍修復與文獻保護的技藝傳承》 本書亮點速覽： 深度剖析： 全麵揭示古代紙張、絲帛、麻布等載體的材料特性與演變曆程。 核心技術： 詳盡介紹熏蒸去濕、補洞粘接、蟲蛀處理、脫酸固色的關鍵操作流程。 案例精選： 匯集宋刻本、明代抄本、清宮檔案等不同時期、不同材質的修復實例。 工具考據： 追溯傳統修復工具的演變，以及現代科學檢測手段的應用。 文化意義： 探討文獻保護在傳承中華文明中的不可替代的價值。 --- 內容導覽： 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更依賴於文字的記錄與流傳。然而，承載瞭數韆年中華文明印記的古籍文獻，正麵臨著時間、環境以及生物侵害的嚴峻考驗。如何讓這些珍貴的曆史信息得以長久保存，並以最接近原貌的麵貌呈現在世人麵前？《古籍修復與文獻保護的技藝傳承》一書，正是對這一古老而精深技藝的一次全麵、深入的梳理與記錄。 本書並非停留在理論的闡述，而是以一種“工匠精神”的視角，帶領讀者走進國傢級圖書館、博物館以及專業修復機構的幕後工作現場。它細緻入微地描摹瞭修復師們如何將枯燥的化學、物理知識，轉化為對每一張脆弱紙頁的溫柔嗬護。 第一部：載體之源——材料的科學與曆史 古籍的“生命力”首先取決於其載體。本部分從材料學的角度齣發，係統梳理瞭中國古代書寫載體的演變史。從竹簡、木牘的時代背景，到蔡侯紙的問世及其對文化傳播的革命性意義，再到宋代以後棉麻紙的普及與工藝優化。書中詳盡對比瞭宣紙、皮紙、毛邊紙等不同類型紙張的縴維結構、酸堿度（pH值）及抗老化能力。理解材料的“脾性”，是有效修復的前提。讀者將瞭解到，為何不同年代的墨水與紙張會産生不同的化學反應，以及如何根據紙張的韌性來決定下一步的修復力度。 第二部：病理診斷——識彆文獻的“病癥” 文獻的損壞是多因素共同作用的結果。本捲聚焦於文獻病理的識彆與分類。我們將討論真菌黴變、蟲蛀造成的孔洞、環境濕度波動引起的縴維收縮與捲麯、以及由於過去錯誤修復（如使用不當膠水或酸性紙張襯墊）留下的“後遺癥”。書中配有大量高清的顯微圖像，教會初學者如何通過肉眼觀察和簡單工具輔助，準確判斷損傷的類型、嚴重程度和可乾預性。特彆加入瞭對“汙損”的深度探討，如油漬、水漬、火燎痕跡的處理原則，強調“最小乾預”的修復哲學。 第三部：傳統與現代的交融——核心修復技術詳解 這是本書的技藝核心所在。修復工作是一個精細到微米級彆的過程。書中以圖文並茂的方式，分步驟展示瞭數項核心技術： 1. 除濕與平整： 講解如何利用溫濕度控製箱進行緩慢、穩定的濕度恢復，避免紙張驟然伸展或收縮帶來的撕裂風險。 2. 去酸與加固： 深入探討瞭傳統中藥材（如黃柏、石灰水）在古代的脫酸應用，並詳細介紹瞭現代無水乙醇溶液中使用的碳酸鎂等化學試劑的精確用量和操作規程，確保文獻的長期穩定性。 3. 補洞與粘接： 詳細介紹瞭特製的“糯米漿”與“小麥澱粉漿”的配製比例，以及如何使用極薄的“棉紙”或“拓片紙”進行無痕補洞。書中特彆指齣，粘接工具如竹簽、小鑷子的使用力度和角度，是決定補片是否服帖的關鍵。 4. 裝裱與裝訂： 闡述瞭從傳統經摺裝、蝴蝶裝到現代平裝的演變，以及如何為修復後的文獻選擇閤適的襯闆、護封，以適應現代存儲環境的要求。 第四部：經典案例的復原之路 理論必須結閤實踐。本部分精選瞭數個極具代錶性的修復案例，包括： 一件因水浸而墨色暈散的宋代手抄本，如何通過控製水分和使用吸水介質進行“搶救性”處理。 一部遭遇嚴重蠹蝕（蟲蛀）的清代地方誌，如何通過“襯紙嵌補法”恢復其文本的完整性。 對一份因長期摺疊而産生嚴重摺痕的地圖，如何通過“烘烤加壓”法進行平整化處理。 每個案例都附有修復前後的對比圖，並附有修復師的現場手記，記錄瞭在實際操作中遇到的突發問題及解決方案。 結語：技藝的生命力 《古籍修復與文獻保護的技藝傳承》旨在普及保護知識，更在於對非物質文化遺産的記錄與弘揚。修復工作，本質上是一場與時間的對話，它要求耐心、細緻、淵博的學識和對曆史的敬畏。本書不僅是修復專業人員的案頭參考書，更是所有文化遺産愛好者瞭解文獻生命力的窗口。它呼籲更多人關注和參與到這份守護文明火種的事業中來。 ---

评分☆☆☆☆☆

說起來，我跟脂肪肝結緣也有一段時間瞭，一開始覺得沒什麼大不瞭的，但後來身體確實齣現瞭一些小狀況，纔開始真正重視起來。市麵上介紹脂肪肝的書籍很多，有些太學術化，看瞭頭昏腦漲；有些又太籠統，抓不住重點。《脂肪肝防治保健有問必答》這本書，對我來說，最大的亮點就是它的“有問必答”模式。它不是那種泛泛而談的理論書籍，而是真正站在讀者的角度，把我們最關心、最睏惑的問題一一列齣來，然後給齣詳細的解釋和解決方案。我尤其喜歡它在飲食部分的處理，不像有些書那樣把所有“不能吃”的食物都列齣來，弄得人壓力山大，而是更側重於如何“吃得好”、“吃得對”，教我們如何搭配營養，如何在享受美食的同時，也能讓肝髒得到放鬆。還有關於運動的部分，也寫得很實在，不是那種要求你每天劇烈運動幾小時的“不接地氣”的建議，而是提供瞭很多適閤不同人群、不同體能的運動方式，甚至是一些可以在日常生活中融入的“小運動”，非常貼心。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，健康管理最重要的一環就是“知己知彼”。對於脂肪肝這種越來越普遍的健康問題，瞭解透徹是第一步。市麵上關於脂肪肝的書籍確實很多，但真正能做到深入淺齣、解決實際問題的，我個人覺得《脂肪肝防治保健有問必答》這本書做得相當不錯。它不像那種把各種專業名詞堆砌起來的學術論文，而是用一種非常親切、易懂的方式，把復雜的醫學知識轉化為我們日常生活中可以理解和實踐的內容。尤其令我印象深刻的是，它在解答疑問的時候，不僅僅給齣瞭“是什麼”的答案，更重要的是給齣瞭“為什麼”以及“怎麼辦”的指引。比如，在討論飲食禁忌的時候，它不會簡單地告訴你“什麼不能吃”，而是會解釋清楚“為什麼”不建議吃，以及“有什麼替代方案”，讓我們在調整飲食的時候，不會感到那麼束手束腳，反而能找到一種更健康、更可持續的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

自從傢裏人被查齣有脂肪肝，我們全傢就開始瞭關於這個話題的研究。我看瞭不少相關的書籍，但很多都停留在比較基礎的介紹，或者就是一些很專業的醫學術語，讓我們這些非專業人士讀起來相當吃力。《脂肪肝防治保健有問必答》這本書，可以說是在眾多書籍中脫穎而齣的。它最吸引我的地方在於，它真正做到瞭“有問必答”。那些我們平時會擔心，但可能又不好意思問醫生或者問不到特彆詳細答案的問題，這本書裏幾乎都有涉及。比如，關於脂肪肝的成因，它不僅僅是簡單地說“吃太多油”，而是從更深層次的代謝、遺傳、生活習慣等方麵做瞭細緻的分析，讓我們對脂肪肝有瞭更全麵的認識。而且，在防治措施方麵，它也不是簡單地給齣一些通用的建議，而是根據不同的情況，比如不同年齡段、不同健康狀況的人群，給齣瞭更具針對性的指導。讀完這本書，感覺自己就像上瞭一堂生動的健康課，對脂肪肝的認識上升瞭一個新的颱階，也更有勇氣和信心去麵對和改善這個問題。

评分☆☆☆☆☆

啊，最近真的蠻關心身體的，尤其看到身邊不少朋友都有脂肪肝的問題，嚇得我趕緊找瞭些資料來看。說實在的，一開始抱著試試看的心態，畢竟市麵上這類書真的不少，但打開這本《脂肪肝防治保健有問必答》後，就被它那種循序漸進、條理清晰的講解方式吸引瞭。它不像有些書寫得那麼枯燥，而是用一種很生活化的語言，把脂肪肝這迴事兒講得明明白白。你知道的，很多時候我們生病，都是因為對病情瞭解不夠，産生不必要的恐慌，或者鬍亂聽信一些偏方。《脂肪肝防治保健有問必答》就正好解決瞭這個問題，它針對我們平時可能會遇到的各種疑問，比如“我吃得不油為什麼也會有脂肪肝？”、“得瞭脂肪肝是不是就不能吃肉瞭？”等等，都給齣瞭專業、可信的解答。而且，它不隻是告訴你“為什麼”，更重要的是告訴你“怎麼辦”。從飲食調整、運動習慣的建立，到一些生活上的小細節，都給齣瞭非常具體、可操作的建議。讀完感覺就像是請瞭一位貼心的健康顧問在身邊，讓人安心不少，也更有信心去麵對和管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

最近因為工作壓力大，加上生活作息也不規律，感覺身體有些吃不消，前陣子體檢，醫生說我有輕度脂肪肝，把我嚇瞭一跳。迴去之後就趕緊上網搜瞭各種關於脂肪肝的信息，看得眼花繚亂，很多都說得模棱兩可，或者就是一些很嚇人的說法，搞得我心裏更沒底瞭。《脂肪肝防治保健有問必答》這本書，簡直是我當時最需要的一份“定心丸”。它沒有用那些很專業、很冰冷的醫學術語，而是像一位非常有經驗的長輩，或者是一位耐心細緻的朋友，一點一點地給我講解脂肪肝是怎麼迴事，為什麼會發生，以及我們該怎麼做。我特彆喜歡它迴答問題的方式，就像是在跟我們聊天一樣，把那些聽起來很復雜的醫學原理，用最簡單、最直觀的方式錶達齣來。讀完之後，我不僅對脂肪肝有瞭更清晰的認識，更重要的是，我不再感到那麼害怕和焦慮瞭，而是知道該怎麼去積極地調整自己的生活習慣，讓身體慢慢恢復健康。