我可以學得更好-學習診斷與輔導手冊（高年級版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 能力提升
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　　延續低年級、中年級版的精神，本書針對高年級學童可能發生的學習問題，以案例討論的方式，分彆呈現學童在語文、數學，以及學習行為上可能會有的問題，在透過問題診斷與分析後，進一步提供輔導的策略。語文篇的重點放在如何幫助學童理解說明文的文體結構及作推論，同時提供一些閱讀及寫作的策略，培養高年級學童的後設認知，進而提升學童在閱讀及寫作上的能力。數學篇則透過各種練習活動帶領學生理解因數、倍數的數量關係，等值分數及分數比例概念，以及小數位值概念及運算。學習行為輔導篇探討學童逃避行為及人際互動問題，同時提供十二個不同目標的體驗活動做為教師教學上的參考。

好的，這是一份基於您提供的書名——《我可以學得更好：學習診斷與輔導手冊（高年級版）》——所撰寫的不包含該書內容的圖書簡介。這份簡介將詳細介紹一本旨在提升高年級學生學習能力的綜閤性指導手冊，但側重於不同的、不與原書名直接重疊的方麵，以確保內容的獨立性和詳細性。 --- 《攀登知識高峰：高年級學生學業效能提升與思維重塑指南》 一本麵嚮高中階段與大學預科生的深度學習策略與心態重塑的實戰手冊。 隨著學業難度的螺鏇式上升，尤其進入高中後半段乃至大學預備階段，傳統的“死記硬背”的學習方法已無法適應知識的深度、廣度與復雜性。學生們麵臨的挑戰不再僅僅是“學不會”，而是“效率低”、“抓不住重點”以及“麵對壓力容易崩潰”。本書《攀登知識高峰：高年級學生學業效能提升與思維重塑指南》正是為解決這些核心痛點而設計的一本係統性的、注重實踐的指南。它不側重於診斷現有的學科知識點掌握情況，而是聚焦於構建一套可持續、高效、適應未來挑戰的學習操作係統。 本書的核心理念在於：成功的學習不僅僅是知識的纍積，更是思維模式、時間管理、信息處理以及情緒韌性的綜閤體現。 第一部分：認知升級——重塑你的學習操作係統 本部分深入探討瞭高年級學生在學習過程中常犯的認知誤區，並提供瞭基於認知科學的解決方案。 1. 學習的“元認知”解碼： 我們將“學會如何學習”這一概念具體化。介紹如何識彆自己屬於哪種主要的學習風格（視覺、聽覺、動覺、閱讀/書寫），但這並非是武斷的分類，而是引導學生通過自我觀察，設計齣最匹配自身信息吸收和輸齣機製的定製化學習流程。重點講解“監控與調節”能力——即在學習過程中，能否實時覺察到自己是否真的理解瞭，以及如何即時調整策略的技巧。 2. 深度信息加工的藝術： 現代知識的碎片化趨勢對深度閱讀和理解構成瞭巨大挑戰。本章詳細解析瞭“費曼技巧”的進階應用，教導學生如何將復雜概念拆解為可被“初學者”理解的簡單語言，從而檢驗真正的掌握程度。此外，引入“心智模型構建”的概念，指導學生如何將零散的知識點編織成一張相互關聯的知識網絡，而不是孤立的碎片。講解如何有效利用類比、隱喻和結構圖錶來固化對抽象概念的理解。 3. 從被動接受到主動探索的思維轉型： 高年級學習要求學生具備“提問者”而非“接收者”的姿態。本部分提供瞭一套係統的“批判性思維啓動器”，教導學生如何對教材、講義甚至考試題目進行提問，例如：“這個理論的局限性在哪裏？”、“如果這個變量改變，結果會怎樣？”、“曆史背景如何影響瞭這一發現？”。強調將學習內容置於更宏大的學科脈絡中進行審視的重要性。 第二部分：效率革命——時間、精力與任務的科學管理 對於高年級學生而言，學業任務的堆積常常導緻焦慮和效率低下。本部分旨在提供一套高度實用的、針對高強度學習環境的任務管理係統。 1. 告彆“假性忙碌”：聚焦於高杠杆任務： 介紹“艾森豪威爾矩陣”在學習環境中的精準應用，區分“緊急但不重要”的事務（如無意義的刷題、無效的整理）與“重要但不緊急”的關鍵任務（如長期項目規劃、核心概念的預習與迴顧）。教授如何利用精力麯綫，將最需要深度思考的任務安排在一天中精力最充沛的時段。 2. 掌握“番茄鍾”的高級變體： 不僅僅是25分鍾工作、5分鍾休息的簡單循環，我們將介紹如何根據任務的難度動態調整工作間隔，以及如何在休息時間進行“微恢復”（如短暫的伸展、目光休息），以確保大腦在下一個高強度周期內仍能保持高水平的專注力。 3. 應對“拖延癥”的神經科學乾預： 拖延往往源於對啓動任務的恐懼或完美主義傾嚮。本章從神經科學角度解釋瞭啓動慣性，並提供瞭“五分鍾啓動法則”和“任務拆解最小化”策略，幫助學生剋服啓動障礙，建立即時行動的習慣。 第三部分：壓力調適與學習韌性構建 學術成就的巔峰往往伴隨著巨大的心理壓力。本書的第三部分，專注於培養學生應對挫摺、管理考試焦慮和保持長期學習動力的心理技能。 1. 擁抱“成長型思維”的實踐路徑： 詳細區分“固定型思維”與“成長型思維”在麵對錯誤時的不同反應。提供實用的“錯誤分析報告”模闆，引導學生將每一次失誤視為反饋信號，而非能力的最終判決。重點在於如何用積極、建設性的語言重構負麵自我對話。 2. 考試焦慮的“情景重構”技術： 針對臨場緊張、注意力分散等常見考試問題，引入認知行為療法（CBT）中的情景重構練習。指導學生在考前模擬壓力情境，並通過深呼吸、肌肉放鬆和積極自我肯定語，建立起在壓力下保持心流狀態的能力。 3. 維護學習的“能量池”：睡眠、營養與專注力： 強調生理基礎對認知錶現的決定性影響。提供針對高年級學習節奏的睡眠優化策略（如“睡眠衛生”實踐），並簡要介紹特定營養素（如Omega-3脂肪酸）對大腦功能的潛在益處，確保學生不僅“學得對”，更要“狀態好”。 結語：構建終身學習者的藍圖 《攀登知識高峰》是一本行動指南，而非理論說教。它要求讀者不僅要閱讀，更要實踐、反思、調整。通過係統性地運用書中所提供的工具和方法，高年級學生將能夠從容應對復雜的學業挑戰，將知識獲取轉化為一種高效、有目的且充滿掌控感的個人成長過程，為未來更廣闊的學習與職業生涯奠定堅實的基礎。 ---

第一篇　語文篇
導論　　　　　　　　　　　　　　（柯華葳）
單元一　說明文的摘要　　　　　　（簡馨瑩）
單元二　科學文章閱讀　　　　　　（劉佩雲）
單元三　推論理解　　　　　　　　（方金雅）
單元四　後設認知導嚮的閱讀策略　（柯誌恩）
單元五　後設認知的寫作策略　　　（陳鳳如）
第二篇　數學篇
導論　　　　　　　　　　（吳昭容）
單元六　整數的數量關係　（陳萩卿、張景媛）
單元七　分數概念與運算　（吳昭容）
單元八　小數概念與運算　（吳信輝）
第三篇　學習行為輔導篇
導論　　　　　　　　　　（李麗君）
單元九　學習動機與輔導　（李麗君）
單元十　體驗活動與輔導　（張景媛）

评分☆☆☆☆☆

最近注意到這本「我可以學得更好-學習診斷與輔導手冊（高年級版）」，聽起來頗有深度，而且定位在高年級，這點非常吸引我。我傢兒子是高二生，正處於一個轉捩點，學業壓力逐漸加大，對於未來的升學方嚮也開始感到迷茫。這本手冊的「學習診斷」功能，我猜想應該是提供一套係統性的方法，幫助學生瞭解自己在學習過程中的強項與弱項，而不僅僅是單純的成績測驗。例如，可能是分析他的記憶模式、理解策略、甚至是時間管理習慣。一旦診斷齣問題，後麵的「輔導」部分就能提供更具體的解決方案。我非常希望這本手冊能提供一些創新的、符閤現代學習趨勢的輔導策略，而不是陳舊的填鴨式方法。畢竟，現在的學習環境和過去已經很不一樣瞭。如果這本手冊真的能幫助高年級的孩子們，找到適閤自己的學習路徑，提升學習的自主性和效率，那對他們來說，將會是無價的寶藏，也能幫助他們更有信心地迎接未來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我最近在書店翻到這本「我可以學得更好-學習診斷與輔導手冊（高年級版）」，當下就被它的標題吸引住瞭。身為一位國中老師，我常常在課堂上觀察到學生們在學習上遇到的睏難，有時候他們並不是不用功，而是不知道「怎麼」讀。這本手冊的「學習診斷」功能，聽起來就像是為學生們提供瞭一套自我檢測的工具，可以幫助他們釐清自己學習上的盲點。例如，他們可能是「聽覺型」學習者，但卻隻依賴視覺；或是「動覺型」學習者，卻整天坐在書桌前。如果能透過診斷找齣適閤自己的學習模式，再搭配手冊中的「輔導」內容，相信能大幅提升學習成效。特別是「高年級版」，更貼近這個階段學生麵臨的學業挑戰，像是更複雜的科目內容、更嚴峻的升學壓力等等。我非常期待這本書能提供給學生們實用的策略和技巧，讓他們不再感到挫摺，而是能更有自信、更有策略地應對學習，找到屬於自己的學習節奏和方法。

评分☆☆☆☆☆

我今年大一，迴想高中時期，真的是一團亂麻。雖然分數勉強還可以，但常常覺得自己讀書讀得很辛苦，又很沒有成就感。很多時候，我都不知道自己到底有沒有真的學進去，隻是死記硬背。現在看到這本「我可以學得更好-學習診斷與輔導手冊（高年級版）」，真是相見恨晚啊！如果我高中的時候有這本手冊，大概會少走很多彎路。尤其是「學習診斷」這部分，我真的很想知道，是不是真的能幫我分析齣我以前學習上的問題？我記得我那時候常常讀完一頁就忘瞭，或者對一些科目提不起興趣，不知道是不是診斷能找齣原因。而「輔導手冊」聽起來就像是提供瞭解藥，希望能提供一些方法，讓我可以更有效率地吸收知識，而不是像以前那樣，花很多時間，卻收穫甚少。高年級的學習壓力真的很大，如果能有這樣一本工具書，幫助自己找到更好的學習方法，那絕對會讓學生的心情和成績都有顯著的提升。

评分☆☆☆☆☆

哇，光看書名就覺得好貼心！「我可以學得更好-學習診斷與輔導手冊（高年級版）」！我兒子今年國三，正準備會考，每天看到他為瞭讀書焦頭爛額，有時候又抓不到重點，真的讓人好心疼。平常我也會試著跟他聊聊讀書方法，但感覺他比較聽「專業」的，我這個老媽講太多他可能會覺得煩。這本手冊聽起來就像是為他量身打造的！「學習診斷」這幾個字真的很吸引人，我很想知道是不是有什麼方法可以幫他找齣他學習上的盲點，是記不住？還是理解有睏難？或是方法不對？而且「輔導手冊」聽起來就好有力量，希望裡麵能提供一些具體、可行的方法，而不是空泛的理論。畢竟高年級的孩子壓力真的很大，課業又重，如果能有一本這樣的工具書，引導他更有效率地學習，找到適閤自己的讀書節奏，那真的太好瞭。尤其「高年級版」這幾個字，代錶它不是那種小學生的入門級，而是針對國中、高中的孩子，內容應該會更深入，也更能解決他們在學業上麵臨的實際挑戰。我真的非常期待它能幫助我兒子剋服學習上的瓶頸，更有信心地麵對接下來的升學壓力。

评分☆☆☆☆☆

最近真的在尋找一本能夠幫助我傢女兒提升學習專注力的書，她今年高一，雖然成績不錯，但感覺她很多時間都花在讀書上，效率卻不高，常常是「書讀瞭，但腦袋沒吸收」。這本「我可以學得更好-學習診斷與輔導手冊（高年級版）」聽起來就很對味！「學習診斷」這部分真的讓我很感興趣，我一直覺得女兒的問題不在於她不夠努力，而是方法可能需要調整。是不是有什麼辦法可以幫她檢測齣她學習上的弱項？像是讀書時容易分心、閱讀理解速度慢、或是記憶力不佳等等？如果能透過診斷找齣根源，再針對性地進行「輔導」，那效果一定會比亂槍打鳥來的好。高年級是關鍵時期，課業繁重，如果她能學會更有效率的學習技巧，相信她會更輕鬆，成績也能更上一層樓。我最怕的就是孩子一味地埋頭苦讀，卻事倍功半，最後耗盡瞭熱情。這本手冊聽起來就像是為迷茫的學生們點亮一盞明燈，指引他們找到正確的方嚮，我真的非常期待它能提供實質的幫助。