圖書描述
參禪是從參悟公案、說法及課誦的法意中，開啓自心中的光明性，流露齣般若智慧和慈悲喜捨的生命力，領會到生命的究竟義和法喜。這不是要你做知性的瞭解，或結構性的認知，而是從領悟和直覺、知與行閤一中，孕育生活的智慧和行動力。
心理健康已經成為受到現代人普遍關注的課題，最主要的原因是生活緊張和忙碌，加上分彆心強，功利價值掛帥，生活上的倒錯（把追逐和佔有當目標，把生活當手段）等等，緻使焦慮失常和情緒失常者增加。這些問題都可以透過參悟禪的詩偈得到啓發，從而提升精神生活的品質，增進身心的健康。這本書正是為現代人的精神生活而寫。
禪的宗旨是指引一個人成為一位覺者。透過禪的修行，領悟到當下生活和永生的不二，從中現齣法喜、自在和寬闊的精神視野。它的要義是指引我們，從種種成見、偏見、敵意和執著中解脫齣來，讓我們更清醒、更有覺察力，去生活、去看清生命世界的真相，實現悲智雙運的大乘菩薩。
本書引用瞭數十首禪師的詩偈，都是經過韆錘百鍊纔開悟的心得，每一首都具有啓發性，都能錶達禪的要義。熟讀這些禪詩，經常引用做為小參，透過這種自助諮商，必能啓發智慧，建立健康的人生態度；在學佛的行持上，將能指引你看齣正法甚深義。
透過禪的詩偈參契領悟，確能療心止痛，發慧見性，締造幸福人生。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
《參禪．改造心情-參透二十八則 法喜八萬四韆》這本書，我讀完之後，最大的感受就是它提供瞭一種全新的視角來看待生活中的煩惱。書裏有一則講到“事事皆是修行”，一開始我不太理解，覺得修行應該是遠離塵囂，遁入空門的事。但隨著閱讀的深入，我逐漸明白，原來生活中的每一個挑戰，每一次不順心，都可以看作是提升自己的機會。比如，遇到很難搞的同事，過去我可能會選擇抱怨或者直接迴避，但這本書啓發我，這也許是一個學習耐心和溝通技巧的絕佳場閤。通過調整自己的心態，不再把對方的言行當成是對自己的攻擊，而是看到背後可能的原因，這樣溝通起來反而會順暢很多。書裏還講到“知足常樂”，這一點我一直知道，但卻很難做到。這本書通過一些生活化的例子，讓我體會到，很多時候我們不快樂，是因為總覺得自己不夠好，或者比不上彆人。學會感恩當下所擁有的一切，真的會讓心情大不一樣。
评分最近入手瞭《參禪．改造心情-參透二十八則 法喜八萬四韆》，不得不說，它真的有種讓人耳目一新的感覺。我特彆喜歡裏麵提到的一種“見自己”的練習。通常我們看東西，習慣性地會把焦點放在外麵，指責彆人，或者抱怨環境。但這本書引導我們把目光轉嚮內心，去看看是什麼樣的想法和情緒在主導著我們的行為。剛開始練習的時候，會覺得有點不舒服，因為會發現自己很多不好的習慣和念頭。比如，我經常會在心裏默默地評價彆人，覺得彆人這樣不好，那樣不對。通過練習“見自己”，我纔意識到，這些評判其實反映瞭我內心的不安全感和對完美的追求。當我看清楚這一點之後，就沒那麼容易去評判彆人瞭，反而更能理解和包容。這本書並不像一些心靈雞湯那樣空泛，而是提供瞭一些具體的方法，讓我們能夠真正地去實踐，去改變。
评分我嚮來對那些講求“速效”的心靈成長書籍有些抗拒，覺得不切實際。《參禪．改造心情-參透二十八則 法喜八萬四韆》這本書，恰恰相反，它給我一種沉靜而有力量的感覺。書裏沒有華麗的辭藻，也沒有激昂的口號，而是用一種非常平和的語言，一點一點地滲透進來。我印象最深刻的是關於“接納不完美”的探討。我們生活在一個追求完美的時代，無論是工作還是生活，總覺得自己需要做到最好。但這本書告訴我，不完美纔是常態，接納自己的不完美，也接納他人的不完美，反而是一種更高級的智慧。當我不再強求自己必須時刻保持積極樂觀，允許自己有低落的時候，我反而覺得更輕鬆，也更能投入到生活中的點滴美好。這本書帶來的改變，不是一夜之間翻天覆地的，而是一種溫和的，但卻深遠的，關於如何與自己和解，與世界和諧相處的力量。
评分《參禪．改造心情-參透二十八則 法喜八萬四韆》這本書，我讀的斷斷續續，但每次翻開，總能找到讓我眼前一亮的東西。特彆是裏麵關於“情緒管理”的部分，寫得非常到位。過去我總是被自己的情緒牽著鼻子走，高興的時候什麼都好說，一旦不開心，就看什麼都不順眼，說話也容易衝動。這本書讓我明白，情緒本身並沒有好壞之分，關鍵在於我們如何看待和處理它。書裏舉瞭一個例子，說當感到憤怒的時候，不要壓抑，也不要立刻爆發，而是先暫停，深呼吸，問問自己，為什麼會生氣？是什麼觸碰到瞭我？當我帶著這樣的好奇心去審視自己的情緒時，很多時候會發現，憤怒的根源並不像一開始想的那麼嚴重，甚至有些是因為自己的誤解。這種“覺察”的能力，真的非常寶貴，它讓我能夠掌控自己的情緒，而不是被情緒所控製。
评分最近翻到一本名字很有意思的書，《參禪．改造心情-參透二十八則 法喜八萬四韆》。坦白說，起初是被這書名吸引瞭，感覺它不是那種枯燥乏味的佛學論著，而是帶點人生智慧的指引，特彆是“改造心情”這幾個字，特彆貼近我這種常常被生活瑣事搞得心煩意亂的上班族。讀完後，我發現它確實提供瞭一些很實用的方法。書裏麵有幾個關於“觀呼吸”的練習，我嘗試瞭幾天，發現在忙碌的工作間隙，哪怕隻是幾分鍾的深呼吸，都能讓緊綳的神經放鬆下來，感覺思緒也清晰瞭不少。尤其在麵對一些棘手的客戶或棘手的任務時，不再那麼容易情緒失控，而是能稍微冷靜地分析問題。書中提到的“放下”，我一開始覺得有點虛無，但慢慢體會到，很多時候我們之所以痛苦，是因為執著於某些結果，或者沉溺於過去的遺憾，試著鬆開手，反而是讓自己解脫。雖然我不是佛教徒，但書裏傳遞的智慧，是跨越宗教的，是一種非常積極的生活態度。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有